写健康的演讲稿（9篇）

第第页写健康的演讲稿（热门9篇）健康的人生,需要一个健康的思想,一个健康的意识。以下是我为大家收集整理的写健康的演讲稿，多篇可选，欢迎阅读、借鉴并下载。写健康的演讲稿第1篇尊敬的老师、亲爱的`同学们同学们：大家上午好！今日，我的演讲题目是“关爱生命阔别垃圾食品”。近期，我在放学的时候，常常发觉很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便显现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边快乐的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，常常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我古怪的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告知我，这个东西的确非常的“美味”。妈妈总是告知我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。为了一探到底，怀着古怪的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。嗯？没有生产日期，没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产品么？不过价格的确便宜，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪？信任大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“降生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇常常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸……想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。当然，什么事情都不是肯定的，假如你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃呦！同学们，为了我们的身体健康，请阔别这些垃圾食品！写健康的演讲稿第2篇各位评委、老师、同学：大家好!健康是革命的本钱。只有拥有一个健康的体魄，我们才能够有力有心地去应对生活学习中的各种挑战。信任很多同学都深有感受——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间布置得体，则学习效率必定提高，而学习效率的提高，能让我们自由布置一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了更改这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充分的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，信任惰性人人都有，好比作业做了一半蓦地觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应当。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是由于不够刻苦，而是由于，学习在于质而非量。除了良好的作息时间和适当的磨练，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯洁水，少吃不健康的零食，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证本身拥有一个健康的体魄。身体是革命的本钱!当然，对我们同学来说，身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成绩!写健康的演讲稿第3篇尊敬的各位领导，各位评委：大家好！今日，我要演讲的题目是《有健康，才有欢乐》！人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最紧要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。假如说：事业是大厦，健康就是基石！事业是列车，健康就是发动机！事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只努力探求事业而透支健康！我们的生命需要我们本身去呵护，我们的幸福需要我们本身去努力探求，我们的健康需要我们本身去关注！健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培育健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有将来。那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于20xx年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本学问与技能（试行）》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够取得和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判定和决议的本领，以维持并促进本身的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。1、身体健康：有充分的精力、睡眠良好、防范力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出实在疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够防范一般性感冒和传染病，体重适中，体形均匀，眼睛光亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。2、心理健康：为人处事积极乐观，勇于承当责任，关爱他人，不埋怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志刚强，行为规范协调，精力充分，应变本领较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，常常保持充分的精力，乐于承当责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面对将来。3、社会适应良好：有良好的社会适应本领。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。对策：学习、更改、创业。4、道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。重要指能够依照社会道德行为规范准则管束本身，并支配本身的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和本领。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西知名医学家马丁斯讨论发觉，屡犯贪贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。德行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、畏惧等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！据测定，这类人很简单发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防范本领也会减弱，最后会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的熬煎下，或者早衰，或者早亡。那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与欢乐。此时我想说，有健康，才有欢乐。当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明白一个问题，那就是健康很紧要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，学问第二，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是由于健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使本身欢乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。假如没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有欢乐。有健康，才有欢乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，碰到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体磨练，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育磨练，并不是挥霍时间，而是在节省时间，由于削减了看病，削减了苦痛，磨练是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了本身，也为了家人，为了社会。我的演讲完毕，感谢大家！写健康的演讲稿第4篇亲爱的`同学们：大家好！今日我演讲的主题是“阔别垃圾食品，关注身体健康”。在下课期间，我常常看到一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。假如实在一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……在我们看来这些食品非常可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。由于吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事，在我们相近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃便利面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家：1、每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品；3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。就让我们携手阔别垃圾食品，关注身体健康吧！写健康的演讲稿第5篇同学们：大家好！随着科学事业的进展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。随着物质生活的改善，很多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充很多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关紧要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应当多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素养的高处与低处关系着祖国的将来，我们必需体魄健壮，意志刚强，品质高尚，志向宏大！为此，我提出以下几点建议：1、选择标有“卫生许可证”的'饮食摊，不吃路边摊的食品。2、不吃过期或变质的食品。3、不买小厂家生产的三无食品。4、饭前洗手，以防病从口入。5、不要用塑料制品盛放高温食物。6、不吃颜色明丽的肉类食品。7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。写健康的演讲稿第6篇尊敬的老师们、同学们：大家好！今日我演讲的题目是《健康饮食》，就让我来做大家健康饮食的指引者吧。大家都知道我们小学时期所处的这个阶段正是生长发育最关键的时期，因此为了我们身体，为了我们能够在学习生活中有一个健康的体魄来面对我们的学习以及以后得分生活，我们应当对本身的饮食起重视了，不要在本身不经意间而养成坏的饮食习惯，给本身的身体健康造成损伤。一个好的饮食习惯对于我们小学阶段来说显得尤为紧要，小学正是一个思想启蒙的过程，每天我们都要接受很大的信息量，学习很多的学问，一个健康的饮食习惯不仅会给我们身体带来好处，也会给我们的学习带来帮忙，但是假如养成了坏的饮食习惯那可就糟糕了，一个不好的饮食习惯影响的不仅仅是我们的学习，它也会间接的影响到我们的生活，所以饮食的健康是我们在小学阶段最值得关注的问题，它直接关系到了我们的成长，健康饮食，能够让我们更加健康欢乐的成长。要养成一个健康而符合我们小同学的饮食习惯还得从本身入手，给本身订立一个标准的饮食计划及其的紧要，首先，也是最基本的，在生活中，我们不能养成挑食的和偏食的坏习惯，在日常生活中要做到什么都吃，特别是各种五谷杂粮，新鲜的水果，蔬菜等，通过饮食来摄入和维持身体新陈代谢需要正常的微量元素。但是，假如本身掌控不了饮食习惯，显现偏食这些习惯时，就很简单引起营养的一个不平衡，会对身体造成很大的损失，还有的一些同学还存在常常不吃早餐的习惯，这个坏习惯很简单引发肠胃相关的疾病。在日常生活中，很多人在进餐的时候大家都喜爱选择本身喜爱吃的食物，例如有的同学喜爱吃肉，在每次点菜的时候就点大量的肉类食物，而很少吃蔬菜，还有的一些同学特别喜爱吃垃圾食品，例如小吃摊的油炸食品，以及各种小吃，这些食品的构成成分很多而杂，这都是一些不好的习惯，它时刻在危害我们的身体健康。作为小同学，现在是我们生长发育最关键的时刻，我们应当自发的养成一个健康又简单的饮食习惯，并且每天坚持本身的习惯，不吃小吃摊购买垃圾食品，本身对本身的成长负责，我希望大家在听完我关于饮食健康的演讲之后每个人都能养成一个科学合理的饮食习惯，健康欢乐的成长。我的演讲完毕，感谢大家。写健康的演讲稿第7篇尊敬的各位领导，各位评委：大家好！今日，我要演讲的题目是《有健康，才有欢乐》！人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最紧要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。假如说：事业是大厦，健康就是基石！事业是列车，健康就是发动机！事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只努力探求事业而透支健康！我们的生命需要我们本身去呵护，我们的幸福需要我们本身去努力探求，我们的健康需要我们本身去关注！健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培育健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有将来。那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于20xx年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本学问与技能（试行）》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够取得和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判定和决议的本领，以维持并促进本身的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。1、身体健康：有充分的精力、睡眠良好、防范力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出实在疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够防范一般性感冒和传染病，体重适中，体形均匀，眼睛光亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。2、心理健康：为人处事积极乐观，勇于承当责任，关爱他人，不埋怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志刚强，行为规范协调，精力充分，应变本领较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，常常保持充分的精力，乐于承当责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面对将来。3、社会适应良好：有良好的社会适应本领。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。对策：学习、更改、创业。4、道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。重要指能够依照社会道德行为规范准则管束本身，并支配本身的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和本领。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西知名医学家马丁斯讨论发觉，德行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、畏惧等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！据测定，这类人很简单发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防范本领也会减弱，最后会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的熬煎下，或者早衰，或者早亡。那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与欢乐。此时我想说，有健康，才有欢乐。当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明白一个问题，那就是健康很紧要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，学问第二，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是由于健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使本身欢乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。假如没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有欢乐。有健康，才有欢乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，碰到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体磨练，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育磨练，并不是挥霍时间，而是在节省时间，由于削减了看病，削减了苦痛，磨练是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了本身，也为了家人，为了社会。我的演讲完毕，感谢大家！写健康的演讲稿第8篇老师和同学：大家好！今日我们演讲的题目是《健康饮食从我做起》。每个家庭的健康都与食物紧密相关。随着经济和社会的不断进步，人们的饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为人们特别关注的话题。近来注意到一个情况，就是每天我们学校相近的小店和街边小贩都在卖一些三不食品和垃圾食品，而我们的一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠道炎症。因此，为了本身的健康，请提示我们的伙伴少吃这种食物。为了健康饮食，我们必需做到以下几点：1.不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。2.购买所需食品时，请注意生产日期、保质期、QS生产许可证