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文档简介

《体育与健康》教案

执教者：余鹏飞工作单位：开化职业教育中心

执教班级：高一授课日期：2018.11.13类型：新授课

教学内

接力跑，身体素质训练

容

1.能说出下压式接棒的方法，并能描述动作要求.

在接力跑训练中，以上的同学能较好的掌握下压式传接棒方法，其余同学能基本掌握。

教学目2.95%

发展学生的下肢力量

培.养学生团结协作的精神，提高学生对跑，跳的兴趣

标3

教学重

重点：掌握正确的交接棒方法

难点

难度：技术及时机的把握

部分学练次数训练时

教学内容组织形式与安全措施

学练标准间

-：接力跑技术1.3

队形：

下压式传接棒技

术：接棒人的手臂听清楚教师讲解

先后伸出，手腕内的技术和动作要

旋，掌心先上，拇求。

指与其他四指自然

张开，虎口先后，△

转棒人的前部由上160”

向下传给接棒人的

手中

1.转接棒训练

教师示范时要尽量照顾每

基1.1原地徒手训练

1.2原地传接棒训

一个同学都看到，注意讲

练学生按步骤训练下

1.3跑到传接棒训压式接棒技术，掌3120'

解传接棒时机。强调重难

本练握动作要领。

思考与分析：下压

点。

式传接棒的优缺点2120'

部

1.1队形：前后左右保持一

260”

分臂距离

2.学生展示与小小组谈论，得出结

结，师生评价论。

3.复习巩固160,

竞赛：急速先锋

第一位队友手持接能运用正确的转接

1.3队形

力棒听到消声后棒方法。全队默契

转，第一位队友绕配合完成比赛。

过障碍物回到起点明确要求，提前做

接力棒给下位队友出预判。完成的同130'

完成游戏，用时最学排到队伍最后一

短者为胜。排。明确要求，全

队默契配合完成比

赛

二，身体素质要求：单脚跳场地示意图

训练用前脚掌压

单脚跳，加速力，动作协调。6W0

跑的组合训练加速跑中，跑安全提示：各组之间的训练

姿正确，轻松5米以上。注意安全。

游戏：送鸡毛信

自然。

单脚跳至折返点。

签名后快速跑回起©©©

点，与下一位队伍

交接，直至全部队

友完成游戏，用时

短者胜

1.身体放松，体操队形

结束1.放松训练心情愉悦

部分2.本科小结2.巩固知识

3.养成习惯

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