课阳光总在风雨后

课阳光总在风雨后《掉进枯井的老驴》一头驴子不小心掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的，于是人们拿起铲子，开始填井、当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图

……驴子碰上了什么样的问题？出现了什么样的反应？

你在老驴当时的状况下，会怎么办？3故事接龙当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点、就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。老驴从失望到成功走出枯井，转折点在于哪里？

4婴儿在刚开始学走路的时候，总是要挽着墙壁或者栏杆来走，要不然就经常会摔个四脚朝天。婴儿学走路是的，跌倒很痛，但你们见过不摔跤就能学会走路的孩子吗？在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？勇往直前5挫折的含义挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。6我遇到的至今印象深刻的一次挫折是——我受挫后的心情、表现——除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难和挫折？心理分享7挫折面面观（1）生活挫折（2）学习挫折（3）人际挫折（4）情感挫折（5）择业挫折8大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点9从前，有一个女孩成天满腹牢骚的向父亲抱怨生活艰难。父亲是位著名的厨师。有一天，父亲把女孩叫到厨房拿了三只一样的锅，分别放入鸡蛋、红萝卜和已经磨成粉咖啡豆，然后，放入同样多的水，用同样的火和同样的时间来煮。《红萝卜、鸡蛋、咖啡豆》1020分钟后父亲问孩子看到了什么，孩子说：“当然是红萝卜、鸡蛋和咖啡。”父亲又问：“孩子请告诉我这三样东西的变化？”孩子如实的说……故事接龙11紅萝卜本来是硬的但现在变软了鸡蛋的里面本來是软的但现在变硬了12但是水变了颜色而且有香浓的味道咖啡豆的粉末不见了13红萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化14我們可以像红萝卜一开始我們强而有力结束时我们沮丧且虚弱红萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。15我们可以像鸡蛋一开始我们有柔软且敏感的心结束时我们没了知觉失去同情鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。16我们可以像咖啡豆水并不会改变咖啡豆粉末而是咖啡豆粉末改变了水咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人。17心理体验——思考苑同样是跌倒了，三位先生的反应各有不同，这说明了什么？如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？成功与失败，在于怎样看待困难和挫折18

也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”

任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”

你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。1、每个人都会面临挫折不要怕人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。2、每次挫折都会过去

3、每次挫折都有转折点

4、每次挫折都会对人产生影响5、不要盯住挫折不放

不要逃避不要不能自拔不要颓废

不要绝望

挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。

19应对挫折，我有高招1、直面挫折，不畏不惧：不必逃避也不必责怪自己。2、冷静分析，从容应对：调整期望值，重新设定符合实际的目标。3、自我疏导，自我排解：适当宣泄不良情绪、向人倾诉，缓解压力。20關於快樂的幾種技巧

1、要有目標去追求

分享会212、要经常保持微笑223、要学会和別人一去块分享喜悅234、要乐于助人

245、保持一顆童真的心256、要学会和各种人愉快地相处

267、要能处变不惊278、要保持幽默感289、要能宽恕他人2910、要有几个知心的朋友

3011、常和人保持合作，并从中获得乐趣3112、保持高度的自信心3213、要尊重弱者

3314、具有胆识和勇气

34心存感激感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志感激欺骗我的人，因为他给