六年级三分钟演讲稿

六年级三分钟演讲稿

六年级三分钟演讲稿（精选29篇）

六年级三分钟演讲稿篇1

尊敬的评委老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《时间的重量》。

时间，从古到今，多少人用富有哲理性的语言描述了它。郭沫若曾经说过：

"时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量"；鲁迅曾经说过："时间就是

性命，无端的空号别人的时间，其实是无异于谋财害命的。"；高尔基曾经说过：

"世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，

而又最让人后悔的就是时间。"

一个人所拥有的时间，就是他最宝贵的财富。古往今来，许多成功人士都

会珍惜时间。

鲁迅先生生前，就是一个非常珍惜时间的人。他从不迟到，总是早早地在

约定的地点等待别人。他从不把时间浪费在发呆、做无意义的事情上，相反，

他把所有工作以外的时间都用来看书，增长自己的知识。他说："时间就像海

绵里的水，挤一挤，总会有的。"他一生多病，但每天都要工作到深夜才罢休。

鲁迅先生最讨厌的就是“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短"的人。在他的

眼里，时间就像生命一样重。

时间的重量在每个人的眼里都是不同的，那些每天无所事事的人，时间毫

无疑问就是他身上最轻的东西，每天都在念叨"为什么时间过得这么慢"。而

那些每天时时刻刻都在做有意义的事的人，时间就是他身上最重、最不可缺少

的东西。

时间就是生命，时间的重量就犹如生命一样，所以，如果你爱护自己的生

命，就请你珍惜时间吧！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

六年级三分钟演讲稿篇2

我们生活在当下。

这是最美好的时代，也是最糟糕的时代：我们赚的钱更多了，人情味却更

少了;我们的交通工具更先进了，公交车上站着的老人却更多了;我们登上月球探

索太空，却不愿伸手帮助对面的邻居;我们的股市价格一路狂升，价值观却成倍

地下降;我们的社会都知道"此仇不报非君子"，却怎么也流行不起来”滴水之

恩，当涌泉相报”……

而社会上数不胜数的忘恩负义之人，仇视一切事物之徒，更加深了社会道

德危机。人们的心越来越狭隘，只懂索取、不懂回报之人，仿佛充斥着整个社

会。

记得曾读到一则故事：一对老夫妇遇到一个赶着回家过圣诞节的年轻人。

年轻人买不到车票，在大雪纷飞的夜晚无法回家。老夫妇邀他共度圣诞节，遭

到推辞后，竟主动将自己的车借给了年轻人。这样的举动令人感动，但接下来

的事却让人心寒：这年轻人再也没有回来，从此杳无音信。

一位著名作家在谈到社会道德时，也曾说到他自己的亲身经历。他在一次

散步时捡到一个钱包，打电话找到失主后，失主没有半句感谢之词，竟还要求

他把钱包送还失主家中。

我们感叹丛飞节衣缩食为贫困学生捐款，却也愤慨在他重病之时无人援助；

我们感叹雷锋无私地为人民服务的精神，却也无奈于现在有些中小学生不知

"雷锋”为何人！

当整个社会呈现出暧昧的姿态时，我们需要一种有质感的态度来面对社会

道德危机。这便是：滴水之恩，当涌泉相报！

一位即将不久于人世的老人，将自己的儿女唤到跟前，一一叙说何人何时

帮助过自己，教导子孙们要报答人家。虽然老人一生坎坷，遭受过不少人的陷

害，但他自始至终未提一句，只把感谢留给后人。这是我见过一个老人留给世

界最好的礼物。他让人们明白了感激的力量与回报的感动。

一位女士把自己430元稿费，很随意地捐给了西北一个素未谋面的小女孩,

但这位女孩却把她的恩德深深地记在心里，即便在贫困的条件下，仍坚持给她

写信—虽然这位女士已忘了这件事。小姑娘的善良、知恩让人欣慰。

我们感叹华农大学生小李的爰心，更为那个四年级的女生深深感动;我们感

叹大批青年出国深造，更感叹他们中不少人回国报效的高尚。

西方有位哲人说："别人爱我，我爱别人，这是小爱;我爱别人，别人爱我,

才是大爱。"所以基督教有句名言：施比受有福！

无论东西方，无论古今，"滴水之恩，当涌泉相报"都是我们为人处世的

准则，它将促使我们的社会变得有思想、有内涵，它让我们可以遥望一个美好

的未来。

六年级三分钟演讲稿篇3

同学们好!今天我演讲的题目是"时间的重量"。

"时间”是一个无比抽象的名词，即便是聪明的人类也只能靠钟表来间接

地了解它的去向。人们用“光阴似箭"、"白驹过隙"等成语来惊叹它的速度，

而它的重量呢？

时间的重量又有多少呢?也许，时间是轻的、小的，以至于得以藏匿到每一

个微小的缝隙。

鲁迅小时候在绍兴读书时，父亲身患重病，两个弟弟尚且年幼。于是他不

得不常常上当铺，跑药店，还得帮着母亲做家务。为了不耽误学习，他每天都

需计划出精密的时间安排。长大后，鲁迅兴趣爰好广泛，不仅是写作，他对民

间艺术，尤其是绘画、传说也是颇有一番研究。正因为他涉猎广泛，多方面学

习，所以时间对他来说更为珍贵。他一生多病，生活条件也不好，但他每天都

要工作到深夜才肯罢休。他说："时间就像海绵里的水，只要你挤，总是有

的。“

也许，时间是重的、庞大的，甚至能压断一根粗壮的树枝。

一个白雪纷飞的冬天，一只小知更鸟栖息在一棵冷杉的树枝上。树枝上已

堆积起了厚厚的积雪，但它依然如一个巨人的肩膀一般，稳稳地托住小鸟，似

乎从不会动摇。两个小时过去了，当第141254片雪花飘落下时，它仍是顽强

地屹立着—直到两分钟后，第141299片雪花覆盖在它身上时，它开始颤抖

了，并且发出了"咯吱"的一声，惊得小鸟飞快地离开了它的庇护。终于两秒

钟后，第141230片雪花落下时——树枝被压断了。"是什么给予了一片雪花

如此大的重量?”小知更鸟自言自语地寻思道。"时间。"一只老野鸽飞了过来,

“是时间将它们积累、沉淀，将每一片雪花的力量储存了起来，并在最后一刻

爆发。"

时间，或轻如鸿毛，它密不透风地笼罩了我们的一生，渗入到每一空间，

却让人感受不到一丝压力，它需要你认真地去发现和感受。

时间，或重如泰山，你在每个瞬间付出的努力，它都会小心地为你积攒，

直到最后那一刻赠与你最为珍贵的回报，你若是无情地将它挥霍，它也会在最

后给予你最为沉痛的打击。

时间是构建人生的材料。时间就是生命，请认真地对待你的时间，认真对

待你的每一分、每一秒，让它拥有属于你自己的重量。

六年级三分钟演讲稿篇4

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

我眼中的春节是缤纷的，是热闹的，更是喜悦的……是一个欢乐的节日，

但是20_年的春节是个不寻常的节日，也是个不寻常的寒假。

最近几日，有一种突如其来的病毒名叫"新型冠状病毒"，它像恶魔一样

向我们袭来，以惊人的速度向全国扩散迅速爆发。原本是"爆竹声中一岁除，

春风送暖入屠苏。千门万户❷❷尤眨❷总把新桃换旧符”的景象，现在是大街

上冷冷清清，昔日的车水马龙的地方变得人烟稀少，即使路上遇到几个人，也

都是带着口罩把自己包的像外星人一样。大家都在家看电视、写作业、睡觉，

其实现在乖乖在家睡觉不出门也是给国家做贡献。

这个病毒最早发现在湖北，而武汉发病的人占湖北的40%,是湖北发病人

数最多的城市，多方商议后，决定把武汉封城。当这个消息发布到网上、电视

上时，还是有一部分武汉人偷偷回家探亲，正值春节，这种行为这不是害人害

己吗？

为救治病人，全国各地都自愿征集专业人员支援武汉，并且以惊人的速度

建好火神山医院。火神山医院于1月25日开始建设到2月2日建成，仅用10

天。我要向这些奋战在一线的医护同志们敬礼!我要记住这些人，但也不能遗忘

这些人：外卖小哥、交警、环卫工人……他们一直坚守在自己的工作岗位上。

让我们行动起来，科学防控，众志成城，抗击疫情!武汉加油!中国加油！

大家好！

六年级三分钟演讲稿篇5

今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。

的文学家托尔斯泰曾经说过："世界上只有两种人：一种是观望者，一种

是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。"想要改变现状，

就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观

念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环

境，适应变化，就要学会改变自己。

柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：

"很简单，山若不过来，我就过去。"弟-子们一片哗然。

这一个世界上根本就没有移山之术，的一个移动山的方法就是：山不过来,

我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。

一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一

个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，

风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说："孩子，不要哭，我们可

以想办法去征服风。”

于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法,

他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后

他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，

他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风

吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说："要想木

桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。"男孩的父亲赞许地微笑了。

是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们

可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败！

在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：

当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我

渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅

了一些，那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到

了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的

人一但是，唉!他们根本不接受改变。现在我在临终之际，我才突然意识到：如

果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发

和鼓励下，我也许能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世

界都可以改变。

人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这

样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的

缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环

境上，这实在是徒劳无益。

虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爰心和智慧来面

对一切环境。

六年级三分钟演讲稿篇6

全世界的小朋友大多对甜品的诱惑没有抵抗力，过多食用甜品会腐蚀儿童

的牙齿，不健康的刷牙方式也加剧了对牙齿的伤害。

活动中，老师讲解了牙齿的结构、生病的原因及对生活的影响，还有正确

的刷牙方法等。我们还穿上白大褂，在布置成天蓝色的诊室里，过了一把"牙

科医生"的瘾。

牙齿是脆弱的，也是人类不可或缺的，为了我们健康的生活，请大家行动

起来，健康饮食，及时护理牙齿。毕竟牙好，胃口才好。

六年级三分钟演讲稿篇7

尊重的各位评委、老师们：

今天我演讲的标题是：谢绝崇高。

写这篇演讲稿的时候，顺手在google网页上敲了“歌唱教师"四个字。

破刻，屏幕上呈现了7万多条搜寻成果。于是，在一种极度的满意之中，我感

触到了自己所从事的这个职业的崇高与巨大。

从古至今，在数不清的诗句中，教师是辛勤耕耘的园丁，是焚烧自己的烛

炬，是深夜窗口的灯光，是带病于讲台前的昏倒。所以，在小学生关于理想的

作文里，孩子们大都会无比向往地说：长大后我要当一名教师！

然而，当我们唱着"长大后我就成了你"，真正走上教师的岗位时，才发

现苍白现实和美妙幻想之间的间隔。号称人类灵魂工程师的人们，干着的却是

现实中琐碎而低微的事件。讲台上，我们激情的论述完关于道德、理想和人格；

暗里里，我们却胆大妄为地打算着工资和分数;放工后，我们还得赶到菜市场，

和精明的小贩探讨关于白菜的价钱。

就这样，在事实的繁缚与慌乱中，随同着一届又一届的学生，老师们无声

无息地在讲台上匆匆老去。而所谓的光彩和伟大，也仅仅褪色为每年玄月宣扬

的口号。当时下年青的姑娘们把“坚定不找教书的"作为恋情宣言时，作为中

学教师，我非但没有感到到这个"太阳底下最辉煌职业”所带来的暖和，相反，

心中有的只是冬夜里刺骨的严寒。

六年级三分钟演讲稿篇8

僻远的山村里曾生活着一对贫穷的父子。

后来，儿子终于长大了。有一天，他告诉父亲要外出去闯荡。老父虽然舍

不得儿子，但他知道自己是无法改变儿子的决定的，便含泪答应了。第二天，

儿子背着包袱离开了那个生活了几十年的村子。父亲没有去送儿子，因为他不

忍再看着儿子的背影泪流满面。

儿子走了很久来到了一座矿场，矿主对他说："我这儿正缺人手，你留在

这儿干活。我为你管吃管住，而且你每干一年就可以从矿洞里选一块矿石。矿

石里可能是价值连城的翡翠，也有可能只是普通的石头，你考虑一下吧。"他

想：父亲这一辈子没有见过翡翠，如果他打磨掉矿石上的砂皮后看见翡翠，一

定会很高兴。于是，他便留了下来。

一年很快过去了，他从矿洞里挑了一块鹅卵状的矿石就打算离开了。矿主

拦住他说："若不是翡翠又该如何?"是啊，若不是翡翠父亲一定会失望的。于

是，他又打开了收拾好的包袱。

又是很多年过去了，他背起包袱和一篓矿石再次准备回乡了。矿主对他说：

"回乡的路途遥远，你背这么多的矿石既不安全而且也辛苦。不如，就在这儿

打磨了。若是石头就扔了，是翡翠你就带回去吧。这样你也轻松一些。”他考

虑了一会便点点头答应了。

第一块是石头，第二块是石头，第三块，第四块……第十六块，仍然是石

头!只剩下最后两块矿石了。他拦住矿主，说："就留下这两块吧，我要拿回去

亲自让父亲打磨。”

他背起包袱，带着那两块矿石离开了矿场。经过一个村庄时，他听见锣鼓

喧天。便好奇地挤进人群中：原来是一个艺人在逗引一只大蜥蜴耍杂技。他看

见蜥蜴的眼中充满了祈求，充满了对山林的向往。他不忍心蜥蜴再被人如此玩

弄，就对卖艺的人说："你放了他吧!"卖艺人瞪了他一眼，说："放了它?那

我靠什么赚钱?除非，你能买下它。""我没有钱，我身上只有两块没有打磨的

矿石。里面可能是石头，也可能是翡翠。你选一块吧。但无论你选哪一块，你

都得放了这条蜥蜴!”卖艺人想了想，从他手里拿起一块矿石打磨起来。不一会

儿，一颗价值连城的翡翠就呈现在众人面前。众人都唏嘘不已。他并没有后悔，

有菩提叶包裹住蜥蜴后便在众人的一片唏嘘声中抱着它离开了。

他走到一处山林放下蜥蜴，并对他说："你走吧，小心不要再被人捉住

了。"可是蜥蜴紧紧跟在他身后，不肯离去。当他休息时，蜥蜴就依偎在他的

身旁。夜很冷，但他觉得很温暖。

他日以继夜的走了很长时间，终于回到了熟悉的村子。白发苍苍的老父见

到儿子开心极了，似是年轻了好几岁。儿子跪在父亲面前，"父亲，孩儿不孝，

让您老人家受了这么多年苦。如今，儿带回一块矿石，您打磨一下吧。"老父

接过去打磨了起来。不久，一颗碧绿的翡翠出现在父子两人面前。老父十分高

兴，双手捧着翡翠不肯放下。老父对儿子说："村子里的人都没有见过这么好

的东西。明天，咱们也让村民们都瞧一瞧吧。"儿子高兴地点了点头，小心翼

翼地把翡翠收了起来。

第二天，村子里的人都争先恐后地跑来看那块价值连城的翡翠。可是父子

俩找了很久也没有找到那块翡翠。村民们都以为被戏弄了。老父对村民们解释

了半天，可谁也不相信。对他们冷嘲热讽一番后便都回去了。

儿子不相信翡翠就这样不见了，他不愿村民说他是个骗子。几天里，他把

村子里里外外的每一处都找遍了，却始终都没找到。终于，在一个风雪交加的

夜里，心力交猝的儿子离开了这个世界。老父伤心把儿子埋在了村前的一个小

山坡上。而儿子带回来的那只蜥蜴也整日整夜的不吃不喝，始终趴在他的坟头

不肯离去。三四天后，蜥蜴就死在了儿子的坟头。

老父抱起蜥蜴想要把他埋在儿子坟旁。他却惊奇的发现：蜥蜴虽然几日不

吃不喝，但它的肚子却胀鼓鼓的。于是，他剖开了蜥蜴的肚子。他看见，粘稠

的胃液里包裹着一颗已成形的菩提叶状的翡翠。

六年级三分钟演讲稿篇9

这里是一个寂静的地方，诗人和僧人的天堂，像伊甸园一样的美丽多姿。

蓝蓝的天空，白白的云朵，青青的草地，碧绿的湖水，弯曲的小道，杂生簇拥

的野花竟相绽放，小鸟的鸣叫声清脆的响彻在清凉湿润的早晨，宛如仙子的声

音甜美婉约，初生的太阳带着蒙蒙的羞涩映照在大地上，大地豁然间开朗了起

来，像似披上一件美丽的外衣精神抖擞。、六月的季节是美丽的吹着凉凉地风,

轻轻拂过脸颊让人久久的陶醉在风的世界中，

风是柔软的，像女子纤纤的手轻扶一过，感觉舒服极了，像似踏入了仙镜

一般，这里的花也馨人馨鼻，远远的就能闻见它的芳香，似一股香甜的泉水流

入心田滋润着纯洁的心灵，只身在花的海洋里，畅游在花的海涛中，溅起着花

的浪花，好一幅美丽的花卷，望眼看去整个田野被花包围着，有田野的地方就

有花，田填上站立着一簌又有一簌的花。娓紫嫣红，像一群穿着鲜装的卫士守

卫着麦地的麦苗，绿油油的麦苗如窈窍的女子扭动着细腰在风的带领下踏着欢

快的舞蹈随风应和着，翻卷着麦浪一层又一层涌动着，像似大海的波涛一样雄

伟壮观，气势澎湃，还伴着节奏啃着歌儿，让人进入了一个异样的海的世界，

音乐海洋进入如此美妙天地让人心旷神怡。荡漾在麦海中乳吸着麦子的气息是

那么的醉人心脾！

，细看麦子，一苗接着一苗，整齐紧凑，距离适中，一排排直立着似军人

一样，麦穗麦叶上沾满了露珠，晶莹透亮像伊人挂在腮边的泪珠使麦苗愈加的

青绿起来了，近看远眺麦地一块接着一块虽错落却很有致，满地都是茂盛的麦

苗，竞相生长着，迸发着强劲的生命力让人望而兴叹，心里油然出了无限的敬

畏，敬畏此顽强的生命大自然孕育的骄儿，让我感悟到了天地的灵性，正是日

月风雨灌输了生命，日转星移，风调雨顺是万物的天使。

早晨的田野是美丽，清新，水灵，纯洁的。然而更独爱夕阳西下的田野，

独自漫步在夕阳的余辉中，那余辉薄薄的洒在地面上，脚一踩像似要碎成

一块一块，夕阳下的田野愈加楚楚动人，阳光被镶嵌在了山头上，大地呈现着

黄灰色的调子，好一幅梵高难以企及的油画，真是美仑美奂绝妙之极，未曾细

细品味，已经深深陶醉，全然脱去了晨光时的衣装显的更加妩媚动人。

沿着杂草丛生的小径来到了田野的中央，突然在眼前呈现出了一个明净的

湖，湖水波光鳞鳞，闪现着五光十色的色彩，夕阳洒在上面如碧天里的星星眨

呀眨的，又如溶洞的钟乳石闪现着迷幻的色彩，让人目不暇接，像似只身在一

个魔幻的世界。又如一颗颗宝贵的珍珠散发着迷失人眼睛的颜色，湖水若隐若

现变化无穷。又如一个一个金子迸发着耀眼的金黄色，像似湖水刹那间变成了

一整块珍贵的金石，让人欣喜万分，拥有了无穷无尽的财富，让索罗门王汗颜

无语，给我投来羡慕的眼神。

湖面依旧波光鳞鳞，在湖的中央茂密的生长着从水底钻出来的芦苇，叶子

窄细且尖长，向四处伸展着，风轻轻一吹叶子就哗哗的直响，头也来回摆动着,

忽而向左忽而向右，忽而低头忽而抬头扭动着身子，跳着泼辣的舞姿。翠油油

的芦苇在水中尽兴的生长着，无拘无束，湖孕育了芦苇，芦苇点缀着湖，让大

自然显的更加美丽多彩，翠鸟轻轻的落在水中的芦苇尖上，目光直刺着湖水中

的鱼儿，一动也不动，双眼炯迥有神的注视着猎物，然而鱼儿们却自由自在的

游动着，你追我赶在水中尽兴的嬉戏着或而腾空或而背翻或而俯冲或而转头全

然忘记了翠鸟的尖长尖长的红嘴，水中的世界如此多娇竟让鱼儿忘记了生命。

突然间翠鸟一跃而下，就将鱼儿含在了嘴里，一个俯冲窜了上来，彪升到了半

空中，在天空中自由的飞翔着，宣示着胜利的喜悦，在山峰间来回旋转着，唱

着欢快的歌儿，享受着美食，悠闲般的生活着，让人嫉妒又羡慕，仿佛自己也

变成了一只展翅飞翔的鸟儿，在蓝空中放声歌唱，畅想自己来年的幸福生活。

我爱这里，爰的似雨一样的缠绵，似风一样的飘渺，如雷一般的雄浑，如

虹一般的美丽。

我在这里，和小草一起生长，和翠鸟一起飞翔，翱翔在蓝色的长空，和鱼

儿一起浅游，寻觅浪花的味道。

田野的风你尽情地吹吧，吹向远方，吹向山的那一方，那一方的田野，那

一方的姑娘。

我只想在这里甜然熟睡，让梦回原野，梦回故乡。

六年级三分钟演讲稿篇10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好。今天我要演讲的是关于健康话题的。相信我们每一个人，都有不

一样的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我认为过健康的生活，成绩

健康的自己，为自己负责。

过健康生活的人，他们和生活方式不健康的人是不一样的。

过健康生活的人，他们的身体很健康。例如一个经常运动的人和一个不经

常运动的人，他们的身体状况是不一样的。要过健康生活的人，他们的生活很

规律。例如，每天都按时起床，然后去做一段时间的运动。例如跑步。运动最

健脑。大量研究表明，体育锻炼，才是改善认知功能的最佳方式。美国马里兰

大学的研究者发现，有氧运动对增强大脑功能有无与伦比的好处。这种运动不

仅对大脑有益，还有助于心脏健康。保证生活质量，健康生活的人每一天的精

神面貌都是很不错的。而且还可以提高自身的免疫力，培养良好的生活习惯，

这岂不美哉？

生活不规律，不健康的人。比如熬夜，不良的饮食习惯等等，都会导致身

体的免疫力下降。静态生活方式是非传染性慢性疾病发生的危险因素，国内外

大多数研究已证实，静态生活方式是儿童青少年超重肥胖的重要影响因素。经

常饮酒劝酒的人对哟增强肝硬化，胃癌心肌损害和中风猝死的危险性。吸烟的

人肺不好。这些都表明我们应该过健康的生活。

但是，该怎么过健康生活呢？

世界卫生组织发现，影响健康的因素中，生物学因素占15%,环境因素占

17%,行为和生活方式占60%,医疗服务仅占8%。由此可见，健康最简单的

也是最有效的方法，个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康生

活方式。把健康融入生活的方方面面。让健康的生活伴随我们的一生。过

健康生活为自己负责。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

六年级三分钟演讲稿篇11

"月!"一个"月"字脱口而出。孤寂、凄凉却上心头。好一个冰凉寒心的

月字，好一个孤寂凄清的夜晚。

举头望明月，突如其来的孤单阵阵袭来。

我轻声询问：孤独的嫦娥啊，此刻你在孤冷的月宫做些什么?在想后羿吗？

在开启承封的记忆吗?想当初你们的生活过得是何等的幸福美满，而如今却落到

了各居一方的地步，彼此都承受着孤独和相思的煎熬。都是灵药惹的祸，你后

悔过吗?这么多年你在月宫闭门思过得怎么样了？

孤独的气氛总是给人压抑的感觉。

看着那轮在高空悬挂的月亮，我忽然发现它似乎也不如平常的活泼爱动。

缓缓的，漫无目的的在夜空徘徊。因为今天是中秋节。所以它也孤单吗?也许吧。

月孤单了就以徘徊的方式来消磨时间，那我孤单的时间又用什么样的方式

来打发呢？

子在川上日："逝者如斯夫。"时间啊，就像流水一去不返，但时间仿佛

就停留在了这一刻——中秋节。世间高兴与快乐都被冻结了么?我几乎找不到

热闹遗留的半点痕迹，留下的只有孤单与落寞。整个夜空、整个世界只有孤单。

"孤"从何来?是因为月的孤独?可我怎么也想不明白，月要孤独的时间是

很丰富的。可为什么偏偏就选择这一夜呢?是嫦娥她激发孤独感的降临?还是她

看不惯别人因为团聚而兴奋，不甘心自己独守月宫的孤独。因此，将月调得更

大、更圆?还是她...

也罢，这也未尝不是一件好事。月之孤独却赋予了诗人的无限灵感。

自古诗人多孤傲，孤傲必孤独。于是，李白岭出了千古名篇《月下独酌》。

你看他"举杯邀明月，对影成三人"。很想排谴一下胸中积郁，可是"月既不

解饮，影徒随我身"。知音难觅，怎不感到孤寂，怎能不醉。

苏东坡的人生失意，也就借酒发挥，对月倾诉"明月几时有，把酒问青

天"、"我欲乘风归去"又恐"高处不胜寒"。每读苏公此词，我总会不免的

一笑：在月下即使是发一通牢骚，竟也能发出如此美妙的诗意来。试想，如果

没有了这些与月色相关的千古文章，中国的古文化将枯燥成何等模样？

至今，中国老百姓历来都钟情着月亮，每年八月十五月最圆，这一天是名

副其实的月亮节（即中秋节）。地不分南北、人不分老少，人人看月亮、吃月饼。

拿着一个难以哽咽的月饼，终于我走进了那间连月也不愿光顾的屋子

里……

六年级三分钟演讲稿篇12

尊敬的各位老师、同学们：

大家好！

自然是什么?人们往往会告诉我，自然是一花一草，一木一石，一山一

水……自然是清晨树间小鸟的一声鸣叫，自然是太阳射过树叶的一斑阳光，自

然是郊外一缕新鲜的空气，自然是淙淙的泉水不断流向远方。

难道说，自然只是环境自然这一小部分吗?答案当然是否定的，在现代社会

中，人们对自然的要求往往不仅仅控制在环境自然中，而是对自然有了新的认

识与要求。

现代社会中的自然，已经是一个人做事、讲话或事情发展的一种状态，只

有这种状态把握的好了，我们才会在将来的工作岗位上站稳脚跟。

中国有句话叫"顺其自然"，我们所倡导、所要求的事物也是如此，按自

己本来的、本所固有的发展方式而发展下来，而不是在无限多的外力促进下，

在无数的要求之下，被迫形成的。

在过去的社会里，人与人之间相处无疑是十分自然的，人们之间相互关心

帮助，无论是贞观之治，康乾盛世还是解放后的社会主义改造时期都是如此，

人与人以诚相待，人敬我一尺，我敬人一丈，因此，才会有"远亲不如近邻"

等等话语流传下来。但随着社会不断地发展、进步，人们的价值观似乎起了变

化，不能否认，有一部分人已经成为了"拜金主义者"，这样，他们就可以丢

弃人性上的自然，而去无休止地为自己牟取钱财，因为在他们眼中，金钱是至

高无上的。

这一点，我们年轻人可能不太能明白，但上年纪的人往往就会问，为什么

现代人与人之间相处得如此浮华，并没有实质的东西?为什么人与人之间是那么

虚伪?为什么一个人总是像在防着其他的人。

这些也并不难发现，过去人们为什么可以晚上不锁门就出去散步，而现在

锁点越多的防盗门却成了越紧销的商品?为什么过去邻里行人之间一人有难其他

人会自然而然地帮助，但现在街上有人处于困难之中时，其他的路人呢?麻木了

吗？

这一切的一切就是因为人们之间已经失去了已往的自然，私心反而变得愈

来愈重的原因。

做为新一代的中学生，我们难道也希望上文中的情况出现在我们这一代人

身上吗?不，我们不要。所以我们应当一回归自然，回归人与人之间固有的品行,

真诚、善良、无私。这样我们就会拥有一个美好的明天。

我的演讲完毕，谢谢大家。

六年级三分钟演讲稿篇13

各位朋友：

大家好！

这天我演讲的题目是感恩父母。

各位，我们从哪里来？听到这个问题,大家肯定都会说，是父母把我们带

到世界上来的。是啊，二十多年前的某一天，我的父母用泪水和幸福的笑容迎

接了我的到来。但当我来到世上的那一刻起，父母却多了一项繁重的工作一照

顾我。尽管这是一种沉重的负担，但父母却毫无怨言地抚养我长大。为了给我

一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。小的时候，我总把这当

作天经地义，因为我不了解，也不明白父母的辛苦。此刻，我长大了，我明白

该怀着一颗感恩之心去体谅父母，就应担当起照顾、孝敬父母的职责。

古语说："羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。"我们一点一滴的成长都离不

开父母的帮忙，滴水之恩当涌泉相报，因此，我们就应懂得感恩，懂得感谢父

母。

当我第一次喊爸爸妈妈的时候，第一次独立迈开一步的时候，第一次歪歪

扭扭地写出一个字的时候……是父母在身边耐心地教导我。父母，是上苍赐予

我不需要任何修饰的心灵的寄托。

当我们遇到困难，能倾注所有一切来帮忙我们的人，是父母。

当我们受到委屈，能耐心听我们哭诉的人，是父母。

当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我们的人，是父母。

当我们取得成功，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的，是父母。

而此刻我们远在外地工作，依然牵挂着我们的人还是父母。

很多次夜晚来临，情绪寂寞的时候，就会自然的想起远方的家人，想起那

在遥远的农村中自我生活了十几个春秋的家，打个电话问候一声，听听父母那

慈祥的声音。母亲的话总是那几句，却每次都让我心里的烦闷一扫而空，不知

去向："孩子，在单位好吗？家里什么都好，不要太过挂念。"母亲时时刻刻

想念着我，记挂着我的饮食起居，询问着在远方的我是否还习惯异乡的生活，

时时的嘱咐着我要保重身体，母亲的声声关爱，又怎让我不挂念家人呢？

电话里父亲的声音有些沙哑，老实的父亲不会说太多的话，电话里的他总

是问我"吃饭了没有，工作辛苦吗，要吃的好一点。"但是我心里清楚地明白，

父亲用他的勤劳养育着他的孩子，用他的质朴的性格教育着他的孩子，父亲为

他的孩子而感到骄傲。不善言辞的他把他满腔的爱融进了向别人讲自我孩子时

的那一脸灿烂的笑里。

我家在农村，抚养我和妹妹很不容易，更何况要送我们读书。应对巨额的

学费，父母咬牙坚持着，任生活的重担把他们的肩膀压弯，毫无怨言。

此刻，我们都在外面工作，守着空空的房子，接电话就成了父母最快乐的

事了。我们一个个打电话回去，父母都十分高兴。我想，那也许是他们最幸福

的时刻。

虽然远在他乡，但是父母给我关爰无时无刻不在我的身边围绕，父母给我

的无穷力量鼓励着我度过一个又一个寂寞时刻。

生活并非想象中那样完美，父母的辛勤是我们无法体会的，我们虽不能与

父母分担生活的艰辛、创业的艰难，但我们在生活上能够少让父母为自我操心。

当父母生病时，我们是否应担起职责，照顾父母？要明白，哪怕一句关心的话

语，哪怕一碗自我做好的方便面，都会慰藉父母曾为我们百般焦虑的心。感恩

父母，并不难做到。

父母，永远是我们最值得感谢的人！

感恩父母，期望家里父母一切都好！

六年级三分钟演讲稿篇14

今天是语文课。我也想说说语文。

语文是中华民族国语的基础，是我们学会文字表达的工具，也是我们认识

世界、面向世界、改造世界的武器。

我想起了鲁迅先生，他是上世纪初中国文化的旗手。面对贫穷落后的祖国，

他立志报国，远渡东洋求医。学成回国后，他发现：中国落后的原因不是疾病,

而是文化的落后，他弃医从文，拿起笔杆子，发表很多杂文随感，抨击黑暗落

后，唤醒了大众。

我想起了毛泽东，在抗日战争胜利后到重庆与蒋介石谈判，期间发表一首

的诗篇：《沁园春・雪》，让蒋介石大怒，汇集很多诗人编诗，要抢占鳌头，却

一败涂地。毛泽东以激昂文字，指点江山，夺得了中国革命的胜利!在这里，我

想告诉大家的是，我对语文的学习，也有一个认知的过程。开始我以为语文不

用学，谁不会说中国话?在学习中，我开始认识到学语文的重要性。我在语文课

中，不仅学到了写作、阅读、分析，好学到了很多道理。我爱语文课了！

同学们：让我们学好语文，感受到语言的魅力，为今后的成长打下坚实的

基础吧！

六年级三分钟演讲稿篇15

所谓"孝”的含义，就是对父母尽心奉养并顺从。俗话说得好，"百善孝

为先"、"忠臣出于孝子之门"。孝敬父母是各种美德中占第一位的。一个人

如果都不知道孝敬父母，就很难想象他会热爱祖国和人民。下面就来说说古代

的"孝"。

汉文帝刘恒，汉高祖第三子，为薄太后所生。高后八年即帝位。他以仁孝

之名，闻于天下，侍奉母亲从不懈怠。母亲卧病三年，他常常目不交睫，衣不

解带;母亲所服的汤药，他亲口尝过后才放心让母亲服用。他在位24年，重德

治，兴礼仪，注意发展农业，使西汉社会稳定，人丁兴旺，经济得到恢复和发

展，他与汉景帝的统治时期被誉为“文景之治"。这就是二十四孝中"亲尝汤

药”的故事。古人的孝如此伟大、而现代人的孝也是十分感动人心的。

黄致豪是一个就读台大机械系二年级的大男生，他的父亲在市场摆摊卖海

产。父亲一直都是B型肝炎带原者，不久前，身体有些不适，住院后发现是猛

爆型肝炎。后来病情恶化，陷入昏迷，医生说是肝衰竭，急需换肝。"就由我

来吧!”20岁的致豪立刻决定捐肝给父亲。躺在病床上的黄致豪尽管手术后仍

然疼痛，讲话颇虚弱，谈到捐肝给父亲，他表示没想太多，因为我们是一家人，

家人就是要互相帮助。他的那份孝心感动了许多人。说完人的孝，我们再来说

说动物的孝。

孝母鱼，又名黑鱼。老黑鱼产子后双目暂时失明，小黑鱼出生后便侍奉在

老黑鱼左右，一个个争先恐后地往老黑鱼嘴里钻，自我献身以饱母腹，表达孝

心。待到老黑鱼的眼睛复明，能捕捉食物了，剩下的小黑鱼才离开。还有人们

常说的羊跪乳、牛反哺……这些例子都告诉我们，连动物都知道感恩父母、孝

敬父母，更可况我们人呢？

孝敬父母不光表现在那些惊天动地的大事，也可以是生活中那些平平淡淡

的小事。比如：常陪在父母身边聊天、帮父母多做家务事、好好学习回报父母

等等。父母对我们的付出，对我们的爱，远比山高、比海深。我们应怀着一颗

感恩的心去对待父母、对待身边的长辈。要学会感恩父母，孝敬父母！

六年级三分钟演讲稿篇16

微笑是每一个人最富有魅力的肢体语言。

它代表着愉悦，善意，友好，接受等一切积极乐观的精神。它是一门极具魅

力的人生哲学。

生活付于了我们太多太多崎岖与坎坷，我们有时候甚至于不知道自己的位

置和在生活中所扮演的角色。我们迷惘，困惑，徘徊，孤独，无助，不知所措；

这种低落的情绪很容易使我们从这个极端走向另一个极端！

于是，悲剧便产生了！

我们每日生活在这钢筋混凝土编织的灰色网络里，早已迷失了自己。只是，

我们没有勇气去发现和承认罢了。其实，我们脆弱得不堪一击，因为我们缺乏

面对生活的勇气，更缺乏面对自己的勇气。

朋友们，其实，如果你每天醒来在镜子面前微微一笑，你就会发现我们每

天早晨醒来后一切都已经是新的了。太阳是新的，空气是新的，花草是新的，

树木是新的，就连每个人的面孔都是新的。如果你再学会对这一天中每一样新

的事物微微一笑的话，那你就会发现原来生活并不是我们所认为的那样糟糕。

因为，在你用微笑面对人生好与不好，坏与不坏，对与不对的时候，这一

切也都在用微笑回应着你！

六年级三分钟演讲稿篇17

正所谓“百里不同风，千里不同俗"。各个地方的民风民俗都各个不同，

也有着各个不同的俗意，但是在我们的老家那最常见的习俗便是打麻粒。

一到过年，就家家动手，热热闹闹地打起来。"年三十打麻粮”成为不成

文的乡规，似乎不打麻粮就不像过年，乡里人家里有专打麻粮的石卯和粗大的

麻粒棒槌。于是，奶奶便带着我一起去老家参加了打麻粮的队列。

刚一到那，外婆便把那在水中泡了足足两天的糯米拿了出来，在给它洗了

个“冷水澡”之后，便又将它放入蒸笼里给它做了个“桑拿"后，它便已全新

的面容出现在了我的眼前，此时的糯米已经没有了之前那硬邦邦的样子了，那

软育育的样子仿佛就是做过桑拿后的人舒服的样子，一粒粒糯米也因为吸收了

水份而变得饱满，闻起来还有一阵淡淡的米香。之后便到最重要的步骤，也是

做麻粮的高潮一打麻粮，先将全部的糯米都倒进石卯中，之后，便由两位强壮

的青年来打麻粮，一个打一个翻，轮流交换，"砰，砰，砰"坚定有力的打米

声传入了耳略，人们也随着打米声点燃了那颗对新年家人团聚的欣喜和激动。

但你别看那青年这么有力气的样子就小看了这个环节，其实单单是那个麻糊棒

槌就有好几十斤的重量呢!更别说糯米黏乎乎的，这无疑又是雪上加霜，难上加

难，很快当敲的人累了的时候，便跟翻的人交换，使得不会那么劳累。渐渐的

那一颗颗的糯米在麻粒棒槌的"关照"下渐渐又变了样子，很快一个纯白色的

大面团便出现在了我们的眼前，如果不是亲眼见，我绝对不会相信，这竟是由

众多颗糯米组合而成的。终于，到了最后的一个环节了，众多的妇女一齐围绕

在面团前，轻轻扯出一小块来，放入自己所喜爱的料浆之后，再将小团对折，

轻轻扯下，揉成一个圆球样而压成圆瓶形，麻粮的样子就做好了，而圆圆的样

子就象征了那团团圆圆的俗意，在蒸笼底部撒上一层面粉，防止麻燃黏牢后，

再将其蒸好，便分发给每一个妇女，她们便将其带回家中，一齐与家人分享新

年团圆的喜悦欢乐气氛。

麻楸不仅香脆美味，使人留连忘返，而更无法让人忘记的便是与家人一起

吃时团圆那温馨与美好。

六年级三分钟演讲稿篇18

现代人工作节奏繁忙，而工作之余各类纷繁芜杂的交际应酬也日渐增多，

想想看，除去几个难得能把自己关在家里休养的日子，你每天要与多少人会面

呢?而每一次的会面都不是盲目的，无论是出于公务、结交朋友，还是其他的

愿望，人们总是怀着既定的目标与人交往。会面是人与人交往的一个重要机会,

在为人们提供沟通、交谈的平台同时，也让彼此可以互相审视，在心里默默地

做出喜欢或不喜欢的判断。与其日后花费时间精力弥补最初因为礼仪不当造成

的裂隙，不如从相见的第一个微笑起，用恰当的言谈、得体的举止给对方留下

美好和乐于交际的印象。

1.介绍礼仪：走向熟悉的第一步

在社交场合，我们往往有为不相识者互相引见的义务，这便是为他人作介

绍。为他人作介绍，有几点礼仪要求：

什么时候该作介绍？

与家人外出，路遇家人不相识的同事或朋友；

你的接待对象遇见了不相识的人士，而对方又跟自己打了招呼；

在家中或办公地点，接待彼此不相识的客人或来访者；

打算推介某人加入某一方面的交际圈；

受到为他人作介绍的邀请；

陪同上司、长者、来宾时，遇见了其不相识者，而对方又跟自己打了招呼；

陪同亲友前去拜访亲友不相识的人。

谁该做介绍人？

在公务交往中，介绍人应由公关礼仪人员、秘书担任;在社交场合，东道主、

长者、女主人、身份较高者或与被介绍的双方均有一定交情者都可以担任介绍

人。

按照什么顺序介绍？

受尊敬的一方有优先了解另一方是谁的权利。所以通常我们必须掌握的介

绍顺序是：

先将男士介绍给女士；

先将晚辈介绍给长辈；

先将下级介绍给上级；

先将客人介绍给主人；

先将迟到者介绍给先到者；

先将熟悉的人介绍给不熟悉的人；

先将未婚者介绍给已婚者；

先将家人介绍给同事、朋友。

集体介绍的礼仪顺序

如果需要介绍的不是单个人，而是许多人，则需要集体介绍。集体介绍时

需要注意以下礼仪细节：

细节一：先介绍人数较少的一方或者个人，后介绍人数多的一方；

细节二：如果被介绍的一方年长或者地位、身份尊贵，则最后介绍；

细节三：在会议、比赛、会见、演讲、报告时，可以只将主角介绍给大家,

而不需要一一相互介绍。

2.名片交换礼仪：不仅仅是形式的问题

发送名片别贪早

选择适当的时候交换名片是名片交换礼节的第一步：

除非对方要求，否则不要在年长的主管面前主动出示名片；

对于陌生人或巧遇的人，不要在谈话中过早发送名片。因为这种热情一方

面会打扰别人，另一方面有推销自己之嫌；

不要在一群陌生人中到处传发自己的名片，会让人误以为你想推销什么物

品，反而不受重视。在商业社交活动中尤其要有选择地提供名片，才不致使人

以为你在替公司搞宣传、拉业务；

处在一群彼此不认识的人当中，最好等别人先发送名片。名片的发送可在

刚见面或告别时，但如果自己即将发表意见，则在说话之前发名片给周围的人，

可帮助他们认识你；

出席重大的社交活动，一定要记住带名片，交换名片时如果名片用完，可

用干净的纸代替，在上面写下个人资料。

递交名片忌随意

递名片给他人时，要郑重其事，应该起身站立，走上前去，使用双手或者

右手，将名片正面面对对方，交与对方。不要以手指夹着名片给人。

切勿以左手递交名片，不要将名片背面递给对方或是颠倒着递给对方，不

要将名片举得高于胸部，也不能低于腰部以下。

如果对方是少数民族或外宾，最好将名片上印有对方认得的文字那一面面

对对方。将名片递给他人时，应该说"请多指教"，"多多关照"，"今后保

持联系"，"我们认识一下吧"，或是先作一下自我介绍。

如果是与多人交换名片，应讲究先后次序，或由近而远，或由尊而卑，一

定要依次进行。切勿挑三拣四，采用“跳跃式"，否则容易被人误认为厚此薄

彼。地位较低的人或是来访的人要先递出名片。

接受名片要恭敬

当他人要递名片给自己或交换名片时，应立即停止手上所做的一切事情，

如果手上有东西应该立刻放下，起身站立，面含微笑，目视对方。接受名片时

应该双手捧接，或以右手接过，切勿单用左手接过。

接过名片后，当即要用半分钟左右的时间，从头至尾将其认真默读一遍，

意在表示重视对方。接受他人名片时，应口头道谢，或重复对方所使用的谦词

敬语，如"请您多关照"，"请您多指教"，不可一言不发。若需要当场将自

己的名片递过去，最好在收好对方名片后再给，不要左右开弓，一来一往同时

进行。

看过名片后，应细心地放入上衣口袋或者名片夹中。若接过他人的名片后

在手头把玩，或随便放在桌上，或装入臀部后面的口袋，或交予他人，都是失

礼的。

不要弄脏名片的面子

细节一：名片不可在用餐时发送。

细节二：切忌折皱、玩弄对方的名片。

细节三：在别人的名片上做标记也不礼貌的。

3.握手礼仪：从掌心处开始的交流

用手掌感知对方的态度

握手时，双方距离一米为宜，双腿立正，上身略略前倾。

手掌和地面垂直，手尖稍稍向下，从身体的侧下方伸出右手。伸手时，手

肘不要太弯曲，显出一副很害羞的样子，应该自然大方地尽量把右手向前伸，

但伸出的手不宜抬得过高或太低，太高显得轻佻，太低又使对方不容易注意到。

伸手时，四指并拢，拇指适当张开，再以手掌与对方的手掌相握（拇指根部

相抵），上下摇动1〜3次。握手时注意力度，过轻或过重都是失礼的。一般来

说，职业外交官的最佳握手力度在两公斤左右，我们可以不必这么专业，只需

稍微使点劲，表示热情友善就行了。

握手的时间一般以1~3秒为宜，如果是表示鼓励、慰问和热情，而且又

是熟人的情况，时间可以稍微延长，但最长也不应长过30秒。

握手时双目应注视对方，微笑致意或问好。

双手迎握有时为表示特别尊敬或老友重逢，可用双手迎握，即用双手握住

对方的一只手。这种握手方式有一个非常形象的名字一一"外交家的握手"，

通常出现在领导人照相场合，它能让被握的人感觉受到特别的重视。但这也可

能成为一种"社交自杀行为"，因为如果你和一个刚刚认识的人这样握手，往

往会被对方认为你有些虚伪，或者引人怀疑一你都不了解我，怎么会知道自

己喜欢我呢?而如果你与一个深入交谈过并互生好感的人在即将分开时这样握手,

则会给对方留下非常深刻的印象（但对于异性，最好不要这样握手）。

轻微式或死鱼式握手有的人在与别人握手时只轻轻握住对方的手指部位，

而不是把对方的整个手掌握住。这样的人性格往往比较软弱，缺乏活力，有时

甚至表示一种敷衍，尤其是眼睛不注视对方，随便轻轻碰一下对方的指尖就松

开，是一种不尊重对方的握手方式。

折筋断骨式握手在握手时，用力紧握住对方的指关节。这种握手方式带有

一种挑衅的意味，表示你已经做好了战斗的准备，而且一定要在气势上压倒对

方。这种握手方式表露出专横、傲慢和盛气凌人的信息。当一个人采取这种方

式与他人握手时，他的双臂往往也是僵直的—这同样说明了他希望与对方保

持一定距离。

用一只手扶住对方的肘部这个动作同样会让人感到有点虚情假意——因为

这会让人觉得你是一个过分热情、神经紧张、热切希望自己的宾客们玩得愉快

的主人。

谁先伸出右手

在社交场合，握手时谁该先伸出手是礼仪规范的重点，通常应该按照以下

的次序：

・应由职位或身份高者先伸出手；

♦女士先向男士伸手；

♦已婚者先向未婚者伸手；

•年长者先向年幼者伸手；

・长辈先向晚辈伸手；

♦上级先向下级伸手；

♦主人应先向客人伸手；

•客人告辞时，应先伸出手来与主人相握。

如果需要和多人握手，应该按照由尊至卑的次序来依次跟大家握手。有一

个小规律可以遵循，如果是工作场合，握手时根据对方的职位、身份来依次握

手;如果是社交场合的话，则可以根据对方的年龄、性别、婚否来判断自己握手

的次序。

多人同时握手时应顺序进行，切忌交叉握手。

适得其反的握手方式

握手礼仪有比较多的禁忌，如果有一个小细节没有注意到，会容易让人在

第一印象中认为你很失礼。

细节一：在外交场合遇见身份高的领导人，应有礼貌地点头致意或表示欢

迎，不要主动

上前握手问候。只有在领导人主动伸手时，才向前握手问候。

细节二：在任何情况下拒绝对方主动要求握手的举动都是失礼的。

细节三：如果在抽烟时需要与人握手，千万不要换手持烟去握手，而是应

该把烟

放下，再伸手相握。

细节四：与别人握手时不能三心二意、东张西望；

细节五：不要用左手与他人握手；

细节六：不要在握手时争先恐后；

细节七：不要在握手时戴着手套；

细节八：不要在握手时戴着墨镜；

细节九：不要在握手时将另外一只手插在衣袋里；

细节十：不要在握手时面无表情，不置一词；

细节十一：不要在握手时长篇大论；

细节十二：不要在握手时把对方的手拉过来，推过去；

细节十三：不要以肮脏不洁或患有传染性疾病的手与他人相握；

细节十四：不要在与人握手后，立即揩拭自己的手；

礼仪专家特别提示：

什么时候不该与人握手？

如果遇到以下几种情况，则不适宜握手：对方手部有伤;对方手上提着重物;

对方正在忙于他事，如打电话、用餐、喝饮料、主持会议、与他人交谈等等;对

方与自己距离较远;对方所处环境不适合握手。

如果自己的手是脏的，可以不与对方握手，但要及时向对方说明原因并诚

恳表示歉意。

六年级三分钟演讲稿篇19

古时有："富贵不能淫，贫贱不能屈，盛武不能屈。"也有"大丈夫能屈能

伸""好汉不吃眼前亏"。有人说这些话是矛盾的，可我却只认为你没有理解

其中深层含义。蔺相如出使秦国而完璧归赵，面对廉君恶言相向，他却无动于

衷。这不正是为我们诠释了"富贵不能淫，威武不能屈"的完美形象吗?廉颇听

闻蔺相如是以先国家之急而后私仇也不是肉袒负荆，至于其门前谢罪吗，这不就

是大丈夫能屈能伸的真实写照吗?最后因为将相和,赵国得以长治久安。

这一千古佳话正是因为蔺相如与廉颇深刻意识到这些句子的真正含文，才

诠释到如此地步，最后获得成就,为赵国赢得了安宁与如平。

有江山不移又有随遇而安。诸葛亮忠于刘备江山不移，为刘备出谋划策，打下

江山。苏轼遭贬调在他看来是"回着看来萧瑟处，也无风雨也无晴"他既来之则

安之随波逐流，有宽大的胸怀，淡泊宁静的态度，即使惨遭贬谪，也不计较，随遇

而安。如此可见，他们是真正领会了意义，才江山不移，随遇而安。

在我们的生活中也常有这样有趣的中国文化。几年前，那时候母亲还年轻，

心思也没有现在精明，记得有一次，母亲在公交车上与别人交谈。后来那个人

向她借钱，她毫不犹豫地借给了他。后来才知道被骗子骗了，母亲对此很失望，

发誓以后再也不跟陌生人说话了。后来爸爸知道这件事，非常文艺范的跟妈妈

说了一句："见人只说三分话，未可全抛一片心。"母亲因为知识浅薄，愣是没

听崖，问了好多人才知道是什么意思。之后母亲像是变了一个人一样不与陌生人

搭话，但有人和她搭话，她还是会理睬，只不过话没有以前多罢了。一天，母亲

翻看手机，看到一句话。君子坦荡荡，小人长戚戚。看了看翻译发现与爸爸说

的那句话有矛盾，就走过来问我。我就给她举了个例子说："你没有犯错，人家说

你犯错，你就可以对他们说:君子坦荡荡，小人长戚戚。"说完，她长哦了一声就

走了，我想母亲当时的心里一定明白了一些什么吧。

你是否在父母对你唠叨的时候不厌其烦?是否有过和父母争吵的时候摔门而

出?是否对长辈的频繁教诲而深感不屑?小时候的我们不能理解他们，如今我们

长大了，要能试着去理解父母的良苦用心，体会他们对我们深深地无声的关爱。

以后的以后，当你成为了一位母亲或是父亲的时候，是否也希望自己的孩子可

以多理解自己，明白对她们的爰。

理解，有助于人们诠释某种心意然后用行动去证明;理解犹如一泓清泉，流入

人们的心田，为人们饥渴的内心解渴;理解犹如一盏航向灯，为在海上毫无方向

航行的人照亮前行的方向;理解是一块石阶，为人们铺满去往成功之路的楼梯。

理解是一束阳光照亮迷茫的心灵;理解是一片海洋，激起前进的风帆;理解是一场

春雨，滋润友谊的鲜花。如果没有了理解，就好比世界没有阳光，理解是人际

关系的“催化剂"。高尔基曾经说过：“如果人们不会互相理解，那么他们怎

么能学会默默的相互尊重呢?”是啊，学会理解，才能更加幸福的生活!学会理

解，我的生活才能更加美好！

六年级三分钟演讲稿篇20

成长是需要时间的。你惟一要做到的是，看准了目标以后，充满耐心地，

充满了坚韧不拔的精神往前走，这就是我们成长的过程。

我们人的生活方式有两种：第一种是像草一样活着，你尽管活着，每年还

在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大，人们可以踩过

你，但是人们不会因为你的痛苦而他产生痛苦，人们不会因为你被踩了而来怜

悯你，因为人们本身就没有看到你!所以我们每一个人都应该像树一样的成长，

即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，

你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来，也许两年三年你长不大，但是十

年八年二十年你一定能长成参天大树，当你长成参天大树以后，遥远的地方人

们就能看到你，走近你，你能给人一片绿色，一片阴凉，你能帮助别人，即使

人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线，树活着是

美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用，这就是我们每一个人做

人的标准和成长的标准。

凡是想要一下子，把一件事情干成的想法的人，就算他干成这件事情，他

也没有基础，因为等于是沙滩上造的房子，最后一定会倒塌，只有慢慢地一步

一步把事情干成的，每一步都给自己打下了坚实的基础，每一步都给自己一个

良好的交代，再重新向未来更高去走一步的人，他才能够把事情真正地做成功。

你到底什么最喜欢，应该去做什么，当你决定了一辈子干什么以后，你就要坚

定不移地干下去，就不要随便地换，你可以像一条河流一样，越流越宽阔，但

是千万不要再想去变成另外一条河流，或者变成一座高山。

我们未来生活最重要的一个能力，叫做忍辱负重的能力，很多社会名流会

遇到很多很多你不能忍受的事情，但是你不得不忍受，而不忍受就不可能成功，

为什么?因为你不忍辱负重，你就没有时间，你就没有空间，没有走向未来的空

间，如果你想走向未来，最后变得更加强大更加繁荣，你就必须要做好给自己

留下足够的时间和空间，轮到我们自己的生命要想为一个伟大目标而奋斗的时

候，你排除，也得必须排除你生命中一切琐碎的干扰，因此你就必须忍辱负重。

我们的生命有的时候会是泥沙，尽管你也跟着水一起往前流，但是由于你个性

的缺陷，面对困难的退步或者说胆怯，你可能慢慢地就会像泥沙一样沉淀下去

了，一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而努力了，但是你却永远见不

到阳光了，你沉淀了下去，上面的泥沙会不断地把你压住，最后你会暗无天日,

所以我建议大家，不管你现在生命是怎么样的，一定要有水的精神，哪怕被污

染了，也能洗净自己，像水一样不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍，当

你发现时机不到的时候，把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候,

你就能够奔腾入海，成就自己的生命!大家都知道西方神话中，有一个叫西西弗

的故事，由于受到宙斯惩罚，必须从山脚下推一块石头推到山顶，当这块大石

头被他推到山顶的时候，这块石头会自动滚落到山脚，他又不得不从头开始推

起，所以很烦恼!大家稍微想一下，我们日常的生活工作是不是就是这样的一个

过程，当他推石头，把它当做一种惩罚来对待的时候，他心中会很难受，每天

带着怨气怨恨在推石头，就像我们很多人工作的时候，带着怨气和怨恨在工作

一样，你工作永远做不好，但是当他后来意识到这一点以后，推过春夏秋冬，

推过雷电风霜，当他推到山顶上，看到蓝天更高更美，他觉得推石头也是一种

生命的美丽的时候，生命其实就得到了升华。

我们的生命什么叫过得合算，当我们回头看我们已经过去的日子，我们有

一些日子能让我们自己感动得泪流满面，那什么叫让你泪流满面的日子，你做

出了一些让你自己觉得做不到，但是你做到了的事情。

六年级三分钟演讲稿篇21

各位老师、各位同学：

大家好！

前不久，我读了一则童话故事，它是英国作家王尔德写的《巨人的花园》。

故事讲的是一个巨人看到孩子们在自己的花园里玩耍，很生气，他在花园周围

筑起了高墙，将孩子们拒于墙外。从此以后，园里花不开，鸟不语，一片荒凉,

春