运动健康管理智慧树知到期末考试答案章节答案2024年上海师范大学

运动健康管理智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年上海师范大学老年高血脂患者进行运动锻炼时，以多长时间为宜。（）

答案:30分钟健康体检的主要目的是什么？（）

答案:预防疾病止血法中最简单有效的方法是（）

答案:间接指压止血法VO2max是反映一个人（）的重要指标

答案:有氧耐力人体体重指数（BMI）计算方法为（）

答案:BMI=体重(kg)/身高(m)2老年人每周进行一次柔韧性训练时即可。（）

答案:错与妊娠前相比，在妊娠过程中对运动的急性生理反应通常是下降的。（）

答案:错疾病管理可以单个病例和单次就诊事件为中心，也可关注个体或群体连续性的健康状况和生活质量。（）

答案:错智能健康管理是利用信息化技术对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导，以及对健康危险因素进行干预的全过程。（）

答案:对科学训练并做好医务监督便能预防运动性猝死。（）

答案:错肌肉工作能力降低是衰老的重要标志之一。（）

答案:对不同年龄段的人在健康体检中需要关注的重点是相同的。（）

答案:错左旋肉碱的补充能够促进支链氨基酸的氧化利用，维持运动时的能量平衡。（）

答案:对更年期女性脂代谢会发生改变其中，HDL-C水平会升高。（）

答案:错补充肌酸应与含果糖饮料同服有利于肌酸的吸收。（）

答案:错实验室检查主要包括对血液、尿液和生理样本的分析。（）

答案:对Balke跑步试验（Balketreadmilltest）是一种变换跑速的最大运动负荷试验。（）

答案:错膳食纤维强化食品可以在运动员减控体重期间代替部分或全部主食，以减少热量的摄入，有效控制体重。（）

答案:对与队友关系不协调、学习成绩差也会引发过度训练（）

答案:对运动与全死因死亡率的关联能够更全面地反映运动对人类健康的影响。（）

答案:对肩关节脱位只需恢复无需手术。（）

答案:错肌肉收缩的直接能量来源是三磷酸腺苷（ATP）（）

答案:对作为健身运动者的热源，应以谷类和果蔬类食物为主。（）

答案:错行为干预的重点在于从小培养健康的行为。（）

答案:对中暑的并发症主要体现在中枢神经系统。（）

答案:错心肺复苏时应注意（）

答案:拨打急救电话###连续进行###不能间断成人缺乏维生素D易出现（）

答案:骨质疏松症###骨软化症不良生活方式影响健康的特点有（）

答案:变异性大###特异性差###潜伏期长###协同作用强选择健康体检机构时应该考虑哪些因素？（）

答案:机构的位置和交通便利性###机构的证照和资质直接测量关节活动范围的仪器有以下哪几种（）

答案:临床测角器###莱顿弯曲度测量仪###通用测角计能够减缓绝经期女性身体机能的减退、改善更年期女性体适能水平的运动方式有（）

答案:有氧运动###力量练习###跳跃练习###柔韧性练习下列哪些人群在健康体检中可能需要特别关注？（）

答案:孕妇###老年人具有环境智能感知性、服务连续性、实时性和微环境（情境）感知性等诸多优势的设备，能够为老年人在居家环境中的安全、护理、医疗提供有效协助，如（）

答案:慢性病实时监测和预警。###防跌倒###健康状况监测###日常行为监测和异常行为报警###服药提醒###定位和防走失压力的来源包括（）

答案:来自家庭的压力###来自身体的压力###来自学习的压力###来自社会的压力###来自工作的压力以下属于单糖的是（）

答案:果糖###葡萄糖心血管适能是健康体适能最重要的组成成分之一，它由（）组成，反映呼吸与血液循环系统向肌肉运送氧气和能量物质，维持机体从事运动的能力。

答案:心脏###肺###血管###血液肌肉力量的测试主要包括（）

答案:等长测试###等张测试###等速测试行为矫正的要素有（）

答案:行为矫正环境###行为矫正过程###行为矫正对象在测试身体活动水平时，我们经常将运动传感器固定在身体上，通过感应肢体或躯体的运动或加速度来测量，常见的运动传感器有（）

答案:计步器###加速度传感器运动能量的消耗主要取决于（）

答案:环境因素###运动时间###个人的体重###运动强度昏迷的患者可针刺或指压以下穴位（）

答案:人中###涌泉###内关骨折引发严重疼痛的患者可以用杜冷丁镇痛。（）

答案:错休克严重程度的标志为（）

答案:血压下降胸外心脏按压的频率为（）

答案:每分钟100--120次骨折引发严重疼痛的患者不可以用杜冷丁镇痛。（）

答案:对下列症状哪个不是肌肉痉挛有（）

答案:抽搐抖动运动性应急综合症的主要表现为心脑血管的疾病。（）

答案:对无症状的镜下血尿患者可以边观察边适度运动。（）

答案:对肌肉痉挛的主要诱因有（）

答案:肌肉连续快速收缩而放松不够###电解质丢失过多###疲劳###寒冷刺激过度训练的早期症状有（）

答案:不愿训练###疲倦乏力女孩第二性征出现，表现为（）

答案:乳房增大###阴毛和腋毛生长###月经来潮###生殖器发育女生一般在青春期运动控制及协调能力的表现非常好。（）

答案:错孕妇在妊娠的16周后应避免仰卧位的运动，确保不会发生静脉回流受阻。（）

答案:对妊娠期进行适当运动的益处有（）。

答案:控制体质量增长###缓解疼痛###调控血糖###改善睡眠###预防抑郁正常分娩的产妇产后1-3周即可逐渐开始恢复锻炼。（）

答案:对在老年时期，经由抗阻力训练可在短期内使其肌力增加2-3倍。（）

答案:对一个运动健康管理方案应该包括有氧、肌肉力量/耐力和柔韧性运动。（）

答案:对运动计划的早期阶段，对于体弱的老年人，肌肉力量/耐力活动应该在有氧运动之后。（）

答案:错生命质量是指人类个体在生理、心理、精神和社会各方面的主观感觉和总的满意度，是适应生物、社会、心理医学模式和现代健康观需要的新一代健康指标。（）

答案:对老年人在进行有氧锻炼时，运动心率控制在（220-年龄）次/每分钟以下。（）

答案:错情绪是人对主观世界的一种特殊的反映形式。（）

答案:错心理健康的基本特征主要包含（）。

答案:心理状态与环境的同一性###心理健康与行为的统一性###人格的稳定性###心理健康的第三状态。按照压力来源可将压力分为（）。

答案:心理压力###社会压力###生物压力心理过程包括感觉、知觉、思维、记忆、言语、想象、情感、意志、行为等。（）

答案:对心理活动的首要生理基础是（）。

答案:神经系统人在剧烈运动时，由于消耗能量而发热，使体温上升，出汗成为调节体热平衡主要或唯一的途径。（）

答案:对运动后补糖的原则是补糖越早越好。最好运动后即刻补充150g糖。（）

答案:错我国成人的蛋白质推荐摄入量为（）

答案:男性每天65克，女性每天55克骨骼的生长发育主要是（）的作用。

答案:维生素D动物性食品是膳食锌的主要来源。（）

答案:对身体活动多种多样，根据身体活动的特征和内容，日常生活中的身体活动可分为（）

答案:交通往来身体活动###家务性身体活动###休闲时间的身体活动###工作性身体活动健康体适能由与人体健康水平密切相关的体适能要素组成，通常主要包括（）

答案:柔韧适能###体脂百分比###心血管适能###肌肉适能每分钟左心室收缩所泵出的血量称为每分输出量，简称心输出量，其实质是每搏输出量和每分钟心率的乘积。（）

答案:对身体活动水平（physicalactivitylevel，PAL）是将人的日常身体活动量化的一种表达形式，PAL的定义是人体24h总能量消耗除以人体24h的基础能量消耗（）

答案:对影响肌肉适能的生理学因素主要有（）

答案:肌源性因素###神经源因素等张肌肉耐力测试方法较多，语句检测肌肉的不同位置可分为（）。

答案:下肢肌肉耐力测试###躯干肌肉耐力测试###上肢肌肉耐力测试如果一个人的BMI值为30，可判定其处于（）状态。

答案:肥胖身体活动水平客观测量中的双标水法是让受试者服用同位素（

）双重标记的水，通过测量尿液中的同位素的含量，得到其代谢速率，计算CO2生成和O2的消耗量，从而计算出身体活动的消耗。

答案:2H和18O人体代谢当量一般用（）表示。

答案:METs无氧阈（AT）是指人体进行渐增强度的运动时，体内能量代谢由以有氧代谢为主转向无氧代谢为主的临界点。（）

答案:对烟草中的尼古丁可使交感神经兴奋引起血管收缩，血压升高。（）

答案:对合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量睡眠是有益于健康的基本行为。（）

答案:对抗阻运动可以预防和治疗“代谢综合征”。（）

答案:对行为转变的前提是（）

答案:认知不良饮食习惯是造成肥胖的最主要因素之一，不良饮食习惯主要表现为（）。

答案:偏食###快食###零食###夜食在选择健康体检机构时，下面哪一项特征是必要的？（）

答案:证照齐备有效针对不同年龄段的人群，健康检查的内容和重点都是一样的。（）

答案:错健康体检的类型包括以下哪些方面？（）

答案:影像学检查###心理评估###体格检查在健康体检中，通常包括对血液、尿液和其他生理样本检查的是（）

答案:实验室检查哪些人群在健康体检中可能需要特殊关注？（）

答案:孕妇###老年人###运动员智能健康管理系统最核心的内容在于对采集到的生理信息处理分析，这也是智能健康管理系统应用的价值核心。（）

答案:对电子健康档案融合了“信息化”和“大数据”的特点。（）

答案:对移动健康所涉及的主要技术有（）。

答案:移动应用程序###可穿戴设备###大数据###物联网智能健康管理的循环路径为（）。

答案:个体化监测###个体化追踪###个体化干预###个体化评估###个体化反馈依靠智能科技，提高医疗资源的可及性和便捷性，降低就医成本，提高医疗照护质量是智能健康管理呈现的特点之一。（）

答案:对健