《健康与体育》 教学大纲

《健康与体育》教学大纲

适用专用：所有专业考核方式：考查

总学时、学分：122学时4学分

一、说明

为了全面贯彻党的教育方针，促进学生身心健康发展，依据国务院发布实施

的《学校体育工作条例》和国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学

指导纲要》的精神，在总结我校健康与体育课程建设和改革实践经验的基础上，

对我校原有教学计划及大纲进行修订，使其更加规范、统一。

二、体育与健康课程的性质、目的及要求

（-）体育与健康课程的性质

体育与健康课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科

学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的公共

必修课程。

体育与健康课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中

心环o

（二）体育与健康课程的栗求

体育与健康课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活

与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程;是实施素质教育和培养全面

发展人才的重要途径。

（三）体育与健康课程的目标

体育与健康课程的目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领

域目标。

1.运动参与目标：爱好运动，积极参与各种体育活动，基本形成终身体育的

意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的个人锻炼计划，具有

一定的体育文化欣赏能力。

2.运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地

进行体育锻炼，提高自己的运动能力。

3.身体健康目标：全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力，熟练掌

握一、两种我国传统的体育养生保健方法，能选择人体需要的健康营养食品，养

成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。

4.心理健康目标：根据自己的能力设置体育锻炼目标，自觉通过体育活动改

善心理状态，克服心里障碍，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，

运用适宜的方法调节自己的情绪,在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

5.社会适应目标:表现出良好的体育道德和合作精神正确处理竞争与合作的关

系。

三、体育与健康课程设置和各项目学分权重

（一）体育与健康课程设置

1.学生在校期间必须修满4个学期共计122学时的体育课程，学分4学分。

第一学期13周，每周2学时其余每学期16周，每周2学时,每学期32学时，共

122学时，第一学期为身体素质必修课，第二、三、四学期学生根据自身情况和

兴趣选项体育项目，每学期最多修1学分。学生获得体育课程学分并达到基本要

求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。

2.根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向全体学生开设不同

项目的初级班、提高班，以满足不同层次，不同水平、不同兴趣学生的需要。

3.充分发挥学生主体作用和老师的主导作用，实行“完全开放式”教学，学生

自主选择任课教师、课程活动项目，课内外一体化，营造生动、活泼、积极、主

动的学习氛围。

4.重视理论与实践相结合，在运动实践中注意渗透相关理论知识。运用多种

形式和现代教育技术手段，安排体育理论教学内容（每学年约4学时），扩大体育

的知识面，提高学生的认知能力和体育文化素养。

5.掌握“大学生体质健康测试标准”的锻炼与测试方法，全面发展身体素质。

6.校代表队及体育特长学生的专项训练纳入体育课程之中：对部分身体异常、

特型和病、残、弱以及个别高龄等特殊群体的学生，开设以指导康复、保健为主

的适应性体育课程。

（二）体育与健康课各项目学分权重（共6学分）

必修项目1学分1学期

自选项目3学分3学期

注:校代表队训练设为专门体育课，体育特长生以及其他校代表队队员可根据

完成训练课（每周不少于3次）和比赛任务的情况，可以获得1-4学分。

四'体育与健康课课程结构及内容

课程类占总学时

学时数学分数备注

别比例（％）

包括2学

必修

2621.311时

课

体能测试

包括6学

选修

9678.693时体能测试、4

课

学时理论课

合计1221004

体育与健康课程将“健康第一”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点，

遵循大学生身心发展规律和爱好，坚持健身性与文化性相结合、科学性和可接受

性相结合、民族性与世界性相结合的基本原则。

开设必修教学项目、选修教学项目、保健课、训练课，

（―）必修教学项目（2学分）

体能、健身体育

（二）选修教学项目10多项（2学分）

篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、体育舞蹈、啦啦操、瑜伽、

武术、网球、^球、柔力球等。

五'保健课（0-4学分）

为部分身体异常、特型和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设的以

指导康复、保健为主的适应性体育课程。学生需要经校医院认定资格，教务处批

准，公体部备案。经过考核，合格后获得学分。

六、运动训练课（0-4学分）

为校代表队训练课，限本科4学年完成，具体规定见《山西师范大学体育特长

生管理办法》。

七、教学内容计划表

课号学时分配考核形式

程课程2

£

类名称1

娄

另U授验践论题查卷卷

体育2

理论、4

健身

修11

体育4

课

体能1

测试-4

3

篮球1

6-4

3

足球1

H6-4

3

育排球1

16-4

课

乒乓3

趣1

球6-4

选

羽毛3

修1

球6-4

课

健美3

1

操6-4

体育3

1

舜正臼6-4

啦啦3

1

操6-4

3

瑜伽1

6-4

3

武术1

16-4

3

网球1

6-4

3

小球1

6-4

柔力3

1

球6-4

注：第三学期选修课，总学时数为32.

八、体育与健康课程教学管理

(―)选课程序及管理办法

1.学生在第二、三、四学期开学前，通过校园互联网或以班级为单位集中报

课进行选项，每班人数35(健美操、体育舞蹈、武术、啦啦操每班人数为35-50

人)，少于20人原则上不开班。

2.学生自第1周起在指定时间地点上课。

3.学生选课后需按学校教学管理规定准时上课，严格执行考勤制度，在开学

二周后，学生不再办理转班、转项、退班手续。

(二)课堂管理

1.上课时间

-Hj-时间

1-28:00-9:35

上午

3-410:05-11:40

7-814:30-16:05

下午

9-1016:25-18:00

备注：1.每年五月一日后执行夏令时，下午上课推后30分钟。

2.上课地点：学生按网上公布的上课地点上课。

3.任课教师负责对学生的体能与运动技能、学习态度与行为(包括出勤、课堂

表现)、交往与合作精神、情意表现等进行评价。

(三)教学考核

根据各教学专项特点，制定相对统一的评价标准，由任课老师安排学期中的

阶段性考核和进行学期末的总结性考核。

(1)理论部分开卷笔试。

(2)实践部分由各项目任课教师进行技评和达标的考核。

(3)教学习态度

注，每缺勤一次扣1分，一学期缺课（含病假、事假）累计占课程一学期授

课总时数的三分之一（含三分之一）以上，重修；凡旷课三次者，该课程成绩以

零分计。

（四）成绩登录

教学考核学生以“优秀、良好、及格、不及格“四级标准或百分制进行。

教师在学期末计算学生成绩，并通过互联网登录学生成绩。

九'体育与健康课程教材的选编原则

全面贯彻《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》的精神，对山西师范

大学健康与体育课程教材进行选编时依照以下原则进行：

1.坚持健身性与文化性相结合。把“健康第一”的指导思想作为选编教学内容

的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化含量

2.选择性与实效性相结合。从实际出发，注重实效。根据学生特点、地域、

气候、场馆设施和器材等情况选编内容，力求少而精，讲求实效，并注意与中学

教材的连贯和衔接。

3.坚持科学性和可接受性相结合。教学内容应以人为本，遵循大学生的身心

发展规律和兴趣爱好，适应教学对象，充分发挥大学生的智力优势，为学生所用，

便于学生课外自学、自练、

4.坚持民族性与世界性相结合。汲取世界优秀体育文化，弘扬我国民族传统

体育，体现时代性、发展性、民族性和地方特色。

5.反映和体现《学生体质健康标准》的内容和要求。

十、各类体育与健康理论课程（每学年4学时）教材纲要

（-）体育与健康理论课：

1.大学体育概述

2.体育与健康概述

3.学生体质健康标准测试与评价

4.健康与体育课的结构计分

5.田径

6.跳绳

（二）各专项课体育理论

1.各专项简介、锻炼价值及意义

2.各专项基本知识、基本技术、战术理论、竞赛规则及裁判法

十一'执行大纲应注意的问题

1.教师应努力钻研大纲，严格按照教学大纲的要求完成所规定的教学内容。

2.在保持教学大纲基础内容的前提下，教师可根据学生掌握技术、场地及气

候条件等具体情况对教学进度做必要的调整，但调整部分不得超过教学大纲规定

的30%（以学时计算）。

3.理论部分可室外课随堂讲授与室内课集中学习相结合。提倡采用多媒体教

学、互联网学习平台。

4.在教学形式上应突出体育理论与实践技术教学相结合，课堂内外相结合。

5.按照山西师范大学教学管理规定的教学时数，一学期共16周32学时（入

学新生13周26学时）。

十二、教学备课参考报纸'期刊目录

L报纸类

中国体育中国足球世界体育医药养生

健康之友

报报周报保健报

健康文摘生活与健现代体育生活与健

健康时报

报康报报康

健康咨询自我保健大众卫生

体育快报体育天地

报报报

体育文摘人民保健

健康报健康周报体坛周报

报报

山西健康大众健康

健康导报体育报

报报

备注：全国各地日报、晨报、晚报和其他报纸也有体育科学知识、体育教学、

体育竞赛、健身、健美、养生、体育保健卫生等方面的内容专版（栏）可供参阅。

2.杂志类

中国运动医学

体育科学中国学校体育中国体育科技

杂志

北京体育大上海体育学院武汉体育学院天津体育学院

学学报学报学报学报

成都体育学院广州体育学院西安体育学院

体育学刊

学报学报学报

沈阳体育学

体育与科学浙江体育科学学校体育科学

院学报

大学体育研

体育教学体育文史中国健康教育

究

营养学报排球体育文化导刊山西体育科技

新体育北京高校体育体育科研