2023届语文高考押题主题作文：“认识自我+打破局限”作文话题+主题解读+素材运用+金句+范文展示

“认识自我，打破局限”

作文话题+主题解读+素材运用+金句+范文展示

原题呈现

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

材料一：《红楼梦》中，刘姥姥告诫女婿：咱们庄稼人，守多大碗，吃多大

饭。

材料二：北京冬奥会上荣获两金一银的谷爱凌在微博上写道：创造历史，突

破个人界限一直是我人生最大的追求。

综合理解以上两则材料，联系当代青年所面临的社会现实写一篇文章，或叙

写你的经历和体验，或表达你的认识与思考。

要求：结合材料，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，

不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【题目解析】

本题属于典型的多则名言类材料作文题，主要考查价值观。材料一揭示的是

如何正确认识自我，即人生目标和自身实际、能力之间的关系。材料二侧重于不

断进取，突破自我的人生态度。两则材料貌似对立却有机统一。其一在于，当代

青年选择做刘姥姥还是谷爱凌？其二在于，既要自知，准确定位人生；又要脚踏

实地，不断突破自我。题目中的刘姥姥和谷爱凌分别是考生熟悉的文学作品形象

和奥运冠军，考生有话可说，便于开放写作。

【审题指导】

第一步，判断作文类型。材料一是经典文化作品中人物的话语，材料二是2022

年冬奥会冠军获得者在微博上的话语。从类型上看这是一道传统文化+时事热点

的组合类材料作文题。

第二步，解读材料。材料一是出身底层的刘姥姥告诫因“家里冬事未办”而

吃酒闲寻气恼的女婿的话，“守多大碗，吃多大饭"，劝诫女婿要认清自己的境

况和身份地位。这里的“守多大碗，吃多大饭”指的是要了解自己、发现自己、

认清自己，有自知之明。如果达不到他人的水平，也不好高鹫远，不自怨自艾，

不自暴自弃，盲目伪装、盲目追求不属于自己的东西。材料二是2022年冬奥会

冠军获得者谷爱凌发在微博上的话，关键词是“创造历史”“突破个人界限”，

指的是要打破自我的局限性以让自己获得完善、提升。

第三步，关注提示语。材料提示语是“综合理解以上两则材料，联系当代青

年所面临的社会现实写一篇文章，叙写你的经历和体验，或表达你的认识与思考”。

“综合理解以上两则材料”，提示我们必须综合理解两则材料的含义，而不能抛

开一则材料只去谈另一则材料。综合材料，可以明确“守与破”是本次作文的核

心思辨主题，具体分为人应该在“认清自我，有自知之明”之下去“突破自我”，

在脚踏实地的前提上突破自我，在知限的范围内不断突破自我；或者辩证的看待

与“认清自己”“突破自己”的关系：“认清自己”是“突破个人界限”的前提

基础；敢于突破个人界限，可以更好地认清自己。“联系当代青年所面临的社会

现实写一篇文章”，要求考生结合自己的身份、经历、现实，能够产生共鸣。“叙

写你的经历和体验”更适合写记叙文、小小说，通过讲述故事，来表达自己的见

解。“表达你的认识与思考”更适合写议论文，但不可文体不清。

第四步，列出导图框架。写作时，考虑好使用什么结构的文章，正反面事例

和名言等，最好画出思维导图。

【参考立意】

1.人生坐标要高远。2.穷山距海，无远弗届。3.不断突破自我，超越自我。

4.既要认清自我，又要突破自我。

【联想素材】

针对材料一，围绕“认识自我”，可以联想现实中鲜活的例证，如樊锦诗、

钟芳蓉、钟扬、袁隆平、吴孟超等，他们一生无悔的选择，其实都源于审视自我、

认清自我。如吴孟超，身材矮小，有人嘲笑他不适合做一名外科医生。但他深信，

笃定的初心、扎实的学业、博大的仁心……自己最适合医学，最终能在医学方面

颇有建树。也可以从反面来论证，以求殊途同归之效。

针对材料二谷爱凌不断突破极限，超越自我，也可联想到大量例证。如中国

首位盲聋哑律师谭婷，克服常人难以想象的困难，不断战胜自我，实现自己的梦

想；如亚洲飞人苏炳添成绩的每一秒提升，都是突破，都是超越；如朱彦夫，不

断挑战极限，超越自我，成就精神上的丰碑；如85岁的王顺友，俨然斜杠青年，

敢于跨界，敢于尝试体验各种新事物，追求自己的梦想……他们并不受限于自己

的工作岗位，不甘生命的平庸与枯燥，而是不断突破自我，使人生多姿多彩。

「作文素材」“认识自我”名人名言+表达例子+深度解析

1.你要搞清楚自己人生的剧本，你不是你父母的续集，不是你子女的前传,

不是你朋友的外篇，对待生命，你不妨大胆一点，因为最终你都要失去它。

［德］尼采

适用话题：独立自我、珍爱生命

深化认识：“搞清楚自己人生的剧本”指的是找准自己的定位，用自身的能

力把握自己的命运，而非根据他人意愿决定自己的人生方向。三个“不是”表明

每个人都是独立的个体，应该拥有独立的道路。“大胆一点”则从另一个方面暗

示生命的珍贵，人应该有勇气尝试不一样的生活方式。这句话适用于阐释认识自

我的重要性。

表达运用：尼采曾说：“你不是你父母的续集，不是你子女的前传，不是你

朋友的外篇，对待生命，你不妨大胆一点，因为最终你都要失去它。”这是对自

我生命价值的最为清醒的认识，身为独一无二的个体，既要有挣脱他人观念束缚

的意志，也要有敢于追逐梦想和远方的勇气。

2.你如何看待自己，远比他人如何看待你重要得多。

——［古罗马】塞内加

适用话题：认识自我、评价标准

深化认识：碍于很多因素，他人的评价具有局限性，而自己看待自己往往更

为全面。从更全面的角度深刻认识自我，方能得到更准确的自我认知。同时，过

度地在意别人的看法，并为了防止负面评价而改变自己迎合他人更是不可取。

表达运用：一件器物本身是不变的，但它会因观察角度不同而给人不同的印

象。人亦是如此，在不同的人看来难免各有其局限，而自己对自己的了解则是由

内心向外生发的，正如古罗马哲学家塞内加所说：“你如何看待自己远比他人如

何看待你重要得多。”无须将他人的评价置于自身之上，乃至用以作为评判自我

的标准，否则将陷入偏执的泥潭，完全无益于人的发展。

3.尽管我的道路从头到尾都长满了杂草，但也只有我自己是我这一生的见证

人。——［捷克］赫拉巴尔

适用话题：直面苦难、见证人

深化认识：“道路”指人生，相应地，“杂草”可以喻指人生中的苦难，纵

然生命中可能要面对诸多苦难，但作为命运的主人，我们有权利选择不同的道路。

不同的选择通向不同的结果，但都见证了自己的一生。这个句子适用于作为结尾

升华文章主旨，表现自我对命运的掌控、对苦难的坦然接受和勇敢面对。

表达运用：正如捷克作家赫拉巴尔所说：“尽管我的道路从头到尾都长满了

杂草，但也只有我自己是我这一生的见证人。”苦难面前，如何抉择取决于自身，

是坦然面对抑或是退缩不前，也只有自己才能替自己的去路做决定。只有勇敢面

对，才能担当起随之而来的责任。

突破局限的作文素材

名人故事推荐

马云

少年听说阿里巴巴集团总裁马云来学校演讲，我特地赶过去。恰巧马云演讲

中有互动环节，让观众提问，马云的现场回答。

然后，少年问了郁闷已久的问题：“我努力学习，成绩也被认为高于平均水

平，但在课堂上仍然保持沉默，没有人注意到我。虽然我不认为我是一块金子,

但我认为自己是金子，每天早起，努力工作，我相信金子永远闪耀，但是为什么

不被学生认可呢？”

马云想了想，笑着说：“你没有正确定位自己，你不把自己定位为黄金。”

少年问：“定位是什么〃

马云说：“你必须把自己定位为一颗种子。”然后，他解释说，“金子总有

一天会发光，但黄金是被动的，它不会自动清除埋在其中的污垢，它需要被挖掘

和发现。如果从未挖掘和发现，黄金将终生埋在泥土中，永无止境的一天。生命

有限，我们买不起！当我们被埋葬，做种子，主动把泥土埋在身上，作为土壤，

激发自己的成长，不断吸收营养，积蓄向上力量，让你的梦想生根发芽，几年后

它会长成一棵高大的树，想想看。一棵高大的树站在你面前，谁会视而不见？”

克罗尔

在美国，有一个叫克罗尔的推销员，他胆小，健康状况不佳，不高，没有优

势，所以他对自己的未来没有很高的期望。当我长大，他成了推销员，出于自己

的原因，他过得不好。

每次，当他出去的时候，妈妈总是告诉他：“克洛尔，当你为别人做某事时，

全力以赴，如果你不能，那么就不要这样做。”但这并不是说克罗尔对自己的未

来没有任何奢望，我只希望不要比别人差。

一次，公司经理让他去培训I,否则，他将被解雇。克罗尔沮丧地寻找哪里有

培训班。他最终报名参加了由美林教授的培训课程。一个月以后，训练结束，美

林找到克罗尔，“你知道吗我关注你一个月了，没见过这么浪费人才的。”

克罗尔震惊了，问为什么。美林说：“你很能干，但是你把自己设得太低

了。如果你投入工作，相信你的能力，总有一天你会成功，会是一个了不起的人。”

克罗尔很惊讶。从小到大，除了他妈妈，没有人鼓励他，现在美林的话胜过

了母亲多年前对他的鼓励。事实上，他并没有从训练中学到任何特殊技能，我只

记得老师说的。

之后，他不再满足于自己的生活，他相信自己的能力足以让他成为名人，他

相信他会成功。他经常以胜利者的心态思考，以成功人士的心态面对生活。两年

后，他成为全国最年轻的区域主管。

庄子《秋水》

《秋水》有这样一个故事：秋雨来临时，山河之水入黄河，湍急的河流，两

岸的辽阔。

河神此时很开心，我一直以为世间所有的美好都聚集在我身上，我很满意。

但当他顺流而下时，向东行驶时，到达北海后，随便看看就知道了，海真的是一

望无际。

于是河神变了得意的脸，感叹北海神：“听到数百个真相，我想世界上没有

人能和我相比。”现在我亲眼看到你是多么的伟大和伟大，将被永远嘲笑。

这时，北海神说道：不要和井里的青蛙谈海，因为他被井下狭小的空间所限

制。不要和只生活在夏天的虫子谈论冬天的冰，因为受时间限制。不要和无知的

人争论，因为他的学历有限。

现在你摆脱了限制，当你看到大海时，你会意识到自己的粗鲁，那我们就可

以谈大道了。

名著素材

《套中人》：你使我束缚于我的自由

《套中人》是俄国作家契诃夫的小说作品，语言精炼紧凑、言简意赅，生动

地描写了希腊文教师别里科夫的处世言行，揭露和批判了社会上那些像别里科夫

一般循规蹈矩、胆小怕事、顽固僵化、恐惧变革而活在“套子”里的人和事物。

原文选段:

他（别里科夫）也真怪，即使在最晴朗的日子，也穿上雨鞋，带着雨伞，而

且一定穿着暖和的棉大衣。他总把雨伞装在套子里，把表放在一个灰色的鹿皮套

子里；就连那削铅笔的小刀也是装在一个小套子里的。

他的脸也好像蒙着套子，因为他老是把它藏在竖起的衣领里。他戴黑眼镜,

穿羊毛衫，用棉花堵住耳朵眼。他一坐上马车，总要把马车夫支起车篷。总之,

这人总想把自己包在壳子里，仿佛要为自己制造一个套子，好隔绝人世，不受外

界影响。……凡是违背法令、脱离常规、不合规矩的事，虽然看来跟他毫不相干，

却惹得他闷闷不乐。

别里科夫的日常生活离不开“套子”，他不懂变通，顽固消极，遵循封建教

条。当他看到未婚妻华连卡和她的弟弟柯瓦连科骑自行车从他身边路过，他的脸

色从发青变成发白，心神不宁地嚷着这成何体统。

他指责身为教师的柯瓦连科骑自行车带坏学生，认为他身穿绣花衬衫出门不

像话。而当柯瓦连科生气地说别里科夫是背地里进谗言的人时，别里科夫惊慌意

乱，说要把谈话内容写成报告交给校长以证清白。

他的存在使得整个小城的人都活得胆战心惊、小心翼翼。比如，他要开除学

生彼得洛夫和叶果洛夫，学校其他人选择了妥协，扣除两个学生的品行分数、把

他们关禁闭，并开除了他们，即使两个学生没犯什么大错。太太们到礼拜六不敢

办家庭戏剧会，教士们不敢当着他的面吃荤、打牌，人们不敢大声说话、写信、

交朋友、看书、周济穷人、教人念书写字。

“套子”既指保护膜，也指局限、守旧和僵化的思想。从别里科夫的身上我

们不止看到了顽固僵化、害怕变革的思想，也看到了局限自我、不敢突破的思维，

屈服于教条权威下的妥协从众和缺少变革创新的勇气。

适用主题

适用于不知变通、因循守旧等主题。如2018年全国卷二《战斗机痕迹》，

2015年福建卷《路》，2013年全国卷一《经验与勇气》。

示例

“套子”无处不在，自然界的生命遵循着“物竞天择，适者生存”的生存法

则，社会上的人们尊重着“服从法律的自由”的社会约定，生活中我们以道德、

风俗、规定维护着秩序的稳定。因为有这些“套子”的存在，自然界优胜劣汰,

社会分工清晰细致，生活秩序井然。

然而，过度的“套子”也将物极必反。活在套子里的别里科夫，晴天也要穿

上雨鞋、打雨伞，把一切东西都要装在套子里，对脱离常规、违背法令的行为,

甚至对周围嘈杂大声的环境感到担惊受怕。虽说自由约定于法律之下，但是过度

地束缚自己、固步自封，便是被枷锁连累，失去了真正的自由。

人物素材

张伟丽：人生不该被定义

1990年，张伟丽出生在河北农村的一个普通家庭。不同于大多数女孩喜欢玩

偶和过家家，张伟丽年少时就表现出对武术的兴趣，喜欢上了这种在人们眼中男

孩子才喜欢的运动。12岁时，她被父母送去学习散打，在训练过程中常因为体力

上的弱势，被其他同学打得鼻青脸肿。

但张伟丽没有畏惧或退缩，而是不甘地想：“为什么男生可以做到的事，我

不可以？”经过刻苦的训练，她在14岁时一举夺得河北省青年散打冠军，向周

围人证明没有自己做不到的事情。

然而成功的道路并非一帆风顺，17岁时，张伟丽因高强度的训练负伤，无奈

退役，成为一名北漂，每日为生计焦头烂额。当时，周围许多人都劝她趁着年轻，

找个人安安稳稳地过日子算了。但张伟丽不听，她始终执拗地相信女性也可以在

格斗场上打出属于自己的一片天地，她不愿按他人的规划平淡地走完一生。

她在日记本里写下：“我会成功的！”随后带着一身孤勇向梦想奔去。

2016年,张伟丽成为职业MMA拳击运动员，此前的所有努力在这段时间爆发,

成就了她16连胜的光辉成绩，并于2019年8月在UFC格斗之夜中，用42秒击

败杰西卡•安德拉，成为中国首位UFC冠军，引爆全场。

2020年3月8日，张伟丽再次用超强实力击败乔安娜，卫冕UFC金腰带，再

次向世界展示了中国女性的力量。从健身房走上格斗场，从打工妹到世界冠军，

她在荣誉的殿堂高高升起了中国国旗。“我叫张伟丽，我来自中国，请记住我！”

在人们眼中，格斗这项运动粗暴而血腥，似乎与女性沾不上边，张伟丽也时

常遭受这样的质疑。面对疑问，她掷地有声：“女孩也可以成就不同的可能性，

不要被那些标签限制或定义。”无论是在格斗场还是在生活中，女性都应是多面

的，她们可以勇敢追梦，也能成就属于自己的精彩。

适用主题：拒绝标签化，突破自我，勇于尝试等主题。

示例

白岩松曾说：“比男和女更重要的是：我们是人，是独立而有个性的人。”

拒绝标签化，打破刻板印象，需要从每一个个体的独立和自由入手。张伟丽没有

因为女性的身份而放弃格斗，更没有听从世俗的偏见而抛弃梦想，她用坚持不懈

的努力向世界宣告，不接受被定义的人生，爱自由，不设限，普通人也可以取得

举世瞩目的成就。

康辉：年近半百的新晋网红

1972年，康辉在河北保定出生。他从小学习成绩优异，在校表现突出。初中

毕业，他以全市前五名的成绩升入市重点高中；高考发挥出色，以文化分第一的

成绩考进北京广播学院（现更名为中国传媒大学）播音系，并一直担任班上的学

习委员。

“学霸”康辉不仅试卷上的分数好看，他的出色同样延续到了工作中。1993

年，康辉大学毕业后顺利进入CCTV新闻中心，服务至今。

自1994年的《世界报道》以来，康辉安全播出《新闻联播》等新闻节目已

达数百期；且多次参加党和国家领导人重要时政活动报道团队，长期坚持在新闻

一线做采访报道，承担了多场大型活动的主持工作，敬业而优秀。

在《新闻联播》的《国际锐评》栏目中，康辉“硬核”反驳美国对中国的无

端指责，称美国部分政客是“怨妇心态”“满嘴跑火车”，观点“荒唐得令人

喷饭”，语带诙谐，却精准到位地揭露了美国的丑恶行径，引发了全国网友的共

鸣，迅速蹿升为网络流行语。

《新闻联播》继而趁势推出《主播说联播》短视频栏目，康辉等主播以轻松

而活泼的语言讲述当天的重大事件和热点新闻，接地气而不失硬气。接着，“康

辉的第一支vlog”出世，康辉以影像日志的形式带领观众“探秘”央视后台与大

国外交最前线，话题热度居高不下，斩获网友诸多好评。康辉一改平日正襟危坐、

不苟言笑的严肃形象，成为鲜活而亲民的“新晋网红”。

“网红”身份的背后其实是央视新闻与康辉本人的创新与突破，在自媒体与

短视频平台抢占视线的当下，传统媒体只有真正贴近年轻人的思维，才能更好地

传递主流声音。作为“央视boys”的一员，康辉既是严谨认真的新闻节目主持人，

又是台上与撒贝宁互总的“思言大师”，稳时开口成文，趣时句句带梗，在严肃

与活泼之间切换自如，宜动亦宜静，魅力值满满。

康辉表示：“从来没有想过有一天《新闻联播》，还有我个人都成为网红。

但是这样的网红我愿意去做，而且一定会做好。”他摆脱了演播室的局限，充分

发挥自己的专业优势和平台优势，敢于尝试新风格、突破自我形象，成为了正向

价值引领者，由此走入国民内心。

适用主题：自我突破、敢于尝试、勇于创新等主题。如2013年全国卷一《经

验与勇气》，2011年江苏卷《拒绝平庸》。

示例

专心朝着一个方向奋力前进很难，但勇于跳出舒适圈、奔往未知的前路更不

简单。突破是茧内的挣扎彷徨，也是茧外的探索冒险，成者蜕变之闪光让人钦羡，

败者无畏之傲勇又何尝不令人敬佩？

央视主播康辉不拘于小小一间演播室，以短视频趣说新闻，拍vlog呈外交

前线，深受年轻人追捧。他自身也从严肃主播转型为“能文能武”的中国故事讲

述者、青年价值传输者。在平凡的岗位上，他因突破而成就了不平庸的自己，这

也许就是敢于尝试、勇于突破的价值与意义。

影视素材

《楚门的世界》：勇于追寻自己的人生之路

《楚门的世界》的主人公楚门是一部密闭式拍摄的热门肥皂剧“主角”，他

身边的所有人和事都是虚假的，连亲人都是演员，只有楚门一人浑然不知，在镜

头前生活了三十年。最后楚门发现了“人生为戏”的真相，毅然决定撕开这个虚

伪世界的帷幕，去真实世界里寻找自己的人生之路。

在影片里，楚门的人生就是一场被操纵的秀。

十七亿人看着他出生，220个国家看着他学会走路……隐藏式摄影机记录下

他的一生，七天24小时无间断直播。

楚门居住了三十年的海景岛是“世界上最大的摄影棚”，像一个巨大的封闭

笼，把楚门所有的人生轨迹都笼罩在其中。

但对于毫不知情的楚门而言，生活看起来简单而美好，他始终拥有一颗真诚、

善良和热情的心，每天都会跟邻居问候“早安”“午安”“晚安”。而且在内心

深处，楚门从未放弃过儿时的愿望一一像麦哲伦那样勇敢地去探索世界。

当他借助“死而复生的父亲”发现事实真相后，他没有沉溺于安稳的现状,

而是克服了自己对大海的恐惧，独自驾船出海，离开了这个“禁闭岛”。

无论是在荒谬的处境之下，还是在完全未知的人生十字路口面前，楚门从未

消极自弃，而是始终积极地寻求出路，找到属于自己真正的人生。

就像他面对镜子（实际上是镜头）对自己说的那句话：“就算摔断腿，也要

爬到山上去。”没有人可以操控他人的人生，那个最后改变人生的人永远都是我

们自己。

适用主题：勇敢突破、对自我存在的思考、自我实现等

示例

卢梭在《社会契约论》中曾提到“人生来是自由的，却无处不在枷锁之中”。

生活中各种紧闭的“窗户”就是束缚我们的“枷锁”，如鲁迅《呐喊》中的“铁

屋”，门窗紧闭，人们也蒙昧无知。而一旦打开窗户，便是打开了新世界。

电影《楚门的世界》结尾，楚门走出困守三十年的海景岛，推开那扇象征新

生的门，也就意味着摆脱了镜头，终于迎来了属于他自己的人生。

短句素材

1.不断的自我突破，自我调整，自我修正，才是一生中向上爬的力量。

——三毛

适用主题：独立自主，自我突破，自我的成长等主题。如2015年上海卷《造

就和谐自我》，2014年四川卷《站起来掌握世界》。

示例

三毛认为：“不断的自我突破，自我调整，自我修正，才是一生中向上爬的

力量。”每个人都应该对自己负责，学会在生活中严于律己，不断寻求新的突破

和进步，才能不断前进。很多时候我们都不得不拖着疲惫不堪的身体前行，但坚

韧不拔的人往往更懂得时刻规划自己的未来，毫不松懈。

2.常人安于故习，学者溺于所闻。

——《商君书》

释义

普通人安于旧有的习俗，学者则沉溺于旧闻之中。此句是说习俗和旧知易产

生偏见。

适用主题

适用于辩证看待经验、打破局限等立意。如2018年全国卷二《战斗机痕迹》,

2014年全国卷一《两人过独木桥》，2013年全国卷一《经验与勇气》。

示例

习俗是常人的生活经验，是和谐生活的保障之一；知识是学者的见闻积累，

是深耕研究的炉火石专瓦。但正如“故习”需要取精去糟，与时俱进，知识也需要

不断丰富自身的内涵，扩大自身的外沿。

《商君书》有言：“常人安于故习，学者溺于所闻。”面对新时代与新变化，

最狭隘的人往往不是懵懂稚儿、乡野村夫，而恰恰是那些博闻强识却因循守旧的

人，那些饱读诗书却自视甚高的人。他们迷信权威，沉溺在旧有的认知中，最终

困于自己筑成的堡垒。

在互联网迅速发展的今天，我们能以更便捷的方式获取信息，但我们也更容

易被各式各样的兴趣推荐所误导，陷入“自得其乐”的知识茧房。但这并不是难

以破解的死局，因为正如电脑不能取代人脑一样，没有哪一种机器能够真正左右

一个人的意志。任何算法都无法控制一颗保持谦卑、勇于突破、终生学习的心。、

【参考题目】

1.恪守本分，超越自我，走向成功

2.安分守己打根基，突破极限铸辉煌

3.认清自我，突破自我

4.怀实干之心，秉突破精神

5.以脚踏实地为基，寻突破自我之路

6.认清能力，突破极限

7.踏实肯干，勇攀高峰

8.立足实际，突破自己，创造美好人生

9.量力而行牢基础，尽力而为显风采

10.以本分奠定辉煌，用突破超越理想

范文展示8篇

唯有格局突破，方能抵至高处

古语有云：”登东山而小鲁，登泰山而天下。”随着所处的高度不同，拥有

的格局则不同，所能突破的界限便有不同，最终个人的追求和所收获便有所不同。

正如“格局有多大，追求的便有多高。”唯有不断地突破自我界限，方能打造更

高的格局，从而抵至高处，追求更美好的人生界限。

然而当代青年不乏有缺少自身追求的人，无外乎是没有纵观的格局和敢于突

破自我的决心和勇气。正如《红楼梦》中刘姥姥的告诚：“咱们庄稼人，守多大

碗，吃多大饭。”其本意无异是对于格局有多大所能收获的便有多少，而涉及当

今青年则是给自身定下的界限有多高，自己的追求便有多高。

但是拥有了格局仅仅是对自身目标的一个定义而真正想要抵达高处，更重要

的是要有不断突破自我的信心。突破意味着对个人的一次全面的提升，也是对个

人的一次蜕变过程。其中的艰辛和困苦是促使我们突破的关键。谷爱凌曾说过：

“创造历史，突破界限一直是我个人人生最大的追求。”当一个人内心的目标足

够坚定，个人的人生追求抱以极大的信心。皆可以转化为突破的动力，促使自身

不断的抵至高处。而当代青年步入社会缺乏的便是自身的王劲和敢于突破的信心。

正所谓“一切未成定数，所以拥有无限可能。”当代青年拥有着眼高处的同时更

应坚信自身拥有承爱突变带来蜕变的困苦

然而拥有了抵至高处的格局和不断突破的决心还不足够，还应用持之以恒、

脚踏实他的沉稳。谷爱陵之所以能不断突破个人界限,所依靠的不反区是个人的

实力和勇于突破的信念，更是依靠其背后持之以恒的训练所支撑的。王羲之之所

以能入木三分，也是不断坚持和突破所实现的。当代青年想妥抵至高处，也应有

持之以恒的耐心，才能辅助自身完成突破，从而得以收获。

行走在山中不乏有美景，然而拘泥于山中微小的风景而满足，停下脚步而不

向上攀登，则永远抵达不了高处去欣赏壮丽的景色。唯有远大的追求和突破的决

心两者相结合，才能克服住路程中的艰难限险阻。最终抵至自身所期待的高处,

去欣赏独属于自己的一份壮美景色。

明晰个人定位，勇破个人界限

今日社会压力剧增，当代青年身处时代十字路口，却在快速发展中陷入迷茫,

不免发问：是应如“守多大碗吃多大饭”般固守自我本心，亦或是如谷爱凌“突

破个人极限”？以我之见，应明晰个人定位，勇破个人界限。

自我定位的明晰是对自我能力的正确认知，对自我状态和方向的正确把握,

而个人界限则指个体通过努力打破原有能力的最值。风起云涌的时代中，对此两

者的把握需兼得相济。

以明晰个人定位为航，知从何而来，方可为个人界限的突破打下基础。激流

勇进之前，先如苏格拉底所言“认识你自己”，而不成济慈笔下的“莽撞客”。

刘姥姥对自己的能力，阶层和地位有清晰的认知，不为外物所扰而喧宾夺主，因

而深受贾母喜爱。世之青年可明晰个人定位者不多，有基础不牢而好高鹫远者,

有无所积累而眼高手低者。新时代放粗耕草干为精耕细作，在全球化定点研究与

专业化纵深的裹挟下，倘若失去对自我阶段的察觉，将处处碰壁，满地狼藉，怎

能破个人界限？无清晰认知便难知前行方向，踏踏实实才可攀岩向上。若自我迷

失的风气遍布社会，人们皆争相追捧复制成功剧本，千篇一律反反复复，则社会

国家发展难以为续。因此，突破之前，青年们需先明确个人定位。

以突破个人界限为矢，造就奋斗自我，创造更高个人定位。在明确自我上的

突破自我可使自我定位实现质的飞跃。谷爱凌奋斗不止勇于突破自我，与之相伴

的是更高个人定位的造就和更多人生价值的实现。当代青年不可安于现状，困于

自怨自艾，得过且过的生活中。国际的全球化带来的是经济的降速和资源的拥挤,

因而为青年机遇的迎接蒙上一层阴影，方此之时，唯奋斗方可烧灯续昼。倘若曹

原一心安逸享受现有荣誉定位，怎能以渺小拓展宏阔而窥得石墨结构的奥秘？若

乐黛云不根植文化爱好孜孜放放，又怎能使比较文学之火悄然燎原？反观吴宓固

守旧德，不知与时俱进需求突破，终被时代所弃。在挑战剧增的社会现实中，青

年们应发掘自身潜能，突破个人界限勇于奋斗，才能立更高定位，实现人生价值。

当代青年面临的挑战危机前所未有，既要明确个人定位，又要勇于突破自我

不断奋斗，从而相兼相济，良性循环，先守后破，破后方守，万里躁躅，让青春

在新时代中迸发出更为绚烂的光彩。

坚守本分，超越自我

时代飞速发展，越来越多的新鲜思想观念涌入其中，催生出了更多更加贴近

现实也更加明智的观点，对于传统古典的坚守本分一说与如今创新现代的超越自

我的观点，我认为，与其否定，不如辩证理智的看待其中蕴含的深刻道理，将守

本分与越自我有机结合，才是人生的大道之行。

守本分的核心观点是走自己的路，不好高鹫远，而越自我指向从自己的基础

上去向前奋进，并非盲目上进，两者并不冲突。守本分强调稳，是要求人平视自

我，从对自我的客观认识上明白要走自己的路，别人的路有别人的优势所在，可

终究不能为己所用，自我的独特性让我们必须守自我，行稳路。越自我也不是空

中楼阁，只凭空想依存。先有自己的基础，从自己的基础上去攀登和前行，脚下

的路才是踏实的，心中的彼岸才是有迹可循的，漫无目的的幻想去达到遥不可及

之地，现实总会让你痛哭流涕，悔不当初。

守本分，越自我的有机结合，为前进点亮明灯，为成功铺好大路。青年总因

经历的太少，而对自己的处境迷惑，失去了方向感。而守本分能使他认识到自己

的方位和前进的途径，超自我作为它的动力源和加速器，两者结合起来更加流畅

地引导青年走向适合自己的康庄大道，找到属于自己的美好生活，二者之间的联

系，促使我们从迷乱中找到真实，从茫然中寻回坚定。作为新时代青年的我们，

所拥有的机会与成功的路途丰富多样，而最可悲的便是沉沦其中，无法认清自我,

所以请把握住机会，依靠守本分与越自我，开拓自己的新天地。

人行于世，如远上寒山，雾气弥漫，山路险陡，于是我们汲汲涅涅，夜往晓

行，若能心怀本分，欲超自我，将坚定信念铭刻心中，必能将千山万水化为坦途，

漫天大雨化作春雨淋漓，艰难险阻视为登山路石，坚信本分和与超越自我的作用

的发挥，更是源于你自身的动力和信念，自己才是自己未来的决定者，也只是自

己才能对自己说，你还行。

生于新时代，我们朝受命夕饮冰，愿以自己的奋斗成就自己的价值，愿能携

着本分与超越自我的信念，终于积度步以致千里，凌绝顶而览众山。

勉于脚踏实地，勇于超越自我

立于纷繁世界，当代青年充满疑惑，他们有时驰于幻想，耽于设计不切实际

的“宏伟蓝图”，总是以成功人士的人生法则严苛地要求自己条条落实，结果最

后喘不过气来，瘫倒在地，再难前行；有时又囿于自己脚下的三分地，只愿“活

着就好”，认为任何走出舒适圈的突破与超越都是奢谈妄想。对此，我认为，当

代青年人应如是：勉与于脚踏实地，勇于超越自我。

脚踏实地，求真务实，才能走得远。《红楼梦》中，刘姥姥告诫女婿：“咱

们庄稼人，守多大碗，吃多大饭”，其中就蕴含着量力而为、脚踏实地的朴素智

慧。当今社会，充斥着各种成功学的叫嚣，它们崇拜速成，推掇人们去用最短的

时间获得最多的金钱、最响亮的名誉；它们罔顾实际，将所谓“金科玉律”加诸

心智尚未成熟、阅历尚不饱满的青年人身上，鼓动他们寻找一朝阶级跨越的捷径。

岂不知务实和脚踏实地才能将梦想化为现实。

超越自我，砥砺奋进，才能飞得高。北京冬奥会上谷爱凌曾言到：“创造历

史，突破个人界限一直是我人生最大的追求”。诚哉斯言，青年人的人生好比拔

节的竹笋，向上有辽阔的空间，在内有层层的力量，不去试着脱去笋衣，大胆求

进过，岂不可惜了自己这一份凌云之材？

然而，脚踏实地的务实和超越自我的雄心并不是对立矛盾的说法，而是各自

有所强调。脚踏实地，是对客观世界的理性认识，对自己的清醒要求，它并不一

味地要人目光局限，安分守己不求进步，而是希望人们能够在考量自身的条件后

稳中求进；超越自我，是激励人们能有远大的视野，不要辜负了一身才情，努力

将光发到最亮、最热，并不等同于好高鹫远、痴人说梦。

两者相辅相成，只有同时利用好这两件法宝，青年人才能有所作为。罗翔在

“魔幻”的2020年末坦言成名实属意外，今后还会好好做明哲先贤和普罗大众

的传声筒；先“小钢腿”牛钮超越自我，亮相上海时装周。他们都是这两句话的

践行者。

脚着素履，踏实前行；心生双翼，超越自我，青年人一定能到达希望的彼岸。

守成而止，破浪前行

每个人的人生都是一条曲折泥泞的道路，有荆棘蔓延其间，也有花香鸟语充

盈。踽踽前进时，我们何时当奋勇向前?何时又该求稳知止？

审时度势，量力而行，是理性冷静的“厚积”。《红楼梦》中刘姥姥曾告诫

女娟“咱们庄稼人，守多大碗，吃多大饭。”这是刘姥姥兢兢业业一生得出的智

慧之言。寓言中的螳螂不自量力，以脆弱的翅膀妄图抵挡车驾，却被粘辘碾得粉

碎;孔子曾说“暴虎冯河者，我不与也”，正是因不自量力的狂妄之徒终难免于

惨死的下场;攀岩、跑酷等极限运动兴起以来，多少年轻人用生命为所他们的不

自量力买单。对自我与外部局势缺乏准确认知，只知鲁莽向前，只会酿成大祸；

相反，若以冷静态度审时度势，量力而行，才更有利于我们为后续航程蓄能。

把握机遇，突破自我，是果敢无畏的“薄发”。2022的北京冬奥会赛场上,

全球人民共同见证了运动健儿们勇于突破的一个个瞬间：天才少女谷爱凌在最后

一跳挑战转体1440度，突破自我摘得桂冠；日本花滑王子羽生结弦“守一座守

不住的城”，为突破人体极限的4A跳矢志不渝;短道速滑选手武大靖在赛场上与

队友配合，赛出绝佳成绩……运动健儿流下的血汗是他们突破自我极限、不畏失

败的最生动的注脚!人生路上难免有高山险阻、激流峭壁，一旦有十足的把握，

我们就应怀着必胜的决心，果敢无畏地去击溃它，打败它！最难以逾越的高山往

往不是外界，而是我们自己，勇于突破极限，享受“薄发”后浴火重生之快感！

守成而止与破浪前行并非针尖对麦芒的关系。恰恰相反，若无理性知止时的

“厚积”，则无法成就更进一步的突破;若缺乏恰当时果敢的迈步，则只能被宥

于三尺井底。读懂止与行的辩证法，有利于当代青年在迅速变化的幻环境中稳步

前行。风云千橘，谁与弄潮?如今世界紧密相连，中国社会繁荣发展、国家力量

顶盛，站在风口浪潮上的青年人更应把握好何时知止、何以前行，以自信心抵御

狂风，以必胜决心迎战未知的不确定性。

知止以守成，前行破万浪一一新时代青年必能携手前进，迎取胜利！

突破自定义，超越旧自我

《红楼梦》中刘姥姥曾告诫自己的女婿“守多大碗，吃多大饭，“体现了庄

稼人对自己的定义，然而，冬奥冠军谷爱凌却写道突破是她人生最大的追求。两

者的相悖却很好地彰显了当今的社会，约束自己不是原罪，突破自我，追求超越

是今天的主流。

约束自我是一种限制，在规定中行事可明事理。正如刘姥姥一般，她明白自

己与贾府中存在着不可逾越的天堑，她约束着自己的言行，在自己既定的规则中

行事说话。而今的青年在面对社会时，以约束自己为先行依照，内心中存在着自

己定下的律法与规定，通晓事理，圆滑自身棱角的同时却丢失了自己对社会探索

的热情。约束自身在成为限制的同时也成为了枷锁，在规定中行事既明了事理,

却又失了对理的殷切期盼。

于是突破自定义，打破常规，以不凡的心态去面对生活与工作成为今天青年

的面貌。正因如此创新焊接人艾爱国摒弃传统对焊接的误解，在不断创新中突破

自己对焊接的定义，在传技艺中融入科技力量，打破常规，创新地创造出了更为

高效的焊接技艺。当代青年人以传统为马，创新为鞭，鞭笞着自己走入突破自定

义的道路，以不凡的心态去，去面对今天社会存在的生存难题，在不断突破中丰

盈自己的面貌，使突破自我成为可能。这样辽阔的大海才有金鳞沉跃，宽广的天

空才有鳏鹏齐飞，陡峭的绝壁才有松乔威蕤。当今的青年抱有时不我待的殷切之

心，在不断探寻的过程中皓月社会对青年人的定义，突破自己内心的定义。

社会应崇尚突破，让超越成为主流。恰如谷爱凌在微博中写下，“创造历史，

突破个人极限是我人生最大的追求。“超越与突破并存，青年人应抱有超越之心。

约束自己不是原罪，社会应拥有超越之风，青年人更应不断与社会保守、腐旧的

传统作斗争，以越过众山之姿，超出五岳之势来面对社会中的难题。诚如席慕容

所说，”超越不是一时的独占枝头，而是内心与躯体力量强劲的体现。“青年人

应以超越为旨，保有一颗超越的心，克服社会的俗流，让超越成为主流。

历史的车轮滚滚前进，扬起的黄尘足以遮住青年人的无奈，发出的响声足以

掩盖青年人的哀叹。我相信，突破与超越能搭上历史前进的车，在沉浊的社会中

留下痕迹，让突破自定义，超于自身成为万千青年内心的主流，铺造出超越之道。

以自知匡正自我，以突破成就自我

当代青年处于中国之伟大变局之际，这对于青年来说是极大之挑战，但青年

自身也同样面临挑战，或不能正确认识自己，或不能勇敢突破自我。若想摆脱困

境，青年应以自知匡正自我，以突破成就自我。

自知是为人处世以及前路上的明灯。老子有言：“知人者胜，自知者明。”

唯有自知者，才能把握自己的定位，明确自己的目标，不犹豫不决，不止步不前。

若无法自知，或高估自我之实力，或低估自我之能力，则努力将化为空白，方向

将会偏航。《红楼梦》中，刘姥姥告诫女婿：“咱们庄稼人守多大碗，吃多大饭”。

不因低看自己而碌碌无为，不因高看自己而不切实际。俗语有云：人贵有自知之

明。自知才能匡正自己走正道，行远路，才能一步一个脚印，脚踏实地地稳步向

刖。

突破是登峰造极的桥梁。当今社会，“躺平式”生活，“摆烂式”人生，层

出不穷。不跳过舒适圈，就永远无法得知自我之能力；不跳出舒适圈，就无法眺

望这充满机会与可能的世界，犹如井底之蛙，盲目自足。北京冬奥会上斩获两金

一银的谷爱凌在微博上写道：创造历史，突破个人界界限，一直是我人生最大的

追求。突破是潜力之迸发，是新星之崛起。只有突破才能打开新世界的大门，只

有突破才能不断更上一层楼。苏炳添更换起跑方式，进而创造更多的历史记录,

何尝不是突破？谷爱凌挑战自我极限，跳出1620,勇夺金牌，何尝不是突破？中

国自主创新北斗系统，开发5G领先全球，何尝不是突破？突破宛如一双翅膀，

助力敢于突破自我者飞得更高，更远。

唯有将自知与突破融为一体，才能更好的攀登人生巅峰。自知为前路打下坚

实的基础，在前路上留下足迹，不至于虚无缥缈；而突破则开启另一条康庄大道，

助力行路更长更远。没有自知，突破将化为泡沫，令人无法把握，停滞不前；没

有突破，则路途不会致远。自知与突破的结晶，犹如打开新天地、新方向、新风

景大门的钥匙，让理想之巅愈来愈近。

青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硼，人生最为宝贵之

时期也。青年应以自知匡正自我，以突破成就自我，让青春之花即使是凋谢，也

是壮丽的凋谢。

如山稳笃，如川奔流

《红楼梦》中刘姥姥告诫女婿“守多大碗，吃多大饭”。的确，人生在世,

脚踏实地，才会步履笃实。冬奥冠军古爱凌又言：“突破个人界限是我人生的最

大追求。”也的确，人贵有志，向上拔节，才能拨云见日。

有人可能心生疑问：“既说笃实，便是要规矩安分，既求突破，那又必经破

茧蝶变，鱼与熊掌，焉能兼得？其实，稳笃与突破本是一体两面，对立统一，二

者相辅相成，共同铸就大美人生。

稳笃应是突破之基，正如奔涌百川都自崇山峻岭间发源。“寒不累时则霜不

降，温不兼日则冰不释。”只有甘的住寂寞，耐得住枯燥，在日常生活中蕴积一

份能量，才可为日后的蜕变做足万全准备。正如高原雪线之上立足的塔黄，在风

刀霜雪，冰封大地上蛰伏三载，才迎来一个盛夏的粲然绽放。人生亦如此，须不

驰于空想，不鹫于虚声，与其好动盲动，不如藏气于身，待时而动，方可有剑履

山河，一鸣惊人的突破。

突破也是稳笃之向，正如川流不会反囿于磐岩之中。“浩渺行无极，扬帆但

信风。”因为砥砺奋斗，才有冬奥会上徐梦桃，谷爱凌等运动健儿在滑雪台上滑

出优美弧线；因为砥砺奋斗，袁隆平小小稻田，才能破土而出荫庇天下人饥馁的

高产精神；因为砥砺奋斗，中国航天事业追梦浩瀚，问鼎苍穹，祝融驭火，嫦娥

探月，为中国发展写下生动时代注脚。在人生已有所成时，不应安于现状，而应

寻求机遇，突破桎梏，有所进步，方能揽全局，应变局，开新局。

如山稳笃，如川奔流，当代青年在实践中生动运用这一辩证法，才有“仁者

乐山，智者乐水”的品性。静守笃，青年不应好高鹫远，在缺之客观条件基础下

建构空中楼阁，最终一定会幻想破灭，头破血流。动生变，当下“摆烂”的表文

化为逆潮涌动，青年若为这浊流裹挟吞没，难免人生失意，前途晦暗。因此我们

应明确，躺平不可取，躺赢不可能，既要踏实积累学识，增长才干，也不能将自

己困守于人生的舒适圈，寻求主动突破。

生逢盛世，有与荣焉，青年当如山稳笃，如川奔流，锐意进取，与时偕行。

原题呈现

阅读下面的文字，根据要求写作。（60分）

“00后”作为一个群体，引起了社会的关注。在很多长辈眼中，“00后”

的生活条件更好，从小备受宠爱，以自我为中心，吃苦耐劳精神不强……但有研

究报告却在大量调查数据的基础上得出了不一样的结论：“00后”关注社会，关

注自我超越，关注成长，总体而言，“00后”的价值观呈现出积极进取、健康向

上的特征。

生活中，我们对事物的认识常常是有局限性的，我们