防中暑小常识

防中暑小常识防中暑小常识第1页防中暑小常识第2页防中暑小常识第3页防中暑小常识第4页防中暑小常识第5页定义中暑是因为高温环境或烈日暴晒，引发人体温调整中枢功效障碍、汗腺功效衰竭和水、电解质丢失过多，从而造成代谢失常而发病。防中暑小常识第6页造成中暑原因室内高温作业，通风差户外露天暴晒作业，高温环境>35°C致脑膜充血，大脑皮层缺血工作、训练体力强度过大

过分疲劳、睡眠不足、精神担心

疾病影响：发烧、心血管疾病、甲亢等防中暑小常识第7页一旦发生中暑会有什么症状呢？

防中暑小常识第8页按照症状中暑分类（1）先兆中暑（2）轻度中暑（3）重度中暑

防中暑小常识第9页（1）·先兆中暑在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木，此时体温正常或稍高，普通不超出37.5。C。此为中暑先兆表现，若及时采取办法如快速离开高温现场等，经短时间休息后症状即可消失防中暑小常识第10页眼花防中暑小常识第11页耳鸣恶心防中暑小常识第12页胸闷口渴无力防中暑小常识第13页四肢麻木心悸防中暑小常识第14页（2）·轻度中暑除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭早期表现，此时体温超出38。C。轻度暑者经治疗后，普通4～5小时内可恢复正常

防中暑小常识第15页心跳加紧防中暑小常识第16页顾名思义，是中暑中情况最严重一个，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速显著降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性痉挛疼痛。

（3）·重度中暑防中暑小常识第17页热衰竭症状特点：这种中暑经常发生于老年人及一时未能适应高温人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志含糊。此时体温正常或稍微偏高。西安连续高温2人中暑死亡防中暑小常识第18页日射病症状特点：这类中暑原因正像它名字一样，在烈日下活动或停留时间过长，因为日光直接曝晒所致，症状同热射病，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39℃以上。所以，最开始出现不适就是猛烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

防中暑小常识第19页热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动时间较长，身体产热过多，而散热不足，造成体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志含糊、血压下降，逐步向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。防中暑小常识第20页大多数患者是在高温环境中以突然昏迷起病。以前患者常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不随意运动等，皮肤出汗停顿、干燥、灼热而绯红，体温常在40℃以上。重度中暑防中暑小常识第21页防中暑小常识第22页防中暑小常识第23页中暑时紧抢救护

中暑治疗效果很大程度上取决于抢救是否及时，如能及时发觉及治疗先兆中暑，完全能够预防中暑发生及发展。那么，一旦中暑应采取哪些抢救办法呢？防中暑小常识第24页（1）·转移病人脱离高温环境，快速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。防中暑小常识第25页可采取电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，预防又造成感冒。将患者放置在空调房间(温度不宜太低，保持在22℃～25℃)（2）·人工降热防中暑小常识第26页冷敷亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红

，但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停顿一切冷敷等强降温办法。防中暑小常识第27页（3）·使用药品外用风油精应擦拭额部和太阳穴内服仁丹十滴水藿香正气液等这些解暑药防中暑小常识第28页（4）·按摩穴位按摩穴位：大拇指按压在人中、合谷等穴位按摩人中：鼻子下面上唇正中央翩上一点凹进去部位合谷在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧中点处。【取法】拇、食两指张开，以另一手拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线中点；拇、食指合拢，在肌肉最高处取穴。防中暑小常识第29页人中穴合谷穴防中暑小常识第30页（5）·补充液体假如中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量作用。防中暑小常识第31页柠檬茶冰茶绿豆汤雪梨莲子汤防中暑小常识第32页（6）·快速送医院重症患者做好以上抢救同时，快速拨打抢救电话----120防中暑小常识第33页防中暑小常识第34页防中暑小常识第35页预防中暑方法防中暑小常识第36页防中暑小常识第37页夏季又该怎样预防中暑？1、预防日光直射，外出活动时做好防护。如戴上宽边帽太阳帽或使用遮阳雨伞，戴太阳眼镜，使用防晒霜。防中暑小常识第38页2、防止在户外活动过多，且运动时间不宜过长（增加休息次数来对应缩短运动时间）。防中暑小常识第39页3、在高温季节，在户外活动时且大量出汗情况下，注意及时补充液体，适当饮用淡盐水或盐茶水，或运动饮料（如佳得乐等），但不宜喝大量冷饮。

不要等到口渴了才喝水，尤其是当你尿液是暗黄色时。防中暑小常识第40页防中暑小常识第41页4、在酷热季节，穿轻便，浅色，宽松衣服（如棉制品）