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文档简介

猜谜语上边毛，下边毛中间一粒黑葡萄

（猜人身体上的一个器官）谜底眼睛的重要性眼睛的构成如何保护眼睛手工制作眼睛生病了你的眼睛还好么❤❤❤❤❤❤眼睛的重要性眼睛是心灵的窗户，我们通过她认识了这个五彩缤纷的世界平时我们读书、认字、看图、赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。眼睛的重要性眼睛的构造眼睛的构造近视眼红眼病沙眼眼睛生病了

如何保护眼睛不要趴在桌子上阅读或写字

不要躺在床上看书，以避免眼睛疲劳

不在直射的日光下或光线暗淡的地方读书

不在摇动的车上看书

不要使用颜色浅的铅笔及格子小的笔记本

读书或写字时，每四十至五十分钟必须休息十分钟

看书写字时，姿势要端正，书与眼睛的距离要在三十五至四十公分之间返回坚持做眼保健操

保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，常吃些有益于眼睛的食品。第一，注意补充维生素A，如胡萝卜第二，多吃含钙丰富的饮食，如虾第三，微量元素硒、锌、铬，如大豆，猪肝

可改善眼部组织功能，防治

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