体育科学：运动训练学考点巩固（强化练习）

体育科学：运动训练学考点巩固（强化练习）1、单选

训练适应的特殊性是训练适应的（）之一。A、作用；B、特性；C、方法；D、手段。正确答案：B2、问答题

简述力量素质是进行一切体育活动的基础。正确答案：我们所进行的各种体育活（江南博哥）动都是由作为主动运动器官的肌肉以不同的负荷强度、收缩速度和持续时间进行工作而带动了被动运动器官骨骼的移动来完成的。如果没有肌肉的收缩和舒张而产生的力量牵拉骨骼进行运动，则连起码的行走和直立也不可能，更不要说进行体育活动了。每个人跑、跳、投及攀登爬越等各种体育运动和体力劳动均离不开力量素质。一个人想要跑得快就需要具有较好的腿部后蹬力；想要跳得高、跳得远就要有较好的弹跳力；要想投（掷、推）得远就需要发展上肢爆发力；攀爬和提、拉重物等也离不开上肢、腰腹部及腿部力量，所以说力量素质是人体最基本的身体素质，是进行一切体育活动和体力劳动的基础。3、问答题

动作要素与技术结构包含哪些内容？正确答案：①动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量、动作节奏等；②技术结构包括动作基本结构和技术组合。运动技术的基本特征：①运动技术与体育动作的不可分割性。②运动技术不断发展的必然性。③运动技术相对稳定与即时应变的统一性。④运动技术的个体差异。运动技术原理：①生物学原理（生理学原理、生物力学原理）；②心理学原理；③社会学原理。4、填空题

竞技体育形成的基本动因是：（）、（）和（）。正确答案：生物学因素；个性心理因素；社会学因素5、问答题

运动员选材主要应考虑哪几个方面的因素？正确答案：身体形态；身体素质水平；生理机能指标；运动行为因素；遗传因素；年龄因素。6、多选

影响负荷量的因素有（）。A、总重量；B、总距离；C、次数；D、组数；E、总时间；正确答案：A,B,C,D,E7、问答题

技术教学的基本步骤？正确答案：1）介绍技术技能2）示范和讲解技术技能3）运动员练习技术技能4）纠正错误8、问答题

试述运动训练研究工作的发展趋势。正确答案：1.对运动员竞技能力构成因素的研究进一步加深；2.极为注重对竞技能力构成因素中定性指标的研究；3.在强调对运动员竞技能力均衡发展理论研究的同时，注重对运动员竞技能力“非衡结构”理论的研究；4.对运动项目的认识从“能量代谢”角度向“运动表现”转变的趋势；5.运动训练过程中非训练因素对运动成绩提高的影响研究。9、单选

持续训练法是指（）的训练方法。A.负荷时间较长；B.负荷强度较大；C.负荷时间较短；D.有间歇时间。正确答案：A10、多选

竞技体育的特征包括（）。A、强烈的竞争性；B、超人的体力和技艺；C、增强体质性；D、高尚的娱乐性；E、自由开放性。正确答案：A,B,D11、单选

战术运用的基本要求为：第一，明确的目的性和针对性。第二，高度的实效性。第三，（）。A.战术的灵活性；B.战术行动的预见性；C.战术配合的协调性；D.战术行为的隐蔽性。正确答案：A12、单选

发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。A、基础训练；B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。正确答案：C13、单选

运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）A.直线式B.阶梯式C.波浪式D.跳跃式正确答案：A14、单选

实施有效训练控制的理论基础是：（）A、现代控制论B、训练信息C、教育论D、训练过程的多变性正确答案：A15、问答题

简述训练计划的基本内容。正确答案：①运动员起始状态诊断；②确定训练任务及指标；③训练过程的阶段划分；④确定各阶段的主要训练任务；⑤安排比赛序列；⑥规划训练负荷动态变化的趋势；⑦选择练习方法及手段；⑧确定各训练手段负荷量度；⑨确定恢复措施；⑩训练检查与评定。16、问答题

简述训练课计划的内容。正确答案：①运动员的现实状态，②训练任务，③训练指标，④训练负荷要求，⑤选用的训练方法、手段，⑥各训练手段的负荷要求，⑦恢复措施等。17、单选

运动员参训的重要原动力是：（）

A、性格B、成功动机C、行为D、结果正确答案：B18、填空题

竞技运动的现代社会价值主要表现在（）；（）；（）；（）；（）；（）以以上个方面。正确答案：激励人类的自我奋斗精神、满足社会生活的观赏需要、促进社会大众的体育参与、显示国家和社会团体的综合实力、促进社会和经济的迅速发展、排解社会成员的不良心绪19、问答题

速度障碍产生的客观原因是什么？正确答案：由于技能动作定型的形成运动员技术动作的空间时间特征都趋于稳定；随着运动水平的提高，运动员神经过程灵活性的改进和肌肉收缩，所需能力的提供会遇到最大的困难，而运动员向前移动所需克服的阻力也更大。主观原因是：过早地片面发展绝对速度；基础训练不够；技术动作不合理；训练手段单调片面，引不起新异刺激；负荷过渡，恢复不好等。可采用牵引跑、变速跑、下坡跑、带领跑、顺风跑等手段克服。20、问答题

简述体能训练的基本要求。正确答案：（一）合理地安排一般体能训练和专项体能训练。（二）体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合。（三）体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异。（四）体能训练的主要内容是运动素质训练。（五）在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能训练的手段又比较单调枯燥。21、问答题

如何进行运动智能训练？正确答案：1）观察力的训练2）记忆力的训练3）思维想象力的训练22、单选

身体练习主要指各种各样的：（）A、技术B、具体动作C、战术D、体能正确答案：B23、单选

在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？（）A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.体育管理正确答案：B24、单选

在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。A、负荷强度；B、负荷量；C、负荷组数；D、负荷次数。正确答案：A25、单选

间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A.练习次数；B.练习方式；C.间歇方式；D.间歇时间。正确答案：D26、单选

影响运动成绩的内因和最根本的原因是：（）

A.对手在比赛中的表现B.运动员在比赛中的表现C.外界条件对比赛的影响D.比赛结果的评定行为正确答案：B27、单选

训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（）起着决定作用。A、负荷和身体；B、负荷和心理；C、负荷和恢复；D、身体和心理。正确答案：C28、单选

间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A.练习次数；B.练习方式；C.间歇方式；D.间歇时间。正确答案：D29、单选

发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。A、短时间、大强度；B、短时间、小强度；C、长时间、中小强度；D、长时间、大强度。正确答案