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第第页七款适合冬季养生的中药泡脚配方让女人充分保健七款适合冬季养生的中药泡脚配方让女人充分保健导读：中药泡脚是中医调理的有效方法之一，很多女性喜爱冬天泡脚，由于她们觉得冬天泡脚能促进血液循环、更好入睡。泡脚的好处是有很多的，但是对于不同的病症，需要不同的泡脚配方。下面就介绍几款适合冬季养生的中药泡脚配方，让女人“足”够保健。一、泡脚有什么好处人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”，由此可见，无论任何季节，泡脚的好处都是有很多的。而且利用中药泡脚不但安全无痛苦，而且舒适、方便、有效。无论是对清洁皮肤的作用，扩张血管作用，降低血液粘稠度，还是缓解肌肉痉挛，冷静都有很紧要的作用。泡脚有如此多的保健功效，大家平常不妨多泡脚。二、泡脚的注意事项泡脚的好处多，但是泡脚也是有讲究的，需要注意以下几点：l、注意卫生（最好以家庭为主）。2、切忌求快。3、切忌三天捕鱼、两天晒网，要坚持不绝才略受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，（包含急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想）。三、不同药效的泡脚药方大盘点泡脚确实有如此多的保健功效，而且不同的泡脚药方，对于不同的症状会有不同的效果。以下是中医针对不同的病症，给大家介绍的不同药方，可以依据需要选择本身的药方：1、治失眠的中药泡脚药方[1]：以磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l5克，煎水取汁。此泡脚药方对胸中烦热头痛失眠效佳。[2]：以丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{敲碎}20克、黄连10克、白芍20克，煎水取汁。此泡脚药方对心火亢盛所致的失眠、等有较好效果。做法：取自然水，水温在40度左右再加入[1]、[2]组煎好的药汁。[泡脚的时间布置]：在每天睡前泡1次每次40—50分钟。[搭配穴位推拿]：用拇指轻揉印堂穴2分钟，然后向上揉至神庭穴，往还5—6遍。2、治腰椎间盘突出症的泡脚药方一是通过温热和摩擦，刺激足部穴位，从而疏畅经气运行，加强腰椎自调本领；二是通过药物汲取，发挥药效，对腰椎起调整作用。二者结合，可起到良好治疗作用。下边介绍三种中药泡脚水的构成和使用方法。[1]：威灵仙、鸡血藤、木瓜、丹参各20克，乌梢蛇30克，当归、红花各l0克，杜

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