航空体育二教学大纲

航空体育二教学大纲（PhysicalEducationII）一、课程概况课程代码：1101022学分：1学时：36（306）适用专业：（微视频版通大学出版社，出版时间：20208课程归口：体育教学部课程的性质与任务：二、课程目标目标1.根据飞行员的生理、心理特点和认识规律，有目的、有计划地组织教学活动，使学生掌握各项基本身体素质练习方法，促进学生体能和心理生理的全面发展。增强学生对自然环境和航空飞行环境的适应能力，使其终身受益。目标2.使学生熟悉并掌握航空体育专项器械的练习方法，增强学生对自然环境和航空飞行环境的适应能力，使其终身受益。本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9对应关系如下表所示。毕业要求指标点课程目标目标1目标2毕业要求8√√毕业要求9√√三、课程内容及要求序号教学内容思政元素预期学习成果教学学时教学方式支撑课程目标1㈠体育理论部分:体育与健康理健康体育锻炼与营养身体素质重点：健康心理、飞行员身体素质要求；健康及飞行员体能相关及心理素质。培养理想坚定政治强化立德全年打牢飞行学员思想政治素质基础通过教学，使学生了解新型、科学的飞行学员体能训练方法；打牢飞行学员思想身体心理素质的基础。2讲授法122㈡实践部分：田径（爆发与有氧）体操单双杠（旋梯、垫上动作）球类5、全身力量练习握球类基础技战术。掌握固定器械动作要点并能按照要求完成动作⑵按要求完成各项身体素质练习。全面培养学生纪律性集体主义精神良好竞争意识顽强的意志品任感。通过学习，使学生了解和掌握固法、各项身体素质练习方法、球、类基本技战术；全面发展学生身、体素质，增强体质；增强人际交、往能力，提高竞争、合作意识和社会责任感；自觉遵守规则和诚实守信，形成健康的生活方式和积极进取且充满度。34讲授、演练习法等12四、课时分配表：航空体育课时数分配表序号内容体育理论运动实践素质练习与测试小计球类运动体操运动专项器械1航空体育课248121036五、考核内容与操作方法考核内容操作方法第二学期100m按最新田径规则进行3000m按最新田径规则进行单杠按规则进行（引体向上）双杠按规则进行（双臂屈撑）俯卧撑按规则进行（一）课程考核包括项目期末考试、平时表现、早锻炼出勤。（二）课程总评成绩=平时成绩×10%+早锻炼出勤10%+期末项目考试成绩×80%（3059）六、航空体育课第二学期教学进度表周次内容123456789101112131415理论√原始测验田径短跑√√√√√√√√√√▲长跑√√√√√√√√√▲体操单杠√√√√√√√√√▲双杠√▲垫上√√√√√▲球类篮球√√√√√√√√√√√足球√力量练习√√√固定滚轮√√√√七、航空体育课第二学期教学日历周次教学内容1篮球:分队教学比赛理论:运动损伤的预防与急救单杠:引体向上耐力跑:记圈跑(52篮球:学习击地反弹球,行进间双手胸前传接球,分队教学比赛垫上:团身滚动,仰卧起坐,俯卧撑短跑：3060；1203单杠:引体向上足球:学习脚背内侧传接球,小场分队比赛短跑:100素质练习:俯卧撑,仰卧起坐耐力跑：变速跑4短跑:3060,100单杠:引体向上篮球：复习击地反弹球,行进间双手胸前传接球,分队教学比赛耐力跑：记圈跑（8）5180单杠:引体向上固定滚轮：练习全套连接耐力跑：追逐跑（4，3；记圈跑（10）6垫上：练习前滚翻，后滚翻短跑:100篮球：分队比赛素质练习：蛙跳（28，4）耐力跑：300071.单杠:引体向上2.短跑：30米60米加速跑；100米跑（2组）垫上：俯卧撑,仰卧起坐足球:复习脚背内侧传接球,小场分队比赛耐力跑：记圈跑（6）8固定滚轮：练习全套动作篮球：分队比赛素质练习：28耐力跑：记圈跑9力量练习：进健身房练习各个身体部位力量固定滚轮：学习全套连接垫上：练习前滚翻后滚翻,仰卧起坐单杠：引体向上耐力跑：240010篮球：分队比赛短跑：3060；100（2）单杠：引体向上耐力跑：记圈跑（7）11固定滚轮：练习全套连接篮球：分队教学比赛垫上：练习前滚翻后滚翻；肩肘倒立；头手倒立素质练习:推小车短跑：100（2）12力量练习：进健身房练习身体各部位力量短跑：3060；100（2）素质练习:俯卧撑,仰卧起坐篮球:分队比赛13单杠:引体向上短跑：3060；100（2）素质练习:俯卧撑,仰卧起坐4、考核:3000米141、双杠:双臂屈撑2、单杠:引体向上3、篮球：分队教学比赛15