2020年新编小学二年级体育下册教案

一、课程目标:

增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

培养运动的兴趣爱好，形成坚持锻炼的习惯；

全具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；

提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式;

发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

、学习领域目标：

运动参与：具有及参与体育活动的态度和行为；用科学的方法参与

体育活动

运动技能：获得运动基础知识；学习和应用运动技能；安全地进行

体育活动；

身体健康：形成正确的身体姿势；发展体能；具有关注身体健康的

意识；

懂的营养、环境和不良行为对身体健康的影响。

心理健康：了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；

正确理解体育活动与自尊、自信的关系；学会通过体育活动等方法

调控情绪；形成克服困难的坚强意志、品质。

社会适应：建立和谐的人际关系具有良好的合作精神和体育道德

1.进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简

单常识和方法

2.进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体

全

素质和基本活动能力，

册学习和应用运动技能，初步掌握简单的技术动作；

3.形成正确的身体姿势；

重

4.发展柔性、反应、灵敏和协调能力；

点5.具有关注身体和健康的意识；

6.学会通过体育活动等方法调控情绪；

难

7.形成克服困难的坚强意志、品质；对其进行组织纪律性的教育

点8.体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作

9.加强常规训练，培养纪律观念；训练身体的协调能力，强身健体

科目体育教学班级二年级每周节数4总授课节数

教学进度表

上课日期教科书名称及册数二年级体育下册

周次时间起讫预定进度

13月3日―3月7日分析教材制定进度

队列队形：向左、右、后传

23月10日—3月14日队列队形：原地踏步走、立定；

跑：400—600米耐力跑

走：沿地面上直线用前脚掌走

33月17日—3月21日基本体操：各种压腿、踢腿；游戏：传球比快

投掷：双手从体前向前抛实心球

43月24日一3月28日小学生广播体操

走：看远处目标用前脚掌走

53月31日—月4日跳跃：各种形式跳长绳

基本体操：基本部位操

跑：自然站立式起跑、各种姿势起动的跑

64月7日―3月11日队列队形：左右转弯走游戏：双人倒走

投掷：双手从体前向前抛实心球

队列队形：跑步一便步

74月14日7月18日跑：自然站立式起跑游戏：“找朋友

小球类游戏：投篮比准

滚翻：纵叉与横叉

84月21日7月25日小球类游戏：小篮球各种运球练习

投掷游戏：投击活动目标

庆‘五一”

94月28S—5月2日跳跃：快速跳短绳

小球类：篮球运球

投掷：持轻物投准游戏：跑跳接力

105月5日―5月9日基本体操：各种压腿、踢腿

跑：30米快速跑

115月12日—5月16日期中检测

投掷：对一定高度目标投准

125月19日—5月23日跳跃：各种方式单、双脚跳

滚翻：连续两次前滚翻

跳跃：跳单、双圈

135月26日一5月30日投掷：持轻物投远

游戏：单脚内踢健子

庆祝“六一”

146月2日―6月6日跑：各种接力跑、追逐跑游戏：跳跃争先

游戏：老鹰捉小鸡

攀爬：爬越一定高度的障碍物

156月9日―6月13日跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑

奔跑游戏：巧过拦截去

投掷：持轻物掷远

166月16日一6月20日跳跃：双脚跳上跳下游戏：长江与黄河

跑：30米快速跑

滚翻：连续两次前滚翻

176月23日一6月27日攀爬：模仿动物爬行

基本体操：韵律操

186月30日―7月4日体育检测

197月7日―7月11日期末考试

20工作总结、放寒假

课题队列队形：向左（右）转，向后转课时第1课时

中心备课人XXX二次备课人

教学目标识别前后左右方向，掌握左右转的方法

教学重点脚跟、脚掌转动地方法

教学难点脚跟、脚掌转动地方法

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、常规教学

1.集合站队，报告人数。

2.师生相互问好。

3.教师宣布教学内容和要求。

二、教学向左右转、向后转以指定转动方向的脚

1.讲解：动作方法跟为轴，另一脚的前脚

向左（右）转：听到动令后，左右脚跟与右（左）脚掌前掌为辅轴，同时转动。

部同时用力，向左（右）转体90度，重心落在左（右）动作协调一直。

脚上，接着右左脚向左（右）脚靠拢。转动时，两腿挺直，

两臂紧贴裤缝不外张，上体保持正直。以右脚跟和左脚掌为

向后转：听到动令后，以右脚跟和左脚掌为轴，同时用力，轴快速转体108度，转

从右向左转体180度，重心落在右脚，然后左脚向右脚靠动时两腿挺直加紧，手

拢，成立正姿势。贴裤缝，肘部外张。

2.示范、练习

分小组进行示范，小组长组织练习。

3.集体练习，个别纠正、规范动作

三、游戏：老鹰捉小鸡

四、总结

教学板书

教学反思

课题原地踏步走--立定；齐步走--立定游戏课时第2课时

中心备课人XXX二次备课人

L使学生初步学会原地踏步走一-立定；齐步走一一立定的动作方法。

教学目标

2.培养学生听从指挥、遵守纪律的良好作风。

教学重点1.踏步抬腿自然、放松，立定落步要轻，动作协调一致。

2.齐步走第一步的出脚要“迈步”，脚尖自然伸直，脚跟先着地，动作协调一致。

3.立定时，左脚继续前迈一小步，右脚迅速跟拢。

教学难点1.上体正直，左脚起步，落地较轻，上下肢配合协调，有节奏感。

2.立定时节奏鲜明，但落步较轻。

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、常规教学

1.集合整队，检查人数；师生问好

2.宣布本课的教学内容，提出相应的要求。

3.检查服装组织上课。

二、准备活动

1.蛇形跑：将学生分成男、女两路纵队进行蛇形跑练习。要求：听从指挥、站队迅

2.练习集合、解散。速。

三、学习新课

（一）学习“原地踏步走--立定”

口令：“原地踏步一走！”“立一一定！”

动作方法：辨认自己的左、右脚。在集体操练中，可让学生

1.先分解练习，老师喊“一”，学生踏左脚。老师喊随踏步发出“左、右”或

“二”，学生踏右脚。进行反复练习。“一、二”的呼声；发出

2.完整的练习。在集体操练中，可让学生随踏步发出“立定！”口令后，可集

“左、右”或“一、二”的呼声；发出“立定！”口令后，体发出“1、2”的声音。

可集体发出“1、2”的声音。

3.练习形式：集体练、小组练、个人练。在教师口令下将学生分成人数相等的四

进行踏步练习。个小组。

（二）学习"齐步走一一立定”采用比赛的形式开始活

口令：“齐步-----走！”“立——定！”动。

1.先分解练习，老师喊“齐步走——！”，学生集体比赛后老师进行评价。

用左脚向前自然迈出一步，同时，右臂前摆、左臂后伸的

动作。反复多次练习后，再做连续的走步。

2.老师示范动作

3.学生练习，练习形式：集体练、小组练、个人练。

四、趣味游戏：小兔跳。

游戏方法：将学生分成人数相等的四个小组，老师发令

后，各小组第一个同学向前小兔跳，返回时单脚跳回，拍

本组第二个同学的受，依次进行。

距离：20米。

五、集合；小结；下课

教学板书

教学反思

课题跑：400-600米一般耐力跑课时第3课时

中心备课人XXX二次备课人

1.使学生能够学会保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。培养学

教学目标生的一般耐力、坚忍性。

2.在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。

教学重点保持正确的走和跑的姿势

教学难点控制速度，量力而行，跑的自然、轻快、持久，相互鼓励不掉队

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规动作方法：

1.整队、检查人数、师生问好动作放松，上体正直，

2.宣布本次课教学任务重心平稳，步幅较小，跑

3、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。速均匀，摆臂自然，注意

二、400—600米一般耐力跑。呼吸节奏，通常采用两三

L按照操场自然地形，器材情况设置起终点步一吸，两三步一呼

2.讲解跑的方法、要求、注意事项，让学生合理分配感受克服“极点”和

体力“第二次呼吸”。能坚持到

3.进行练习跑：底，同学们以掌声鼓励。

(1)讲解“极点”产生原因采用中等速度的匀速跑练

(2)中速跑300米，体会“极”现象并克服习，体会和讨论耐久跑技

(3)小组练习1次150米术特点。跑步距离：200

(4)跑长龙：教师领头，学生跟着跑300米米、400米、600米，依据

(5)400-600米自然地形跑——走跑交替：跑150或各小组学生情况自主选

200米，然后走100或150米；变速跑练习：快跑100择。

米后慢跑100或200米掌握合理的跑步节

三、放松运动奏，学会正确的呼吸方法。

1.手臂放松2.腿部放松3.小结本课4.宣布下课

教学板书

教学反思

课题沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走课时第4课时

中心备课人XXX二次备课人

教学目标体会沿直线走的正确姿势，做到用前脚掌着地走；乐于反复练习，有进取精神。

教学重点动作规范

教学难点行进间由一（二）列横队成二（四）列横队

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、统一规章，身体力行

1.集合队伍，组织学生进行队列队形练习。

2.组织学生进行反应练习-“1”原地不动，“2”蹲下，

“3”跳，“4”拥抱同学。

3.及时点评学生的表现。

二、合作探究，掌握技能快速安静集合队伍，队伍

1.组织学生原地摆臂，前脚掌走，边做边提示动作要整齐，反应迅速。

领。

2.利用“两臂弯曲，前后摆动，踮起脚来，向前直走”，

的口诀，提示学生用前脚掌着地走成直线。在教师提示下练习，体

3.组织学生分组沿线直线走。分组由小组长带领边念会、改进前脚掌着地的要领。

口诀边练习直线跑，体会直线跑的动作要领。教师巡视

指导。积极参与练习，能按教师

4.及时总结学生的练习情况，并提出要求。的要求去完成任务。

5.组织学生分组进行“开火车”游戏的比赛，看哪一根据老师的指导，及时纠

组走得直，学生互相观摩，互相评比。正自己的错误。

6.及时总结学生的游戏情况，并提出要求。在“开火车”游戏中，遵

三、活跃身心，快乐放松守比赛规则，相互鼓励。

1.组织学生听指挥“进圈”放松练习，讲解并示范动乐于反复游戏，掌握方

作方法及要求。法。

2.分成八小组，按排各组活动场地，开展活动。组织：散点四组

3.点评各组情况。00000

四、交流评价，总结经验ooooo

1.总结评价整节课。XXXXX

2.宣布下课。XXXXX

教学板书

教学反思

课题柔韧性联系：各种压腿、踢腿课时第5课时

中心备课人XXX二次备课人

发展柔韧系性和协调能力，培养吃苦耐劳、顽强的意志

教学目标

教学重点动作到位

教学难点身体协调性

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规：

1.整队、检查人数、宣布本课任务。

2.进行徒手操练习队形整齐，有精神，动作规范，

二、柔韧性联系：各种压腿、踢腿练习时动作到位、身体协调

1.教师讲解示范动作要领

2.指导学生练习，并指出优缺点，加以改正。

3.指导学生练习

4.听口令集体练习。

三、游戏：排球比多

1.教师讲解示范动作要领

2.学生根据教师的讲解进行练习

3.学生分组练习

4.比赛练习：在规定的时间内看谁拍的多

四、结束部分

1.进行放松练习

2.总结本节的优缺点

3.提出要求

4.下课

教学板书

教学反思

课题双手从体前向前抛实心球游戏：超级运送课时第6课时

中心备课人XXX二次备课人

掌握双手从体前向前抛实心球的动作方法;能够运用完整动作，比较准确的练习；

教学目标提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质；

培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质.

教学重点用力顺序

教学难点上下肢用力协

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规

1.整队，报告人数，师生问好，宣布内容。

2.准备活动：操场慢跑两圈、齐步走一立定

专项准备：“指腕肘关节”挥摆练习前抛实心球是《新课

二、双手从体前向前抛实心球标》要求学会的基本动

1.教师讲解动作方法作之一，它是学习较复

强调：蹬地有力，伸展迅速充分杂投掷动作的基础，

动作方法：两脚左右开立，上体稍前倾，两腿弯曲，两也是一种自我力量

手直臂持球于体前；然后两腿用力蹬地、顶髓、上体抬起练习的基本方法。

向前、向上，两臂用力向前上方挥臂，将球向前抛在课的练习安排上，

出。必须从易到难，循序

2.学生徒手模仿练习，徒手模仿体会。渐进，即面向全体，又

3.学生持球练习，教师巡视指导注重个性发展，注意运

4.纠正易犯错误：动安全，并采用“探究

抛球时蹬神不够、身体协调用力顺序差+展示”学习的组织

三、游戏：超级运送形式来保证课的目

游戏方法：全班分成两组，以横队站立（见队形）。听老标的实现。

师哨声，各队排头迅速跑出，至球圈持球返回队尾，并依学练法：听清动作方

次传递自信排头，至新排头后放下球，头前面同学依次往法看清动作姿态

复直至传递完毕，先完成者获胜。

规则：1、谁掉谁捡2、依次传递

1.简介示范，明确方法和规则

2.强调安全

3.教师指导游戏

要求：遵守规则团结合作

四、总结评价整节课.宣布下课。

教学板书

教学反思

课题基本体操：小学生广播操(1-4)节；课时第7课时

中心备课人XXX二次备课人

L通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操。

教学目标2.培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。

3.培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

教学重点各节的动作要领及要求。

教学难点动作与节拍一致，动作的准确性和优美大方有节奏感。

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规：

1.整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.队列：立正、稍息、集合、解散。

2.二到三节简单徒手操。

3.专项准备活动。

4.教师讲解课堂要求和任务。

三、小学生广播操(1-5)节：

预备动作

第一节，伸展运动。第二节，肩胸运动。

第三节，体侧运动。第四节，体转运动

1.教师讲解动作方法和要求。

2.教师做完整正确的示范。

3.教师个别指导。

四、放松；

五、小结；下课

教学板书

教学反思

课题基本体操：小学生广播操(5-9)节课时第8课时

中心备课人XXX二次备课人

培养学生身体的正确姿势和节奏感。

教学目标

培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。

教学重点各节的动作要领及要求。

教学难点动作的准确性和优美大方有节奏感。

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规：

L整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2.宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.复习广播操的前四节。

2.专项准备活动。

3.讲解课堂要求和任务。

三、小学生广播操(4-8)节;

第五节腹背运动第六节，踢腿运动。

第七节跳跃运动第八节整理运动

1.教师讲解动作方法和要领。

2.教师做分解和完整动作示范。

步A/R(F

3.教师给学生个别指导。1

n11nT,i

4.学生认真听讲动作方法和要领

5.学生集体练习。

6.学生分组练习。

四、小结；下课

教学板书

教学反思

课题看远处目标用前脚掌走课时第9课时

中心备课人XXX二次备课人

1.培养学生行走的正确姿势；

教学目标2.对体育活动表现出较高的热情；

3.培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。

教学重点前脚掌自然放松

教学难点动作连贯，蹬摆配合，双脚同时轻巧落地，上下肢协调配合

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规

1.集合整队，检查人数师生问好。

2.教师宣布本课的学习任务及要求要求：服装整洁，

精神状态好

3.准备活动：队列队形、复习广播体操

二、学习看远处目标走练习

1.教师讲解示范看远处目标走的方法和要求

2.学生认真看、听老师示范和讲解，并进行模仿练习

3.教师引导学生进行练习

4.要求学生看准目标前进

5.教师口令引导学生进行练习

6.将学生分小组进行练习

7.在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生

的错误动作

8.同伴之间相互观察相互学习

三、放松活动课堂小结宣布下课

1.示范领做徒手放松操，深呼吸放松

2.学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松

3.点评本课的学习情况

4.听老师点评并思考

5.师生道别、归还器材

教学板书

教学反思

课题各种方式跳长绳课时第10课时

中心备课人XXX二次备课人

1.通过练习跳长绳，进一步提高学生跳长绳的水平。在学生花样跳长绳的基础上，

发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和灵敏素质。

教学目标2.掌握摇绳、协作跳长绳的方法。99%以上的学生能将绳子摇得圆滑顺畅，能与同

伴合作跳绳。

3.通过练习和比赛，能够提高学生的团结协作，互帮互助的意识。

教学重点摇绳的力度与配合

教学难点起跳、摇跳协调一致

教学准备长跳绳4根

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规

整队师生问好报数.宣布本课内容

二、跳长绳

1.我们开始分组跳长绳，各组原地练习1分钟，然后

老师计时1分钟，看那组跳的最多，开始练习。

2.教师讲解上绳的最佳位置、时机、范围。

讲完以后，各组分开练习1分钟，然后计时1分钟。

与上次跳的成绩比一比，成绩是否提高。

三、花样跳长绳教学中让学生以不同的形

L提问：长绳除了这样跳以外，还可以怎样跳？式展示自己熟悉的跳绳方

2.老师在学生回答的基础上，介绍几种跳法。法进行练习（双脚跳、单

多人一起跳长绳带短绳双人跳脚跳、双脚交换跳花样式

我行我素跳跳双长绳单脚落地跳跳等）。

3.组织学生进行分组练习，

4.小结：同学们跳长绳的水平有很大的提高，创造的

跳长绳的花样也很多，同学们在课间活动展示给大家，

把这些花样推广出去，让更多的朋友参与其中。

四、总结，宣布下课

教学板书

教学反思

课题基本体操：基本部位操奔跑游戏：“钓鱼”课时第11课时

中心备课人XXX二次备课人

1对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。

教学目标2在活动中观察、判断对手的动向，并确定自己的对策，发展思维敏捷性和应变、

创新能力。培养学生奔跑的正确姿势，发展学生自然奔跑的能力

教学重点动作协调一致、舒展、优美、

教学难点动作到位，符合节拍

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规：

1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2.宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.广播体操2.徒手操。

三、基本体操：基本部位操

伸展运动下蹲运动踢腿运动体侧运动

1.讲解动作方法和要领。

2.做分解和完整动作示范，给学生个别指导。

3.找学生表演。

四、游戏：老鹰捉小鸡

1.讲解游戏方法：

学生分成4队，分别排成一路纵队，各队出一人到队外

当老鹰，各队排头当母鸡，排尾为尾鸡，其他统称小鸡，

游戏开始前，老鹰站在对方母鸡前月2米处；小鸡双手搭

在前一同伴的肩上或搂抱腰部。

游戏开始，老鹰追捉尾鸡，母鸡展开双臂保护，鸡群随

母鸡迂回躲闪。尾鸡被老鹰拍或鸡队脱散都算失败，尾鸡

到排头当母鸡，游戏继续进行。按规定时间结束后，失败

次数少的的队为胜

2.游戏规则：老鹰和母鸡不得相互推、拉、拖、抱；老

鹰不得从母鸡的臂下钻过。

五、整理放松；小结；下课

教学板书

教学反思

课题跑：自然站立式起跑各种姿势起动的跑课时第12课时

中心备课人XXX二次备课人

1.通过各种姿势起动的自然跑，使学生初步掌握正确的自然跑方法和由静止到快速

起动的动作，培养正确的跑的姿势。

教学目标

2.发展学生灵敏、速度和奔跑能力。提高学生对游戏的兴趣。

3.培养学生机智、友好合作和遵守规则的良好品质。

教学重点反应灵敏，启动快。

教学难点迅速摆脱静止状态到快速起动。

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规

.集合站队，检查人数，师生问好，宣布教学内容和要

求。P•9

二、准备活动

使学生充分达1.队列队形ir//

分小组练习教师巡回指导

到热身的目2.模仿动物的走跑：

的。小兔子跳、小鸭子走、小象走、小黑熊走、小孔雀走、

本课技能教学以由易

小企鹅走、小猴子走、小马儿跑

到难，循序渐进的原则进

三、自然站立式起跑

行，如各种姿势起动的跑，

1.教师示范。

先进行正面、再是侧面、

2.教师讲解动作要领：两脚并立，身体前倾，后腿快

最后是背向等。这种教学

速前抬，前脚用力后登，两脚交互登地两臂用力摆动。

方法的推进有利于学生在

3.分小组比赛：分为四个小组运用自然站立式起跑看

学习过程中巩固练习，提

谁跑的快。

高技能，促进兴趣；一年

四、各种姿势起动的跑：

级学生年龄小，教师想用

采用正对、背对、侧对跑的方向，用自然站立、坐、

简明扼要、幽默、儿童化

蹲、躺、撑等姿势起动，向指定目标方向快速跑出。

的语言来贯彻教学，尽管

1.教师示范、讲解各种姿势。

这些语言无法在教案中体

2.组织学生练习：正对的站立跑、坐着后起立跑等

现，但在实践教学中会有

3.对学生的起跑进行简要评价。

一些表露；

4.组织学生用最佳的起跑姿势。

五、小结讲评，鼓励表扬，下课，师生告别

教学板书

教学反思

课题左（右）转弯走游戏：双人倒走课时第13课时

中心备课人XXX二次备课人

使学生形成站立、行进的正确姿势和良好习惯。

2、通过队形队列，让学生养成动作正确、反应迅速、整齐一致、服从集体、听从指

教学目标

挥的良好作风。

3、通过游戏，发展学生力量及倒走的能力，提高有氧耐力，培养学生的意志品质。

教学重点动作要舒展，挺拔。

教学难点体转运动转体时上肢要端平

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规

1.集合整队、师生问好2.宣布本课内容提出要求

3.检查人数4.队列练习：齐步走

二、左（右）转弯走

1.讲解右转弯动作要领，并示范。

2..学生学习向左转弯动作要领

3.集体模范练习，教师指导。

4.分小组练习，一组4人，教师个别指导

5.集合，展示个小组成果

三、游戏：双人倒走

1.教师讲解游戏规则

2.组织学生进行游戏活动

四、结课

1.集合整队，本节课进行讲评

2.组织学生做放松操3、师生再见

教学板书

教学反思

课题双手从体前向前抛实心球课时第14课时

中心备课人XXX二次备课人

培养学生掌握抛球技术，发展身体素质和抛球能力，提高学生身体协调性，培养学

教学目标

生顽强拼搏的观念

教学重点双手向前抛实心球，要强调全身协调用力，用全身的力量把球抛出去。

教学难点学生上肢与下肢抛球时配合不协调

教学准备在操场上画出相距5米的场地，实心球8个，学生分成两组，每组4个纵队，相对

投掷。

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、课堂常规

1.集合整队，检查人数。

2.宣布本节课的内容和任务、目标和要求。

3.做准备活动：上肢运动、腰部运动、振臂运动

二、双手从体前向前抛实心球

动作方法：双脚左右开立，上体稍前倾，两腿重点体会：在蹬腿抬上体

弯曲，双手直臂持球于体前，双腿用力蹬地，上体用力的基础上，双臂再主动加

抬起向前、向上，两臂用力向前上方挥摆，将球向速用力的肌肉感觉。

前抛出。体会抛球的用力顺序和球

1.教师讲解抛球方法和要点，强调蹬、摆配合，出手的时机。

协调用力。

2.增加学生练习的机会，通过反复练习，提高

锻炼身体以及发展身体协调性的效果。

3.徒手模仿练习。

4.两人一组抛球练习。

5.全体成两列横队面相对，用力对抛练习。

6.教师巡回指导纠错，让投得较远的学生来谈

谈他的体会，然后教师归纳总结。

7.抛球比赛。

三、小结

1.放松练习2.集体讲评，表扬优秀学生。

3.布置回放器材4.师生再见！

教学板书

教学反思

课题跑步----便步课时第15课时

中心备课人XXX二次备课人

教学目标通过教学，使学生熟练掌握动作方法，进一步训练学生的动作协调性。

教学重点掌握动作方法

教学难点跑步变便步，动令落在右脚上，左脚开始便步走

教学准备

教学过程

设计意图教学流程解析与拓展

一、准备部分

1.集合整队，课堂常规检查。

2.宣布本节课教学内容。

3.组织做准备活动。

二、基本部分

1.口令：“跑步------走！”、“便步

------走!”

动作方法：听到预令，两手半握拳提至腰间，转换动作时，“走”的口

拳心向内，肘部稍向里合，两脚跟提起，上体微前令落在右脚上，左脚开始便步

倾；听到动令，两腿微曲，同时左脚利用右脚掌的走。

弹力向前跃出，前脚掌着地，两脚依次交替进行；

两臂自然前后摆动。

便步要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自

然摆，上体保持良好姿态

2.听到便步走动令后