小学生主题班会 体育课安全 课件

体育课安全目录01观看安全教育视频02运动损伤及处理方法03体育课注意事项04特殊身体状况观看安全教育视频01安全教育视频安全第一！安全第一！安全第一！体育课注意事项02衣着安全21431.穿运动服、运动鞋参与体育运动，衣服要宽松合体的运动服，不穿纽扣过多或者有金属饰物的服装；鞋子要合脚，不要穿凉鞋或皮鞋。2.衣服口袋里不要装钥匙、铅笔、钢笔、小刀等坚硬、尖锐的物品。3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，头上不要戴各种发卡。4.打篮球、踢足球等对抗性运动，尽量不要戴眼镜。自护安全3.服从：在教师指导下在做器械运动，投掷运动要听口令；不参与跑步运动时，要安全离开跑道以免冲撞。4.专注：运动是相对专注认真的过程，尤其是垫上运动禁打闹嬉戏，避免扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。1.监测：教会学生要了解自己的身体状况，学会自我监测，随时注意身体功能的变化，有任何的不适症状要及时和老师沟通。2.热身：做好热身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。了解我们的身体勤做拉伸！课间安全12341.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下节课。离开或者进入教室，能用行走不用跑动，观察好周围环境，快步走到指定位置。2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳，能够精力集中、精神饱满。3.活动的方式要容易操作，课间时间过短，太复杂的器材或活动，可能刚开始就结束了，可以进行跳绳、跳房子、跳皮筋、踢毽子、砸鸭子等便于操作的活动；禁追逐打闹和危险的游戏。4.活动要注意自身安全，要避免发生扭伤、碰伤、摔倒等危险发生。运动损伤及处理办法03运动损伤原因1.思想上不够重视对损伤的危害认识不足，在体育活动时，麻痹大意，没有采取有效预防措施，受伤后，也不认真分析原因，汲取教训。2.准备活动缺乏或不合理缺乏必要的准备活动，会使中枢神经系统的兴奋性不高，身体各器官系统功能没有充分动员，肌肉的力量、弹性和伸展性较差，缺乏协调性，易造成运动损伤。3.技术上的错误违反人体活动的基本规律，没有遵循正确的技术动作顺序，如健身者没有考虑自己的身体条件。4.运动负荷（尤其是局部负担）过大局部运动负荷长期过大，一次运动量过大或连续大运动负荷训练。5.身体功能和心理状态不良在情绪低落或急躁、心理状态差时，也易受伤。睡眠或休息不好。患病或伤病初愈。过度疲劳。运动损伤预防运动前后，应做足够的热身运动及缓和运动穿着合身的运动服和佩戴适当的保护装备请依照正确的方法来进行运动运动时和运动后都要喝水，以补充水分。运动损伤处理肌肉痉挛原因：准备不充分，肌肉收缩失调，寒冷刺激，疲劳过度。症状：肌肉突然坚硬、疼痛难忍。处理：立即对痉挛部位的肌肉进行牵引使其伸展，热敷，离开冷环境，喝盐开水。预防：准备活动充分，冬季注意保暖，夏天喝些盐开水，疲劳时不宜剧烈运动。运动腹痛原因：准备活动不充分，开始运动剧烈，内脏功能尚未达到适应状态，使脏腑失调，引起腹痛或肠胃痉挛。处理：弯腰跑、减速、深呼吸或暂停运动，对胀痛的腹部揉按。预防：合理安排运动时间，注意运动节奏，充分做好准备活动，运动时循序渐进。运动损伤处理运动头晕原因：主要是血压急剧下降、脑供血不足；还有低碳酸血症、低血糖。症状：头昏、耳鸣、眼前发黑；伴随面色苍白、脉搏、呼吸减慢，四肢软弱无力。处理：热敷、休息、平卧、头稍低；低血糖：清醒者喝糖水，昏迷者静脉输葡萄糖液。预防：科学安排运动量；避免过度劳累紧张；加强锻炼；疾跑后不要马上停下来。拉伤内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳。外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够。预防：在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。特殊身体状况04特殊情况

有以下疾病或症状，禁止参与体育活动：（1）体温增高的急性疾病；（2）各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；（3）凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等（4）恶性肿瘤；（5）传染病及慢性疾病，如乙肝等。（6）患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。安全口诀体育运动安全口诀：体育运