第二节 认清自己、发挥优势-了解与分析自我

认清自己、发挥优势——了解与分析自我第二节主要内容一职业兴趣探索二职业能力探索三职业价值观探索一职业兴趣探索1、我的白日梦：请列举出三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑）。这些工作中的哪些特征吸引着你？2、请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐的经历。是什么令你感到如此快乐？3、从小到大你担任过那些职务？你喜欢的是哪些？不喜欢哪些？请具体说明为什么？4、你最崇拜（敬佩）的人是谁？他对你产生了那些影响？5、你最喜欢看哪种杂志或者书籍？这些杂志或书中的哪些部分吸引着你？6、出了单纯的娱乐放松以外，你最喜欢看哪几类电视节目？节目什么吸引着你？7、你喜欢浏览哪类网站？你喜欢看网站的那部分内容？它们属于哪个专业？8、休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么或学什么？这里面又是什么吸引着你？9、你最喜欢的科目是什么？为什么喜欢它们？10、在你的生活中，有什么事情让你全神贯注而忘了时间？一职业兴趣探索兴趣是我们内心动力和快乐的来源。无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。兴趣兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。职业兴趣一个人探究某种职业或者从事某种职业活动时所表现出来的个性倾向。兴趣与职业兴趣一一职业兴趣探索美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）——“聚精会神”、“忘我”的状态。？人在什么时候感到幸福？兴趣与职业兴趣一一职业兴趣探索正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。 职业兴趣能够开发人的能力，激发人的探索和创造。职业兴趣的重要性二一职业兴趣探索北森测评网与原劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合调查“当代大学生第一份工作现状调查”找到第一份工作后，有50%的大学生选择在一年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。33%的大学生“先就业后择业”，认为第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；16.3%的人“没有太多考虑”就“跟着感觉走”地选择了第一份工作；而仅有17.5%的人在择业的同时考虑了“兴趣（爱好）”和“未来的发展空间”这两个因素。 职业兴趣能够增强人的适应性和稳定性。职业兴趣的重要性二一职业兴趣探索如何探索职业兴趣三二职业能力探索能力一能力就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。按其获得方式可分为：能力倾向（天赋）技能（后天） 二职业能力探索技能二辛迪﹒梵和理查德﹒鲍尔斯（SidneyFineAndRICHARDBolles）将技能分为三种类型：010203专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）二职业能力探索技能-专业知识技能二通过教育或者培训才能获得的特别的知识或者能力，通常指我们所学的专业知识和技能。学校课程、课外培训、专业会议、讲座、研讨会、自学、资格认证考试、新员工上岗培训等。获得途径二职业能力探索技能-自我管理技能二经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。以形容词和副词的形式出现。可以从非工作生活领域转换工作领域。需要练习。在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最优价值的资产。”二职业能力探索技能-可迁移技能二可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分，是个人最能持续运用的技能。一般用动词来表示。一般用动词来表示。三职业价值观探索价值观与职业价值观一01价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质。02价值观是每个人独有的观念体系和动力系统，引导行为的方向，驱动个人的行为。03我认为……，我在乎……，我不喜欢……三职业价值观探索价值观与职业价值观一职业价值观无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。三职业价值观探索价值观与职业价值观一三职业价值观探索职业锚二技术∕职能型管理型自主独立型安全∕稳定型创业型服务型挑战型生活型三职业价值观探索职业价值观澄清三（1）价值观选择参照舒伯的价值观列表，挑选出其中五种对你来说最重要的价值，分别写在五张小纸条上。如果你认为重要的价值在表中没有列出。我的5种重要的价值观是：__________________________________________（2）价值观定义我对这5种价值观的定义是：________________________________________给每一条对你来说很重要的价值下定义，就是写出：要达到什么样的水平你才能满意？比如对于“物质保障”的理解，有人希望月入百万实现财务自由；也有人希望进入国企过上稳定有保障的生活。（3）价值观放弃如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？第一次放弃的是__________________________________________________第二次放弃的是__________________________________________________第三次放弃的是__________________________________________________第四次放弃的是___________________________________________________第五次放弃的是___________________________________________________（4）价值观思考通过这个活动，你对自己的价值观有什么样的了解和想法？___________________