班会育人-心理健康 课件

走进浩瀚心理——认识心理健康第一课1课前准备笔记本、一支笔2游戏时间有序、合作、积极参与3分享时间尊重、倾听、积极评价4课后小结偶尔会有课后任务哦课程要求：

积极参与，认真分享

记录好课堂笔记，做好成长练习考核方式：总成绩=平时成绩*40%+期末成绩*60%

平时成绩考核：

课堂活动完成情况

课堂纪律

出勤率（缺课率三分之一取消成绩）

小组作业情况

1.你对心理学的印象是什么？精神病？读心术？催眠？伪科学？变态？2.知道要上心理课，你的想法是什么？心理健康课就是心理老师和我们一起做游戏的课，主要是玩的。NO！心理健康课是很神奇的课，心理老师能解决我所有的问题。NO！心理健康课是心里有问题的人才要上的我心里很健康，我不需要上。NO！part1什么是心理学要求：1.请你看着画中间的四个点（眼睛和鼻子之间）；2.集中注意力，倒数10秒后，请看天花板并快速眨眼睛。

你看到蒙娜丽莎了吗？

视觉后像视觉后像是指刺激物对感受器的作用停止后，感觉现象并没有立即消失，能保留短暂时间的现象。如烟花、电视电影的应用。心理小实验要求：1.请你对比一下图中的两条线段，你感觉哪一条线段更长图中的两条线哪一条更长？

缪勒-莱耶错觉也叫箭头错觉，有两条长度相等的直线，如果一条直线的两端加上向外的箭头或者加上向内的箭头，就会显的不一样长。心理小实验心理小实验Stroop效应：请你读出下列字体的颜色心理小实验有时候是否感觉到话就在嘴边说不出来？舌尖效应心理现象我们会普遍高估别人对我们的关注程度，很在意自己给别人留下了什么印象，导致我们总是认为别人对自己关注度很大，而实际上并非如此。聚光灯效应心理小测验现在，请你想象:自己正身处在一片大森林当中，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。然后依次回答下面的问题，最好拿出纸和笔把答案写下来，每个选项都有不寻常的含义。(请记住您的答案，可以用纸笔记录下来)1.森林中这个小屋的门现在是什么状态?

开着/关着2.你走进屋子里看见一张桌子，它是什么形状的?

圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形3.在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，花瓶里有多少水?

满的/一半/空的4.这个瓶子是由什么材料制造的?

玻璃/陶瓷/泥土/金属/塑料/木头5.过了一会，你走过瀑布，站在坚硬的地面上，看见地上有金光闪烁。你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面?可以从1到10任意选一个数字。6.你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的?

旧的/新的7.你走到城堡的尽头有一个出口，继续向前走，走出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的?

小/中/大8.这个箱子是什么材料做的?

硬纸板/纸/木头/金属9.花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建造的?

金属/木头/藤条10.走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的?

白色/灰色/褐色/黑色11.突然，离马很近的地方刮起了一阵龙卷风。现在你会怎么做?

跑过去藏在箱子里面/跑过去藏在桥下面/跑过去骑上马心理学可以说是一门古老而又年轻的科学。心理学part2什么是心理健康？每个人在不同的人生阶段，都可能遭受心理困扰或心理疾病，就像人会感冒一样。与它相伴，你依然可以成为你想成为的人！什么是心理健康？简单说：自己不觉得痛苦，他人不觉得异常判断事例一位妇女在喃喃自语一个年轻人在愤力砸碎一座文物雕像一位年轻女性连续多日拒绝进食一个中年男性披头散发、手舞足蹈地对天大声呼喊心理健康和精神疾病并不是一个二元对立的概念，我们每个人都会在这个光谱上移动。情绪并不是非黑即白的，我们可以同时感受到快乐和悲伤，因为情绪很多时候是交融混杂的。我们常以为生气就是愤怒，但通常，生气的背后还隐藏着各种情绪，如悲伤、害怕、羞耻、无助等。实际上它是想告诉我们“我的需要没有被满足”。我们常以为成功是达成既定目标。实际的成功可以是达成目标、找到新方向、过程中的尽力而为等，成功不是单一的价值定义，每个人对成功的定义不一样。part3学校心理健康教育有同学可能会疑惑：老师，我心理挺健康的，也没有什么心理问题，上心理课还有什么用呢？每个人都有心理健康需求心理课上什么？03心理健康课的一般流程：自我意识情绪管理学习心理生涯规划人际交往社会适应自我的认知、体验、调节学习动机、方法、目标、学习能力、考试技巧环境、学习、生活的适应情绪的认识、体验、表达、管理人际交往的技巧、尺度、合作与竞争等兴趣爱好、能力、目标、未来职业等生命教育、心理科普等中学生心理健康教育恋爱心理树立正确的爱情观、学会沟通、走出爱的困境心理健康会开展哪些相关活动？04团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。心理讲座针对绝大部分同学共同遇到的问题展开介绍，并给予解决办法，由老师或其他心理老师向同学们传授某方面的心理知识、技巧，或改善某种能力、心态的一种公开半公开的学习形式。心理急救知识生活与学习压力提升考试认知等。心理沙盘心理健康课心理健康课六大主题：1.认识自我2.学会学习3.人际交往4.情绪调试5.升学择业6.生活和社会适应05心理咨询求助于心理咨询=预示自己有精神病？？？简单来说，当你感到自己被困住了，既不能面对又无法逃脱的时候，也许就可以考虑一下心理咨询，就像得了感冒去看医生一样自然。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题，在心理专家指导下都可以找到解决的办法在美国，30%的人定期看心理医生，60%的人会不定期去心理诊所心理辅导的意义：更好地发展，求助是强者的表现！心理辅导原则：保密、自愿、中立什么时侯需要心理咨辅导1.连续一周以上心情不佳,影响学习与生活2.有伤害