体育教学设计 测试女生仰卧起坐

体育教学设计

备

课第一周

教

师滕凡林、杨伟东课时九年级学习阶段水平四

第2课次

学习

测试女生仰卧起坐场地器材小垫子4个

内容

1、使学生掌握正确的仰卧起坐的动作要领，为提高成绩打好基础。

学习

2、让学生了解自己的成绩，确立自己的锻炼目标。

目标

3、培养学生积极进去，战胜自我的信心。

预习

男生预练立定跳远、肺活量，女生预练肺活量，准备下节课的测试。

内容

课的

时

强

结构

教学内容组织形式教师活动学生活动间

度

1、

Xxxxxxxx?[XX1、师生问好，检1、体委整队并报

准一、课前常规Ooooooooc)00查出席情况告出席人数

备A

热二、热身活动2、2、宣布课的内容2、明确课的内容

身1、热身跑

2、徒手操练习3、组织学生进行3、积极进行热身

CLL热身练习练习

1,

、c

cJ1、女生主动进行

技1、教师组织女生

检查预习情况

术

LJ仰卧起坐测试

技进行一分钟仰卧

一、测试女生一OU

能起坐测试

分钟仰卧起坐

学

习

2、

过2、安排男生进行

程二、男生练习立男生自觉进行立

2A△

定跳远A\

△△u立定跳远练习

定跳远练习

整Xxxxxxxxx迅速集合

1、集合组织集合

理Xxxxxxxxx总结自己表现的

2、总结本课对本课进行点评

恢Ooooooooo优点和不足

3、布置作业布置作业

复Ooooooooo明确作业

4、收器材收回器材

△送还器材

心率：75—110练习密度：1.25—1.45运动负荷：38—42

体育教学教案

备

课.第一周1九学年

教

师滕凡林、杨伟东课生「第3课次学习阶段水平四

学习

测试男生立定跳远场地器材卷尺一个

内容

1、使学生掌握正确的立定跳远的动作要领，为提高成绩打好基础。

学习

2、让学生了解自己的成绩，确立自己的锻炼目标。

目标

3、培养学生积极进去，战胜自我、勇于拼搏的精神。

预习

男生肺活量，女生预练肺活量和加强仰卧起坐自我练习，准备下节课的测试。

内容

时

的

课

强

间

构

结教学内容组织形式教师活动学生活动

度

1、1、体委整队并

1、师生问好，检

Xxxxxxxxxxx报告出席人数

准一、课前常规Ooooooooooo查出席情况

备

A2、明确课的内

热二、热身活动2、宣布课的内容

2、容

身1、热身跑^/w\r

2、徒手操练习3、组织学生进行

3、积极进行热

热身练习

身练习

i、

1、男生自觉进

技检查预习情况△△

A111J1、教师组织测试行立定跳远

术A△o

男生进行立定跳测试

技一、测试男生立

远

能定跳远2,

学Q

CJ

习

OU2、安排女生进行2、女生主动进

过二、女生进行肺

O

程一分钟仰卧起坐行仰卧起坐和

活量和一分钟仰CJ

练习肺活量练习

卧起坐练习OU

整Xxxxxxxxx迅速集合

1、集合组织集合

理Xxxxxxxxx总结自己表现

2、总结本课对本课进行点评

恢Ooooooooo的优点和不足

3、布置作业布置作业

复Ooooooooo明确作业

4、收器材收回器材

△送还器材

心率：75—110练习密度：1.3—1.5运动负荷：38—42

体育教学教案

年

备

课

第弟一二周

级

教

师滕凡林、杨伟东课时I¥I九L学年学习阶段水平四

第1-2课次

学习

测试肺活量场地器材肺活量仪器一台

内容

1、使学生掌握正确的吹肺活量动作要领，为提高成绩打好基础。

学习

2、让学生了解自己的成绩，确立自己的锻炼目标。

目标

3、培养学生积极进去，战胜自我、勇于拼搏、坚持到底的精神。

预

习女生预练仰卧起坐和50米跑、男生预练立定跳远和50米跑。

内

容

下节课测试身高和体重

课的

时

强

结

间

构教学内容组织形式教师活动学生活动

度

1、1、体委整队并

1、师生问好，检

Xxxxxxxxxxx报告出席人数

准一、课前常规Ooooooooooo查出席情况

备

A2、明确课的内

热二、热身活动2、宣布课的内容

2、容

身1、热身跑^/w\r

2、徒手操练习3、组织学生进行

3、积极进行热

热身练习

身练习

1、自觉地按教

技

1、教师组织测试师安排的测试

术

技

检查预习情况学生的肺活量顺序进行测试

能

学

测试男女学生的2、安排好测试完2、测试完的学

习

肺活量

过

的学生的练习活生主动进行教

程

动和内容

师安排的练习

内容

整Xxxxxxxxx迅速集合

1、集合组织集合

理Xxxxxxxxx总结自己表现

2、总结本课对本课进行点评

恢Ooooooooo的优点和不足

3、布置作业布置作业

复Ooooooooo明确作业

4、收器材收回器材

△送还器材

心率：练习密度：运动负荷:

体育教学教案

年

备

课一第第二二周周

级

教

师滕凡林、杨伟东课时九学年学习阶段水平四

第3课次

学习身高体重测试仪器

测试身高和体重场地器材

内容一套

学习

让学生了解自身的身体形态,为下一步更好地改变自己的身体形态加强锻炼。

目标

预

习女生预练仰卧起坐和50米跑、男生预练立定跳远和50米跑。

内

容

时

的

课

强

间

构

结教学内容组织形式教师活动学生活动

度

1、

1、体委整队并

Xxxxxxxxxxx1、师生问好，检

报告出席人数

准、课前常规Ooooooooooo查出席情况

备A

2、明确课的内

热、热身活动2、2、宣布课的内容

容

身1、热身跑

2、徒手操练习3、组织学生进行

a3、积极进行热

热身练习

OLXJ身练习

1、自觉地按教

1、教师组织测试

技

术师安排的测

学生的身高和

技—试顺序进行

检查预习情况体重

能测试

学

测试男女学生的2、安排好测试完

O2、测试完的学

身高和体重

的学生的练习

生主动进行

教师安排的

活动和内容

练习内容

整Xxxxxxxxx迅速集合

1、集合组织集合

理Xxxxxxxxx总结自己表现

2、总结本课对本课进行点评

恢Ooooooooo的优点和不足

3、布置作业布置作业

复Ooooooooo明确作业

4、收器材收回器材

△送还器材

心率：练习密度：运动负荷:

体育教学教案

备课第三周I年」

教师滕凡林、杨伟东课时九年级学习阶段水平四

第「2课次级

学习秒表一块、

测试50米跑场地器材

内容50米场地

1、使学生掌握正确的50米跑的动作要领，为提高成绩打好基础。

学习

2、让学生了解自己的成绩，确立自己的锻炼目标。

目标

3、培养学生积极进去，战胜自我、勇于拼搏的精神。

预

习每个学生根据自身情况加强自己中考体育项目弱项的练习。肺活量可以进行慢跑

内

容和跳绳练习，50米多进行高抬腿、加速跑和技能练习，女生利用早晚各进行一分

钟仰卧起坐练习，男生一天最少进行6—10次立定跳远练习

时

的

课

强

间

结构教学内容组织形式教师活动学生活动

度

1、1、体委整队并

1、师生问好，检

Xxxxxxxxxx>报告出席人数

准一、课前常规Ooooooooooc查出席情况

备

△2、明确课的内

热二、热身活动2、宣布课的内容

2、容

身

1、热身跑7AAA0

2、徒手操练习3、组织学生进行

33、积极进行热

OU热身练习

身练习

1、根据个人的

1、教师组织男生

技检查预习情况身体素质和50

术zw\2进行50米测试

A

技一、测试男生跑米跑的能力自

能50米3

学（第二节课互2、安排女生在小由组成两人一

习换）

过_CO_Q___组长组织下认真组的测试小组

程二、女生练习2、按照测试要

50米跑--00~~0---进行50米跑练

习求认真进行50

米测试。

整Xxxxxxxxx迅速集合

1、集合组织集合

理Xxxxxxxxx总结自己表现

2、总结本课对本课进行点评

恢Ooooooooo的优点和不足

3、布置作业布置作业

复Ooooooooo明确作业

4、收器材收回器材

△送还器材

心率：75—120练习密度：1.3—1.45运动负荷：38—42

体育教学教案

备

课第三周I年

教

师滕凡林、杨伟东课时九学年学习阶段水平四

第3课次

学习小垫子10个、50米

学生自选项目练习场地器材

内容场地2快、立跳场地

1、使学生掌握和提高自己体育中考项目的技能和成绩

学习

2、发挥每个学生的最大体育能力

目标

3、培养学生积极进去，战胜自我、勇于拼搏的精神

预

习每个学生根据自身情况加强自己中考体育项目弱项的练习。肺活量可以进行慢跑

内

容和跳绳练习，50米多进行高抬腿、加速跑和技能练习，女生利用早晚各进行一分

钟仰卧起坐练习，男生一天最少进行6—10次立定跳远练习

时

的

课

强

间

结构教学内容组织形式教师活动学生活动

度

1、1、体委整队并

1、师生问好，检

Xxxxxxxxxxx报告出席人数

准一、课前常规Ooooooooooo查出席情况

备

△2、明确课的内

热二、热身活动2、宣布课的内容

2、容

身1、热身跑^/w\r

2、徒手操练习3、组织学生进行

3、积极进行热

热身练习

身练习

/w\△

/W\£1、教师根据学生1、学生根据自

技检查预习情况的自选项目把学己要练习的中

c

术生分成几个练习考项目按教师

q

技一、50米跑练习CJ△小组并安排到各安排的场地和

能二、立定跳远练OU自的练习场地进练习小组积极

学习行练习地进行练习

习三、仰卧起坐练2、教师巡回指导2、在教师的指

过1

习学生的练习项目导下改进动作

程四、各项素质练并加以纠正和指要领，掌握技

习］八导，提高学生的能，提高自己的

各项成绩各项成绩

整Xxxxxxxxx迅速集合

1、集合组织集合

理Xxxxxxxxx总结自己表现

2、总结本课对本课进行点评

恢Ooooooooo的优点和不足

3、布置作业布置作业

复Ooooooooo明确作业

4、收器材收回器材

△送还器材

心率：75—118练习密度：1.25—1.5运动负荷：38—42

体育教学教案

备

课第四周I年

教

师滕凡林、杨伟东课时九学年学习阶段水平四

第1、2课次

学习

身体素质练习场地器材跳绳，小垫子

内容

1、使学生掌握身体素质的练习方法和动作要领

学习

2、发展学生的速度、反应、灵敏、耐力、爆发等身体素质

目标

3、培养学生积极进去，战胜自我、团结合作、相互竞争的精神。

每个学生根据自身情况加强自己中考体育项目弱项的练习。肺活量可以进行慢跑

和跳绳练习，50米多进行高抬腿、加速跑和技能练习，女生利用早晚各进行一分

钟仰卧起坐练习，男生一天最少进行6—10次立定跳远练习

教学内容组织形式教师活动学生活动

1、1、体委整队并

1、师生问好，检

Xxxxxxxxxxx报告出席人数

准一、课前常规Ooooooooooo查出席情况

备

△2、明确课的内

热二、热身活动2、宣布课的内容

2、容

身1、热身跑

2、徒手操练习3、组织学生进行

3、积极进行热

cm热身练习

身练习

zw\z1、认真听讲、

zw\z1、教师讲解、示看清示范学会

技检查预习情况范快速跑的辅助快速跑辅助性

术0

性练习的动作要练习的动作和

技

一、快速跑的辅4APAPAP领及练习的方法练习方法并积

能

助性练习J并组织学生练习极进行练习

学3

A2、教师讲、示范2、在教师组织

习\OAOAOAO

二、利用跳绳进利用跳绳进行身下积极进行跳

过

程行身体素质体素质练习的方绳的各种练习

练习3j法并组织学生进并掌握利用跳

—

行练习绳进行身体素

*\质的练习方法

整△o迅速集合

1、集合组织集合

理总结自己表现

2、总结本课对本课进行点评

恢的优点和不足

3、布置作业布置作业

复明确作业

4、收器材收回器材

送还器材

心率：76—120练习密度：1.4—1.6运动负荷：39—43

体育教学教案

备

课第四周

教

师滕凡林、杨伟东课时九学年学习阶段水平四

第3课次

学习小垫子10个、50米场

学生自选项目练习场地器材

内容地2快、立跳场地

1、使学生掌握和提高自己体育中考项目的技能和成绩

学习

2、发挥每个学生的最大体育能力

目标

3、培养学生积极进去，战胜自我、勇于拼搏的精神

预

习每个学生根据自身情况加强自己中考体育项目弱项的练习。肺活量可以进行慢跑

内

容和跳绳练习，50米多进行高抬腿、加速跑和技能练习，女生利用早晚各进行一分

钟仰卧起坐练习，男生一天最少进行6—10次立定跳远练习

时

的

课

强

间

结构教学内容组织形式教师活动学生活动

度

1、1、体委整队并

1、师生问好，检

Xxxxxxxxxxx报告出席人数

准一、课前常规Ooooooooooo查出席情况

备

△2、明确课的内

热二、热身活动2、宣布课的内容

/________容

身、热身跑P

1?―►——kJ

2、徒手操练习3、组织学生进行

13、积极进行热

______热身练习

身练习

3/1、教师根据学生1、学生根据自

技的自选项目把学己要练习的中

术检查预习情况生分成几个练习考项目按教师

0

技小组并安排到各安排的场地和

能一、50米跑练习△自的练习场地进练习小组积极

学二、立定跳远练行练习地进行练习

习习2、教师巡回指导2、在教师的指

过三、仰卧起坐练_AA_______学生的练习项目导下改进动作

程习并加以纠正和指要领，掌握技

四、各项素质练导，提高学生的能，提高自己的

—AAAA

习C各项成绩各项成绩

CXJO

整迅速集合

1、集合组织集合

理△O总结自己表现

2、总结本课对本课进行点评

恢;(△的优点和不足

3、布置作业布置作业

复3明确作业

4、收器材收回器材

送还器材

心率：75—116练习密度：1.35--1.56运动负荷：38—43

体育教学教案

备

课一第第五五周周I年

教

师滕凡林、杨伟东课时九学年学习阶段水平四

第一2课次

学习

身体素质练习场地器材田径场

内容

使学生掌握针对提高50米跑、男生立定跳远和女生仰卧起坐的

学习身体素质练习方法和动作要领

目标发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质

培养学生积极进去，战胜自我、团结合作、相互竞争的精神。

预

习每个学生根据自身情况加强自己中考体育项目弱项的练习。肺活量可以进行慢跑

内

容和跳绳练习，50米多进行高抬腿、加速跑和技能练习，女生利用早晚各进行一分

钟仰卧起坐练习，男生一天最少进行6-10次立定跳远练习

时

课的

强

间

结构教学内容组织形式教师活动学生活动

度

1、1、体委整队并

1、师生问好，检

Xxxxxxxxxxx报告出席人数

准一、课前常规Ooooooooooo查出席情况

备

A2、明确课的内

热二、热身活动2、宣布课的内容

2、容

身1、热身跑^/w\r

2、徒手操练习3、组织学生进行

3、积极进行热

热身练习

身练习

1、认真听讲、

检查预习情况

看清示范学会

—1、教师讲解、示

技/w\△快速跑专项练

一、快速跑的专/W\£范快速跑的专项

术习的动作和练

项练习练习的动作要领

技习方法并积极

1、辅助性练习及练习的方法并

能进行练习

2、起跑练习组织学生练习

学X2、在教师组织

3、途中跑练习2、教师讲、示范

习。膂■->------下积极进行发

4、终点冲刺练习-S-----发展下肢和腰腹

过1展下肢和腰腹

XJ力量的练习方法

程二、下肢力量练

力量的练习并

习（男生）及动作要领并组

掌握发展下肢

三、腰腹力量练(织学生进行练习

△和腰腹力量的

习（女生）CD

(Ju练习方法

整Xxxxxxxxx迅速集合

1、集合组织集合

理Xxxxxxxxx总结自己表现

2、总结本课对本课进行点评

恢Ooooooooo的优点和不足

3、布置作业布置作业

复Ooooooooo明确作业

4、收器材收回器材

△