三分钟看健康

三分钟看健康

——探秘中医手诊学教育部：李忠贺

一：握手观健康（一）伸手看对方性格：1、拇食指低于30度角的不很舍得给你握手，这种人比较胆小、怕事、保守。不喜欢改变自己。身体素质比较差。2、拇食指角度在45度这种人比较灵活，爱好自由，比较独立。适应能力强，爱好自由自在，一般身体比较健康。3、拇食指角度在90度这种人比较大方，开朗，仗义，独立性很强，很喜欢自己做事，不容易受外界干扰。容易自我主义，往往大意、浪费。这种人肝火比较旺盛。（二）：掌型诊病：掌型诊病通过掌型看人的性格和病症。（记住形状、性格和易得疾病。）

1、细长型：长比宽长一些（比例为1：0.8）。内外性格兼具，善于动脑，善动心机，善于勾心斗角，情绪多不稳定，身体健康受情绪的影响，情绪高涨时身体好；情绪低落时则健康状况差，常显得精力不足。易得健忘症、失眠、消化系统疾病。白领、银行、机关干部、科室人员、艺术人群、名人专家多属此掌形。2、四方型：长和宽差不多性格内向，善于计算，讲实际，善于经营，不善于和别人沟通中年以后易得心脑血管疾病。

3、横短型：横宽，上下短性格外向，能言善辩，好争论，主观性强，好管不平事小鱼际向外鼓，性格倔强，易得肝胆消化系统疾病。这类人群应控制情绪（三）手感诊健康：正常手感：温暖润泽有弹性代表身体健康、精力充沛

异常手感：1)手感凉：主脾肾阳虚。内寒，体弱怕冷，气血循环差，吸收能力不好。2)手感热：主心肾阴虚。烦躁、上火、失眠、多梦、紧张。3)手感湿：主心脾两虚，压力过大、疲劳乏力，易感冒。4)手感干：主肺脾两亏，易得呼吸系统疾病。5)手感粘：主内分泌失调，糖尿病的人比较多见。容易热，出汗，且汗是粘的。6)手汗多：多为脾胃积热，心火盛、精神紧张。（四）观察手的大小手大

：骨质疏松的表现，易患心血管疾病。手小

：血压偏低，血糖偏低，易患头痛，经常感到疲乏，女性会痛经或月经不调。手胖

：预示脂肪堆积，血脂偏高、微循环不好或心肌有缺血现象。手瘦：胃肠功能弱，性格脆弱，易患神经衰弱。手软

：指骨骼软得可向掌背弯曲，不仅表明脾胃虚弱，同时还伴有胃肠神经衰弱，性格上优柔寡断，多思多虑手硬

：老人手硬——补肾壮骨

小孩子手硬——补脾胃女人手硬——活血化淤男人手硬——清肝火手发亮：预示腰腿关节痛，易患风湿、类风湿。二：掌丘诊病通过掌丘看五脏六腑之病变。记住丘和哪些脏腑相对，丘的变化引起的病变，并记住丘名（九丘一平原，中医称“九宫八卦”）手掌的凹凸部分称之为丘。（一）各丘位置＊金星丘：拇指根大鱼际处、隆起部位＊木星丘：食指下方隆起处＊土星丘：中指下方隆起处＊太阳丘：无名指下方隆起处＊水星丘：小指下方隆起处＊月亮丘：小指根部下方掌侧(小鱼际处)隆起部分＊地球丘：掌跟的凹陷处＊第一火星丘：金星丘与木星丘中间隆起处＊第二火星丘：水星丘与月亮丘中间隆起处＊火星平原：手掌中央部分（二）各丘主病1、金星丘：和脾胃、消化系统对应。该丘出现米字纹()：易患急性胃肠炎；出现岛纹()：易患胃溃疡；下缘发青：易患关节痛、风湿痛；发黑有血管易患腹痛。2、第一火星丘：和神经、性欲相对应。反映性欲方面、生殖功能、泌尿系统。虎口出现格字纹()：性功能基本不存在。3、木星丘：食指下面，和肝胆相对，（上肝下胆），偏上出现十字纹(呈“十”或“×”)：肝脏解毒能力下降，易疲劳；出现米字纹：易患黄胆型肝炎；偏下出现“十”字纹：易患胆囊炎；有岛纹、三角纹（△）：易患胆结石。4、土星丘：和心脑血管相对应，出现“△”或“米”字纹：患心脏病、脑中风（脑血栓、脑溢血等）5、太阳丘：无名指下，和感觉器官、神经、皮肤病相对应，视神经和听神经有障碍表现最明显，出现岛纹：易患眼球玻璃体混浊；出现“十”和“△”：易患白内障、青光眼。6、水星丘：和肾功能、生育功能、性功能相对应，正常情况下有婚姻线和子女线。无此线，男士无精症，女士无卵症。7、第二火星丘：和呼吸系统相对应，发白遢陷：易患肺气肿、气管炎；有岛纹：易患肺癌。8、月亮丘：（小鱼际）和肺叶、膀胱相对应，发红有点：易患咳嗽、气短等肺部感染；有十字或岛纹：易患膀胱炎；圆圈有点，肺结核钙化点。9、地球丘：和腰肾功能、内分泌、男科、妇科病相对应。事业线和生命线之间有“×”纹：代表月经不正常；有岛纹：女性易患子宫肌瘤；有“人”字纹：男性易患前列腺炎10、火星平原区：上心下胃，上部出现十字：易患心率不齐；出现三个“十”字：易患冠心病；出现“△、岛纹”：易患心肌炎、心纹痛；胃区有△、米字纹、岛纹、格子纹：易患胃炎或胃溃疡。三：手指诊健康健康手指定义：不长不短、不粗不细、不扁不曲、指节平均、灵活自如、颜色正常。（一）拇指：头部、遗传素质的好坏（5个方面）1：过分强壮：多性情偏激、动肝火、发脾气。2：过于扁平：薄弱、体质较差、营养不良。3：过于短小：胆气不足、情绪不稳定、意志不坚定。4：过于弯曲：神经衰弱、失眠。5：指甲短、坚硬、不易弯曲：高血压、头疼、心脏病。（二）：食指：肝胆（2个方面）1：苍白、瘦弱：肝胆功能差、易疲劳、精神不振、2：偏曲、节缝大：因肝胆疾病导致脾胃功能失常。（三）：中指：心脑血管（4个方面）1：苍白、细小、瘦弱：气血不足、血压低。2：偏曲、漏缝：心血管功能减弱、供血不足。3：指短、长度小于手掌：易患肾脏疾病。4：指长：性格温和多愁善感，易患心脑血管疾病。（四）：无名指：泌尿系统、筋骨强弱(5个方面)过长：生活不规律、影响健康。过短：元气不足、身体不佳。苍白、细小：肾脏、生殖系统减弱。第二指节过长、瘦弱、钙吸收差、骨质疏松。偏曲、漏缝：七情伤感、神经衰弱、泌尿疾病。（五）：小指：消化、生殖（2个方面）苍白、瘦弱：消化吸收障碍。过短：易得不孕不育症；标准、与无名指第一节纹等齐或微长。四：指甲诊健康（一）、标准指甲：营养圈：十指都有为好，或两个大拇指有也行，但两个拇指没有则不行，营养圈占指甲的五分之一。指甲占指节的二分之一。必须平整光滑。必须颜色正常，必须是美丽的粉红色。指甲诊病：包括十种变化、七种颜色（二）、十种变化：1：棱状纵纹：为神经衰弱。2：棱状横纹：脾胃功能较差3：指甲扁平：消化不良，慢性胃炎。

（二）、十种变化：4：甲床凹沟：严重营养不良。大拇指：精神不振、体质差。中指：肌肉无力。食指：易得皮肤病，无名指：易患眼病。小指：易患咽喉炎。（二）、十种变化：5：长指甲：易患消化系统疾病，易头晕、头痛、失眠。6：短指甲：易患心脏病、神经痛、风湿关节痛。7：方指甲：易患不孕不育症。（二）、十种变化：8：圆指甲：脾胃不和，或脾大。9：扇形指甲：易患心脑血管疾病，包括脑中风和心衰。10：又宽又大：（大指甲）易患呼吸系统疾病，肺气肿和气管炎的表现。（三）七种颜色：甲色诊病白色：血虚、血寒、低血压、贫血。紫色：血淤、糖尿病或冠心病。青色：寒证、疼痛，病重病危的表现。黄色：肝胆疾病、吸烟过量。蓝色：癌症、瘀血、重病。黑色：为癌症晚期；指甲有黑点，圆的没事，不规则的为恶性瘤。甲床白斑：缺钙、有寄生虫或药物中毒。易疲劳、神经质、习惯性便秘、骨质疏松。五、青筋诊病拇指大鱼际青筋大鱼际有青筋往往影响腰腿痛和下肢风湿关节痛

食指青筋食指青筋小孩提示消化不良，成人脑供血不足，经常头晕头痛。中指青筋中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化无名指青筋无名指青筋：小孩饮食积滞，成人内分泌失调。小指青筋小指指掌横纹青筋，提示颈椎病，肩周炎。虎口青筋虎口生命线起端有“青筋”，女士多见于月经前后乳房胀痛。内关青筋内关有“青筋”，提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心悸、胸闷、失眠、多梦等。腕横纹青筋腕横纹有“青筋”，说明泌尿生殖系统有问题，往往影响妇科疾病，如月经不调、湿气重、带下等。

额头青筋额头有“青筋”，表示长期劳心劳力、紧张，工作压力或心情压力过大腹部青筋青筋过肚，反应比