八年级 体育与健康学年教学计划

八年级体育与健康学年教学计划

陈廷勇

课学年

学

习教学

领

域水平目标时第一学期第二学期

内容

数时数课次时数课次

动

运

积极参与体育活动,对体育基础常识1111

与

参10

课表现出兴趣与爱好。跳绳（校本）4444

跑2412

跳跃12

动

运初步掌握简单的技术动作，投掷1211

能

技了解所学项目的简单技战术知篮球254758

识和竞赛规则。排球2212

足球24

体操4824

理解体育锻炼对身体形态基础常识1111

4

和机能的影响。体操1112

跑1111

跳跃11

身

体投掷2211

发展速度、力量、有氧耐力、

健

康排球221212

灵敏性和协调能力。

武术24

游戏与素质练习2411

篮球（校本）4444

知道身体主要部位的名称，基础常识1111

5

理解生活方式对健康的影响。乡土教材1224

体操1112

通过体育活动树立自尊与

心理6

自信。健美操12

健康游戏与素质练习2311

根据自己的运动能力设置

跳绳（校本）84444

体育学习目标。

足球12

会

社武术24

理解不同运动角色的任务，

适应健美操1624

识别体育中的道德行为。

乡土教材2412

篮球（校本）4444

合计964848

测试第一学期坐位体前屈、排球、广播体操、耐久跑（男100米、女800米）、跳绳（校本）。

项目第二学期立定跳远、篮球、实心球、50米、身高体重。

八年级体育与健康课第一学期教学进度表

周次课次领域水平目标教学内容

1参与：认真上好体育与健康课常识（起始教育）

12技能：掌握广播体操基本技术动作广播体操第1—2节

3心健：在体育活动中表现出适宜的自信心跳绳（校本）

4技能：掌握广播体操基本技术动作广播体操第3-4节

技能：掌握广播体操基本技术动作广播体操第5节

25

心健：设置合适的体育学习目标踢毯子（乡土）

6身健：通过多种练习提高灵敏性和协调能力跳绳（校本）

技能：掌握广播体操基本技术动作广播体操第6节

7

技能：用安全的方法运动飞盘（乡土）

技能：掌握广播体操基本技术动作广播体操第7节

38

身健：通过多种练习提高反应速度和灵敏性跳牛皮筋（乡土）

9技能：了解所学项目的简单技术跳绳（校本）

技能：掌握广播体操基本技术动作广播体操第8节

10

身健：通过练习发展位移速度快速跑

技能：掌握广播体操基本技术动作广播体操第9节

411

身健：通过练习发展反应速度和灵敏性迎面接力跑

12参与：自觉参加体育与健康课的学习跳绳（校本）

技能：掌握广播体操基本技术动作广播体操第10节

13

心健：通过体育活动增强自尊与自信呼啦圈（校本）

514身健：巩固广播体操技术动作广播体操复习、考核

15技能：初步掌握简单技术动作篮球（校本）

排球准备姿势与移动

16技能：初步掌握排球运动技术动作

正面双手垫球

技能：掌握正面推实心球技术正面推实心球

617

身健：通过练习发展力量、速度和灵敏性素质练习

18适应：在活动中与同伴合理分配角色篮球（校本）

技能：掌握排球运动技术动作正面双手垫球

19

身健：通过练习发展位移速度快速跑

技能：用安全的方法运动正面推实心球

720

适应：具有良好的合作精神和体育道德游戏

21身健：通过练习发展反应速度和灵敏性篮球（校本）

22技能：基本掌握正面推实心球的技术动作正面推实心球

8

23参与：用科学的方法参与体育活动正面推实心球

24技能：安全地进行体育活动跳绳（校本）

正面双手垫球

25技能：初步掌握排球运动技术动作

素质练习

926技能：展示所学技能动作正面双手垫球考核

27参与：用科学的方法参与体育活动跳绳（校本）

心健：通过游戏学生学会调控情绪游戏

28

身健：发展有氧耐力耐力跑

1029技能：发展运动技战术能力篮球双手胸前传接球

30适应：建立和谐的人际关系篮球（校本）

耐力跑考核（男100米、女

31心健：学会呼吸调节法

800米）

篮球双手胸前传接球

1132技能：获得运动基本知识

原地单手肩上投篮

33身健：发展体能跳绳（校本）

篮球原地单手肩上投篮

34技能：在运动中避免粗野和鲁莽动作

篮球综合练习与比赛

篮球原地单手肩上投篮

1235技能：学习和应用运动技能

篮球综合练习与比赛

36技能：展示所学技术动作跳绳（校本）考核

足球球性练习

37技能：初步掌握足球运动技术动作

足球脚内侧踢球

足球脚内侧踢球

1338适应：在活动中与同伴合理分配角色

拔河（乡土）

39技能：学习和应用运动技能篮球（校本）

40参与：根据自身特点合理选择锻炼时间合理安排锻炼时间的意义

足球脚背内侧运球

1441技能：学习和应用运动技能

足球脚内侧停地滚球

42技能：了解简单战术的知识篮球（校本）

技能：学习和应用运动技能足球脚背内侧运球

43

心健：通过游戏树立自尊与自信游戏

1544参与：掌握基本的测量身体形体的方法身体形态发展的重要性

45心健：在体育活动中自觉克服各种困难篮球（校本）

身健：发展体能素质练习

46

参与：积极参与体育活动藤圈（乡土）

适应：具有良好的合作精神和体育道德游戏

1647

身健：发展体能素质练习

48技能：了解篮球运动竞赛规则篮球（校本）

足球单元教学计划

八年级第一学期

初步掌握足球的基础知识、基本技术与基本战

水平目标术，培养学生对足球的兴趣与球感，体验足球运动教材名称足球

的乐趣。

学会脚内侧踢球、脚背内侧运球等技术动作，

通过练习，发展学生的耐力素质及反应速度和灵敏

学习目标总计课次4

性，提高交往与合作能力，调控心理状态，培养勇

敢顽强的意志品质。

课时顺序教学内容组织教法

1、颠球练习。

2、球感练习，用脚的各个部位推、拉球。

球性练习3、脚内侧左右搓球。

1

脚内侧踢球4、脚底拖球。

5、讲解脚内侧踢球的技术动作及要点。

6、学学练练脚内侧踢球（四人一组）。

1、对墙踢球练习。

2脚内侧踢球（复习）

2、学学练练脚内侧踢球（四人一组）。

1、讲解脚背内侧运球的技术动作及要点。

2、圆圈运球。

3、曲线运球。

脚背内侧运球4、绕标杆运球。

3

脚内侧停地滚球5、“8”字形运球。

6、讲解脚内侧停地滚球的技术动作及要点。

7、两人一组脚弓传接球。

8、三角形传接球。

1、"S"形运球。

4脚背内侧运球（复习）2、游戏脚背内侧运球接力。

3、学生自评、互评，教师单元小结。

5

6

考核标准本内容本学期为非考核项目

篮球单元教学计划

八年级第一学期

了解篮球的基本知识和简单规则，初步掌握篮

传、接球；投

水平目标球的基本技术和简单战术，培养团结协作、锐意进教材名称

篮及综合练习

取等精神。

通过学习，使学生初步掌握篮球的简单规则和

双手胸前传接球、单手肩上投篮的技术动作，能掌

学习目标握一些球性练习，懂得传接球和投篮时上下肢协调总计课次4

配合，能在不同间距较准确地传接球和投篮，发展

学生的反应速度和灵敏性。

课时顺序教学内容组织教法

1、熟悉球性。

2、教师讲解、示范。

3、传接球徒手练习。

1双手胸前传接球

4、面对面原地双手胸前传接球，互相帮教。

5、三角形跑动双手胸前传接球。

6、三角形原地自创传接球方法。

1、原地单手肩上投篮徒手练习。

原地单手肩上投篮2、两人一组投篮练习（由近至远）。

2

双手胸前传接球3、四角形跑动传接球。

4、行进间双手胸前传接球（二人一组）。

1、不定点原地单手肩上投篮练习。

原地单手肩上投篮2、自创投篮动作，相互学习，共同提高。

3

综合练习3、投篮游戏。

4、双手胸前传接球--原地单手肩上投篮（半场）。

1、熟悉球性。

原地单手肩上投篮2、不定点原地单手肩上投篮练习。

4

综合练习3、定点投篮比赛。

4、运球—各种传接球一一投篮（全场）

5

6

考核标准本内容本学期为非考核项目

排球单元教学计划

八年级第一学期

通过学习，使学生初步掌握基本的垫球技术，培养学生

水平目标教材名称正面双手垫球

团结协作的集体精神以及果断决策的能力。

学会排球最基本的技术一垫球，能够较为准确

学习目标地垫向目标方向。通过练习，发展柔韧、反应、灵总计课次4

敏和协调能力。

课时顺序教学内容组织教法

1、讲解准备姿势与移动的动作要领及其重要性。

准备姿势与移动

12、徒手模仿准备姿势与移动。

正面双手垫球

3、对墙垫球练习。

1、讲解正面双手垫球的动作方法，“一插、二夹、

三抬”。

2正面双手垫球2、自垫球。

3、二人对垫。

4、教师指导、纠错。

1、自垫球。

正面双手垫球2、定点对墙垫球，墙上圆的直径为2米。

3

玩中练的游戏与垫球比赛3、2〜4人对垫。

4、分组垫球比赛。

1、对墙垫球复习。

4正面双手垫球考核2、相互练习、观察，指导、纠错。

3、对墙垫球考核，考核标准附下。

5

6

7

考核内容：正面双手垫球

1、优（85〜100分）：动作连贯、协调，方法正确，方向准确

考核标准2、良（75〜〜84分）：动作较连贯、协调，方法基本正确，方向基本准确

3、及格（60〜74分）：能基本完成动作，但不够协调，方向有偏差

4、不及格（60分以下）：不能完成动作，动作僵硬、紧张，方向有较大的偏差

田径单元教学计划

八年级第一学期

通过跑的锻炼，让学生了解各种跑的练习方法

水平目标及健身价值，使其掌握跑的正确技术，提高跑的能教材名称跑

力。

通过跑的练习，使学生学会一些基本的跑的练

习方法；有效地发展人体的速度、力量、耐力和反

学习目标总计课次5

应能力；通过各种形式的跑，培养学生积极向上、

顽强拼搏、勇于竞争、敢于挑战等精神。

课时顺序教学内容组织教法

1、各种跑的专门性练习。

2、不同距离的快速跑。

1快速跑

3、用不同速度和步幅要求的跑。

4、游戏“长江”“黄河”。

1、学习站立式起跑。

2迎面接力跑2、“叫号”游戏练习。

3、迎面接力游戏。

1、学习蹲踞式起跑。

2、不同距离的加速跑（20米、30米、50米）。

3快速跑

3、自然放松跑30〜40米。

4、25米折返跑接力游戏。

1、学学练练一耐久跑的呼吸方法

4耐久跑2、1500米交换领头跑。

3、学学练练一肌肉放松方法。

耐久跑考核1、讲解考核方法，评分标准。

5（男、1000米2、考试分组（不超过12人）。

女、800米）3、了解成绩记录方法（一一对应法）。

6

7

考核标准优秀（总分90分以上）：男3'48"〜4'00”女3,25"40"

良好（总分75分〜89分）：男4'06"〜4'30"女3'43"〜3’55"

考核标准

及格（总分60分〜74分）：男4'34"〜4'50"女4'00"〜4'20"

不及格（总分59分以下）：男5'00"〜5'40"女4'30"〜5'30"

广播操单元教学计划

八年级第一学期

水平目标学习和应用广播操运动技能。教材名称时代在召唤

1、学会中学生广播操--时代在召唤。

2、通过练习发展学生的协调性和节奏感。

学习目标总计课次9

3、培养学生良好的身体姿势，提高学生的注意力、

观察力和动作思维能力。

课时顺序教学内容组织教法

1、视频观看分解练习与完整练习。2、分解练习。

1广播操第1~2节

3、完整练习。4、易犯错误及纠正。

1、复习广播操第1~2节。2、分解练习。

2广播操第3~4节

3,完整练习。4、易犯错误及纠正。

1、复习广播操第1〜4节。2、分解练习。

3广播操第5节3、完整练习。4、易犯错误及纠正。

5、、配合音乐练习1〜5节。6、广播操半程小结。

1、复习广播操第1〜5节。2、分解练习。

4广播操第6节3、完整练习。4、易犯错误及纠正。

5、配合有口令音乐完成第1〜6节练习。

1、复习广播操第1〜6节。2、分解练习。

5广播操第7节

3、完整练习。4、易犯错误及纠正。

5、配合有口令音乐完成第1〜7节练习。

1、复习广播操第1〜7节。2、分解练习。

6广播操第8节3、完整练习。4、易犯错误及纠正。

5、配合有口令音乐完成第1〜8节练习。

1、复习广播操第1〜8节。2、分解练习。

7广播操第9节3、完整练习。4、易犯错误及纠正。

5、配合有口令音乐完成第1〜9节练习。

1、复习广播操第1〜9节。2、分解练习。

8广播操第10节3、完整练习。4、易犯错误及纠正。

5、配合有口令音乐完成整套动作练习。

1、配合有口令音乐完成整套动作练习。

2、配合无口令音乐完成整套动作练习。

9广播操复习、考核2、个人练、结对练、小组练；相互练习、观察，

指导、纠错。

4、广播操考核，分二组（学生裁判8人）。

优：符合音乐节奏，动作完成很好，姿势正确，精神状态饱满。

良：符合音乐节奏，动作完成较好，姿势基本正确，精神状态好。

考核标准及：基本符合音乐节奏，动作有一至二节出现差错，姿势基本正确，精神状态一般。

不及：不符合音乐节奏，动作完成差，姿势不正确，精神状态不好，补测中在教师提

示下，还不能全部完成整套动作。

跳绳（校本）单元教学计划

八年级第一学期

通过练习，能熟练地掌握2〜3种跳绳的方法，

水平目标教材名称跳绳

形成自己1〜2种跳绳专长。

让学生了解跳短绳与跳长绳的特点和区别，使

学生乐于参与跳绳活动，通过跳绳练习，提高其体

学习目标能，发展其弹跳力、灵敏性、协调能力和耐久力，总计