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文档简介

原地单手侧向推实心球教学目标1、认知目标：学生能了解和掌握原地单手侧向推实心球的用力顺序和技术，知道动作之间的协调配合教学目标2、技能目标：95%以上的学生在推球出手时能蹬伸抬体转髋顶肩，由下而上协调发力，利用蹬抬转顶的速度将球掷出。教学目标

3、情感目标：学生能认真听讲观摩，自我反思改进技术。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。原地单手侧向推实心球动作要领原地侧向站立，手腕背屈，五指自然分开，手心稍空出，持球于肩窝处：右腿稍弯曲，身体重心向右移，眼看右前下方1.5米处，左臂置于腹前；蹬伸抬体转髋顶肩，挥臂拨指，利用蹬抬转顶的速度将球向前上方掷出。重点：蹬抬转顶挥拨难点：上、下肢用力协调一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数。4、教师宣布本课内容和任务。5、安排见习生活动。教学过程二、准备活动：1、徒手操：（1）肩部绕环运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动2、专门性练习基本部分（一）诱导练习1、正面徒手做推球动作练习，体会蹬地、展体、出手的用力顺序2、持球对墙站立，蹬伸抬体转髋顶肩，挥臂不拨指，利用蹬抬转顶的速度将球掷出，体会出手高度。3、原地徒手做侧向推球动作练习体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨（二）持球练习结束部分一、放松练习：教师组织学生互相帮助放松二

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