《体育与健康》课程大纲

《体育与健康》课程大纲

第一部分大纲说明

一、课程的性质和任务

1.体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过

程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重

要组成部分：是高等学校体育工作的中心环节。

2.体育课程是寓促进身心和谐发展，思想品德教育，文化科学教育，生活与体育技能

教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。

二、课程教学要求

（一）根据广西壮族自治区教育厅《关于切实加强学校体育工作促进学生健康成长的

实施意见》桂教规范[2016]6号文要求.我院高职学生第一、二年级必须修满3个学期，共

计108学时的体育课程。每学期18周，每周2学时，共36学时，中职开设体育必修课每周3

个学时。每班人数原则上不超过30人，必须要安排超过每班30人的，则从30人作为基础

给予任课教师增加工作量系数。学生根据自身情况和兴趣在三个学期选择二项体育课程修读。

（二）对二年级以上学生，根据文件要求开设体育选修课。

（三）学生体育成绩60分为及格，达及格者准予毕业；不及格者按肄业处理。他家学

生体质健康标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理（因病或残疾学生，凭医院证

明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业）。

三、课程教学目标

1.运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身

体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

2.运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育

锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

3.身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质，全面发展体

能的知识与方法;能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生

活方式；具有健康的体魄。

4.心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状

态.克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体

验运动的乐趣和成功的感觉。

5.社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神：正确处理竞争与合作的关系。

第二部分课程总体设计方案

一、篮球体育课教学内容和学时分配（见表1）

表1篮球体育课教学内容和教学时数

学\学

时、学学期

和\

百\期

学时百分比（％）

篮球体育理论411.1

篮球技战术2466.7

考核411.1

机动411.1

合计36100

二、排球选项体育课的学时分配（见表2）

表2排球选项体育课教学时数

学\学

时\子学期

和\

分\期

教八会\学时百分比（%）

排球体育理论411.1

排球技战术2466.7

考核411.1

机动411.1

合计36100

三、足球体育课教学内容和学时分配(见表3)

表3足球体育课教学内容和教学时数

学\"

时\子学期

和\

学时百分比(%)

足球基本理论411.1

足球基本技术、战术和专项素质2261

考核616.8

机动411.1

合计36100

四、羽毛球体育课教学内容和学时分配(见表4)

表4羽毛球体育课教学内容和教学时数

学\

时\学学期

和\

教学时百分比(%)

羽毛球理论411.1

羽毛球技战术1850

教学比赛411.1

考试616.7

机动411.1

合计36100

五、乒乓球体育课教学内容和学时分配(见表5)

表5乒乓球体育课教学内容和教学时数

学\

时\学学期

和\

学时百分比(%)

乒乓球理论411.1

乒乓球技、战术和素质2466.7

考核411.1

机动411.1

合计36100

六、网球体育课教学内容和学时分配(见表6)

表6网球体育课教学内容和教学时数

学\

时\学学期

和\

教工学时百分比(%)

理论411.1

正拍击球616.7

双手反拍击球616.7

发球616.7

削球、截击球411.1

单、双打战术25.5

教学比赛25.5

考核411.1

机动25.6

合计36100

七、体育舞蹈体育课教学内容和学时分配(见表7)

表7体育舞蹈体育课教学内容和教学时数

学\

时\学学期

和\

学时百分比(%)

体育理论411.1

体育舞蹈套路2672.2

考核411.1

机动25.6

合计36100

八、武术体育课教学内容和学时分配(见表8)

表8武术体育课教学内容和教学时数

时\学

学期

和\

学时百分比(%)

体育理论411.1

武术基本功及基本技术2466.6

复习考核内容25.6

考核411.1

机动25.6

合计36100

九、跆拳道体育课教学内容和学时分配（见表9）

表9跆拳道体育课教学内容和教学时数

学\

时学学期

和\

学时百分比（%）

教

体育理论411.1

跆拳道技战术2672.2

考核411.1

机动25.6

合计36100

十、散打体育课教学内容和学时分配（见表9）

体育理论411.1

散打技战术2672.2

考核411.1

机动25.6

合计36100

十一、田径体育课教学内容和学时分配（见表9）

表9跆拳道体育课教学内容和教学时数

学时\学

学期

和\

学时百分比（％）

体育理论411.1

技术学习2672.2

考核411.1

机动25.6

合计36100

第三部分教学内容和教学要求

从“健康第一”、“以人为本”和“终生体育”等现代体育教育思想出发，以健身性与文化

性相结合，选择性与实效性相结合、科学性和可接受性相结合、民族性与世界性相结合为原则，并

根据我院场地、器材及师资等实际情况和大学生身心发展规律及学生的兴趣爱好，选择课程内容,

并开设自主选项课、保健课和运动训练课。所开设的课程除尽量满足不同层次、不同水平、不同

兴趣的学生的需要外，还要注重理论与实践相结合，在运动实践中注意

渗透理论知识，并运用多种形式和现代教学手段，安排约10%的理论教学内容（每学期4学

时），扩大体育的知识面，提高学生的认知能力，达到“增强体质，增进健康和提高体育素

养”为主要目标的课程性质定位。

（-）自主选项课

目前开设项目：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、体育舞蹈（健美操）、武

术、跆拳道、散打、田径。学生可根据自己的条件、兴趣爱好和自己的课时安排情况，以及对

教师基本情况的了解，自由选择确定以上项目课程。

（二）保健课

面向部分身体异常、特型和病、残、弱等特种群体的学生而开设，是以指导康复、保健

为主的体育课程。学生需有校医务室的认定证明，并通过体育教学团队批准方可选修。

（三）运动训练课

主要面对校运动队、部分水平较高和体育特长生开设。

四、体育课程教材选编原则

（-）结合我院实际，将健身性与文化性相结合，从“健康第一”的指导思想出发，选

定课程内容，并注重课程内容的体育文化含量。

（-）以选择性与实效性相结合为原则，根据学生的特点和地域、气候、场馆设施等情况

选定课程内容。同时还要注重课程内容对促进学生健康发展的实效性，力求全而精，并注意与

中学体育课程内容的衔接。

（三）讲究科学性和可接受性相结合，教材内容不但要与学科发展相适应，还应以学生为

本，结合大学生的身心发展规律和兴趣爱好，能适应学生个性发展的需要及社会发展的需要，便

于学生课外自学、自练。

（四）将民族性与世界性相结合，弘扬我国民族传统体育，吸取世界优秀文化，体现时

代与发展性、民族性和中国特色。

（五）充分反映和体现《学生体质健康标准》的内容和要求。

五、体育课程教学实施

（一）选择项目课办法

1.在上学期末或新生入校正式上课前，将体育课程简介以班为单位，发给学生，让学

生在选择项目前对项目课程、组织形式、活动内容及教师的基本情况有个全面的了解，然后根

据自己的兴趣爱好和课时安排情况，以及对体育教师基本情况的了解，来作好选项前的准备，然后

在规定的期限内实行电脑选课O

2.各任课教师从网上下载选项名单，按学院规定格式整理打印成教学日志以备上课教

学使用，并打印各选项班级名单一份上报教务处备案。

（二）课堂教学

1.学生按所选项目课到任课教师指定地点上课。

2.任课教师按照各项目课的课程大纲、学期授课计划进行授课，认真写好教案，严格

做到课前“三备”，并负责对学生的学习情况（掌握知识技能）和课堂表现（包括出勤、学

习态度与行为）及交往与合作精神等表现进行评价。

六、体育课成绩考核

体育课考试是检查完成体育课程大纲的一种手段。考核的目的是检查教学效果。因此，

考试的内容应全面反映体育教学的效果和学生对体育基础理论的掌握和基本技术水平的高

低。

（-）考核内容百分比（体育保健课考核标准另定）

1.选修专项技术部分占60%；

2.体育理论知识占10%；

3.《学生体质健康标准》占20%