心理安全教育

心理安全教育1、通过这堂主题班会课，提高同学的心理自我调解力量。2、引导同学对心理上各种问题的正确认知。3、通过举例讲解，让同学意识到心理平安的必要性和重要性，提高同学的心理自我调解力量。教学重点：通过此次班会对心理平安重要性的理解，从而加强自我调解力量。课前预备：收集相关的资料课型：讲授、分析授课过程：（一）导入从近年来从事班主任工作了解到的状况看,处于青春发育时期的中职生受到的心理困扰非常明显，心理冲突很突出，90后的中职生尤为明显。（二）过程1)学习类问题学习是同学的主要任务，围围着学习产生的问题占中同学心理问题的主要部分，其反映有二：一、目前，面临空前严峻的经济危机，工作岗位竞争激烈，父母的期望值过高，使得同学精神压力越来越大。有一中职女生，升入职中后由于老师的教学方法发生了变化，使她感到非常不适应，导致学习成果下降，对自己越来越不自信。她苦痛地说：“１７年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就特别难受，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、苦恼、忧愁、生气布满头脑，观察书就又恨又怕，真想把它扔出去;动手的东西又怕做不好。还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，间或还可以给他人以指导，但是一旦接近考试就紧急，总怕自己考不好，舍命预备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最终不是被迫中断考试，就是坚持下来成果也不好。循环往复，到了一听考试就恐惊就紧的地步。二、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成果很好的同学也有这种倾向。有的同学就谈到：“每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成果不抱负时又会埋怨老师不公正，觉得仔细学习真没意思，不想再学了，还有位同学告知我们同学中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在同学中威信不肯定高，而成果平平人缘好的同学却经常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理缘由而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等力量缺失使成果难以提高而对自己失去自信的等等。有的甚至进展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。这些是特别值得我们深思的问题。2)人际关系问题这也是中职生中反映最多的问题之一，主要包括：一、与老师的关系问题。主要集中在由于老师对同学的不理解。过多干涉同学的业余生活和正常交往而引起的困感和苦恼。有位中同学谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗．．”，严峻地刺伤了他的自尊心，导致他对老师的反感，对立，老师指东他偏向西，而内心又非常冲突，甚至影响了对学业的业趣。另有一位同学干部来访谈到，现在做班干部真难，两头受气，不管事，老师批判你不负责任，要管事，又难免与一些同学发生争吵，若一旦吵起来，老师首先要批判班干部，故而觉得非常委屈。生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右犯难非常冲突，不知究竟该怎么办。此外，还有一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的等等,都反映出学校中师生关系的问题。二、与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好伴侣之间的关系而苦恼。有位同学讲到，他的一位好伴侣总是对他不信任，怀疑他对伴侣的友情，认为他为伴侣的付出不够多，使他非常苦恼，不知怎样做才能消退伴侣的怀疑。还有一位女生因两们要好的伴侣发生了冲突，她夹在中间非常犯难，与甲交往怕乙不兴奋，与乙交往又怕甲不理解，最终干脆两位伴侣都不再交往，可内心又非常孤独，孤独     ，想恢复与伴侣的关系又不知该怎样去做。此外，尚有个别同学因学校升到高中伴侣越来越少，而怀疑世上没有真正的友情，也交不到真正的伴侣，进而想离世隐居的。三、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和给同学造成的心灵损害。例如，有位同学谈到“我常常和妈妈闹冲突，听到她的骂声就心烦，有时真想一走子之再也不回来了，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心冲突之中，真不知该怎么办。”还有位同学家庭不和，父母常常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，成天就想往外跑，心里郁闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。3)情感类问题青年时期是花的季节，在这一阶段人的其次性征慢慢发育，性意识也渐渐成熟。此时，心情较为敏感，易冲动，对异性布满了奇怪   与憧憬，当然也会伴随着消失很多情感的困感。如，初恋的兴奋，失恋的懊丧，单恋的苦恼等等。归结起来有两个方面．一、是与同龄人的感情纠葛，多是同学间的亲密交往所至。常常遇到这样的询问，“我和一个男生很要好，现在他在读高中，我想与他确立关系可以吗？”“我和一个男同学很谈得来，想进展成为心心相印的好伴侣，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？”“我喜爱一个男孩，可有好几个女同学喜爱他，我该去竞争呢，还是退下来？”等等。二、是与成年人的畸恋问题，如，非婚同居，介入婚外恋，同性恋等。这在中同学中虽不普遍，但也不罕见，多表现在一些早熟的女生身上。某位职中的女生，学习很好，人也很聪慧，可她却与一个校外的男子同居了，而且说到她这么做不是为了金钱，而是为了“感情”,甚至为了其“爱情”可以放弃全部云云。虽然，从理智上讲自己也知道这样不好，但就是掌握不住自己，每日生活在冲突苦痛之中，还有位同学恋上了比自己大十几岁的英语老师，明知没有结果，却无法掌握自己不去喜爱他，整日就想见到对方，与对方呆在一起。当对方不接受这种情感时，就觉得生活毫无意义，甚至产生了轻生的念头。此外，还有一些恋你妒母，喜爱同性成人伙伴等畸恋现象，这充分说明中同学的情感问题并不简洁。（三）充分熟悉青春期中的各种“心理问题”，乐观寻求对策同学如此简单的心理状况，突出了在职校开展心理健康教育的重要意义，该如何从事这项工作呢？1)、在学校开设特地的心理健康教育课程，关心同学了解心理科学学问，把握肯定的心理调整技术。可以分为两部分：一部分为学问理论课，如心理卫生常识讲座，心理调整问题答疑，焦点问题争论等，在心理学问的学习中明确熟悉、矫正观念，以乐观的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动训练课，这是在中同学开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟嬉戏，互访互问，以及其他活动形式，在活动中同学不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交往的社交技能，还可以把握一些诸如：转移心情、宣泄苦痛、发泄生气的心理调整手段，防患于未然。2)、在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深化一层，如，语文课就包含有很多情感教育的因素；劳动课、体育课又可支配挫折教育，增加同学的挫折随力、熬炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由学问教育向素养教育、心理教育转化。3)、在学校里建立心理询问与调整室，除了一般的询问谈心外，还可采纳一些心理治疗的简易方法对症下药。如，在大考之前，总会有一些同学产生考试焦虑，表现出紧、失眠等症状。心理辅导员就可集中为同学做一些放松治疗。关心他们缓解紧急心情，调整应考动机以取得好的成果。学校中的心理询问与调整不同于社会上一般的询问门诊，做法亦要考虑同学的心理特点，详细实施：１、引导同学合理发泄不良心情。由于青少年发育尚未成熟，心情不太稳定。遇到情感挫折时发泄经常不能自控。询问者应理解这一特点，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。较好的方法：一是让他们尽情倾诉，二是引导心情转移，用乐观心情代潜消极心情，三是音乐抚慰，用美丽、轻柔的音乐调整心情。２、淡化被动受教，培育自助力量，青少年自主的力量尚在发育之中，依靠性较强，因此，辅导与询问时应特殊留意助其形成自助力量。在询问过程中侧重于引导，鼓舞，在关心他分析问题的基础上自己找到解决的对策。３、留意行为训练，养成同学良好的行为习惯。中职生的自理性、自制性都还不够成熟，很多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。如失眠，除了心因性缘由外，很重要的影响就是不良的作息习惯。因此，对其进行调整时特殊要留意行为的训练，最好是助其设计出训练方案，按行为治疗的原则与做法助其一步步达到改正不良行为、养成良好习惯的目的。４、留意自身形象，增加同学信任感。由于中职生还处在偶像崇拜阶段，接受建议的过程也受到“光环效应”的影响，因此，询问者在他们心目中的形象将直接影响询问的效果。有益的做法有二：一是增加个人修养，留意日常生活的表帅作用，避开在同学心中形成不良形象，二是真诚关注，设身处地的感受同学面临的心理困惑，并以此为基础共同查找解决的