幼儿健康知识宣传栏

幼儿健康知识宣传栏中医理论将小儿腹泻细分为湿热泻、伤食泻、虚寒泻三类。湿热泻通常涉及肠道感染，特征为急迫的水样排泄，气味刺鼻，伴有发热和口渴。此时，应避免乳制品、生冷水果、坚果、巧克力及油腻食物，尤其禁止难以消化或不洁之食，蔬菜宜榨汁饮用，可提供稀粥，待病情改善后再逐渐增加饮食种类。伤食泻，源于饮食无节制，过量摄入难消化食物，表现为腹部胀痛，排便后痛感减轻，大便呈蛋花状或豆渣状，气味酸腐，舌苔厚腻。此时，应禁食难消化食物，如油炸或辛辣食品，可提供半流质粥汤或葡萄糖水，并加入助消化的食物如淮山、山楂水，待病情好转再逐步恢复正常饮食。虚寒泻，多因脾胃虚弱兼感风寒，表现为大便稀薄，食物未消化即排出，食后即泻，大便色白无臭或有腥味，伴有食欲不振，面色无华，精神疲倦，手脚不温。调理时应禁食生冷及难消化食物，粗硬食物亦应少食。寒性食物如冬瓜、西瓜、海鲜、甲鱼、乌龟等应少吃，以养护胃气。孩子腹泻康复后，阳气尚未完全恢复，过量营养品的摄入只会加重脾胃负担，影响康复，因此应避免。据统计，在今年前10个月，该院为2177名儿童进行了铅检测，其中745人被诊断为铅中毒；在十一黄金周期间，为248名0至14岁患者进行铅检测，120人铅中毒，中毒率达48.4%。年龄最小者仅数月，最大者14岁，大部分中毒儿童集中在6至12岁年龄段。铅是一种神经毒素，理想的血液浓度应为零，一旦非零即对人体造成伤害。目前儿童铅水平正常值为100微克/升，超过此值即为铅中毒。儿童因吸收多、排泄少、储存铅流动性大，更易铅中毒。一旦发生，将对儿童心理、智力、行为发展造成不可逆损伤，对体格发育影响重大。目前研究显示，儿童铅暴露主要途径包括玩具及文教具、家庭装修、大气污染、汽车尾气等。松花蛋、爆米花等高铅食品过量食用亦易导致铅中毒。专家建议，减少儿童铅中毒风险的方法包括减少在马路上的停留时间；定期室内清洁，使用湿布擦拭以减少铅尘飞扬；室内常通风，使用环保涂料。此外，应少吃高铅食品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜、豆制品、海产品等。幼儿应多喝水秋季干燥，幼儿应多饮白开水，避免饮料。若幼儿不喜欢白开水，可尝试菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。在幼儿园，老师应特别提醒幼儿多喝水。增加富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。蔬菜汤也是补充水分的重要方式，清汤可稀释菜肴盐分，维持幼儿体内水分平衡。少吃刺激性食物应避免食用易导致上火的刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。减少摄入过咸食品，因其加速体内水分流失。高热量油炸食品和热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应少吃。呵护幼儿皮肤给幼儿擦拭或洗脸时，应使用柔软毛巾，避免用力擦洗。清洗后，使用含天然滋润成分的儿童护肤品。冷水锻炼中医认为“寒凉伤脾”。即使体质良好的幼儿也不宜频繁食用冷饮。从冰箱取出的饮料、酸奶应在室温下放置15分钟后食用。预防腹泻秋季是轮状病毒性腹泻高发期，即秋季腹泻。母亲应严格控制饮食卫生，不食生冷食品，定期对玩具和食具进行煮沸消毒。在幼儿园发现幼儿腹泻，应立即隔离治疗并妥善处理粪便。营养调理增加幼儿的牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，预防秋季便秘。增加富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。总之，应荤素搭配