上传稿-关注心理健康-播撒阳光的种子

山东中医药高等专科学校2016.9辅导员培训关注心理健康播撒阳光的种子焦迎娜学生工作处大学生心理健康教育中心2016年8月19日至20日，习近平在全国卫生与健康大会上说：没有全民健康，就没有全面小康。要加大心理健康问题根底性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，标准开展心理治疗、心理咨询等心理健康效劳。让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染。健康人生，从心开始。——CCTV12《心理访谈》欢送2016级新同学！大局部是积极的、健康向上的存在的问题，大多是成长的烦恼、人生开展过程中的必然经历有严重问题的，占少数，原因复杂〔见下页原因分析〕极少数特别严重的〔2015级有轻生念头的人数到达了132人，占了总人数的3.58%〕二、如何看待这些数字？原因分析：童年经历、家庭教育、父母影响求学经历中遭遇特殊事件暂时适应不良，或者经历临时性变故人格缺陷、不良行为习惯心理疾病或者精神疾病……〔一〕了解情况，分别对待1.针对大多数同学：以大带小，用爱营造温馨的心理气氛方式：心理主题班会；团体心理训练；专题工程训练〔提醒：本周末各新生班级召开心理健康教育主题班会，帮助学生表达自己的感受、明确大学期间的人生方向，辅导员注意积极引导〕三、作为辅导员，我们该怎么办？体会全面开展，重在渗透——润物细无声全员参与，重在体验——一个都不能少全程开展，重在坚持——我们一起成长2.针对小局部有病症的同学：多多关注，用爱呵护心灵成长关键时刻拉一把，帮助了学生，也成就了自己。体会平时留心，重在觉察——我觉得你有心事，可以和我说说吗？和颜悦色，重在共鸣——我在认真听……讲究艺术，重在效果——我能理解你的心情〔一〕了解情况，分别对待3.针对极小局部有严重病症的同学：重点关注，寻求医疗帮助需要紧急就医的：伤人/自伤；精神分裂；严重妄想；情绪失控......不能正常生活、学习〔二〕运用心理学知识进行判断1.心理测评结果2.平时观察例1：某学生SCL-90总分为285，总均分为3.17

判断正常与异常心理的原那么1.主观世界与客观世界的统一性原那么2.知、情、意内在一致性原那么3.人格的相对稳定性原那么1.一般问题困扰特点：由具体事件引起；强度不大，持续时间不长，后果不严重情感问题人际交往问题学业压力问题就业压力问题表现：伤心、痛苦、苦闷、压抑、愤怒、食欲不振、失眠、无心向学〔三〕常见心理问题的处理方法1.一般问题困扰对策：1.倾听2.表示理解3.进行安抚〔妈妈语〕4.提供各种解决方案〔每一个问题，至少有三种解决方法〕5.引导学生换位思考〔成人与成人间的对话〕〔三〕常见心理问题的处理方法例2：生活问题不喜欢混合宿舍，强烈要求换——重大生活事件对策：1、耐心倾听——“妈妈语”2、表示理解你很不喜欢，很生气，要是换成我，我肯定也这样3、将问题具体化你想要什么样的结果？/要是退学以后生活会怎么样？4、动之以情的根底上晓之以理我一定想方设法给你解决，但是我也有难处……所以不能保证解决的让你满意，还请你理解，多多支持我的工作4、寻求积极的一面宿舍所有的人/方面都让你心烦吗？注意：1.宿舍问题容易引发大的问题或者恶性事件2.营造和谐温馨的宿舍气氛，引导学生用成年人的思维对待生活琐事和习惯差异——无法改变别人，可以改变自己3.在某些矛盾不可调和或者激化时，可适当考虑调换宿舍〔周期性轮换是否可行？〕强迫症恐怖症焦虑症疑病症神经衰弱没有原因，但学生感觉非常苦恼，反复诉说非常痛苦，没有方法学习、生活、人际交往的一种心理疾病。2.各种神经症对策：1、认真倾听，评估判断2、表达共鸣我能看得出来、感受的到：你很痛苦、很难受3、求助于专业咨询与治疗森田疗法——顺其自然，为所当为4、带着问题生活5、可能需要长时间的陪伴3.精神疾病幻觉感知觉异常妄想思维缓慢/奔逸情绪高涨/情绪低落意志缺乏动作刻板、木僵、蜡样没有自知力拒绝就医〔言语或动作抗拒〕严重失眠对策：1、注意区分〔如烟大女生怕桌子〕2、与家长联系注意选择措辞〔他和以前/其他同学说话、办事、想法不一样？〕〔检查一下就放心了，别给孩子耽误了看病？〕3、求助于专业医疗机构工作路线图〔个人建议，不可拘泥于此〕判断正常不严重谈心，引导，安抚比较严重沟通，引导系书记、家长、学校还算正常，不太危险（自身及他人安全）1.与本人谈话，了解其内心想法2.与同学联系，了解其行为特点3.与家长联系，了解其既往史不正常危险1.上报系里（口头+书面）2.联系家长尽快来学校，并建议送专业医院诊断、治疗3.安排人员24小时全方位陪伴，确保不能落单，全面了解其进展，4.留下音频、视频、书面等材料，及时汇报1.辅导员、同学、家长等帮助、引导2.心理辅导1.重点时间新生入校后；毕业生离校前后；考试前后；开学前后；重大活动前后；季节交替前后；节假日期间；敏感日子、重大事件前后〔四〕注意工作重点2.重点人物家庭贫困；自卑感强；言行异常；性格内向孤僻；特殊家庭；家庭发生重大变故；出现自杀倾向；自杀学生周围的学生；本人有重大疾病；情感严重受挫；经历重大打击事件；考试成绩突然下降；网络痴迷；毕业时未落实就业单位；课程学习严重缺勤；爱挑起矛盾；家庭有精神病史；本人有精神疾病。3.危机性事件各种政治性事端，各种非法聚集、游行示威、上访、静坐、罢课、罢餐和张贴大小字报的苗头及行为：自杀、行凶的倾向或行为；学生伤亡事故，学生食物中毒或伤病住院；学生群殴或打架现象；违法或严重违纪现象；学生宿舍中的失窃现象、起哄现象、火灾以及灾情隐患；学生患精神分裂症，或有精神障碍和严重心理障碍以及由此引发的影响安定稳定的事件；因对学校工作不满而引发的躁动以及影响社会或学校稳定的其他因素；非寒暑假期间未办理请假手续的夜不归宿、留宿校外人员、学生出走、或未按时注册，或请假后未按期归校；非法串联、非法组织活动、各种传销现象、校园传教行为等；学生权益受到不法侵害的情况；乔任梁带给我们的思考：抑郁自杀四、作为辅导员，我们还需要知道的更多……张国荣梵高李恩珠海明威崔永元林肯憨豆李兰妮抑郁发作是以心境低落为主，与处境不相称的心境障碍。——CCMD-3抑郁发作的定义正常抑郁发作躁狂发作三低病症：情绪低落、思维缓慢、活动减少三无病症：无助、无望、无价值三自病症：自责、自罪、自杀抑郁发作的临床表现三低——1.情绪低落快感丧失你得奖啦！你咋不高兴啊？焦虑不安易激惹烦躁三低——2.思维缓慢三低——3.活动减少三无——1.无助三无——2.无望我一无是处三无——3.无价值三自——1.自责我错了，都是我的错！三自——2.自罪三自——3.自杀饮食障碍其他常见病症：睡眠障碍性欲缺乏非特异性躯体病症小结三低病症：情绪低落、思维缓慢、活动减少三无病症：无助、无望、无价值三自病症：自责、自罪、自杀世界卫生组织——我有一条黑狗叫抑郁关于自杀1.常见误解1〕不能和想要自杀的人谈论自杀，因为谈论自杀会诱发其自杀的行为。2〕把自杀挂在嘴边的人不会自杀。3〕有过一次自杀念头的人总会想自杀。4〕当一个人自杀行为未遂后，危机就结束了。5〕自杀是冲动性行为。6〕只有严重的抑郁症者才会自杀。2.自杀前的信号1〕常说自己一事无成、一点希望都没有或“对生活已经绝望了”。总说这样的语言，说明他情绪低落，失去信心。2〕暗示性地表示“我的苦难马上就会过去了”。这往往说明对方心情复杂，希望寻求到帮助或者解决方法。3〕与人谈论一些自杀的方法，甚至开一些自杀方面的玩笑。比方，“哪种方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。4〕情绪突然放松和平静，感觉“什么事都看开了”。5〕一个人躲起来，不想见人。6〕为了安排好后事，他们可能会把自己在乎的东西托付他人，比方宠物、收藏品等，一件件交代好。7〕向自己的亲朋好友辞别。可能会挨个跟很久没有联系的老同学见面，说出“下次见面可能没时机了”，“请你原谅我，不要恨我、怨我”这样的话。8〕写遗书或类似的文字。除了遗书，还可能在日记、博客上提到关于死亡的话题。9〕穿一些特别的衣服，或者做一些特别的事情。比方，突然爱穿红色或者很另类的衣服，或者做一些之前没有做过的事情。当你发现某人存在可能性：

1.重视此时此地

2.重点缓解消极情绪

3.问题解决和技巧训练必不可少我们还应该知道：1.横向影响——不同群体〔目击者；舍友、同桌、老乡；班级同学；其他同学〕

2.纵向影响——可能3-5年的时间；特别是时间节点学校大学生心理健康教育中心地址：综合办公楼915室：5136782预约咨询QQ号：2695413062网站：://stcmchina/xueshengchu/xinli/心灵港