初中体育与健康课教学设计

体育与健康课教学设计

七年级第10课时水平四

教学一、游戏：二对一搬人接力

主题二、跳跃：立定跳远

令二对一搬人接力游戏具有趣味性强、运动强度适中的特点，七年级的学生年龄偏小，注意力

不够集中，利用游戏的形式能够充分调动学生的学习热情，培养与他人协作互助的习惯；

令立定跳远是个技术性强、运动强度大的项目，与游戏项目融合进行教学，才能使课堂气氛活

教学指

跃，有利于学生对技术要求的掌握，通过游戏式的比赛练习方式，体脸运动带来的满足与成

导思想

就感；

令二对一搬人接力侧重于臂部力量的练习，而立定跳远主要是发展下肢力量，教材安排能够使

学生身体得到全面的锻炼。

令二对一搬人接力：1.演示搬运方法，激发学生兴趣：2.组织比赛，体脸乐趣；3.鼓励学生思

考，找到新的搬运方案：4.采用优秀的学生提案进行比赛，让学生在运动中获得成就感。

教与学

过程设令立定跳远：1.示范立定跳远，突出重、难点教学；2.有组织试跳，学生相互评价，教师重点

计思路

点评；3.组织集体试跳比赛，让学生养成团结协作、勇于进取的精神。教师表扬优秀，鼓励

后进。

组织方二对一搬人接力采取男女生分别分组的练习方式；立定跳远除了采取男女生分别分组练习

法思考夕卜，还运用男女生相互观摩、鼓励、评价的练习方式，提高学生的主观能动性。

令运动参与目标：使学生在运动中体验劳动生活乐趣，激发学生主动参与运动的热情；

个运动技能目标：使学生基本掌握正确的立定跳远的动作和方法；

教学

令身体健康目标：发展学生上下肢力量，能运用正确姿态进行立定跳远练习；

目标

令心理健康目标：通过思考运动方案，提升学生的自信，形成克服困难的意志品质；

令社会适应目标：两种运动项目借助游戏形式，培养学生团结协作的精神。

场地

与校田径场（课前布置好上课场地）、录音机一台

教具

过程学习内笈教（教师活动）学（学生活动）

一、课堂常规：(T)一、揭示课的主题与目标，做好一、明确学习内容，配合课始准备。

1.体育委员整队向课始工作。教学组织：

教师报告人数。要求：

2.师生相互问好，1.动作迅速、队列整齐。❷■■■■■❷■■

宣布本次课的主题及目2.背风、背阳，避开干扰。

标。©©©©©©©©©

©©©©©©©©©

3.检查、整理服装，

安排见习生。©

(成四排横队)

导入

二、热身运动：(6')—,、

与--、

1.绕场跑(2’)1.要求：有序进行，先慢1.男女生各成两足路纵队，依次

热身300米——400米后快。跑进，男生在前跑400米，女生在后

跑300米。

(71)跑的专门练习

2.2.男女两组，一次轮换，2.男女生各成两路纵队，听口令

(4')每组2X20米，教师口令指挥。统一进行练习。

①小步跑组织形式：

②高抬腿跑

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20米J

一、游戏：(16')一、教学方法：

二对一搬运接力1.组织学生示范示例搬组织形式：

运方法。(r)如同游戏示例，男女生各成三队

①请出三名体育骨干，教同场竞赛。

师指导示范。

②一名同学先抱住被搬

运同学的腋下，另一同学才可以

抬起被搬运同学的腿，以保证安

(搬运方法示例)

全。并着重强调安全性。

2.讲解游戏比赛方法与规

则。(r)

3.组织一次示范比赛，由六

位同学分两组进行。(r)

4.按示例搬运法比赛，教e

师口令并裁判。(3')

5.引导学生思考新的搬运©

方法。若有困难，教师可适当提©

©

示备用搬运方法。(3')

6.推选并试验求证出可行

性三种方案，试用三种不同方法

(比赛组织)

比赛。(5')

7.表扬优胜队，评出最佳

搬运方案。(2')

练习方法：

1.观看示范，学习搬运方法。

2.理解比赛方法和规则。

3.观看示例搬运法比赛。

4.按示例方法进行比赛。要求：

公平竞争，严肃规则。

5.发明新搬运方法。通过交流、

研讨、试脸的方式进行。

6.用新的搬运方法比赛。

7.民主评议，选出最佳方案。

(搬运方法参考)

二、跳跃：（16'）二、教学方法：

立定跳远1.教师示范、讲解，就前组织形式：

两课未触及到的落地技术给予

重点讲述。（2，）■❷❷■■❷❷❷❷

2.口令并指导学生集中练❷■■■■■❷❷，

习，教师巡回指导；（5'）◎一----

提示学生重点点评方向：©©©©©©©©©

©©©©©©©©©

①下蹲幅度

（示范）

②摆臂幅度与力度

③蹬摆结合的协调性

④跃起时的挺鹿

动作要领：

⑤落地技术

预摆与下蹲幅度要

3.立定跳远游戏：（9'）

够：向前上方摆臂迅速有

一个也不能少

力，蹬地、挺虢、收腿、方法与规则：

抬膝、脚跟着地。①男女生各两组分别游

戏比赛；

重点：跃起后的提碗及落②男生比赛时女生在侧

面加油并监督动作规范性，反之

地技术。

亦然；

③每轮比赛男生共跳8

难点：

动作连贯协调，蹬、摆配次，女生共跳6次，跳跃落地后

合。两脚不得有明显位移；（比赛游戏：一个也不能少）

难点解决方法：@同一组同伴有落后者，

动作前静思，预摆动作时跳在最前面的同学让一跳给最练习方法：

放松、思想集中。

后一位，协作向前，争取胜利；1.观摩示范，认真听讲，了解动

⑤比赛以各队最后一位作的重点与难点，对克服困难的方法

同学距离起跳线的远近判定胜细细揣摩。

负。2.男女生分组面对面结对轮换

⑥游戏比赛进行2次。练习，每跳一次，对方要为另一方简

短点评，善意指出需要改进的不足之

处。每生练习达到4次。

3.比赛练习严格遵守规则，同队

同学要相互帮助，协作前进；观战时

不仅要真诚为同学打气、喝彩，还要

认真做好裁判、监督工作。

一、听音乐放松(4')一、示范并参与放松。(1')一、在乐曲中舒缓放松

1.欣赏音乐，调整呼吸。

2.跟随教师示范做放松操。

(6')

3.放松操三节(3X8拍)

调节二、同学间交流心得体—,*、二、少批评，多鼓励；多谈经验，相互

会、教师总结(2，)1.小结本次课。借鉴。

放松2.鼓励学生交流。

3.布置课外练习。

4.宣布下次课内容。

预计生理负荷与练习密度

全课平均心率130-135次/min

陈得（次/min）

180

160