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关于颈部运动及其相关的肌肉颈部的肌肉分布第2页,共17页,星期六,2024年,5月颈部的肌肉分布第3页,共17页,星期六,2024年,5月胸锁乳突肌机能:下固定一侧收缩:头向同侧曲,并转向对策(如射箭动作)两侧同时收缩:头后伸/头前屈上固定发展肌肉力量练习举例:顶沙包头颈转动第4页,共17页,星期六,2024年,5月斜角肌机能:下固定一侧收缩:侧屈两侧同时收缩:头前屈上固定第5页,共17页,星期六,2024年,5月头长肌颈长肌头直肌机能:一侧收缩:颈侧屈两侧同时收缩:颈前屈第6页,共17页,星期六,2024年,5月颈部的肌肉分布第7页,共17页,星期六,2024年,5月颈部的肌肉分布第8页,共17页,星期六,2024年,5月斜方肌机能:远固定一侧上部收缩:使头向同侧屈和对侧旋转两侧同时收缩:使头后仰和脊椎伸直第9页,共17页,星期六,2024年,5月肩胛提肌机能:远固定一侧收缩:使头向同侧侧屈、
后伸、下回旋两侧同时收缩:使颈伸直第10页,共17页,星期六,2024年,5月夹肌机能:下固定一侧收缩:使头向同侧侧屈或回旋两侧同时收缩:使头颈伸直第11页,共17页,星期六,2024年,5月半脊肌多裂肌回旋肌机能:一侧收缩:脊柱转向对侧两侧同时收缩:脊柱后伸第12页,共17页,星期六,2024年,5月运动头颈部的肌群第13页,共17页,星期六,2024年,5月运动头颈部的肌群第14页,共17页,星期六,2024年,5月运动头颈部的肌群第15页,共17页,星期六,2024年,5月运动头颈部的肌群第16页,共17页,星期六,2024
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