人教版小学五年级上册体育教案设计(全册详案版)

五年级体育与健康

上学期全册教案合集

学期体育教学计划

周次课次队列及体操队形身体素质练习教材内容

1（室内课）进一步讲解锻练身体的重要性,并根据学生心理、

生理特征，身体素质，及场地、器械等条件，选

少年儿童参加哪活动好？

择少年儿童喜爱的简便易行的体育项目，

—

以达到增强体质的目的。

2（室内课）1.知道体育课的课堂常规并认真做到；2.了解各种体育项（室内课）1.体育课常规要求，编队；2、各种体

□育项目介绍

3四列二路通过行进间操的练习达到增强体质的目的；通过1、行进间操

跳短绳的练习锻炼学生的腿部力量。2、跳短绳

通过游戏锻炼学生的身体协调性。3、游戏〈小排球比赛＞

二4四列二路使学生进一步演掌握单手向前推心球的动作要

1、单手向前推实心球

领，发展柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质掌

2、1000—1200米跑走交替

握跑、走的呼吸方法，完成跑走交替的练习0

3、游戏〈快快跳起来〉

通过游戏的练习，发展学生的腿部力量。

5四列二路使学生进一步改进掷垒球或沙包的动作要领，体

1、学习原地掷垒球或沙包

会投掷的用力顺序，提高身体协调用力的能力。

2、游戏《跳绳接力跑》

通过游戏培养学生的集体主义精神。

三

6四列二路学会武术基本功中压腿和踢腿的练习方法，锻炼

1、武术串联动作

学生身体协调性和灵敏度。

2、游戏〈投沙包〉

通过游戏的练习，使学生进一步掌握

7四列二路1、使学生能够掌握武术组合动作。1、武术组合动作

2、通过跳短绳来发展学生的下肢力量。2、跳短绳

四

8四列二路1、能够基本掌握少年拳第二套动作要领。1、少年拳（第二套）

2、通过实心球的练习发展学生持上肢力量。2、双手向前、后抛实心球

9四列二路1、基本掌握冲拳、推掌、弹踢的动作技术。武术：冲拳、推掌、弹踢

2、建立跳箱的完整技术概念跳箱

五

3、用“立棒式”传接棒的方法进行迎面接力。迎面接力跑

10四列二路1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳1、支撑跳跃

下的动作方法。2、游戏：攻关；

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高

动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

11四列二路1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律1、韵律活动；2、复习:支撑跳跃；

活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观2、复习：支撑跳跃;

察力，培养学生组织与纪律性。

2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿

势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发

展。

六3、进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方

法。

12四列二路1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手1、技巧：立卧撑；

脚并用的协调性。2、游戏：绑腿赛跑；

2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各

项素质。

3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神

13四列二路1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小1、跳小绳2、游戏：叫号赛跑；

绳的方法和正确的姿势。

2,提高动作的协调性和动作的准确性。

七培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。

14四列二路1、掌握蹲悬垂的动作要领。1、蹲悬垂----屈体悬垂

2、过渡到屈体悬垂动作，发展学生上肢力量。2、游戏《十字接力》

3、发展学生的集体主义观念。

15四列二路1、习跳箱动作，加深动作熟练程度1、跳箱：跳上成蹲撑一一挺身跳下接着滚

2、游戏的进行中，发展学生的协作团结精神。翻

2、运球投篮接力

A16四列二路通过各种姿式的双脚跳练习，使学生进一步体会动作要

1、各种姿式的双脚跳

领：

2、双脚跳过40—70厘米的横绳

通过双脚跳过40-70厘米的横绳来发展学生的身体素

质：

提高学生的下肢力量。

17四列二路1、考查学生对跳箱所学技术的掌握情况1、考核：跳箱

2、发展学生的团结协作精神，竞争意识发展。2、游戏：打龙尾

九

18四列二路1、发展学生的腰、腹肌力量1、仰卧起坐

2,在游戏中，发展学生的投掷能力2、游戏：掷远

19四列二路通过跨越式跳高的练习，进一步提高学生的身体

协调性；1、跨越式跳高

通过双人跳绳的练习来提高学生的练习兴趣与调2、双从跳绳

节身体的协调性。

十

20四列二路通过考核：投掷垒球的练习，进一步提高学生的上肢力量

1、考核：投掷垒球（男生）

与身体协调性；

2、后滚翻

通过后滚翻练习来提高学生的练习兴趣与调节身体的协

调性。

21四列二路通过单杠跳上成支撑的练习，来提高学生的身体

1、单杠：跳上成支撑

协调性；

2、跳长绳

通过游戏：〈运球接力〉的练习一提高学生团结

3、游戏：〈运球接力〉

协作的精神。

十一

22四列二路通过考核跨越式跳高的练习使学生进一步巩固动

作技术要领；1、跨越式跳高

通过前滚翻跳转180度，接后滚翻的练习，来提2、前滚翻跳转180度，接后滚翻

高学生练习体育的兴趣。

23四列二路通过跪跳起的练习，使学生跪跳起有一个很大提

IW）＞1、跪跳起

通过游戏〈看谁跳得快＞的练习来提高学生的腿2、游戏〈看谁跳得快》

十二部力量。

24四列二路腰腹肌力量的练习，来增强学生的身体素质；

1、腰腹肌力量练习

通过游戏（跳过或钻过障碍跑＞来发展学生的身

2、游戏＜跳过或钻过障碍跑〉

体素质与身体协调性。

25四列二路学生进一步巩固跨越式跳高的动作。1、跨越式跳高

十三

通过游戏《叫号赛跑〉来发展学生的身体素质与2、游戏〈叫号赛跑〉

反应能力。

26（室内课）知道课堂常规并认真做到;怎样才能保护好视力（室内课）体育基础知识；如何保护好视力

27四列二路1、使学生进一步巩固单脚蹬地翻身上成支撑的动

1、单杠：单脚蹬地翻身上成支撑一一前翻

作要领；

下

2、通过游戏〈跳背接力〉的练习来发展学生的身

十四2、游戏〈跳背接力〉

体素质与身体协调性。

28（室内课）培养学生爱国家，爱集体的高尚品质，培养学生的弹跳能

（室内课）组织好跳绳比赛

力。

29四列二路1、跳短绳1、单杠：单脚蹬地翻身上成支撑一一前翻

2、拔河比赛下

2、游戏〈运球接力〉

十五30四列二路通过武术步型拳的练习，使学生进一步巩固步型

拳的动作技术要领；1、武术：步型拳

通过游戏《换物接力〉的练习来提高学生的练习2、游戏〈换物接力〉

积极性。

31四列二路通过武术步型拳的练习，使学生进一步巩固步型

1、武术：步型拳

拳的动作技术要领;。

2、上步投掷垒球

通过上步投掷垒球的练习来提高学生的上肢力

十六3、游戏〈托球跑比赛》

量。

32四列二路使学生了解体操包括哪些内容，以及对身体有哪1、体操包括哪些内容：对身体有什么好处

些好处等等。

小学五年级各项目单元教学计划

小学五年级站立式起跑与加速跑单元教学计划

年级五年级学期一课次8执教

单元1、学会站立式起跑的方法，并适时运用。

学习

学习2、表现学生勇往直前、力争上游的晶质。提高跑的能力

重点

目标3、表现学生团结合作、遵守规则的意识。

课

教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法

次

1、学生体验跑的乐趣，体

1、学生5秒快速跑，了解自己跑的距离

会站立式起跑的动作

重点：站立式起跑2、学生体验用站立式起跑和非站立式起

2、表现学生勇往直前的

的动作正确跑姿势5秒快速跑的距离是否一样？

1-2站立式起跑与加速跑品质

难点：明确站立式3、学生体验站立式起跑

3、表现学生团结协作的

起跑的目的4、学生30米快速跑比赛

意识

5、师生评价

4、发展学生跑的能力

1.学生体验跑的乐趣，

1、学生往返接力跑比赛

巩固正确的站立式起

2、教师提示运用站立式起跑姿势

跑姿势重点：站立式起跑

3、学生体验站立式起跑姿势

2.表现学生力争上游的的动作正确

3-5站立式起跑与加速跑4、学生继续比赛

品质难点：运用站立式

5、教师提示“打电话”的方法和规则

3.表现学生团结协作的起跑

6、学生比赛，巩固站立式起跑姿势

意识

7、师生评价

4.提高学生速度素质

1、教师提示站立式起跑的要领和追逐跑

1.学生正确运用站立式

的方法

起跑姿势

重点：巩固站立式2、学生比赛、教师提示

2.表现学生勇往直前、

起跑3、调整2人前后的间距、继续比赛

6-8站立式起跑与加速跑力争上游的品质

难点：有意识的运4、教师提示迎面接力跑的方法

3.表现学生团结协作的

用5、学生体验、排兵布阵

意识

6、学生比赛

4.提高反应速度

7、师生评价

评价

在练习前作好充分的准备活动，练习时

安全保障与学生自评、组员互评、教师评价相结合

充分的利用场地，避免发生碰撞。

方法

小学五年级各种姿势跳跃单元教学计划

基本内容I：走和跑一

年级五年级学期——课次8执教学习内容

—接力跑（迎面接力跑）

1、增强下肢力量，提高身体的平衡能力和协调能力。起跳有力

单元

2、体验不同的跳跃方法，学会正确的起跳和落地姿势。教学屈膝缓冲

学习

3、树立“我行，我能坚持到底”的自信和勇气，促进心理健康发展。重点落地轻巧

目标

4、培养积极思考、探究合作、自我保护的能力，体验体育的乐趣。身体协调

课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段

夹球跳初步学会双脚跳上跳下屈膝缓冲创设情景，分组进行教学比赛

远比赛的动作落地轻巧积极思维、创想练习

培养安全意识和积极思动作协调3、教师巡视指导

9

2、快快跳起考的学习能力。蹬地有力

青蛙过河1、初步掌握连续蹲跳连续蹲跳1、教师创设情景并提示引导

动作。2、学生自由结伴练习

2、培养良好的组织纪律分组进行比赛

2、跳进去拍和团结一致的优良品身体协调体验成功的乐趣

10人质。动作连贯

造房子学会造房子和斗鸡的方起跳有力教师讲解示范

法及规则。落地缓冲加强安全教育及自我保护的指导

11提高安全意识以及自我树立“我行，我能坚持到底”的自信和勇气

斗鸡保护、勇于“作战”的保持身体平衡

能力。

1、花样进一步掌握各种跳绳的动作连贯、协调教师引导学生进入角色

跳短绳方法。自然教师讲解动作方法并示范

12培养组织、合作、探究掌握正确的摇学生自由结伴进行练习

2、“8”字形的能力和集体主义精绳方法，跳得轻教师引导学生创想练习

跳长绳神。巧5、师生同乐

1、跳棒接力1、学会跳棒接力的方法1、动作协调教师讲解动作方法和要领并示范

和规则，掌握欢乐蹦蹦学生分组进行练习

13-1球的动作要领。教师巡视指导

4树立“我能行，我能赢”的自信心

2、蹦蹦球2、培养积极锻炼、乐于2、落地轻巧

学习的良好意识

1、跳龙门1、学会跳龙门的方法规1、保持身体1、教师简述动作方法和要领并示范

则和编花篮的动作要的平衡2、教师和学生进行示范

1J-1

领。2、起跳有力、3、学生练习教师巡视指导

6

2、编花篮2、培养相互协作和勇敢落地轻巧、配合4、小组演示教师评价

顽强的精神和意志品质密切

评价

安全加强安全教育,提高安全意识；以技术掌握程度及态度情感为评价标

与

保障培养学生保护与自我保护意识。准

方法

小学五年级接力跑单元教学计划

基本内容I：走和跑一

年级五年级学期——课次8执教学习内容

―接力跑（迎面接力跑）

1.发展走和跑的能力，提高下肢力量及上肢协调灵敏性

单元重点：上下传接

2.学会接力跑传、接棒和立式传接棒的动作教学

学习错肩传接

3.逐步养成互助互评的学习习惯和勇于战胜困难的勇气重点

目标难点：简单互评

4.逐步具有友好合作、勇于挑战的精神

课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段

1.教师引导学生进入课题

2.组织学生分组复习

1.发展走和跑的能力，增

3.提出问题：“你们有什么好的方法传接棒”，学生分组练

强上肢灵敏性

重点：上下传接习

2.体验立式传接棒接力跑

直线传接4.集中交流，展示优秀方法，引出“上下传接”的动作要

17-20立式传接棒的动作

难点：虎口张开领

3.养成简单自评学习习惯

简单自评5.指导学生自我评价展开学练

4.逐步形成积极参与体育

6.体验“接力大赛”的乐趣

运动的兴趣

7.教师巡视指导，强调学练安全

8.自我展示、表扬

1.发展走和跑的能力，提1.教师引导学生进行回顾

高下肢力量及上肢协调灵2.学生分组复习迎面接力跑

敏性3.观察示范，引出“错肩传接”的动作要领，集体体验游

2.体验错肩传接棒接力跑重点：错肩传接戏“你左我右”

21-2的动作快速传棒4.组织学生练习，巩固动作要领

错肩传接棒

43,逐步养成互助互评的学难点：虎口张开5.集中交流，引出“快速传棒”的动作

习习惯和勇于战胜困难的简单互评6.指导学生分组练习，巩固要领

勇气7.进行“比一比，赛一赛”的比赛

4.逐步具有友好合作、勇8.教师巡视指导，强调学练安全

于挑战的精神

1.选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）学生自评、组员互评、教师评价相结合

评价

安全2.合理安排学生练习队形及练习路线和方向

与

保障3.做好充分的准备活动，特别是下肢及靛、踝关节

方法

4.加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞

小学五年级前滚翻成跪撑单元教学计划

课

年级五年级学期——8执教

次

1、感受体育与健身学习中自主、协作学习的乐趣，达到整合学、

练快乐健身的目的。

教

单元2、敢于表现和挑战，能与同伴团结协作，提高与他人的交往能力。

学前倒迅速

学习3、学会前滚翻成蹲的动作，发展灵敏、协调等身体素质和综合活

市：推手及时

目标动能力提高平衡能力。

点

4、养成自我保护与互相帮助的意识，提高自我保护与相互协作的

能力，学会简单的评价。

课

教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法

次

1、教师启发，学生思考。

初步掌握前滚翻成蹲

2,学习相互交流，体会向前滚动的动作。

25-前滚翻成蹲：团身一团身前滚的动作。

团身前滚3、请学生进行交流演示，尝试进行自我评价。

28前滚的动作学习自我评价的方法，

4、教师引导，学生再练习，并初步掌握团身

培养协作能力。

前滚的动作，结合动作要求进行自我评价。

1、教师提出问题

带着问题学习，体验前2、学生进行讨论找出完成前滚翻动作的

滚翻成蹲的动作——初步关键。

前滚翻成蹲：推手

29-掌握推手的方法和时机。3、学生在小组内相互交流，学习推手的

推手的方法和时机

32的方法和时机通过开展自我评价及方法和体会推手时机，尝试开展生生评价。

生生评价，培养自主、协作4、学生进行演示、比较、交流。

学习的能力。5、教师引导，学生边练习边互评，初步

掌握推手的方法时机。

评价标准：动作轻松、协调，姿态优美。

前滚翻动作圆滑并随即推手成蹲撑。

1、充分的准备活动（特别注意颈部、腕部）。办

评价在整个学习过程中，重点强调对学习过程

2、自我保护与互相帮助的正确方法。

安全保障与的评价，同时在不同的学习阶段，根据认知水

3、课前应取出衣物中的硬物

方法平的不断提高，分阶段将学生自评与互评融入

（发夹、钥匙、硬币、眼镜等）到学习活动中，使学生形成理性认识一一感性

认识一一理性认识的过程。

体育课教案

周次：1课次：1年月日

教材少年儿童参加哪活动好？

进一步讲解锻练身体的重要性，并根据学生心理、生理特征，身体素质，及场地、器械等条件，选择少年儿童喜爱的简

课的

便易行的体育项目，

目标

以达到增强体质的目的。

1.使学生知道体育课的常规要求。

重点基

2.坐、立、行正确的身体姿态。

础知识

3.养成锻炼身体的好习惯。

重点与1.正确的坐、立、行身体姿态。

难点

运动负荷教育渗透（思

课的

课的内容次时教学手段与方法学生活动组织与要求想、健康、安全

顺序

数间