中学初一体育下册教案

初一体育下册

第1课时

课题：体育熬炼重在参与

教学目的：

1、认知目的：理解参与体育熬炼意义

2、实力目的：树立自觉主动参与体育活动意识

3、情感目的：正确相识调整好自己心理、心情重要性。

重点：明确体育活动对促进身心安康作用！

难点：争取理解自己体能！

教学任务：1、参与体育熬炼好处

2、体育熬炼重在参与

3、理解自己体能

教学内容：1、古希腊人对参与体育熬炼好处有呢地相识：

“假如你想强壮，跑步吧！

假如你想塑身，跑步吧！

假如你想聪慧，跑步吧！“

我国先秦时期在吕氏春秋中用形象地比方阐释了“生命在于运动〃真谛：

“流水不腐，户枢不蠢，动也。〃

2、体育熬炼重在参与你必需真正理解“重在参与〃体育精神，并主动参与体育活动。

只有残疾阿体育熬炼，才能体会到熬炼乐趣，并得到好处。应具有主动、乐观和

奋勇拼搏进取精神，并把这种看法和精神浸透在自己学习和生活之中!!!

3、理解自己参与体育现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考

标准看看自己在哪一种类型当中！！！

4、课堂常规：上好体育课根本要求

为了完成学习任务，必需仔细上好体育课。

体育课是学校体育工作根本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育熬炼、课

余运动训练以及竞赛活动根底。

上好体育课，使课内外体育活动很好结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意

义。上好体育课根本要求应留意以下几点：

(1)要端正学习看法，既要重视上好体育根底学问课，又要重视上好体育理论课，

使学习科学理论学问和驾驭动作技术、技能很好结合起来。

(2)上课时要仔细听讲，自己视察老师或同学示范，细心领悟新学动作要领，并自

觉主动进展学习，在练习中要勤于动脑，擅长思索。

(3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上

课时，因事先请假；上课前要做好打算，有条件要穿运动服和运动鞋上课(或轻巧

装和软鞋底〕；要提早2—3分钟到指定地点集合；课中要听从指挥，听从老师和小

组长调动。

(4)要团结友爱、互相扶植、留意自己和同伴平安，爱护场地器材设备。

15〕要做到课内外结合。在课外体育熬炼时，留意复习和稳固课内外所学内容，加

强练习，主动参与国家体育熬炼标准测试。

(6〕服装体育课必需穿运动服运动鞋。

课后作业：1、依据实际自觉主动参与课内外体育活动。

2、学会开展安康体能方法！

第2课时

教内容：短跑；根本素养。

材要求：进步身体协调用力快速跑实力，开展速度耐力。

本

1:学生能理解跑根本学问，驾驭跑根本方法

课

2：65以上学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，

任

摆臂主动，两腿瞪与摆协作协调

务

3:通过练习，培育学生协调实力及坚毅意志，体验跑欢乐

课课练习

部

时分量

分教学内容组织教法与教学要求

间时

间

1、班体委集合，整队，检查人，11、队形

向老师报告出勤状况，师生问好。1★★★★★

2、老师宣布本课内容与要求。2，1★★★★★

1

开3、检查服装，支配见习生。◎◎◎◎◎

1

始4、集中留意力练习。◎◎◎◎◎

部▲

分2、要求听从指挥，按口

令进展练习，做到快、

静、齐。

3、见习生参与效劳工

作。

令

，口

整齐

队伍

求：

1、要

2

4，

跑

1、慢

。

号洪亮

，口

清晰

准正

动作标

(1)

求：

2、要

力顺

，用

足够

劲力

动作

,做

2，

手操

2、徒

满，

神饱

，精

精确

点点

,力

展运动

1、伸

。

打奏清晰

侧运动

2、体

队形做

队体操

四列横

算(2)

转运动

3、体

部O

胸运动

4、扩

。

、齐

、静

做到快

分队形

★

★

★

★★

臂运动

5、振

★

★

★

★★

部运动

6、腰

◎

◎◎

◎

◎

腿运动

7、压

◎◎

◎◎

◎

▲

动运动

8、跳

理运动

9、整

解、

师讲

：老

(1)教法

后蹬时

，腿

自然

动作

中跑

一、途

。

要领

动作

示范

23'

臂主

，摆

腿高

摆抬

，前

有力

快速

习

分组练

(2)学生

调。

作协

摆协

蹬与

两腿

动，

作学习

小组合

导