任务三-练就社会适应能力

项目三扬帆大学

——练就社会适应能力知识要点ONTENTSC一社会适应能力认知二社会适应能力修炼的内容“打工女皇”吴士宏1课程导入吴士宏在平凡的工作中，力求高效、完美，体现服务和奉献精神，才使得她在IBM公司脱颖而出。为此后进入微软、TCL创造了条件。吴士宏的故事告诉我们，工作无大事、小事之分，在平凡、枯燥的工作中，寻找乐趣，努力创新，练就应该具备的职业技能、核心竞争力，不断学习、提升自我。一、社会适应能力认知社会适应能力是个体在社会生活中为与环境达到和谐所表现出来的个性特征。它是个体根据社会环境变化，及时反馈、随机应变地进行调节的能力。大学生社会适应能力包含工作适应能力、心理承受能力和人际融合能力等几个重要部分。二、社会适应能力修炼的内容（一）工作适应能力培养工作适应能力是指将书本知识化为办实事的综合能力，善于分析随形势出现的不同矛盾，解决不同问题的能力。知识、技能和才干作为能力的三大核心构成要素，仅仅具有“知识”是远远不够的，要锻炼技能，发掘“才干”，善于“巧干”。工作有两种做法，一是巧干，二是蛮干。事业成败取决于是善于巧干还是只会蛮干。二、社会适应能力修炼的内容（二）心理适应能力培养养成健康的心理习惯了校园生活的他们涉足社会后，会发现成才愿望和社会客观条件之间存在距离。如果准备不足，内心会产生烦躁不安情绪，严重的会患上社会不适应症。消除心理的两极性影响大学生在求学期间，既要注重专业知识及技术技能，也要注意消除心理感受两极落差，无论面对逆境还是顺境，都要心态平和。养成顽强与坚韧的性格顽强与坚韧，是行动的基础，是一个人走向成功非常重要的心理素质。大学生应培养广泛的兴趣和爱好，并以勇于进取、不怕失败的心态推动创造能力的形成和发挥。（三）人际融合能力培养二、良好习惯养成的内容转变观念要融合于社会，就要调整自己的观念，勇敢地面对世界、接纳世界要用积极主动的态度去认知自己、接纳现实，并以极大的勇气和决心去消除生活、工作中的消极态度，弘扬主旋律。提高综合素质人际融合能力是一个人综合素质的反映。人际融合能力的强弱与一个人的思想品德、知识技能、活动能力、创造能力、处理人际关系能力以及健康状况等密切相关。（三）人际融合能力培养二、良好习惯养成的内容营造宽松和谐的人际空间人际融合，是一种能力，一种智慧，一种艺术。与人融合，并非深不可测。一句真诚的话语，一次放松的谈心，一个会意的笑容或眼神，都可以换来健康、乐观、平和的心境，营造出宽松和谐的人际空间。人际交往积极真诚人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。积极真诚永远是人类交往最宝贵的资源。人际交往要以积极的心态，理解他人，关心他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，要以诚交友，以诚办事，用真诚去换来与别人的合作和沟通。（三）人际融合能力培养二、良好习惯养成的内容参加社会实践大学生在就业前就应借助社会实践平台，积极投入到校内外的各项有益活动中，主动加强人格锻炼，有意识地控制自己的情绪，克服认知上的偏见。在不影响专业知识学习的基础上，大胆走向社会、参与包括兼职在内的社会活动，充分发挥自己的聪明才智，提高组织管理能力、心理承受能力、人际交往能力和应变能力等，缩短就业后的适应期。同时，还可以了解就业环境、政策和形势等，有利于找到与自己知识水平、性格特征和能力素质等相匹配的职业。注重培养自身适应社会、融入社会能力。（四）应变能力培养二、良好习惯养成的内容大学生进入社会，要善于总结教训，改进方法，调整好心态，培养自己良好的应变能力。遇事保持冷静，以开朗、乐观的态度去面对，不能把应对失误当包袱，要将失误