排球垫球综合能力强化练习教学设计-高一上学期体育与健康人教版

高中排球——垫球综合能力强化练习封开县江口中学杨姿敏指导思想本课以培养学生体育与健康核心素养为指导思想，以“教会”学生“打排球比赛”为目标，结合排球运动技能形成规律和学生的身心发展现状进行针对性的大单元构架，处处以学情为中心进行课时教学策略和方法的设计，确保学生在学练赛过程中体会到“挑战的成就感”和“释放多巴胺的满足感”，在一步步技能解锁过程中体会到排球运动的魅力，通过良好的课堂运动感受培养学生的课余运动参与兴趣，逐渐养成运动常态化习惯。学情分析对象为支教学校的高一（）班，非体育生，经过一个学期的磨合，学生对运动的态度有所转变，运动技能和体能仍需大幅度提升，班级学习氛围良好，学生的执行能力和完成质量也有所提高。在此趋势下，本学期特提出更高要求，以激发出学生的运动兴趣和能力。本班学生在上学期有短暂排球学习经历，由于基础运动能力不足，学练比较困难，导致整体学练水平比较低，仅有个别比较突出。在“教会一个项目”和“大单元”思想的指导下，特进行强化练习，以实现学生能打比赛会打比赛的目的。教材分析排球是高中必修选学内容，根据新课标学练赛的要求，本单元基于学生低水平排球基础，以“能参加初级排球比赛”为目标进行大单元设计。通过对排球运动的特点分析，要能进行初级排球的比赛，必须具备以下综合能力：技术能力：发球、传球、垫球、准备姿势和移动。体能能力：快速反应和移动能力。运用能力：懂得基本原理和规则，在比赛中能形成简单的对抗，基本掌握战术。基于学生有一定的排球学练基础但基础运动能力不足的情况，本次课要针对排球垫球进行强化练习，即需要提高垫球与准备、移动技能的结合运用能力，并突出准备和移动在垫球强化练习中的重要性，才能在运用过程中提高垫球的质量。并通过学习，让学生体验排球运动所带来的乐趣和魅力，培养习得者坚韧、刚毅、自制等意志品质，为能参加课外排球运动或“精学”打下基础。学习目标健康知识：熟知垫球技术的原理和作用，能够对来球进行精准判断并采用正确技术回球。运动能力：强化垫球技术，提高垫球与准备、移动技能的结合运用能力，提高垫球的质量，并实现个人学练任务完成度达80%以上的有班级人数的90%以上。体育品德：通过学练赛，教会学生努力赢、学会输，培养学生吃苦耐劳和合作等能力。重点与难点重点：技术动作准确难点：判断准确、移动快速教法与学法教法：讲解示范法、评价法、指导法学法：听讲法、合作法、观察法、练习法、比赛法学习过程评价表等级方式ABCD基础体能等级认定自评基础体能等级优秀基础体能等级良好基础体能等级合格基础体能等级有待提高互评师评学习态度自评积极参加排球的学习和锻炼，能主动帮助同学一起提高。较积极参加排球的学习和锻炼，能帮助同学一起提高。听安排和指挥参加排球的学习和锻炼，与同学一起提高。不情不愿参加活动，消极应对。互评师评任务完成度自评项目技术掌握好，动作协调，课中任务100%或超额完成。项目技术掌握良好，动作协调，课中任务80%完成。项目技术掌握一般，动作协调度一般，课中任务60%完成。项目技术掌握不好，动作不协调，课中任务未完成。互评师评八、单元（模块）教学计划课次目标学习内容重难点1准备和移动意识自动化专项体能提升准备姿势与移动强化重点：动作准确、降重心难点：快稳、高效控制重心23提高下手发球的稳定性和质量学练上手发球技术，80%以上能基本掌握动作结合体能进行下手发球技术强化上手发球学练重点：动作准确难点：发球质量的稳定性45强化垫球技术，提高垫球与准备、移动技能的结合运用能力，提高垫球的质量，并实现个人学练任务完成度80%以上的有班级人数的90%以上。垫球与准备、移动技能的结合学练重点：垫球动作准确熟练难点：判断准确、移动快速67强化传球技术，提高传球与准备、移动技能的结合运用能力，提高传球的质量，并实现个人学练任务完成度80%以上的有班级人数的90%以上。传球与准备、移动技能的结合学练重点：传球动作准确熟练难点：判断准确、移动快速8强化技术、学会灵活运用努力赢，学会输复习已学技术比赛运用重点：正确运用已学技术难点：努力赢，学会输910学练扣球技术，90%以上清楚动作技术，50%以上能较低网完成学练，10%能中高网完成学练并能尝试运用。扣球学练比赛运用重点：扣球动作正确难点：运用意识1112学练拦网技术，90%以上清楚动作技术，80%以上能较低网完成学练，10%能中高网完成学练并能尝试运用。拦网学练比赛运用重点：拦网动作正确难点：运用意识1318强化技术、学会运用根据学生比赛现状适时穿插战术学练努力赢，学会输比赛运用战术输出重点：正确运用已学技术战术难点：努力赢，学会输九、安全防范措施课前对器材场地进行排查，对衣服、鞋子进行检查，口袋不能放硬物，安排好见习生并对学生进行安全教育，时刻提醒自我保护，课上做好充分的热身活动，掌握好正确的技术动作以及及时活动，科学锻炼，时刻提醒学生注意安全。十、教案：高中排球——垫球综合能力强化练习授课学段：高一人数：40人授课教师：杨姿敏时间：2024年月日学习目标健康知识：熟知垫球技术的原理和作用，能够对来球进行精准判断并采用正确技术回球。运动能力：强化垫球技术，提高垫球与准备、移动技能的结合运用能力，提高垫球的质量，并实现个人学练任务完成度达80%以上的有班级人数的90%以上。体育品德：通过学练赛，教会学生努力赢、学会输，培养学生吃苦耐劳和合作等能力。场地器材排球：41只音箱：1台教学内容高中排球——垫球综合能力强化练习课次5重、难点重点：垫球动作准确熟练难点：判断准确、移动快速教学流程教学常规——准备活动（一般热身+专项热身）——基本部分【垫球复习（自垫、一抛一垫）——接来球向上垫再对垫——垫多方向来球练习——对垫球比赛——体能提升】——结束部分（放松活动、小结、收器材）顺序时间达成目标学习内容组织与方法教师指导准备部分112'1.培养学生形成良好的纪律和队列习惯切入课堂主体，调动气氛。3.提高安全意识。1.课堂常规2.宣布主体内容，激发兴趣3.安全教育1.组织：2.学练要求：①集队（快、静、齐）。②精神饱满，活跃灵动。1.学法指导：高效执行力2.指导要求：课堂状态调整3.纠错指导：“应付式”思想行为4.安全指导：检查与提示5'充分热身，预防运动损伤。2.专项热身，顺利过渡到课堂主题内容练习。3.培养学生运动前热身的好习惯。一般热身活动操2.专项热身活动，以准备、移动和抛球动作为主1.组织：2.学练要求：积极跟练、动作规范到位，低等强度.1.学法指导：动作舒展由慢到快跟练2.纠错指导：专项热身重心过高3.安全指导：按老师要求的方向练习，不相互碰撞。基本部分基本部分基本部分28'1.熟练技术，并能在练习过程中清晰了解练习的目的和目标，提高技术的同时养成正确学练的好习惯。2.通过优化组织策略，将体能融入到垫球练习之中，提高垫球综合能力的同时培养学生努力拼搏的精神。3.在合作中提高技能和实战能力，在比赛中努力赢，学会输。复习垫球：①单人自垫②一抛一垫③接来球向上垫再对垫2.垫多方向来球练习四人一组3.对垫球比赛（15分制）两人一组4.体能：登山跑+折返跑1.组织：散点学练要求：自垫：垫1m以上高度球，单组连续次数10次以上，3组一抛一垫：20次成功回垫，交换。一组接来球向上垫再对垫：一方抛球，一方采用垫球接来球，先向上垫调整再回垫至对方。单组完成5次进行交换，N组中等强度，8分钟。1.组织：散点学练要求：垫球者将回到原位时抛球者抛球，熟练后加快速度。单组连续完成12次接来球，轮换垫球者.高等强度，7分钟。1.组织：散点学练要求：非隔网对垫，灵活运用技术，要让自己的球不落地，让对方的球落地，允许2次连垫，先获得15分为胜。高等强度，8分钟。1.组织：2.学练要求：中线处登山跑→2.5次折返跑，终点线冲刺。3次/组，2组。高等强度，5分钟。1.学法指导：自垫：直臂抬水平接抛垫：直臂抬约在45°60°间。抛球：直臂摆送，减少球的旋转。接来球向上垫再对垫：根据球的目标方向切换垫球时手臂的角度；步伐、重心的调整转换。2.纠错指导：①无压腕，臂松弛②屈肘，难连续③只抬臂无腿部协调（现场找案例指导）④接垫球高度太低，来不及转换⑤抛球太猛、过旋。3.安全指导：①散点练习时注意起始间距和中途余光观察。②关节保持弹性放松，注意力集中，防止意外伤害。1.学法指导：①垫球者：准备、观察、判断、移动、正面、回位②抛球者：衔接先慢后快，先高再低2.纠错指导：①抱手移动②重心控制不当3.安全指导：①抛球者根据练习者能力控制抛球速度，避免过快导致意外伤害。②注意各组别之间的安全距离控制。1.学法指导：①判断来球，灵活运用移动技术②正面回垫，及时回位准备2.纠错指导：①抱手移动②重心过高③忽略回位准备3.安全指导：①关节保持弹性放松，注意力集中，防止意外伤害。②散点练习时注意起始间距和中途余光观察。1.学法指导：登山跑：核心收紧折返跑：折返处提前降重心转体侧点地。2.纠错指导：登山跑塌腰折返前无降重心转体，重心失衡。3.安全指导：明确冲刺在终点线而非起点，避免相撞结束部分5'1.使学生身心得到充分放松，恢复到平静状态。2.总结本课学习情况，让学生学会评价自己与他人。3.培养养成互相帮助回收器材的好习惯。1.拉伸运动