小学三年级下册体育教案(全册)

小学体育教案

三年级上学期

班级：__________

教师：__________

年月日

小学三年级上册体育教学计划

一、基本情况

1、学生情况：三年级学生以男生居多，大多数学生身体健康，无运

动技能障碍。

2、技能情况：三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、

踢健子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。

二、教材分析

由于教育委员会并没有编写小学三年级体育教材.，所以只能根据义务

教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》

以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本

的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使

每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，

学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基

本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本

活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不

骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、教学重难点

体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与

卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识

水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗

浅的体育锻炼卫生保健常识。而第三套广播体操学生都还不会做，应

作为重点内容，组织好课堂教学

五、教学措施

1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动

性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步

提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和

良好作风。

3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，

注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

第一课

一、教学内容：游戏：障碍赛跑

学习阶段：水平二

二、教学时间：

三、学情分析：_________________________________________

四、学习目标：

积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

五、学习步骤：

(-)游戏活动，积极参与

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：

1＞体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。

组织：六列横队、小组分散

(二)尝试练习，体验成功

教师活动：

1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。

学生活动：

1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、

最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准

备。

4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5、总结自己一小组过障碍跑的情况。

组织：分三大组进行

场地器材：体育馆、跳箱、体操凳、垫子

六、课后反思：

第二课

一、教学内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

学习阶段：水平二

二、教学时间：

三、学情分析：_________________________________________

四、学习目标：

积极参与游戏活动，发展跑的能力

五、学习步骤：

(-)游戏活动，激发兴趣

教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。

组织：六列横队、小组分散

（二）黄河长江练反应

教师活动：

1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所

站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进行游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

组织：二列横队

（三）绕物接力练奔跑

教师活动：

1、启发学生制定游戏规则。

2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

学生活动：

1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

组织：

场地器材：校园、操场

六、课后反思：__________________________________________

第三课

一、教学内容：实心球接力练习

学习阶段：水平二

二、教学时间：

三、学情分析：_________________________________________

四、学习目标：

合作练习、掌握技能

五、学习步骤：

(―)快乐的游戏

教师活动：

1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出游戏练习的要求

4.组织游戏

学生活动：

1.和同伴合作完成队列练习

2.积极的进行游戏的练习

组织：

（二）合作探究、掌握技能

重点、难点：

教师活动：

1.教师提出实心球的练习要求

2.示范徒手的动作，同学们观察后进行动作的讲解

3.组织进行徒手的练习

4.提出借助排球进行前抛的练习

5.组织小组进行自主的进行练习

6.组织进行小结

学生活动：

L积极、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手模仿练习

3.小组自主的进行练习

4.大胆发言，总结自己的经验

组织：

（三）接力练习、提高身体素质

教师活动：

L提出接力练习的要求

2.讲解接力的方法

3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）

学生活动：

1.懂得练习的方法

2.小组合作积极的投入比赛中去。

组织：

场地器材：

六、课后反思：__________________________________________

第四课

一、教学内容：长绳短绳

学习阶段：水平二

二、教学时间：

三、学情分析：

四、学习目标：

在刻苦的锻炼过程中掌握技能.

五、学习步骤：

（（一）队列练习、提高学生兴趣

教师活动：

1.教师提出队列练习的要求。

2.组织齐步走的队列练习

3.组织反口令练习

学生活动：

1.认真、积极的完成齐步走的队列练习

2.完成反口令的队列练习

组织：

（二）合作探究、掌握技能

重点：能够很熟练进行短绳练习

难点：在练习的过程中能很好的衔接

教师活动：

1.提出长绳的练习的要求

2.分发长绳、分组别、指定场地

3.组织练习

4.组织进行3分钟的长绳练习。

5.提出进行广播操的复习

6.组织广播操的练习

7.讲解"拉马〃的练习方法

8.组织2人一组的拉马练习

9.组织50次短绳的练习

10.进行一分钟的短绳练习

学生活动：

1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力

2.积极的参与到3分钟的练习

3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。

4.和同伴合作完成拉马的练习

5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

组织：

（三）组织方法、提高机体的能力

教师活动：教师提出放松的要求

组织放松：教师指挥

学生活动：尽情的放松机体

组织：

场地器材：长绳和短绳若干

六、课后反思：

第五课

一、教学内容：后滚翻

二、教学时间：

三、学情分析：____________________________________________

四、学习目标：

能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌

握团身低头推手的要领

五、学习步骤：

（一）情景导入

教师活动：

1.组织学生队列常规练习。

2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和

意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：

1.集中注意力，认真进行队列队型练习。

2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组织：练习队型如图：

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（二）合作探究掌握技能

重点：团身、低头、推手的动作要领

难点：推手的时机要恰到好处

教师活动：

L教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的

方法和时机。

2.组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作

做的好的同学，可以进行篮球活动。

3.选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。

学生活动：

1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，

敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。

组织：四列横队

（三）总结经验、追求更快的进步

教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。

学生活动：积极思考回答老师的问题。

场地器材：田径场一片垫子一块乌拉圈20篮球足球垒球共20个

六、课后反思：

第六课

一、教学内容：原地侧面投掷垒球

二、教学时间：

三、学情分析：____________________________________________

四、学习目标：

能够在练习中相互合作，互帮互助，认真完成学习任务，提高自

己的投掷水平。

五、学习步骤：

（一）情景导入

教师活动：

1.组织学生队列常规练习。

2.提示学生在平时的生活中见过那些会飞的昆虫和东西，并让学

生尽情想象，自由模仿他们的飞翔动作。

3.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和

意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做（提示下一次

由学生来带领大家共同来练习）。

学生活动：

1.集中注意力，认真进行队列队型练习。

2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各种飞翔动作。

组织：队列练习时四路纵队，模仿练习时无固定队型。

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（二）合作探究掌握技能

重点：蹬地转体动作的身体体验

难点：蹬地转体与快速挥臂间的较好衔接

教师活动：

1.老师先带领学生分解动作（重点体验蹬地转体有力），然后再

把动作连贯起来徒手练习。

2.组织小组长带领学生到指定地点进行持球投掷练习，强调练习

时一定要共同去捡球，投掷方式由组长和同学商量决定。

3.老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，对投掷动作质量

比较差的同学，热心帮助，并给予积极的鼓励。

学生活动：

1.认真反复练习，细心体会蹬地转体动作，能够做到和同伴间相

互交流学习，共同进步。

2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励

的团结和奋斗精神。

3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的投

掷水平。

组织：四列横队

（三）总结经验、展示技能

教师活动：

教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况，并组织学生在

跑道线上进行自我的立定跳远练习。

学生活动：积极思考回答老师的问题并进行立定跳远的练习。

组织：四列横队到自由分散练习

场地器材：田径场一片垒球36个

六、课后反思：_____________________________________________

第七课

一、教学内容：50米快速跑

二、教学时间：

三、学情分析：____________________________________________

四、学习目标：

知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现

在起，认真要求自己.

五、学习步骤：

（一）情景导入

教师活动：

1.教师组织游戏（换物接力跑》,讲解游戏的放方法和规则.

2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.

3.邀请一组同学一起完成一次游戏.

4.教师组织进行游戏.

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.

学生活动：

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.

2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.

3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.

4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.

组织：以四列横队完成游戏.

（二）合作探究、掌握技能

重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频

难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。

教师活动：

1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高

抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

学生活动：

1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。

2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。

3.尽力的完成50米快速练习。

组织：四路纵队

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（三）放松练习

教师活动：

组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。

学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。

组织：四路纵队

场地器材：田径场以片，小换物体若干个

六、课后反思：__________________________________________

第八课

一、教学内容：跑动中手臂的摆动

二、教学时间：

三、学情分析：

四、学习目标：

跑动中手臂的摆动方法和要领，练习中相互观察帮助。

五、学习步骤：

（一）展示技能，体现风采

教师活动：

1.集合队伍，简单队列练习。

2.复习广播体操，展示学生风采。

学生活动：

L精神饱满积极进行队列练习。

2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风

采，展示自己，积极进行练习。

组织：四列横队

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（二）合作探究、掌握技能

重点：手臂摆动的方法和路线位置。

难点：手脚间配合协调，不僵硬。

教师活动：

1.带领学生进行准备活动，讲解示范跑动中手臂摆动的方法和要

领及要达到的程度。

2.组织学生原地徒手模仿练习。

学生活动：

1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，

细心细心体会手臂摆动和腿部动作间的配合。

2.知道跑动中手臂摆动的意义。

教师活动：

1.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。

2.组织四路纵队，进行短距离跑练习，重点体会手臂的摆动，强

调身体放松，不僵硬。

学生活动：

1.各组学生鼓足勇气，积极投入，反复按老师要求练习。

2.对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更

好。

3.各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。

组织：

四列横队（左右间隔两臂，前后一臂距离）四路纵队

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（三）创新延伸、展示技能

教师活动：带领学生进行柔韧性练习。

学生活动：充分展示自己，积极进行练习。

组织：四列横队

场地器材：田径场一片沙包四个。

六、课后反思：__________________________________________

第九课

一、教学内容：后滚翻

学习阶段：水平二

二、教学时间：

三、学情分析：_________________________________________

四、学习目标：

在体育活动中培养学生的集体责任感，增强班集体凝聚力。

五、学习步骤：

（一）情景导入，活跃身心

教师活动：

1.集合队伍，常规练习。

2.结合喊数抱团进行齐步走和起步跑的练习，展示学生的精神面

貌，知道每一个同学都是班级的一分子，一个人的行为会影响到整个

班级。

3.打开音乐进行铃儿响叮当练习，鼓励团结合作，鼓励多创编头

部动作。

学生活动：

1.学生精神饱满，士气昂扬，认真进行队列队型练习和游戏活动,

充分展示班级的精神风貌。

2.努力在集体舞中，积极大胆展示自己的创编动作。

组织：练习队型如图：

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（二）合作探究掌握技能

重点：团身、推手的动作要领

难点：克服练习中的困难，相互团结帮助，共同提高

教师活动：

1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的

方法和时机。

2.组织学生练习，对不好的同学除老师给予帮助和提示，再发动

好的同学相互帮助指导。

3.展示各组后滚翻练习成果后滚翻比赛。

学生活动：

L认真聆听和观察老师的讲解示范，团结合作，发扬主人翁责任

感积极练习。

2.在练习中体现出相互帮助合作的动人场面，比赛中为自己组的

同伴鼓劲加油。

组织：如图：

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（三）展示技能

教师活动：讲解仰卧起坐练习的方法和要求，组织学生练习。

学生活动：积极果敢进行练习活动。

组织：四路纵队，组织基本同上

场地器材：田径场一片垫子5块录音机一台

六、课后反思：

第十课

一、教学内容：蹲距式跳远的单跳双落动作

二、教学时间：

三、学情分析：____________________________________________

四、学习目标：

能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几

步的单起双落向前上方跳起的动作方法。

五、学习步骤：

（一）情景导入

教师活动：

1.常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们

进行起步走练习，并给予及时的客观评价。

2.讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，

使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培

养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏活动。

3.改变规则后，再次进行游戏活动。

学生活动：

1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。

2.积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。

组织：练习队型如图：

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（二）合作探究掌握技能

重点：

知道并掌握单起双落的动作方法和向前上方跳起的要求及练习

时的自觉和秩序

难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度

教师活动：

L老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再

组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。

2.老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积

极地进行练习。

3.对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情

况，找出好的同学进行示范，再练习。

4.跳跃比远。

学生活动：

1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

2.能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。

3.•积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，

敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。

组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型

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（三）总结经验、追求更快的进步

教师活动：

教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生

是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。

学生活动：学生积极的回答教师提问。

组织：四列横队

六、课后反思：_____________________________________________

第十一课

一、教学内容：障碍赛跑和跳短绳

二、教学时间：

三、学情分析：____________________________________________

四、学习目标：

在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质，培养吃苦耐劳的精

神。

五、学习步骤：

（一）情景导入

教师活动：

1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精

神饱满。

2.正反口令练习和原地三面转法练习。

3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组

同学。

学生活动：

1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如

何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练

习体验。

2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时

才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。

3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个

合理的分数。

组织：以四列横队完成游戏.

（二）愉悦身心，快乐练习

重点：游戏和练习的方法，及在练习中如何与同伴间团结帮助

难点：在快乐紧张的活动中能够随时记住我应该怎样与同伴团结

合作。

教师活动:

1.教师带领学生进行一些准备活动。。

2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏

中发扬团结合作的良好风貌。

3.组织学生进行跳短绳练习。

学生活动：

1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。

2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

组织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型

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（三）放松练习

教师活动：带领学生总评该次课练习情况。

学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。

组织：四列横队

场地器材：

六、课后反思：

第十二课

一、教学内容：原地侧向投掷排球

二、教学时间：

三、学情分析：____________________________________________

四、学习目标：

能够积极地进行各种投掷方法的尝试练习，最终找到投的最高最

远的方法,然后大家推广，从体育活动中得到快乐。

五、学习步骤：

（一）情景导入

教师活动：

1.老师调动学生的积极性,进行队列练习，争取在最短的时间进行

进行最有效的练习。

2.讲解跑步走的方法要求和行进路线。

3.选出一名同学，做班级的领跑员,让他知道他的重要性，带领学生

进行规定路线的跑步走练习。

4.询问领跑员跑后，有什么感觉，老师借此机会，对学生进行思想教

育,并让学生知道，我们今后还会叫其他同学做领跑员.

学生活动：

1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知和能力。

2.对老师的讲评充满斗志，并知道队列练习时自己应该怎样做。

组织：练习队型如图：

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（二）合作探究掌握技能

重点：找到最佳的投远方法

难点：学生能够在规定的要求下，积极欢快进行各种投掷活动

教师活动：

1.老师组织学生有秩序的分发排球，在场地对面进行各种方式的

投掷练习，提示关键看谁投得又高又远，用的是什么方法。

2.找出班级投掷方法较好，投掷较远的同学，进行演示，组织并

提示学生按照他的方法练习。

3.投远大比拼。

4.组织学生进行冲过火力网练习。

学生活动：

1.积极进行投掷练习，找到适合自己的最佳方法。

2.相互观察比较，学习最好的投掷方法。

3.•快乐活泼的