私教活动方案10篇

第第页私教活动方案10篇现如今，我们都跟制度有着直接或间接的联系，好的制度可使各项工作按计划按要求实现估量目标。你所接触过的制度都是什么样子的呢？下面是我辛苦为伙伴们带来的10篇《私教活动方案》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。私人教练好处篇一随着生活品质的提高已经有越来越多的人加入到健身的行列中来，繁杂的工作、频频的应酬其实早就开始损害我们的身体了，3000字健身私人教练的好处的论文。多元化的健身俱乐部就是您生命的加油站！选择健身的人多，但是健身的目的和方法确各不相同。但归根究底都是为了健康。私人教练已经不在是一个陌生的名字，很多人已经拥有了属于自身的私人教练。像很多的演艺明星、政府要员、商界名流、知名人事都拥有自身专职固定的私人教练。给他们订立科学的运动保健计划，那请私人教练到底又有那些好处呢？在下面的十点中，您将会了解到私人教练的真正好处。1、私人教练是您最专业的陪练。团体有氧课由于人多，教练无法进行一对一、而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身引导，起到陪练的效果，使健身效果更好。2、拥有私人教练是您有更富足的学习时间私人教练始终都在引导您健身，讲解更认真，动作质量更高，使您的学习时间更富足。3、私人教练对您进行个别化引导私人教练可以依据您自身的体能和健身目标，设计出最佳及最适合您的课程，并为您建立一个个人训练档案。使训练更系统更科学化。4、拥有私人教练能使您的训练更有安全保障在训练时私人教练会专注您的运动过程，而且会紧密察看、帮忙及矫正错误动作，能够防止可能的以外，确保安全。5、拥有私人教练可以给您健身的动力私人教练不但担负着教练的角色，更可以引导您正确的健身观念，给您健身的动力，并适时鼓舞，助你培养信心，作为示范楷模。6、拥有私人教练可以让您的健身过程连续性私人教练为您编排定期的训练时间表，督促您定时磨练。可以有效的减少由于怠惰而不去运动的借口。7、私人教练可以为您的特殊需要做专业引导我们的私人教练都具备设计针对个别身体不适的健身课程的经验，可以使您每时每刻都享受健身的乐趣。8、私人教练可以为您订立营养饮食计划私人教练可以依据您的自身特点，为您订立最佳的营养饮食方案。使您的运动和饮食相结合，实现最佳的健身效果。9、私人教练可以为您供应运动后的伸展和放松私人教练可以在您运动后对您进行伸展练习和运动推拿，使您的身体得到更好的放松、更快的恢复。10、拥有私人教练可以让您加强自信健身、健美令您充分自信，全面的健身计划，可以使您于最安全、最快和最享受的过程实现您的健身目标。使您神采飞扬之外更充分自信。早教活动方案篇二活动名称：亲子被动操2（7——12个月）活动价值：通过帮忙宝宝被动地变化身体姿势，完成有节拍的肌肉和关节运动，促进宝宝骨骼和肌肉的发育，促进胸廓及非的发育，提高全身各器官的功能，有助建立良好的亲子关系。活动准备：轻音乐、娃娃、柔嫩的垫子玩法：1、活动前，家长可先与宝宝说说话，调动幼儿的情绪。2、播放轻柔有节奏的音乐，将宝宝放在软硬适中的地方，铺上床单或毛毯，随着音乐节奏与宝宝边做边沟通。3、起坐运动、起立运动、提腿运动、弯腰运动、挺胸运动、转体及翻身运动、跳动运动、扶行运动。引导提示：1、每天可做1—2次，在宝宝睡醒或洗完澡，心情愉快的状态下进行。2、家长边做边用语言鼓舞称赞宝宝，或与宝宝进行沟通，告知宝宝所做的每个动作来调动情绪，若遇到宝宝情绪反应激烈，应短时间停止运动。拥有私人教练的好处篇三在我们的四周，已经有越来越多的人开始加入健身的行列，多而杂的工作、频频的应酬。其实早就开始透支身体了，就像很多健身俱乐部的广告词一样：健身俱乐部就是您生命的加油站！选择健身的人多，但健身的目的和方法却各不相同，但归根结底，都是为了健康。私人教练，是一个不陌生的名词。很多人现在都已经拥有属于自身的私人教练，在看完下面的１０点，您就会明白“私人教练”对您带来的真正好处。１私人教练是您最专业的陪练团体有氧课中由于人多，教练无法进行一对一陪练，而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导，起到陪练的效果，使健身效果更好。２拥有私人教练使您有更富足的学习时间私人教练始终都在引导您健身，讲解更认真、动作质量更高，使您的学习时间更富足。３私人教练对您进行个别化引导私人教练可以依据您自身的体能和健身目标，设计出最佳及最适合您的课程，而且为您建立一个个人训练档案，使训练更系统更科学化。４拥有私人教练可以使您更有安全保障在磨练时，私人教练会专注您的运动过程，而且会紧密察看、帮忙及矫正错误动作，能够防止可能的意外，确保您的安全。５拥有私人教练可以给您健身的'动力私人教练不止担负着教练的角色，更可以引导您正确的健身观念、给您健身的动力，并适时鼓舞，助您培养信心、作为示范楷模。６拥有私人教练可以让您的健身过程连续性私人教练为您编排定期的训练时间表，督促您定时磨练，可以有效减少因怠惰而不去运动的借口。７私人教练可以为您的特殊需要做专业引导我们的私人教练，都具备设计针对个别身体不适的健身课程的经验，可以使您每时每刻都享受健身的乐趣。８私人教练可以为您订立营养饮食计划私人教练可以依据您的自身特点，为您订立最佳的营养饮食方案，使您的运动与饮食相结合，实现最佳的健身效果。９私人教练可以为您供应运动后的伸展和放松私人教练可以在您运动后对您进行伸展练习和运动推拿，使您的身体得到更好的放松、更快的恢复。１０拥有私人教练可以让您加强自信健身、健美令您充分自信。全面的训练计划，可以使您于最快、最安全及最享受的过程实现您的健身目标，使您神采飞扬之外更充分自信。私教规范协议书篇四私教教学协议书会员姓名：联系电话：会员卡号：教练姓名：/先生（后称“健身客人”）同意聘请女士/先生（后称“健身教练”）作为健身客人在健身会所（后称“健身会所”）的私人训练健康顾问。训练时间从年月日开始，至年月日结束。商定训练次数总计次或月，每次或每月费用人民币元，总金额人民币元。一、健身教练的责任为健身客人订立一份个人健康档案，定期为健身客人做健康测试；在商定训练时间给健身客人供应一对一的贴身服务；每次训练前给健身客人做出认真的健身计划；在商定的时间内给健身客人教授健身健康、营养及自我保健意识；在商定时间内提高健身客人的。体质和体格水平；和健身客人协定训练时间，定时开课，定时完成教学。二、训练时间的更改假如健身客人希望更改训练时间，须在24小时前提出此要求；假如健身客人未能在24小时前提出取消原定课程，或者错过一次原定的训练，那么健身客人将要支出该次原定训练的费用；训练时间一旦确定，健身教练会定时等待健身客人。假如客人迟到，迟到的时间将不惑弥补，训练时间不会延长，将于原定时间结束；健身客人假如需要休假或长时间缺席，须提前3天通知健身教练，否则健身教练将按正常情形布置训练计划；三、健身教练的更改健身教练生病的情况下，健身客人会在早于原定训练时间的24小时前得到提示；假如健身教练蓦地生病，无法在早于原定时间的24小时前通知健身客人的情况下，健身会所将为健身客人供应另一个教练或对健身客人的训练时间做出调整，健身客人二者选其一；假如健身教练休假或离职，健身会所将为健身客人介绍多名健身教练供客人选择，完成剩余的训练次数；健身客人有权在任何时候提更换健身教练的要求，单须经此协议第三方和新健身教练协商后签署更换健身教练同意书四、不及时完成训练健身客人在没有充分充分的理由而未能在本次协议结束时间完成全部的训练次数的，将视为健身客人自动放弃余下训练次数。怀孕、重病和适居外地的健身客人，须提前三天书面通知健身教练，结束日期将可获得相应的顺延，以健身客人可以恢复训练之日起计算剩余训练时间，但不给于退款假如健身客人的会员资格在本协议结束日期前到期，而上有训练次数未完成，健身客人须自行负担取得健身会所准入资格的本钱和费用，以完成剩余训练次数，否则视为健身客人自行放弃五、其它此协议一旦签署，并由健身客人支出了相应训练费用，即意味着健身客人已经选定了健身教练，并和健身教练明确了训练目标，训练方法，相应训练费用将不会予以退还假如显现此协议没有规定的情况，三方协商解决备注：健身会员签署：日期：私人教练签署：日期：健身会所盖章日期：私教活动方案篇五标题迎中秋、贺国庆，诺可健身教练部为回馈私教会员对教练的厚爱及对私教的支持，现借此机会，全部私教会员做一个运动会活动参加人员教练部、私教会员活动日期、时间20xx年9月24日、19点活动地方诺可健身俱乐部有氧操房宣传方式网络、海报、短信、教练电话活动目的：既然这月健身房普片都不高，那就不要纠结业绩，做一次对私教运动会，让非会员看看私教们的激情活动内容竞赛项目气力、耐力、心肺功能竞赛分等级重量进行竞赛设一、二、三、等奖公司买水果，饮料，做一个小餐会设抽奖活动抽奖方式，设一等奖续课6000送15节私教、二等奖续课5000送10节私教、三等奖续课4000送5节私教、奖项有免费赠送的，15节私教，10节私教，5节私教每人都抽一次，名额限一次私人教练管理制度篇六为加强教练员队伍建设，提高全体教练员的素养，充分调动教练员的乐观性，提高教学质量，依据交通部机动车驾驶培训规定，结合我公司实际，订立本制度。1、公司聘用的教练员（理论教员、实操教员）必需符合交通部颁布的《机动车驾驶培训机构资格条件》有关教练员的要求。2、公司聘用新教练员采取社会招聘、定向培养等形式，由教务科实操负责人和理论负责人进行面试和测试。3、招聘的教练员必需参加省运管局的统一培训考试。4、办公室负责办理聘用劳动合同、安全责任书、填写员工登记表。5、聘用合同期限一般为六年。聘用期的前三个月为试用期。6、在聘用期内对违反公司有关规定，无法遵守公司规章制度的依据合同规定，可停止聘用合同，解除聘用关系，情节严重影响恶劣的教练员，予以开除。7、在聘用合同期内双方不得无故停止聘用合同，特殊情况下，需提前40天书面通知对方。教员辞聘应按聘用合同规定承当责任。8、严格依照教学大纲程序教学。9、定时通知和组织学员参加各种考试，保证到考率，考试前向学员说明考试目的、程序、内容、纪律及补考相关事宜。10、考试前检验学员身份证、机能证和学习流程表，说明注意事项并提前将学员带到指定的考点列队待考。11、敬重考官，听从指挥。12、学员补考由教练员经办公室考试部门另行约考，约考后并将考试的实在日期及时通知教练员，由教练员通知学员。13、训练期间发现车辆故障，不准连续使用，能排出的应排出，不能排出的应立刻送修。14、对提出调车、调教练的学员，要乐观帮忙领导做好调整或调解工作，不得打击报仇，服务要热诚，学员有呼必应，有问必答，有事必办，有难必帮。努力实践零缺点。15、建立教练员考评制度，实行年终考核。考核内容:教练员任教本领、教学质量、职业道德、廉洁自律情况。考核方法:由公司领导负责，年终考核与平常考核相结合，考核成绩作为年底评优依据，存入教练员档案。私人教练可以带给你的好处篇七私人教练可以带给你的好处：（教练岛旁边的其中一块）动力私人教练员不止担负教练的角色，更可以教导你正确的健身概念、助您培养信心，作为示范楷模，给您紧要的动力及鼓舞。连续性私人教练与您编排定基的训练时间表，可以有效减少因懈怠而不去运动的籍口。个性引导依据您的体能及目标，私人教练员会设计出最佳及最适合您的课程。监察及安全在进行练习时私人教练员会专注您做运动的过程，而且会紧密察看帮忙及矫正错误，更会及早防止可能的意外，确保您的安全。体育项目集中训练无论您基望在高尔夫球场上挥出万众瞩目的一杆，或希望在网球场上战胜伙伴，私人教练都可以针对您选择的体育项目，为您设计最佳课程。特殊需要训练我们的私人教练员很多都具备设计针对个别身体有毛病的健身课程的经验，例如：糖尿病、哮喘、骨质疏松症及习脏病等。加强信心健美令您充分自信。全面的训练计划看来神采飞扬之外更充分自信、勇于迎接人生挑战。拥有自身的私人健身教练肯定是最好不过，这是一个令您可以最快、最安全最享受的过程下实现健身目标的途径，不要再考虑，立刻开始亲身体验私人教练课程无可相比的好处。私人教练服务：（进门的玻璃上）1、一对一的贴身服务2、适合您需求的体适能运动处方3、量身定造专属饮食健身计划4、全程激励式引导陪练5、严格执行训练计划6、快速实现运动目标7、实现身心合一健康境界私人教练可以帮忙您：（教练岛旁边的其中一块）1、减重／减低体脂肪2、雕塑曲线3、加添肌力／重力训练引导4、紧实／坚固结实肌肉5、加强肌耐力与心肺功能6、进行痊愈运动7、提升活力与自信8、纾解压力／情绪9、防备运动损伤这种个性化设计的运动套餐可以使你在健身房的磨练成为一种省时、省力、省心的享受。而且，私人教练的服务远远不止是充当健身时的教练，他在订立健身计划时还将对你的运动技术、生理、营养、饮食、休闲等进行全方位的“保驾护航”。正如量体裁衣，针对性很强的健身服务里，包含只适合被服务人的系统健身计划和切实可行的科学饮食方案。与此同时，私人教练还腰察看和跟踪记录客户每次训练的反映与情形，并建立完成认真的个人档案。为了保证健身效果，在私人教练接手一位服务对象时，都要为他进行一次全方位的体适能评估，然后依据体适能评估的相关数据做出专业的训练计划。总之，和私人教练一起训练，您的体能及心理将得到不同程度的挑战，您的整体健康及精神状态将实现您自身从未到达的新的水平。私人教练及其服务（办公室饮水机上面）一、什么是私人教练？私人教练是经过专业机构培训，具有较深专业知识，能为健身人仕供应具有个性化的全面、安全、有效的运动处方，并供应一对一贴身服务的专业健身教练。二、为何需要私人教练？1．帮忙健身人仕分析及定制合理的运动目标。2．督促训练及完成计划。3．安全、快速的实现运动目标。4．特殊人仕（如孕妇产后恢复、患者痊愈训练等）的需要。私人教练依据医生或运动专家的看法进行安全、系统的训练。5．得到私人教练的专业看法，学习掌握健身知识及技能。6．时尚、减压等方面的需要，也是健身资产发展的方向。三、私教服务有那些内容？1．定期进行健身测试。包含肌力及肌耐力、心肺功能、脂肪含量、柔韧性、身体围度、身体姿态评估等。2．对训练全过程进行监控，并依据训练者的身体情形及感受随时调整训练内容。3．跟进训练。每次训练均做跟进记录，让训练者随时掌握自身的提高及训练进度。4．常常更改训练内容和方式方法，加添趣味性，减少枯燥感。让训练变得轻松，加强训练者运动的自动性。5．依据健身人仕的运动目标，供应饮食及运动营养方面的建议。四、私教服务与普通服务的区别：1．服务对象不同。私教服务在某一时段只为一人服务，而普通服务在同一时间为多人服务。2．服务内容不同。普通服务只能得到一个大众性的训练计划（不是运动处方，且无针对性），训练时得到确定的保护和一些练习方法的引导以及其他一般性的建议；而私教服务的内容是全面、系统且有针对性的。3．服务的方式方法不同。私教服务时，训练者只需将精力用于训练即可，诸如应如何训练、训练器材的使用及调整、柔韧性练习等等问题均由私人教练来完成，训练显得流畅、系统；而普通服务由于是自助式，获得的训练引导较少，训练者（特别是初学者）往往不知所措，不知如何训练或训练什么才有效，花钱出力耗时却收效甚微。私教的服务时间一般采用预约，训练可得到保障；而普通服务在繁忙时段，训练可能得不到保障。总之，选择私教服务，可以让我们用最短的时间、最少的精力甚至金钱，最快、最安全的实现我们的运动目标。私人教练管理制度篇八一、加强教练场合车辆管理，做好安全生产各项防护措施；二、严禁非本公司车辆和不合格车辆进入教练场合；三、严禁与教学无关人员进入教练场合；四、学员训练时，必需有驾驶操作教练员随车教练，严禁学员擅自驾驶教学车辆；五、进行桩训时，驾驶操作教练员必需在旁边引导；六、学员不在训练时，应到安全地带或休息处；七、训练场合应配备消防设备、卫生急救箱、开水机、洗手间等；八、教学车辆必需按指定位置整齐停放；九、教练场合的设施设备、训练指示牌、桩杆、防护措施要保持完好；十、教练员、学员要共同维护教练场的环境卫生。私人教练管理制度篇九一、教练员要持证上岗，实行一车一教练制度。教练员与相应的教练车备案必需相符进行训练，如换教练员必需通知教务室更改，否则一经查处，将予以惩罚20—200元。二、教练员有义务对所带教练车辆进行维护和修理。教练车辆维护和修理前需报总教练检查审核，并开具《车辆维护和修理送修单》（私自更改、添加维护和修理内容或擅自决议维护和修理内容的，所产生全部维护和修理费用由教练员自负），维护和修理后当日，核对好金额及维护和修理项目，交总教练审核后签字（详情见《教练车辆维护和修理和保养规定》）。三、严禁酒后进行训练，严禁放任学员自学自练，严禁超员超载超速训练，必需严格依照规定进行载员训练，任何情况下不得擅自加添人员。四、严格依照规定路线、时间行驶，训练时不得擅自变化行车路线。五、在训练期间或训练途中，严禁学员坐在后车厢。特殊情况应当及时汇报。如若违反以上3—5项其中一项，依据情况罚款20—200元。六、全体教练员要加强日常安全学习，坚固树立安全教学理念。教练车发生事故的按如下规定处理:（1）负全部责任的，教练员承当事故全部费用的70%；（2）负紧要责任的，教练员承当事故全部费用的50%；（3）负同等责任的，教练员承当事故全部费用的35%；（4）负次要责任的，教