学习礼仪自我防护课件模板

彭舰学习礼仪，自我防护，关爱他人！

小咳嗽，大问题

咳嗽是最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，当呼吸道黏膜受到刺激时，即反射性地引起咳嗽、喷嚏，这有助于排除呼吸道刺激因子，保护呼吸道的清洁和通畅。

传染病的患者咳嗽，体内的病菌随口腔唾液、鼻腔分泌物扩散到患者周围的空间中，并可在空气中长时间悬浮,病毒最长悬浮26小时；健康人在此中，就有机会吸入被病菌污染的空气而被感染；如是密闭的环境，发病几率便大大增加。咳嗽、打喷嚏传播病菌惊人

高速相机拍摄一个人咳嗽的瞬间，看看有多少唾沫星子喷了出来？这些唾沫承载着大量肉眼看不见的、颗粒非常小的病毒和细菌，可以喷到数米以外，打喷嚏也是一样。

喷嚏的风力是多少？

相当于15级台风的中心风力

相当于15级台风中心风力

2008年12月，英国《泰晤士报》刊登了一篇关于喷嚏的文章，报道了牛津一医院耳鼻喉科专家关于喷嚏的最新研究。这位专家说，一个喷嚏的一般气流速度为150公里/小时，也就是41.7米/秒，可以把飞沫喷到三四米之外，几乎接近台风“莫拉克”,登陆时中心最大风力达到15级。

打喷嚏时，会把鼻涕、唾沫以每小时150公里的速度向外喷出，速度倒是其次，但是喷嚏到底有多脏你知道嘛？

有研究表明，一个正常人的喷嚏里大约有30万个微生物（病毒、细菌等），患呼吸道疾病时则呈数倍增长，喷嚏携带的微生物并非都很可怕，只有部分微生物会造成感染，前提就是这个打喷嚏的人是否感染了呼吸道疾病。

英国《每日邮报》曾报道，患有感冒等上呼吸道疾病的人，在公共场所室内打一个喷嚏，其中所含的病原微生物可以在2秒之内附着到扶手、座位、门把手等不停被人抓摸和触碰的地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。咳嗽、打喷嚏捂嘴是基本礼仪但不健康给大家讲一个关于《打喷嚏时的礼仪》的小故事。

故事从小猴子感冒引发的，感冒不免会打喷嚏流鼻涕等等，喷嚏突袭时，对于孩子来说比较难控制，你看，小猴子就是没有注意到礼仪问题，发生了一些奇妙的事情呢，一起来看看吧。

喷嚏来了，不遮不掩直接打。

这种方式在感觉上肯定是最舒爽的，如果对面刚好有人，体内病菌会随口腔唾液、鼻腔分泌物直扑扑地奔向对方的呼吸系统，对他人的安全不利。用纸巾或者手，遮挡一下吧！

正在读故事的小猴，对着书又打了几个喷嚏。

打喷嚏的感觉来了，真是挡也挡不住。但是，这种对着书打喷嚏的方法，也极其不卫生，书也需要我们的珍惜与爱护啊！用纸巾或者手，遮挡一下吧.小猴的感冒传染给了故事书。

书一打喷嚏，字都被震得飞出了窗外。

故事书中汉字的“出走”让小猴意识到了一个事实：打喷嚏可以传染感冒。

最后，小猴找回了“出走”的字，并知道了打喷嚏的正确方法：转个头，不对人，遮一下。

那么，在公众场合，如果咳嗽、喷嚏来袭，应该往哪儿打?普通人通常有三种选项——

1.用手掌捂住嘴

2.握拳挡住喷嚏

3.快速抽出面巾纸遮掩

医生表示，最佳选择是用纸巾，但不是什么纸巾都能胜任，至少要有4层的面巾纸才行，否则可能无法承受喷嚏的巨大冲力，细菌照样会穿越纸巾，四处播洒。

如果咳嗽、喷嚏来得太快，来不及抽纸巾，对着墙壁、靠近地面、握拳挡住喷嚏

，都比毫无遮掩地喷嚏更卫生。

因为，无遮无掩的咳嗽、喷嚏，会祸害一大片人。

呼吸卫生（咳嗽）礼仪

咳嗽时礼仪当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢，或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；

如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞；上述保护性措施的采取，在狭小的密闭空间中显得尤为重要。使用过的餐巾纸不能随地乱丢，应丢入垃圾箱内。

咳嗽后礼仪咳嗽、喷嚏时采取了“咳嗽礼仪”后的另一个重要措施，就是应立即去洗手；不然，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。

有症状时礼仪当你患感冒时，尤其是发病初期，症状较轻，而你又必须上班或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，应自觉遵守“呼吸道卫生/咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。

在做好“咳嗽礼仪”同时，我们也应注意另一个生活小节问题，即与人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。

咳嗽礼仪虽然一个小小的动作，确是控制疾病传播的最佳手段之一，它不仅体现了对待疾病控制讲科学、重预防的观念，也体现了文明素质，对他人的关爱，是利人利己的表现，那样人们会更加健康，社会会更加文明。让我们一起行动起来，养成良好的卫生习惯。谢谢话说乳腺癌

乳腺癌的今天

乳腺癌不像在20年前。因为健康意识不断提高、更多的早期发现和治疗技术的进步，乳腺癌患者的存活率大大提高。

乳腺癌的症状

乳腺癌通常没有什么症状，但女性有时会自己发现乳腺的问题，如洗澡时发现乳房上有无痛性的肿块，或腋窝肿胀、或乳头改变或流出乳液

乳腺疼痛也是乳腺癌的一种症状，但这并不常见。

炎症性乳腺癌的症状

炎症性乳腺癌是一种罕见的、快速增长的肿瘤，通常没有明显的肿块。然而乳腺皮肤变厚、红，像橘子皮。该区可通常会感到发热、起小疙瘩，像皮疹。

乳腺的自我检查

一月一次乳腺的自我的检查是曾经很多人建议的，了解乳房和观察它的变化。当然更明确的检查，一定要借用先进仪器和医生的经验。

乳腺有肿先别怕，因为乳腺肿块80%不是癌症，但是你应该立即让你的医生知道你发现的问题。如果是癌，发现的早就好，如果确诊后不是，就可以放弃顾虑了。

乳腺活检

确定肿块是不是癌症的金标准就是活检，通常是用一个小针吸取或去整块标本。如果是癌症，根据不同类型确定癌治疗方案。

乳腺癌患者的生存率

乳腺癌生存率和发现早晚有很大的关系。据癌症学会研究Ⅰ型乳腺癌的患者五年生存率达到88%，级别越高，生存率越低，Ⅳ型乳腺癌的5年生存率只有15%。

乳腺癌手术

医生要根据乳腺癌的类型、进展程度、个体的情况等考虑正确的手术方式。

乳腺癌的放射治疗

放射治疗用高能射线杀死癌细胞。它可用于乳腺癌术后清除残留的癌细胞在肿瘤部位。它也可以用在治疗癌症已经扩散到身体的其他部位，副作用是在治疗部位有疲劳、肿胀或晒伤样的感觉。

乳腺癌化疗

对于术病人进行化疗可以降低癌症复发的可能性。晚期乳腺癌患者，化疗有助于控制肿瘤的生长。副作用包括脱发，恶心，疲劳，和一个更高的感染风险。

激素治疗乳腺癌

对患ER或PR阳性的乳腺癌的妇女来讲激素疗法是一种有效的治疗方法。这些肿瘤生长很迅速，因为它们可以与雌激素或孕酮发生反应。激素治疗则能阻断这种效应。这是最常用的乳腺癌手术后阻止癌症复发的方法。它也可以用来减少高风险妇女患癌的概率。

乳腺癌的靶向药物

靶向治疗是针对性的杀死肿瘤细胞。针对性的治疗，可以阻止这种蛋白质促进癌细胞的生长。这些药物常用于联合化疗。治疗后的生活

毫无疑问，癌症会改变一个人的生活。但只要我们有积极的心态，参加日常工作、社交活动，就不会有孤立的感觉。许多人也选择加入一个支持小组—无论是本地的还是网络的。

乳腺癌：为什么是我？

乳腺癌最明显的风险因素是性别。男人也会的，但概率约是女性的1/100。其他危险因素包括年龄在55岁以上、有家族史、晚婚。但请记住，80%的女性乳腺癌患者无家族史。

最主要在于你自己对危险因素的控制