幸福心理学智慧树知到期末考试答案章节答案2024年浙江大学

幸福心理学智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年浙江大学在乐活人生的ABCDE理论中，A代表逆境事件(Adversity)，B代表信念（Belief），C代表结果(Consequence)，D代表辩驳（Debate），E代表激发(Energization)。（）

答案:对宽恕和原谅的REACH模型中，R代表回忆(Recall)，E代表共情(Empathize)，A代表利他(Altruistic)，C代表承诺(Commit)，H代表保持(Hold)。（）

答案:对ABC理论认为情绪和行为障碍是由人们对其激发事件不正确的认知和评价所引起的信念，最终导致了特定情景下的情绪和行为后果。（）

答案:对团体辅导仅涉及团体层面。（）

答案:错乐观是万能的良药，可以帮助我们幸福的度过一生。（）

答案:错正念是将分散的注意力拉回并聚焦在一个参考点上的活动。（）

答案:对任何时候我们都要保持乐观的心态。（）

答案:对想要获得幸福，我们就要尽可能去克服天性。（）

答案:错下列要素中属于非暴力沟通要素的是（）。

答案:请求###感受下列属于健康模式的是（）。

答案:接受自我###追求幸福下列做法中属于增强动力思维的是（）。

答案:总结失败经验。###设想可能遇到的问题。创造力的特征包括有（）。

答案:流畅性###独特性###变通性下面关于FLOW，描述正确的是：（）

答案:发自内心的积极快乐和主动。###自我意识暂时消失，不知身在何方。###对行动完美掌控，不担心失败。###注意力高度集中。关于VIA，描述错误的是（）。

答案:是生来就有的，不需要培养的。###孝顺是一种VIA按宽恕的程度分类，宽恕的类型包括（）。

答案:角色期待宽恕###利己的宽恕###内部的宽恕下面运用了RAIN理论的是（）

答案:我的情绪在这里了,让我去感受它。###在我的情绪和想法中，什么正在发生？下列哪些说法是正确的（）。

答案:感恩可通过压力机制促进个体身体健康###感恩干预可有效增加感恩进而提升个体幸福感###感恩与个体自我报告的大量身体症状显著负相关以下有关创造力说法正确的是（）。

答案:单调重复的刺激引起的快乐会逐渐降低，因此我们的大脑会不断寻求新体验，这正是解释了大脑为什么不幸福的原因。###创造力是各种想法、感觉、行动和反应中做出选择的能力。积极情绪的扩建理论顺序正确的是：1.构建持久个人发展资源2.积极情绪体验3.改变人们原有的思想和行为模式并实现螺旋式上升4.扩展即时认知行为指令系统（）

答案:2→4→1→3→2下列对于PERMA理论的解释哪一项是不正确的（）。

答案:Reaction反应以下不属于积极心理沟通的步骤的是（）。

答案:进行比较下列关于感恩的诠释不正确的是（）。

答案:高感恩的夫妻更易产生离婚倾向以下激素中被称为“拥抱激素”的是（）。

答案:催产素以下属于迪香式微笑和假笑最根本的区别是（）。

答案:眼周褶皱关于乐观与悲观，下列描述错误的有（）。

答案:幸福的生活需要保持乐观来保障情绪智力的包括感受情绪，管理情绪，情绪思维和理解情绪四方面作用。（）

答案:对成长型思维认为成功就是天赋的“证明”。（）

答案:错正念的目标是改变自己。（）

答案:错金钱奖赏可激活伏隔核、豆状核下延伸的杏仁核、框回等脑区。（）

答案:对有意义的事情必定快乐,快乐的事情必定有意义。（）

答案:错创造力的古典定义中包括普遍性、流畅性、变通性。（）

答案:错结果论认为，韧性是一种能力或特质，使人在压力情境中发展出一种健康的应对方式。（）

答案:错有精神分裂症的人创造力更高。（）

答案:错正念训练的目标是（）。

答案:形成新的生活态度###学会以合适方式与痛苦体验相处团体辅导得到发展与应用的原因包括（）。

答案:通过团体教育或助人是自然、真实、有效的###能够帮助成员学习问题解决###感染力强，能够产生人际之间的影响PERMA包括哪些维度？

答案:意义###积极情绪###投入人们倾向于低估完成某一任务所需要时间，比如在运动打卡上，在开学初的时候计划会赶在期末前完成打卡，然而现实经常是快到截止日期了却还没有打够足够的次数。以运动打卡为例，为避免这种计划谬误，我们可以采取怎样的措施？（）

答案:在学期设置不同的检查点，比如在第4周、第8周、第12周末，做阶段性评估###给自己重新定一个DDL，定在老师要求的时间之前，给自己留有缓冲情绪智力的作用是（）。

答案:理解情绪，理解情绪的意义###管理情绪，监控自己的情绪###情绪思维，利用情绪来思维###感受情绪，了解自己和他人的感觉对情绪管理、注意控制等与正念相关的认知功能起到重要作用的大脑区域是（）。

答案:前额叶为了提升幸福，我们不应该（）。

答案:攀比、多虑下列关于心理韧性的说法中，错误的是（）。

答案:心理韧性并不是人人都能具有的，可部分归结于遗传根据调查，比起外部因素，幸福更重要的是内心的心理活动机制，所以下列最可能让人不幸福的是（）。

答案:抑郁的心情下面关于华尔街的试验描述不正确的是（）。

答案:观看压力增强能力视频的组三周后的工作表现有所下降以下属于积极心理沟通的是（）。

答案:我这样做，是因为我想………积极情绪让人（）。

答案:产生更有创造力的事情自带目的性人格更容易产生福流。（）

答案:对社会交换理论的主要思想是当事人会在不求回报的预期下，涉入并维持与他人的交换关系。（）

答案:错启动时间富裕的组的幸福程度比启动金钱富裕的组的幸福程度高。（）

答案:对依恋分为安全型和、先占型、恐惧型和疏离型四种基本类型。（）

答案:对品格优势的重要性可能高于天赋，因为品格优势具有激励性，可以带动天赋和潜能发挥。（）

答案:对关注他人更能增加助人行为。（）

答案:对我们对他人的认知在某种程度上是对他们的一种虚构。（）

答案:对宽恕是一种内部过程，在心理、情感、身体或道德方面受到另一个人的深度而持久的伤害的受害者从愤怒、憎恨和恐惧中解脱出来，不再渴望报复冒犯者。（）

答案:对正念是指有目的地观察当下，并且不评价。（）

答案:对FLOW通过自我实现产生。（）

答案:对并不是所有人都有创造力。（）

答案:错多巴胺被称为“拥抱激素”。（）

答案:错学会原谅、多行善事能很好地提升一个人的幸福感。（）

答案:对如果你不是一个创造性的思考者，你仍然可以成为一个批判性的思考者。但如果你不是一个批判性的思考者，你不太可能成为一个有创造力的思考者。（）

答案:对类似于升职加薪之类的事情，只能短暂地影响人们的整体幸福感。（）

答案:对亲社会行为旨在使他人收益，最终目的是增加别人的福利而不希望有回报。（）

答案:错品格优势是情景的，需要寻找机会使用。（）

答案:对逆境中成长起来的人，有多样化的、挑战性的经验，有很多人能够获得创伤后成长（）

答案:对正念的目标并不是改变你自己。（）

答案:对SMART原则中,S是指具体的，A是指可实现的。（）

答案:对非暴力沟通的四个要素中包括（）。

答案:清楚客观地表达观察结果###说明感受背后的需要团体的功能有（）。

答案:提示一个新的视角###营造安全、温暖的氛围、真实地探讨问题###让团体成员自己形成支持、提供策略团体辅导与个体辅导的不同之处包括（）。

答案:团体辅导更适合处理人际问题，且通常优于个体辅导###团体辅导更注重人际互动的广度，个体辅导更注重人际互动的深度下面关于社会联系的公共交通实验描述正确的是（）。

答案:实际乘坐地铁、公交的联系组的积极性高于对照组###预期乘坐地铁、公交的独处组的积极性比联系组高以下有关宽恕的意义的表述，正确的有（）。

答案:实现对不愉快经历的超越###积极释放消极情绪卡巴金提出练习正念的要点是（）。

答案:不评价###当下###有目的地下面有关催产素的描述，正确的是（）。

答案:可治疗孤独症病患者，和深受社交恐惧症所苦的人。###提高对他人的信任，促进社交关系的发展。###可以降低个体的防卫心与恐惧感受。让消费更好地提高主观幸福感的方式有（）。

答案:避免相互比较###花钱买时间以下对宽恕的适用范围,描述正确的是（）

答案:人际关系导致的伤害###宽恕不能解决所有问题###辅助治疗躯体疾病感恩产生的条件包括（）。

答案:对因他人帮助而使个体获得积极结果的知觉###宗教###个体自我实现###积极的主观经历关于体验经历和购买实物说法正确的是（）。

答案:体验式消费带来的好的感觉更能持续###当分享感受时，体验式消费能够带来更多的共鸣。###购买实物会产生习以为常的惯性###在消费钱开始计划和想象，能够提升幸福感下列属于疾病模式的是（）。

答案:精神疾病,愤怒,焦虑,抑郁,###避免疼痛紧密社会关系带来的益处有（）。

答案:寿命较长###与更高的幸福感相关###更少经历的压力性生活事件###罹患致命疾病下更易存活以下哪些表述是体现在挫折与苦难中获得心理韧性的（）。

答案:真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。——鲁迅《记念刘和珍君》###那些杀不死你的，终将使你变得更强大。——尼采以下（）属于心流产生的条件。

答案:反馈及时###技能与挑战相匹配###目标清晰品格优势与天赋的区别包括（）。

答案:品格优势的重要性可能高于天赋，因为品格优势具有激励性，可以带动天赋和潜能发挥###品格优势是构成美德的成分，具有道德价值，天赋没有道德含义###品格优势是可以培养和发展的，天赋一般是天生的、难以后天培养###品格优势的使用需要有意识的控制，天赋的使用更多是自动化的ASQ测试评价解释风格的三个维度包括（）。

答案:普遍性###永久性###人格化判断依恋类型的两个维度是（）。

答案:他人是否值得信赖###自己是否值得被爱下面关于团体辅导与个人辅导，描述正确的是（）。

答案:个别辅导的情境中，人际互动为一对一的关系，深度够而广度不足。###团体辅导、个人辅导皆以发展中的个体为主，而以有适应困难者为优先。###以团体辅导处理人际关系问题，通常优于个别辅导。在马斯洛的需要层次理论中,最高层次的需求是（）。

答案:自我实现需要下列属于观察自我的是（）。

答案:我知道我很失败下面不属于辩驳技术的是（）。

答案:我该如何开始新生活？以下有关感恩说法错误的是（）。

答案:感恩日记的重点在于反思自我下列是观察而不是评判的是（）。

答案:她踩着上课铃进入了教室。下列成语或者谚语与感恩无关的是（）。

答案:小人计已私,颇复指他事关于收入与幸福的关系，下列说法错误的是（）。

答案:收入与幸福呈正相关是绝对的对利他行为起到重要作用的激素是（）。

答案:催产素下列不属于心理韧性的内在保护因素的是（）。

答案:家庭因素以下不属于成长型思维的是（）。

答案:我的聪明才智决定了一切意义感有益身心健康体现在（）。

答案:提高整体心理健康水平###降低压力不良反应###提高生活质量###增强自我效能感情绪状态不能直接从一个人传染到另一个人身上。（）

答案:错积极情绪与人生充满意义的主观感受正相关。（）

答案:对以下关于人生的意义说法错误的是（）。

答案:人生的意义是客观事件的罗列。下列有关积极情绪的说法错误的是（）。

答案:年龄与积极情绪负相关。管理压力应当宣泄情绪，而非表达情绪。（）

答案:错以下压力管理办法中合理的是（）。

答案:压力释放拥有成长型心态的人会认为（）

答案:我的态度和汗水决定一切###我想要挑战我自己想让压力为我们服务就要欢迎压力进入我们的生活。（）

答案:对体验式消费比实物消费更能提升主观幸福感的原因不包括（）。

答案:容易受到社会比较的影响让消费更好地提高主观幸福感的策略包括（）。

答案:更多选择体验式消费，而非实物消费###重置参考点###花钱买时间###了解金钱的心理功能Kahneman和Deaton的研究显示：收入超过7.5万美元后，幸福感不会随着收入的增加而有显著的增加。（）

答案:对体验式消费更容易产生惯性。（）

答案:错非暴力沟通的要素不包括（）。

答案:回避自身责任在关系的维护中，与良好关系形成有关的积极心理沟通因素包括（）。

答案:关心###了解积极心理沟通能够让彼此相互连结，带来温暖与保护。（）

答案:对以下做法中属于积极心理沟通的是（）。

答案:“我这样做，是因为我想……”在关系的维护中，积极心理沟通因素“相互依赖性”贯穿始终，赋予保障感。（）

答案:错Nick在《智慧思维》的实验中得出：与陌生人建立社会联系，会给人带来消极体验。（）

答案:错以下关于Nick的公交车实验描述错误的是（）。

答案:联系组的积极体验最低以下关于社会善意的说法错误的是（）。

答案:社会善念与个体的正念水平关系很大。以下中国人的社会善念测量特质中属于外倾特质的是（）。

答案:积极开放###包容理解有紧密社会关系的人，即使罹患致命疾病，也更容易存活。（）

答案:对慢性病人如果通过有创意的事情来表达自己对疾病的感受，会有助于他们在生理方面的康复。（）

答案:对培养创造性思维就要打破思维定势。（）

答案:对以下有关TTCT的描述错误的是（）。

答案:适用于所有个体创造力的三个维度不包括（）。

答案:持久性以下有关创造力的说法不正确的是（）。

答案:创造性思维和批判性思维没有相关性###在创造后期，积极情绪有助于提高创意的数量。宽恕意味着要忘记或赞同过去的伤害事件，原谅冒犯行为。（）

答案:错宽恕不是动机，而是亲社会动机的变化过程。（）

答案:对以下有关宽恕的说法正确的是（）。

答案:宽恕能够减轻抑郁、怨恨和躯体不适以下哪种事件不易让我们陷入宽恕的困境（）？

答案:帮助别人宽恕和原谅的REACH模型包括（）。

答案:承诺###共情###利他###回忆在VIA的维度划分中，感恩属于（）维度

答案:超越以下属于感恩的触发条件的是（）。

答案:了解到获益了###超越心里期待###了解到给予者的付出代价和意图###了解到帮助的主观价值感恩是一种推动个体关心他人和传递支持社会联系的道德情感。（）

答案:对可以通过感恩日志、感恩拜访和感恩好事等形式表达感恩。（）

答案:对以下哪些古诗/谚语与感恩相关（）。

答案:投我以桃，报之以李###滴水之恩，当涌泉相报###谁言寸草心，报得三春晖PTSD是指（）。

答案:创伤后应激障碍关于心理韧性的解释错误的是（）。

答案:心理韧性并非是一种能力或特质，只能由后天学习而成的。以下属于心理韧性的内在保护因素的是（）。

答案:良好特质###自我效能感心理韧性不是人人都有的，归根于遗传。（）

答案:错创伤会改变人生的优先顺序及对当下和他人的看法。（）

答案:对以下有关积极情绪的说法中正确的是（）。

答案:积极情绪能够促进健康、拓展我们的人际关系。情绪智力的作用包括（）。

答案:情绪思维###管理情绪###理解情绪###感受情绪训练情绪控制能力有助于我们激发积极情绪。（）

答案:对品味是对积极体验的有意加工和有意注意。（）

答案:对以下关于情感的说法不正确的是（）。

答案:各成分不能在没有其他成分的情况下单独出现。反驳自身不合理信念的方法包括（）。

答案:其他可能性###找证据###找用处习得性无助主要受先天因素影响。（）

答案:错在乐活人生的ABCDE理论中，E代表激发(Energization)。（）

答案:对以下关于“习得性无助”表述不正确的是（