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盆底升级之路，宝妈们该知道的几个问题发布时间：2024-04-0908:46浏览次数：10无论是菜鸟妈妈还是资深宝妈，盆底问题对于妈妈们来说都是万分重要又十分陌生的，有些事只有生完宝宝才有体会。所以每当小伙伴们来咨询盆底问题的时候，我们总是希望尽量帮助到大家，本着让妈妈们尽快从入门小白到盆底高手的目的，今天整理了几个关于盆底的问题，希望助力于妈妈们的盆底升级之路！我们说的盆底到底在哪里？这是宝妈们首先得弄清的问题，如果找不到盆底，就更别提锻炼产后受损的盆底肌肉了。封闭骨盆下方的全部软组织就是盆底，盆底像脸盆一样，盆底肌肉以漏斗的形状包裹着骨盆底。盆底有哪些功能呢？盆底有三大功能：性功能（影响夫妻生活）、括约功能（排便控尿）和支持（盆腔脏器）功能，当这些功能失常，别坐以待毙，盆底功能障碍性疾病肯定缠上你了。盆底障碍性疾病包括哪些？女性盆底功能障碍性疾病指一组盆腔支持结构缺陷或退化、损伤及功能障碍造成的疾病。简单点的说，凡是有下面的临床表现，都可能是盆底问题。尿失禁：打喷嚏、大笑时漏尿，是压力性尿失禁；尿急尿频（白天＞7次，晚上＞2次）漏尿是急迫性尿失禁；两者经常混合发生。盆腔器官脱垂：感觉阴道有异物，腰部疼痛，有宝妈惊呼似有块肉马上要从阴道掉出来了。性功能障碍：性交痛，性冷淡，障碍，所以说盆底问题不解决，怎能愉快啪啪啪？阴道松弛：这问题你老公比你更敏感，紧不紧你说了不算。排便障碍：粪失禁或便秘，产后便秘发病率比较高。盆底疾病发病率有多高呢？国内研究显示正常女性盆底功能障碍发病率为11%，40%—60%的已婚女性患有压力性尿失禁（SUI）。就算发病，宝妈们得记住：人生还很长，千万勿弃疗。如何预防盆底功能障碍性疾病？盆底疾病要本着“早发现早治疗”的原则，如果及早进行盆底功能的评估，就可能控制好盆底疾病的产生和恶化。如果不幸已经患病，要保持良好心态，积极正确治疗，盆底疾病是有治愈可能的。盆底康复的最佳时机是什么时候？产后42天到产后半年是盆底修复的黄金时期，一年半内是理想期，宝妈们可别错过了，当然，治疗没有绝对的期限，无论何时治疗都不晚，区妇幼保健院盆底中心接收的最大患者75岁，经过三个疗程的坚持治疗，漏尿情况得到明显改善。哪些人需要进行彻底评估和康复？所有产后女性（包括剖宫产女性，尤其二胎、三胎等多胎多产人群），更年期女性，有症状女性如阴道松弛、性生活不和谐、各种尿失禁、慢性盆腔痛、盆腔脏器脱垂等。如何早期发现盆底功能障

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