在线网课知道《传统体育养身功法(西南)》单元测试答案

第一章单元测试第二章单元测试第三章单元测试第四章单元测试第五章单元测试第一章单元测试1【单选题】(2分)传统体育养生思想的源头最早来于（）A.《黄帝内经》B.《周易》C.《天论》D.《道德经》2【单选题】(2分)医疗导引行气术的发展历经了多个阶段，其中（）提出了动静结合的传统体育养生思想。A.高濂《遵生八笺》B.巢元方《诸病源侯论》C.陶弘景《服气疗病》D.孙思邈《千金要方》3【判断题】传统体育养生功法具有动作具有柔和、缓慢、均匀，动作结构简单运动量较小的运动特点（）A.对B.错4【判断题】调身的姿势一般分为坐式、卧式、站式三种（）A.对B.错5【判断题】传统体育养生功法的锻炼一般以松静自然、动静相兼、循序渐进、练养结合、持之以恒五个方面为原则（）A.错B.对第二章单元测试1.【多选题】正确答案：ABCD以下哪些健身气功.五禽戏的功法特点（）A.外导内引，形松意充B.动静结合，练养相兼C.安全易学，左右对称D.引伸肢体，动诸关节2.【多选题】正确答案：AC五禽戏在习练中要特别注意以下那些方面（）A.因人而异B.节奏不一C.由浅入深D.由快到慢3.【多选题】正确答案：ABCD以下哪些健身气功.五禽戏的功理作用的是（）A.增强肌肉力量、关节灵活性B.疏肝利胆，强腰固肾C.调节呼吸，增强心肺功能D.促进消化，调节脾胃功能4【判断题】五禽戏属古代导引术之一，它要求意守、调息和动形谐调配合。（）A.错B.对5【判断题】健身气功.五禽戏包括起势、收功，共10个动作（）A.错B.对第三章单元测试1【单选题】(2分)五禽戏的预备姿势为：（）A.两脚并拢，自然伸直，两手自然垂于体侧，胸腹放松，头正项直，下颏微收，舌抵上腭，目视前方。B.两脚并拢，胸腹放松，两手自然垂于体侧，头正项直，自然伸直，下颏微收，舌抵上腭，目视前方。C.两脚并拢，自然伸直，胸腹放松，两手自然垂于体侧，头正项直，下颏微收，舌抵上腭，目视前方。D.两脚并拢，两手自然垂于体侧，自然伸直，胸腹放松，下颏微收，头正项直，舌抵上腭，目视前方。2【单选题】(2分)虎举一共有四个动令，依次为：()A.下拉、握拳、上举、握拳B.握拳、下拉、上举、握拳C.握拳、上举、握拳、下拉D.握拳、上举、下拉、握拳3【判断题】虎扑这个动作的难点在于“长引腰”（）A.对B.错4【判断题】鹿抵分为三个动令:“迈步”、“转腰下视”、“还原”（）A.对B.错5【判断题】熊戏的手型(熊掌)：拇指压在食指指端上，其余四指并拢弯曲（）A.对B.错第四章单元测试1.【多选题】正确答案：ABD以下哪些健身气功.八段锦的功法特点多选题（）A.神与形合，气寓其中B.柔和缓慢，圆活连贯C.安全易学，左右对称D.松紧结合，动静相兼2.【多选题】正确答案：ABCD以下哪些是健身气功.八段锦的习练要领多选题（）A.松静自然B.练养相兼C.准确灵活D.循序渐进3.【多选题】正确答案：ABCD以下哪些是健身气功.八段锦的健身机理多选题（）A.强化脏腑，疏通经络B.脊柱为轴，整体调节C.松紧结合，增进协调D.导气引体，调畅气血4【判断题】八段锦通过对脊柱的拉伸旋转，刺激疏通任、督二脉，从而起到了整体调节，牵一处而动全身的锻炼效果。（）A.对B.错5【判断题】八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作，而是表示其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。（）A.错B.对第五章单元测试1【单选题】(2分)左右开弓似射雕搭腕动作时：开步站立，两腿（）A.伸直B.微屈C.自然伸直D.挺直2【单选题】(2分)调理脾胃须单举左掌上托同时，右掌（）A.不动B.微上托C.下落D.划弧3【单选题】(2分)五劳七伤往后瞧两臂充分外旋，掌心向外，头向左后转，目视（）A.左斜后方B.左后方C.右后方D.