第四课 揭开情绪的面纱 课时练习 （含答案）

试卷第=page11页，共=sectionpages33页试卷第=page11页，共=sectionpages33页揭开情绪的面纱一、单选题1．近一段时间，校园欺凌成为网络热议话题，群殴、羞辱等校园暴力频发，引发社会各界广泛关注。远离校园暴力，我们中学生要（

）①提高道德素质，关爱生命②学法守法，尊重维护他人生命健康权③学会控制情绪，宽容对待④培养自我保护意识，掌握自我保护法A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④2．小杰进入初中后，遇到事情总是很容易发火，时常与同学发生冲突，影响了与同学的关系。小杰要控制自己的冲动，就应该（

）①多想一想道德的规范

②多想一想法律的要求③提高自控力

④想一想是不是能打赢同学A．②③④ B．①③④ C．①②③ D．①②④3．悦悦在期中考试中，把原本是自己强项的语文考砸了。之后的几天，她睡不好觉，吃不好饭，语文课上也无精打采。这告诉我们（

）A．情绪就是一把双刃剑B．情绪会带来消极影响C．情绪影响着我们的观念和行动D．要任由自己的情绪做主4．我们与父母朝夕相处，感受家的温暖，但有时也觉得父母的叮嘱好烦，青春期的敏感让我们不得开启“怼”模式，成为屡屡伤害家人的“刺猬少年”。避免因敏感而冲动“怼”人，我们应该(

)①做到尊重父母，虚心听取意见

②学会换位思考，善于沟通交流③合理调控情绪，做情绪的主人

④注重自我感受，其他抛在一边A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④5．“情绪中暑”是指人们在夏季容易情绪烦躁。导致“情绪中暑”的因素是(

)A．对某件事情的预期B．个人的生理周期C．自然环境D．周围的舆论氛围6．世界微笑日是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日，日期为每年的5月8日。这一天，各地学校举办丰富多彩的“微笑”主题活动。这启示我们（

）①为了自己和他人的身心健康，我们时刻要展示快乐的表情②消极情绪有弊无利要学会消除消极情绪对自己的影响③要学会调节情绪，表达情绪，做情绪的主人

④应在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐A．①④ B．③④ C．②③ D．①②7．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言表明的道理是（

）A．要学会正确对待自己的各种情绪感受B．情绪具有多样性和复杂性C．遇事要想开，不能伤心D．当负面情绪发生时，应立刻发泄出来8．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺”。对这句话的理解不正确的是（

）A．悲伤是一种不良的情绪B．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件C．持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康D．学会积极面对负面情绪9．在2021年自由式滑雪世界锦标赛女子坡面障碍技巧决赛中，带伤参赛的中国选手谷爱凌勇夺冠军。赛后她说:“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”这说明（

）①情绪作用非常神奇，影响人的观念和行动②情绪有复杂性，他人帮助能战胜负面情绪③学会合理调节情绪，能更好地适应环境④积极面对负面情绪，有助于克服困难A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④10．2020年2月20日上午10点15分，芜湖市四位新冠肺炎治愈者出院，其中一位81岁的老人是所有患者中年纪最大的，他们回家还将隔离14天。治愈出院者说，心态乐观，一定要好好配合医生治疗,不要有抵触情绪。这说明情绪（

）①情绪会影响我们的观念和行动

②积极的情绪可能激励我们克服困难、努力向上③情绪只会给我们的生活带来负面影响④情绪也会让我们因为某个小小的挫败而止步不前A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④11．如图揭示的道理是（

）（啊！还有半杯水！

可惜只有半杯水了）①人要正确对待自己的情绪，可以通过改变自己的态度来调控情绪②面对同样的事情，取的态度不同，人们产生的情绪表现也不同③一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现④情绪是复杂多样的，每个人对同一事物的情绪反应是一成不变的A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④12．中国诗词中有许多描述情绪的词句。其中，表现了“喜”的语句是（

）A．花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜 B．怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇C．好雨知时节，当春乃发生 D．风声鹤唳，草木皆兵13．一群大妈因为跳广场舞，音响开得特别响，竟遭到小区居民泼粪的“礼遇”。大妈们深感委屈，“我们不就跳个舞吗，碍着谁了？”下列选项所示道理，有助于减缓大妈们委屈的是（

）①跳舞是公民的合法权益②善于调控情绪有益于身心健康③每个人都要增强公德意识④享有健身权不能妨害别人的休息权A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④14．下列调节情绪的方法不相匹配的是（

）A．小潘心情不好时，会找好朋友倾诉以排解郁闷一放松训练B．小潭考试失利后，找个无人的角落大哭了一场一合理宣泄C．晓楠参加演讲比赛之前通过听音乐来缓解紧张情绪一转移注意D．小明在紧张时会做几个深呼吸以稳定自己的情绪一放松训练15．心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是（

）A．转移注意 B．放松训练 C．合理宣泄 D．改变认知评价16．小明在心情不好的时候，总是和同学一起打打球；小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（

）A．合理宣泄、改变认知评价B．转移注意、合理宣泄C．合理宣泄、转移注意力D．转移注意、放松训练17．观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。我们的这些感受就是（

）A．自尊 B．自强 C．情绪 D．情趣18．疫情期间，七年级学生小芳听到家里长辈一直在谈论疫情，她变得有些焦虑。通过观看新闻联播等官方报道，心情得到了舒缓。影响小芳情绪的因素是（

）A．对某件事情的预期 B．周围的舆论氛围C．个人的生理周期 D．自然环境19．一位母亲从厨房出来后，看见自己的孩子快从窗户落下，紧张惊慌之下以百米冲刺的速度跑向窗台，将孩子救下。这一事件给我们的启示是（

）①我们不能产生负面的情绪②所有的负面情绪我们都无法调节③我们要正确对待负面情绪④适度的负面情绪能帮助我们适应突发事件A．①② B．①③ C．②④ D．③④20．步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（

）A．放松训练 B．转移注意 C．合理宣泄 D．改变认知评价二、综合探究题21．【自我调控、健康成长】近日，长沙市某校组织开展了“自我治愈漫画创作大赛”。同学们用画笔勾勒出一个个暖心的故事，通过画作表达自己的所思所感，并在校园文化墙展示。下面让我们一起来参与吧！（1）请你为如图所示的这幅学生作品命名。（2）请你谈谈学校组织开展“自我治愈漫画创作大赛”对学生成长的作用。22．根据要求，回答下列问题。[对话分析]一天课间,小秦小美两人进行了以下对话:(1)以上两位同学的对话表明了什么?给了你什么启示?[观点说理]有人说喜、怒、哀、惧是个人的事情，因此我们想笑就笑,想哭就哭,不必在意周围人的感受。(2)你同意该观点吗?为什么?[管理支招]愤怒,是普通人最不善于处理的一种情绪，然而愤怒带来的伤害又是巨大的。本恩说:“我们从愤怒中带来的每一个打击,最终必然落到我们自己身上。”毕达哥拉斯说:*愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”(3)为避免愤怒带来的伤害,你知道哪些管理愤怒的方法?请至少写出两种。答案第=page11页，共=sectionpages22页答案第=page11页，共=sectionpages22页参考答案：1．C2．C3．C4．A5．C6．B7．A8．A9．C10．B11．A12．C13．D14．A15．D16．D17．C18．B19．D20．A21．（1）善于调控情绪、做情绪的主人。（2）自我治愈漫画创作大赛，使学生认识调控情绪的重要性，从主动调控自己的情绪，成为情绪的主人；还开发学生的绘画潜能，提高创新能力。仔细审题，把握怎样调控情绪，结合材料分析总结。22．(1)情绪影响着人们的观念和行动，积极的情绪有助于人们思考和解决问题，发挥潜能，消极的情绪，则不利于人们思考