体育与健康课教案 武术操《旭日东升》 第八节跳跃运动

体育与健康课教案

授课班级：授课日期:

教学武术操《旭日东升》教学重点：动作要领的识记

内容第八节跳跃运动教学难点：动作协调、连贯、有力

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学

生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合

作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

飞容

运动负荷

教学内容教法与学法教学组织与要求

结指次数时间

1、集合整队1、体委组织学生集11-2z集合队形：

合整队

开2、报告人数，师ttttttt

始生问好2、教师宣布本课任tttittt

部3、教师宣布本课务ttftttf

分任务及要求3、师生问好1tIttff

4、检查服装4、见习生随班上t©

5、安排见习生课，参与适量运动要求：

6、安全教育1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂

练习。

1、热身跑两圈1、教师讲解练习方54-6'练习队形：

法与要求

1、两路纵队

2、徒手操2、教师组织学生参

(1)头部运动与练习2、绕操场慢跑2圈

(2)扩胸运动3、学生根据教师口要求：

令迅速按要求做动作

准(3)体转运动1、速度均匀、队形整齐

备(4)腹背运动2、体会呼吸与节奏

部(5)压腿

(6)全蹲起教学步骤：

分组织队形：体操队形

(7)高抬腿1、教师强调重点活4X84-6'

动关节韧带要求：

2、体委带领全班同1、体委带领完成

学完成2X82、重视，认真对待准备活动

3、教师个别辅导20X23、动作有力到位，充分活动开各

4、教师做必要补充个关节及韧带，避免受伤

1、****

1、复习武术操已经教4-5'

****

一、复习前面抱拳授的部分****

、教师用语言正确引

礼、起势、抻拉运2****

导

动、开合运动、踢

3、教师进行小结▲0

腿运动、侧展运4、学生集体配音乐练第八节跳跃运动（4x8拍）

习

动、拧转运动、俯第一个/V白：

5、教师进行小结

仰运动1一2拍:跳步双冲

基3—4拍:跳步抱拳

5—8拍:双脚颠跳

本1、教师做完整示范第二个八拍：

2、分解教学同第一个八拍，方向相反。

二、教授第八节3、学生集体模仿练

部

习第三个八拍：

跳跃运动

4、学生配音乐练习3—2拍:弓步推掌

（4x8拍）5、教师进行小结

分3—4拍:跳步抱拳

20-

5—8拍:双脚颠跳

25,

第四个八拍：

同第三个八拍，方向相反。

1、指导学生跟随音乐要求：

、集合整队一起放松身心。15-6z

结

、对课堂进行总结，1、积极放松

二、放松小结2

束评价。2、认真听讲评，做好自评和互评

三、师生再见

部3、组织学生进行自

四、收还器材评、互评。

分2、提问、答疑、行

礼、解散

场地器材田径场1个，扩音器一台练习密度预计35%—40%

运动负荷预计课后小结

'脉搏（次/分）

220平均心率：135—140次/分钟

200

180_

160_

140

120=

100=

80

60-----------------------------------►

0051015202530354045

体育与健康课教案

授课班级：授课日期:

教学武术操《旭日东升》教学重点：动作要领的识记

内容第九节收势教学难点：动作协调、连贯、有力

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学

生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合

作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

飞容

运动负荷

教学内容教法与学法教学组织与要求

结指次数时间

1、集合整队1、体委组织学生集11-2z集合队形：

合整队

开2、报告人数，师ttttttt

始生问好2、教师宣布本课任tttittt

部3、教师宣布本课务ttftttf

分任务及要求3、师生问好1tIttff

4、检查服装4、见习生随班上t©

5、安排见习生课，参与适量运动要求：

6、安全教育1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂

练习。

1、热身跑两圈1、教师讲解练习方54-6'练习队形：

法与要求

1、两路纵队

2、徒手操2、教师组织学生参

(1)头部运动与练习2、绕操场慢跑2圈

(2)扩胸运动3、学生根据教师口要求：

令迅速按要求做动作

准(3)体转运动3、速度均匀、队形整齐

备(4)腹背运动4、体会呼吸与节奏

部(5)压腿

(6)全蹲起教学步骤：

分组织队形：体操队形

(7)高抬腿1、教师强调重点活4X84-6'

动关节韧带要求：

2、体委带领全班同1、体委带领完成

学完成2X82、重视，认真对待准备活动

3、教师个别辅导20X23、动作有力到位，充分活动开各

4、教师做必要补充个关节及韧带，避免受伤

1、复习武术操已经教4-5'第九节收势（4x8拍）

一、复习前面抱拳授的部分第一个八拍：

礼、起势、抻拉运2、教师用语言正确引1一2拍:摆臂左拍

导

动、开合运动、踢

3、教师进行小结3T拍:摆臂右拍

腿运动、侧展运4、学生集体配音乐练5—6拍:摆臂左拍

习

动、拧转运动、俯7—8拍:摆臂右拍

5、教师进行小结

仰运动、跳跃运动第二个八拍：

2—2拍:摆臂拍肩

基3—4拍:双拍左腿

2、教师做完整示范5—6拍:摆臂拍肩

2、分解教学

本7—8拍:双拍右腿

二、教授第九节3、学生集体模仿练

习第三个八拍：

收势

部4、学生配音乐练习3—2拍:并步平托

（4x8拍）5、教师进行小结

3—4拍:双臂上举

20-

分5—6拍:胸前按掌

25,

7—8拍:腹前对掌

第四个八拍：

结束：抱拳礼

4一2拍:并步平托