如何应对压力-How-to-Cope-with-Stress(大学英语作文)

如何应对压力HowtoCopewithStress大学英语作文Withthedevelopmentofsociety,thecompetitionoftheentiresocietyismoreandmoreintense,causingincreasingpressuretopeople.Stressofstudy,workandlifeareubiquitous,buthowcanwedealwithit?HerearesometipsthatIhopecanbeuseful.随着社会的发展，全社会的竞争越来越激烈，给人们带来了越来越多的压力。学习，工作，生活上的压力是最普遍的，但是我们怎样才能应对它？以下是几点建议，希望对大家有用。Firstly,keepgoodhealth.Ahealthybodyisthepremisetofacepresure.It’stheleastcapacitytocopewithstresswhenapersonissick.Secondly,toacceptthepressure.Thereasonwhymanypeoplecannotcopewithstressisthattheyresistandescapeit.Actually,therealwaysistroubleandproblemsoncewechoseapathtogo,becausealmosteverythingworthdoingisnotsoeasy.Thirdly,solvetheproblem,ratherthancomplainaboutit.Manypeoplecomplainaboutthesurroundingsanddon’tthinkaboutthesolutionswhenfacedwithproblems.Weallknowthatcomplaintcandonothingbutonlyletyoudown.Aslongastheproblemnotsolved,thepressureisalwaysthere.Fourthly,tellothersyourpressureandgethelpfromthem.Lotsofpressurecan’tbesolvedbyourownandtherationalwayistalkingthepressuretoworkmatesorfriendstogethelpfromthem.Butthepremisetodosoisthatwedon’tintendtoputpressuretoothersbuttoseekhelpandsupporttosolveproblems.首先，保持健康。健康的体魄是面对压力的前提。当一个人生病的时候，应对压力的能力是最小的。其次，接受压力。人们不能够应对压力是因为他们抵抗和逃避压力。实际上，一旦我们选择了要走的路，总是会有麻烦和问题，因为几乎每一件值得做的是都不是那么容易的。再次，解决问题，而不是抱怨它。的那个面对问题的时候，很多人抱怨环境而不思考解决方法。我们都知道抱怨什么都解决不了，只会让你失望。只要问题没有解决，压力就一直在那里。最后，告诉别人你的压力，向别人寻求帮助。很多压力靠自己是解决不了的，理智的方法是向同事或者朋友倾诉，从他们那里得到帮助。但是这样做的前提是我们不是故意给别人压力，而是寻求帮助和支持以解决问题。Ofcourse,therealsoaresomeotherwaystocopewithstress,suchasreadjustinggoalandexpectation,playinggamestorelax,evenshoppingoreating.Butnomatterhow,solvingtheproblemthat