武汉大学体育舞蹈教案

武汉理工大学体育课程教案1武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-09-01周数：第一周课次：第一次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．形体艺术课程简介与芭蕾形体训练；2．艺术体操手臂基本动作及基本步伐。1．了解芭蕾形体的概况及锻炼价值。2．掌握芭蕾舞基本站姿与方位及艺术体操基本步伐。介绍体育英语名词：rhythmicgymnastics（艺术体操）;waltz（华尔兹）;部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。教师考勤，检查上课服装。宣布本学期课程安排与任务。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。2分3分15分8*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．形体艺术课程简介及内容安排本课程专门为当代大学生设计，全面锻炼身体，美化人体形态，提高审美意识，包括了芭蕾形体训练、艺术体操身体动作组合（华尔兹组合）、现代艺术体操徒手套路.二．芭蕾形体训练1．芭蕾舞基本站姿与舞蹈方位。基本站姿要领：两脚自然站立(立正)，两手体侧自然下(或叉腰)，头部正直；肩部放松下沉，后背伸直，挺胸，立腰、收腹。收臀，两膝伸直，两腿肌肉收紧；下颌微抬，目视前方。舞蹈方位身体的方位，一般以学员自身为基点，以身体对教员的方向为正前方，每向右转45度为一个方向，共分八个方向。右侧方、右前方、正前方、左前方。2．芭蕾舞基本手位与脚位。芭蕾舞手臂的基本要求：肩放松，肘、腕自然微屈，手臂成弧形，手指并拢，自然伸长，拇指与中指稍向里合。七个手位，五个脚位。略三．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．学习手臂摆动2．擦地练习目的：训练脚背、脚腕的力量。3．学习柔软步要点：脚面绷直，脚尖落地迅速过渡到全脚掌，重心前移。动作规格：动作自然、柔和。4．学习足尖步要点：立踵高，重心平稳，两脚走在一条直线上，步幅较柔软步稍小。5．上下肢配合练习一．队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲二．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习三．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。5′5′2′5′3′6′5′5′2′5′3′5′6′6′第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦。8′课后小结武汉理工大学体育课程教案2武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-09-08–周数：第二周课次：第二次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．芭蕾形体操第一节；2．艺术体操手臂基本动作及基本步伐。1．初步掌握芭蕾形体基本素质的练习方法。2．建立对芭蕾形体的初步认识。介绍体育英语名词：踏步：March；走步：Walk；一字步：EasyWalk；V字步：Vstep；漫步：Mambo部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。2分3分15分8*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习芭蕾舞基本站姿、舞蹈方位与手位脚位练习。2．介绍并学习芭蕾形体操第一节。3．芭蕾形体基本身体素质练习。二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．复习上次课内容。2．学习手臂绕环：以肩、肘、腕为轴的绕动动作。A．两臂向内大绕环B．两臂向外大绕环C．两臂向前大绕环D．两臂依次向后大绕环E．两臂向左大绕环3．学习弹簧步A．普通弹簧步：出脚时由脚尖过渡到全脚掌柔和落地，有控制地依次弯曲踝、膝关节。接着依次充分伸直膝、踝，重心向上提踵立，上体正直，收腹立腰，步幅不宜过大。动作规格：动作柔和，连贯，有弹性，步幅适中。B．前屈膝弹簧步：动作同普通弹簧步，但在支撑腿伸直起踵的同时，另一腿成屈膝前举，同时配合一臂前举，一臂侧举。动作规格：屈膝前举的大腿抬平，大小腿成钝角，膝向外，动作平稳、协调、有力度。4．手臂动作与步伐结合一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。3分2分5分2分3分5分10分3′2′5′2′5′5′8′第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习同伴互相按摩，揉捏。二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦，态度认真。8′课后小结武汉理工大学体育课程教案3武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-09-14–21场地与器材：周数：第三周课次：第三次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．复习芭蕾形体操第一节，学习芭蕾形体操第二节前四个八拍；2．艺术体操手臂基本动作及基本步伐。1．进一步学习芭蕾形体操及艺术体操基本步伐。2．发展学生柔韧性及控制能力。介绍体育英语名词：并步steptouch；交叉步grapevine；点地tap；touch,heel；吸腿kneelift(up)。部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo并步steptouch交叉步grapevine点地tap,touch,heel吸腿kneelift(up)一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习芭蕾形体操第一节。2．学习芭蕾形体操第二节前四个八拍（手臂单侧双侧波浪）。二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．复习已学艺术体操基本步伐。2．学习柔软跑动作过程：在自然跑步的基础上要求摆动腿稍经腾空自然向前伸出，脚面绷直，用前脚掌柔和落地，重心随之前移。然后另一腿再向前摆出，两腿交替进行，跑时两臂自然前后摆动。技术要点：摆动腿自然前伸，步幅适中，身体随之稍前倾，收腹立腰。动作规格：动作自然协调、柔和，有弹性。3．学习手臂波浪。手臂波浪：是以臂部各关节按顺序做依次、柔和的屈伸动作。动作过程：以肩带动肘、腕稍屈，手指放松下垂，接着肩稍下压，肘、腕、各关节依次伸直直至侧举。技术要点：由肩部开始发力，使肘、腕、掌、指各关节由屈至伸，形成依次连贯的推移动作。动作规格：要求动作圆滑，连贯，伸展。4．手臂波浪配合足尖步与柔软步。一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦，气氛活跃。课后小结武汉理工大学体育课程教案4武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-09-22周数：第四周课次：第四次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．复习芭蕾形体操第一节，学习芭蕾形体操第二节后四个八拍（手臂摆动与绕环）；2．艺术体操手臂基本动作及基本步伐。巩固已学内容，提高动作质量。完成上下肢的协调配合。介绍体育英语名词：V字步(V-step)侧交叉步(Grapevine)迈步吸腿(Stepkeen)迈步点地(Steptap)部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。2分3分15分8*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习芭蕾形体操第一节。2．学习芭蕾形体操第二节后四个八拍（手臂摆动与绕环）；。二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．复习已学艺术体操基本步伐。2．学习变换步。变换步：是一种常用的变换步，具有柔和、舒展的特色，动作变换多样，包括普通变换步、前屈膝变换步、后举腿变换步、转体变换步及跳的变换步等，一般用两拍完成，可采用2/4或4/4的舒缓乐曲。普通变换步：技术要点：做时收腹立腰，上体正直，髋要正，后退伸直点地，膝与脚外旋。动作规格：动作连贯、协调、舒展。3．学习碎步移动。4．变换步组合。一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习讲笑话二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦，气氛活跃，积极性高。课后小结武汉理工大学体育课程教案5武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-09-29--周数：第五周课次：第五次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．复习芭蕾形体操第二节，学习芭蕾形体操第三节姿态组合。2．艺术体操手臂基本动作及基本步伐及华尔兹基本步伐（前后侧）。加强芭蕾形体操及艺术体操基本步伐的学习。完成音乐与动作的完美结合。介绍体育英语名词：有氧练习：AerobicsExercise;冲击力：Impact;转体：Turn;绕圆：Circle。部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo转体：Turn绕圆：Circle一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习芭蕾形体操第二节。2．学习芭蕾形体操第三节。二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．复习已学艺术体操基本步伐。2．学习向前向后及向侧的华尔兹。华尔兹是常用舞步，它具有轻盈、优美、流畅的特色，动作形式变化多样，可向前、向后、向侧、转体及跑动进行。该动作以三拍完成，做时采用3/4节拍的华尔兹舞曲。向前华尔兹技术要点：三步的步幅均等，动作起伏自然，收腹立腰，重心随出步而移动。动作规格：协调、连贯、柔和，步幅均等。向后华尔兹同向前华尔兹，唯向后退做。第一步可稍大些，身体随之稍转动，同时两臂配合前后平摆。向侧华尔兹1——左脚向侧做柔软步，落地时稍屈膝，重心随之移至左腿。2——3右脚前掌踏在左脚跟后，右腿伸直立踵，接着左脚与右脚并立提踵。3．配合音乐练习。一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习街舞放松。二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结武汉理工大学体育课程教案6武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-10-06---1周数：第六周课次：第六次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．复习芭蕾形体操第三节前半部分，学习芭蕾形体操第三节后四个八拍。2．艺术体操基本步伐,学习180度转体的华尔兹.进一步提高对姿态美的认识。培养学生对动作进行表象的能力。介绍体育英语名词：向前forward；向后backward；向左left；向右right；部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场走：2．行进间徒手操：已学基本步伐练习。3．压腿练习：耗腿正压腿旁压腿后压腿正踢腿后踢腿旁踢腿一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习.2．教法：示范讲解,3．要求：配合音乐节拍,动作整齐划一,优美协调.。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习芭蕾形体操第三节前半部分，学习芭蕾形体操第三节后四个八拍。螺旋波浪二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．复习向前向后及向侧的华尔兹。2．学习转体180度华尔兹。技术要点：在2——3拍做足尖步的同时进行转体180度。收腹立腰，身体正直。动作规格：转体准确，连贯。起伏自然。柔和。3．学习华尔兹组合套路第一部分。一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范;B．学生模仿练习;C．教师纠正错误动作;D．完整练习;E．配乐练习;F．分组练习;G.变换练习;二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．队列队形：成四列横排体操队形散开。2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。3′2′5′2′3′5′10′3′2′5′2′3′10′5′第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结武汉理工大学体育课程教案7武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-10-13---周数：第七周课次：第七次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．复习芭蕾形体操前三节。2．难点动作重点练习。1．对前半部分进行分段复习。2．对难点动作进行重点复习。介绍体育英语名词：一次single；两次double；小马跳pony;部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场走：2．行进间徒手操：双手叉腰足尖步、单臂波浪足尖步、双臂含展胸足尖步、足尖步向前提膝拧腰、足尖步向下侧腰、3．柔韧练习：耗腿、正压腿、侧压腿、一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习。2．教法：示范讲解,3．要求：配合音乐节拍,动作整齐划一,优美协调.2分3分15分3组3组3组3组3组30次30次第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习芭蕾形体操前三节。第一节手位脚位组合；第二节手臂摆动绕环组合；第三节低姿腰部组合。2．难点动作重点练习。难点：第三节低姿腰部组合。第二节膝盖弹动与手臂绕环。二．华尔兹组合1．复习向前向后及向侧的华尔兹。2．学习转体180度华尔兹。技术要点：在2——3拍做足尖步的同时进行转体180度。收腹立腰，身体正直。动作规格：转体准确，连贯。起伏自然。柔和。3．学习华尔兹组合套路第一部分。一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习G.变换练习;二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作连贯、柔和，优美，姿态优雅、飘逸。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结武汉理工大学体育课程教案8武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-10-20周数：第八周课次：第八次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．复习芭蕾形体操前三节。学习芭蕾形体操第四节前四个八拍。2．复习华尔兹组合套路；学习转体360度华尔兹；学习华尔兹组合套路第二部分。巩固提高芭蕾形体训练，学习360度转体。发展学生平衡能力。介绍体育英语名词：绳rope;圈hoop;球ball;棒club(s);带ribbon;部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场走：2．行进间徒手操：双手叉腰足尖步、单臂波浪足尖步、双臂含展胸足尖步、足尖步向前提膝拧腰、足尖步向下侧腰、行进间正踢腿、行进间旁踢腿、行进间后踢腿。3．柔韧练习：耗腿、正压腿、侧压腿、一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习.2．教法：示范讲解,3．要求：配合音乐节拍,动作整齐划一,优美协调.2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习芭蕾形体操前三节。2．学习芭蕾形体操第四节前四个八拍。点地转体+含展胸碎步移动+向前全身波浪+侧波浪二．华尔兹组合1．复习艺术体操徒手基本动作足尖步柔软步变换步碎步移动弹簧步2．学习转体360度华尔兹动作要领：基本同180度转体华尔兹，唯2-3拍时，两脚转动的幅度加大。动作规格：转体准确，连贯。起伏自然，柔和。3．复习华尔兹组合套路第二部分向前华尔兹4组向后华尔兹4组向侧华尔兹8组转体华尔兹2组。一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习二．华尔兹组合1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习1.两人一组互相放松手臂与肩部.互相捶打背部.2.呼吸的放松.二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦，气氛好。课后小结武汉理工大学体育课程教案9武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-10-27--周数：第九周课次：第九次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务复习芭蕾形体操第四节前四个八拍。学习芭蕾形体操第四节后四个八拍。复习华尔兹组合套路；学习小踏跳；熟练掌握华尔兹基本步伐，用心体会形体美的要素。培养学生空间感知能力与协调性。介绍体育英语名词：更高higher；更快faster；更强stronger；部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场慢跑：2．行进间徒手操：双手叉腰足尖步、单臂波浪足尖步、双臂含展胸足尖步、足尖步向前提膝拧腰、足尖步向下侧腰、行进间正踢腿、行进间旁踢腿、行进间后踢腿。3．柔韧练习：耗腿、正压腿、侧压腿、一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习.2．教法：示范讲解,3．要求：配合音乐节拍,动作整齐划一,优美协调.2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习芭蕾形体操第四节前四个八拍。2．学习芭蕾形体操第四节后四个八拍。上步手波浪+含展胸擦地+向侧拉展.重点：此部分学习起来有难度，关键在于学生手臂配合的协调与方向，要加强示范讲解的力度。二．华尔兹组合1．复习华尔兹组合。2．学习小踏跳。后举腿踏跳技术要点：跳时重心向上，上体正直，收腹立腰，后举的腿与蹬地腿起跳要同时。动作规格：动作节奏准确，姿态伸长，轻松自然。3．学习华尔兹组合套路第二部分。一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习二．华尔兹组合1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习配乐套路练习。二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦，态度认真。课后小结武汉理工大学体育课程教案10武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-11-03-周数：第十周课次：第十次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．复习芭蕾形体操前四节。学习芭蕾形体操第五节前两个八拍。2．学习并腿转体360度；学习华尔兹组合套路第四部分。复习巩固站姿、步态的规范动作。熟练掌握芭蕾形体操的基本路线。发展学生空间方位感。介绍体育英语名词：摆腿leglift；踢腿kick；弹踢腿（跳）flick;部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo转体：Turn绕圆：Circle八拍组合一。一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习芭蕾形体操前四节。2．学习芭蕾形体操第五节前二个八拍。移重心+后控腿二华尔兹组合1．复习华尔兹组合套路；2．学习并腿转体360度（双脚旋转）动作要领：一两脚的前脚掌为支点，向左（右）转动360度。转体时高起踵，两腿夹紧，上体正直，挺胸夹背、紧腹收臀，使肩、髋保持在一个平面上绕身体的纵轴旋转。3．学习华尔兹组合套路第三部分。向前华尔兹+向后华尔兹+180度转体华尔兹+后退华尔兹。一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习二．华尔兹组合1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习轻松拍打小腿，肩部、背部，抖动手臂。同伴之间相互揉捏。二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦，彼此协作。课后小结武汉理工大学体育课程教案11武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-11-10-周数：第十一周课次：第十一次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．复习已学芭蕾形体操，学习芭蕾形体操第五节第三、四个八拍。2．学习侧吸腿转体360度；学习华尔兹组合套路第五部分。.提高动作的完成质量。了解成套组合的基本结构介绍体育英语名词：裁判长head；记分score；裁判员judge;部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场慢跑：2．行进间徒手操：双手叉腰足尖步、单臂波浪足尖步、双臂含展胸足尖步、足尖步向前提膝拧腰、足尖步向下侧腰、行进间正踢腿、行进间旁踢腿、行进间后踢腿。3．柔韧练习：耗腿、正压腿、侧压腿劈叉。一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习.2．教法：示范讲解,3．要求：配合音乐节拍,动作整齐划一,优美协调.2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习已学芭蕾形体操，2．学习芭蕾形体操第五节第三、四个八拍及反方向的后四个八拍。二．华尔兹组合1．复习华尔兹组合套路。2．学习侧吸腿转体360度。动作方法：由右脚前点地两臂左侧举开始。经屈膝向右腿移重心，蹬直起踵立，以右脚向右转体360度，左腿屈膝侧下举，同时右臂向右摆经侧举至两臂上举。动作规格：转动轴与地面垂直，提踵高，转体度数准确。3．学习华尔兹组合套路第五部分。脚下为十字型，（左前方——右后方——左下方——右前方），手臂跟随方向完成动作。一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习二．华尔兹组合1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习街舞放松动作组合。二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结武汉理工大学体育课程教案12武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-11-17-周数：第十二周课次：第十二次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．复习芭蕾形体操前五节。学习第六节四个八拍。2．华尔兹组合套路第五部分。.1．提高动作的完成质量。2．了解成套动作的基本结构。介绍体育英语名词：有氧练习：AerobicsExercise;冲击力：Impact;转体：Turn;绕圆：Circle;部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo转体：Turn绕圆：Circle成套组合一，成套组合二。一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习芭蕾形体操前五节。2．学习芭蕾形体操第六节四个八拍。二．华尔兹组合1．复习华尔兹组合套路。2．学习侧吸腿平转。这是两脚在移动中连续做单脚转体的动作。技术要点：（1）双脚平转时身体平直象一扇门，大腿夹紧，两脚以小步在一条直线上移动，每步转体180度。（2）侧吸腿平转时重心在单脚上，转体结束时换另一脚支撑，转体时保持开胯姿态。（3）平转前半周目视转体正前方一固定目标留头，后半周快速转头（平甩），超前转向固定目标。动作规格：转体连贯，直线性好、起踵高，侧吸腿时膝、脚与髋在同一个面上。3．学习华尔兹组合套路第五部分。双人配合动作。一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习二．华尔兹组合1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习藏舞二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结武汉理工大学体育课程教案13武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-11-24-周数：第十三周课次：第十三次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务复习芭蕾形体操。1．提高成套动作完成质量和套路的熟练程度。2．以肢体动作体现音乐内涵。介绍体育英语名词：跑步jog；跳跃jump;部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场慢跑：2．行进间徒手操：双手叉腰足尖步、单臂波浪足尖步、双臂含展胸足尖步、足尖步向前提膝拧腰、足尖步向下侧腰、行进间正踢腿、行进间旁踢腿、行进间后踢腿。3．柔韧练习：耗腿、正压腿、侧压腿、一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习.2．教法：示范讲解,3．要求：配合音乐节拍,动作整齐划一,优美协调.。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右一．芭蕾形体训练1．复习芭蕾形体操完整套路。第一节：手位脚位组合第二节：手臂摆动绕环组合第三节：低姿腰部组合第四节：点地转体波浪及上步擦地伸展组合。第五节：控腿旋转组合第六节：舒展放松组合难点：三、四、五节为难点动作组合，应加强练习。形式：多分组练习，彼此观摩学习。一．芭蕾形体训练：1.队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范B．学生模仿练习C．教师纠正错误动作D．完整练习E．配乐练习F．分组练习二．华尔兹组合1．队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．系统示范讲解：3．教学步骤：A．教师示范讲解B．原地模仿练习C．纠正错误D．行进间练习E．变换练习F．上下肢配合练习。3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。3分2分5分2分3分5分10分3分2分5分2分3分10分5分第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．归还器材五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结武汉理工大学体育课程教案14武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2005-12-01-周数：第十四周课次：第十四次课任课教师：唐苏娜课程内容与任务1．复习芭蕾形体操2．考试。要求：动作准确，姿态优美，，肢体舒展，路线清晰，线条流畅，节奏感强，富有观赏性。介绍体育英语名词：绕环circle；摆动swing；部分教学内容组织教法与要求时间次数第一部分准备部分20分钟左右课堂常规体育委员集合整队，清点人数，报告老师。师生问好。教师考勤，检查上课服装。宣布本次课内容与任务。安排见习生。准备活动1．绕场慢跑：2．徒手操：踏步：March走步：Walk一字步：EasyWalkV字步：Vstep漫步：Mambo转体：Turn绕圆：Circle一．课堂常规1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。××××××××××××××××××××××××××××▲2．教法：跟我做3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。2分3分15分8*88*88*88*88*88*88*8第二部分基本部分60分钟左右二、芭蕾形体操1。宣布芭蕾形体操考核标准及要求优秀：90分以上动作正确、姿势优美，能独立、熟练地完成全套组合动作；动作和音乐配合协调，节奏感强，精神饱满，态度认真。良好：80—89分动作较正确，姿态较优美，较能熟练地完成全套组合动作，有音乐节奏感，精神饱满，态度认真。中等：70—79分动作基本正确，能够完成全套组合动作，有音乐感，态度认真。及格：60—69分动作基本正确，按照音乐节奏感可以完成动作全套动作，态度较认真。不及格：59分以下不能完成动作组合，动作不符合要求，出现失误，遗漏动作，态度不认真等。2。复习芭蕾形体操3。考核1全班集合宣布考核标准与要求要求：端正态度，思想放松2学生按班级分组练习15分钟要求：积极练习，纠正不足3按名单顺序进行考核，不及格者下次课补考。第三部分结束部分10分钟左右一．放松练习。二．总结本次考核情况。三．宣布下次课的内容安排。四．归还器材。五．师生再见。1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。××××××××××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结武汉理工大学体育课程教案15武汉理工大学体育课程教案任课年级：任课时间：2