第二章田径快速跑途中跑教学设计人教版初中体育与健康七年级全一册

《快速跑—途中跑技术》教学设计一、指导思想和理论依据本课坚持“健康第一”的教育理念，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，落实立德树人的根本任务，结合课程育人为导向，以发展学生核心素养为引领，重视育体与育人，引导学生形成健康与安全的意识及良好的生活方式，促进学生身心健康、体魄强健、全面发展。以2022版《体育课程标准》为理论依据，结合初一年级学生年龄特点及身心发育规律。在本课的教学中，通过不同形式的练习，逐步引导学生掌握途中跑的动作方法。由开始的准备活动，过渡到跑动中的练习，再到开展教学比赛，将本次课的教学内容巧妙的融入到各项练习之中，让学生在练习中体会动作，在教学比赛中掌握动作，教学步骤循序渐进，符合低年级学生的认知规律。二、教材分析跑是人体最基本的运动技能，中学低年级跑的教材，主要是通过各种形式的跑的专门性练习，使学生掌握正确的奔跑方法，培养正确的起跑姿势，提高奔跑能力，使学生跑得正确、自然、放松、协调，促使他们身心得到全面发展。本课的教学内容为途中跑技术，选自义务教务人教版七年级全一册第二章第一节快速跑单元教学。途中跑是快速跑技术环节中的重要技术，是中学低年级学生结合快速跑练习的一种最基本的跑步方法。途中跑单元教学设计分为三次课进行教学，本节课为第二课次。第一课次初步学习途中跑技术，掌握正确的摆臂、手脚积极配合体验途中跑的快频率、大步幅放松跑，培养正确的途中跑身体姿态。本次课的教学的重点是摆动腿折叠前摆，积极下压后蹬有力，难点是蹬摆的协调和快速全身的协调发力，自然跑动。三、学生情况分析本次授课的年级是初一年级，他们活泼好动，想象力丰富，求知欲强，但是注意力不能长时间集中，容易受外界事物的干扰。因此，本课通过多种的练习手段和比赛的教学形式集中学生注意力，调动学生的练习积极性。初一年级的学生体育基础较弱、理解能力有限、对身体肌肉的控制能力不强，在课堂教学中容易出现的问题是：快速跑时腿抬不起来，后蹬无力，支撑刚性差，身体松散不能较好的全身协调发力。因此，本次课的教学重点是发展学生支撑前摆和后蹬技术，体会自然放松跑动的感觉，通过教具标志点的辅助，将标志点放在跑道上，让学生找点跑动，使学生体会高重心的快速跑以及积极后蹬跑动的感觉。利用地上标志点之间的距离促使学生有力后蹬，最后利用跑动后的放松跑，让学生体会高重心、放松跑动的感觉，进而更好地掌握途中跑的动作方法。教学重难点重点：途中跑的高重心支撑前摆高抬；后蹬有力难点：前摆与后蹬的结合，上下肢协调快速配合教学方法语言讲解法、示范法、纠错法、情境导入法、直观演示法教学过程课前常规（12分钟）：考勤、安排见习生及安全教育，以著名短跑运动员“苏炳添”导入教学内容准备活动（89分钟）：1.热身跑做一般性活动，加入短跑的热身动作：直膝跑、后踢跑；2.神经肌肉激活性练习：原地变换节奏小碎步基本部分内容（1520分钟）：以“消防安全”主题情景结合，复习途中跑教学第一课次的内容：摆臂和快频率及大步幅的练习设计意图：强化了摆臂技术、途中跑的身体姿态和放松跑的能力；同时培养学生消防安全意识。通过电子屏集体学习途中跑小单元第二次课的内容下肢蹬摆技术。教师通过语言讲解法分析途中跑的下肢技术设计意图：使学生形成动作表象、了解动作要领，便于接下来的学习。途中跑的专项动作练习：练习（1）折叠高抬腿练习（2）后蹬跑练习（3）最后蹬摆结合的练习：跑标志盘，设计意图：通过以上练习可以使学生逐步掌握途中跑的下肢技术“折叠前摆高抬、后蹬充分有力”教学比赛“小小志愿者”：向受灾前线运送物资，进行接力跑的比赛设计意图：本节课练习的拓展提升，通过志愿者活动培养学生责任、担当意识以及家国情怀课课练：练习（1）平板支撑1分钟练习（2）弓步交换跳结束部分（35分钟）集体跟随舒缓的音乐放松身心教师总结并布置课后作业下课，师生再见体委回收清点器材水平：四年级：七年级2023至2024学年度第一学期第15周 第2课次授课教 师：鲍老师教材内容快速跑——途中跑场地篮球馆器材标志垫若干、体操垫6块、绳梯6条教学目标通过学习学生能了解快速跑的途中跑技术概念、动作要领，建立理论框架通过快速跑的教学使学生掌握途中跑的基本动作技术，提高途中跑的技术，发展学生快速跑的能力。发展学生的速度素质，使学生掌握并能够应用多种练习方法提高速度素质和身体的灵敏性与协调性，增强学生体质，增进健康通过短跑的教学使学生体验并加深短跑带给人勇于拼搏的精神和顽强的意志品质，并能够体现在自己的锻炼、生活与学习中，通过志愿者教学活动培养学生责任担当，爱国主义情怀教学重难点重点：途中跑的高重心支撑前摆高抬；后蹬有力难点：前摆与后蹬的结合，上下肢协调快速配合教 学 过 程课程结构教学内容教师教学与学生学练组 织要 求运动负荷时间强度课堂常规集合整队，考勤问好，教学导入安排见习安全教育集合“快静齐”成六路纵队站★12’小行进间热身活动回型跑后踢跑直腿跑激活原地小碎步教师讲解要求，适时带领做行进间活动学生注意教师语言和口令提示，及时跟随教师做动作要求：前后距离约两臂，动作规范，练习有序，精神饱满（2）小碎步时跟随信号变换节奏，重心低★89’中中高课程结构教学内容教师教学与学生学练组织要求运动负荷时间强度基本内容一、复习上课次内容：消防主题情境结合二、途中跑学习：上体保持正直或稍前倾，摆动腿高抬前摆积极下压，以前脚掌向后扒地；后蹬时快速蹬伸髋膝踝关节，推动身体向前，两臂正确前后协调摆动视频分析学习（电子屏）专项练习2.1高抬腿练习原地高抬腿行进间高抬腿接高重心途中跑2.2后蹬学习原地后蹬摆腿行进间后蹬跑蹬摆结合途中跑练习（音乐）跑标志盘教学比赛：志愿者运送物资：各队每一人快速跑至指定地点将物资运送回来，规定时间运送物资最多的队伍获胜三、课课练：平板支撑弓步交换跳教师语言导入情景，激发学生积极复习2.教师结合视频讲解途中跑教师做高抬腿的示范，（如图1）3.学生集体合作学练4.集体纠错再练习5.教师示范高抬腿接途中跑6.学生积极学练后蹬技术7.教师讲解示范跑标志盘；学生有序快速练习（如图3）集体纠错10.集合进行爱国主题教育高抬腿要求：上体直立或稍前倾，大腿前摆至水平高度，下压积极前脚掌着地，两臂配合前后摆动组织队形示例：图1★高抬腿接途中跑时，保持高重心逐渐加大步幅，上体直立，体会高重心放松跑组织队形示例：图2跑标志盘时，加快频率，体会高重心快速跑，上体直立稍前倾组织队形示例：加速图3 1520’810’中高结束部分集体放松集合总结布置作业下课回收器材集体