§2完整版本.2.1咨询师人性观测试

§精神分析§行为与认知治疗§人本主义§超个人心理学希望学习者通过思考和实践，整合不同的取向和方法，发展出适合自己特点的咨询风格。心理咨询的主要理论可归纳为三类取向：

心理动力取向认知和行为取向体验和关系取向你赞成哪种取向的人性观？先测一下，然后试着写出你的人性观。人生观测试（林孟平拟

2019.10）

以下是学者对人性观的一些看法，请在下列各项中，选出三至八项你个人认同的信念（请以√表示）：

1、人是纯反应的个体，环境完全决定人的行为。

2、人是处于一种持续在转变、凝聚、演进及成形的状态中。而成为一个人也就是不断在发现我们存在的意识。

3、人基本上是消极、负面取向而机械性的。

4、人可以思想，可以努力改善自己，并非以往经验的受害者。

5、人的行为受潜意识的过程所决定。

6、人际关系对人的一生非常重要，除了通过个人对自己的看法外，通过与他人的关系，我们产生了成功或失败的自认。

7、人生来具有成长的推动力。8、人类的个体是由三个不同的自我状态所组成，各具特性。9、人生的目标其实就是死亡，而生活不过是人朝向死亡过程中迂回曲折的道路而己。10、人类行为是受到社会驱力的激励，是有目标的。11、人性是绝对积极和乐观的。12、人的行为是基于他对自己的看法而决定。13、人能够决定及反应，是因为我们拥有自觉的能力。14、人有成长与自我实现的天生倾向，但往往由于个人的自我挫败模式和扭曲思考而妨害了成长。15、人生来具理性和非理性思想，前者促进人成长，而后者令人产生痛苦，甚至自我毁灭。16、人是从个人的主观参考架构去看现实世界的。17、人的行为是可以准确的预测，并可准确的控制。18、成年人的行为大部分受到他自己最早六年人生中的非理性动力、潜意识动机、生物性本能的需要和内驱力，并个人的性心理发展的经验所决定。19、人的行为主要受内在因素，如价值观、信念、目标和态度等所影响，具决定性作用。20、人的行为是机械性的，而且对环境的控制力很微弱。21、人是理性的，具建设性的取向，是善良和值得信任的。22、人的“生命本能”是一切动机的根源，而多数人的生命目的在于追求欢乐与回避痛苦。23、人生在六岁前的经验的确影响着成年后的发展。但这影响，关键在于一个人对于过去的事件和经历的印象。24、人在社会性和生物性的生存之间往往产生冲突。令人长久陷于矛盾与挣扎中。25、人要不断寻找生命的意义，这就成了行为的动机。26、人类个体的运作是整体性的，健康的人就是各部分配合适当，平衡和协调统合的人。27、人需要肯定个人的身份，感受到个人的独特性。这是一个贯穿于人生的心理需要。28、人生中的重要他人的期望和要求，往往对一个人影响深远。29、人的出生固然无法决定，但仍具有自我塑造的能力。其中包括了可以选择生活的方式及成为何种人。30、人的思想、情绪和行为是同时发生的。31、人有选择自己生活方式的机会和权利。同时，亦要对自己的行为和所导致的结果负责任。32、人在日常生活中表现的一举一动，都与人的基本需要息息相关。33、探索生命的意义是人类存在的一种特性。而对于死亡的觉察乃是人类赋予生命意义的一种基本情境。34、人是可以觉察发生在自己周围的事情的。同时，也能有效的处理生活上所发生的问题。35、人可以思想，有能力了解自己的限制和改变自己的观念和价值，故此可以改善自己。36、人是有能力了解自己过去所作的决定的。同时，也可以否定从前的决定，重新作抉择。心理分析：3、5、9、18、22阿德勒：10、16、19、行为主义：1、17、20理情疗法：4、14、15、30、35现实疗法：6、27、31完形疗法：24、26、34以人为中心：7、11、12、交互分析：8、28、32、36存在主义：2、13、25、29、33

精神分析的人性观－人同时具有人性与兽性－人的行为常常被非理性的动力、无意识的动机、生物性的需要、五岁前的性心理事件所决定－人的本能是天生的、生物性的，性本能对人影响最大－人格是本我、自我和超我的系统－人的行为是有目的，取决于人逃避痛苦寻求快乐倾向－人同时具有生的本能和死的本能。人生的目标是死亡。－人的行为基本是机械性的，是对环境的反应－人的行为是有规律的－行为是学习的结果，而人受外在影响的制约－人所学到的行为被正面或负面的增强所塑造－人很难去主动选择自己的命运－可以将人已经学到的行为加以消除，以有效能的行为取代没有效能的行为。行为疗法的人性观－人生来就具备理性和非理性的两种思维。－理性思维使人珍惜生命，通过思考和学习推动行动，迈向实现人生理想和价值的目标。理性思维使人能用语言表达自己，与他人沟通并建立亲密的关系，在爱中生存和发展，因而他的情绪是愉快的。－非理性思维使人迷信固执、自怨自艾、盲目冲动或要求自己和他人完美。由于对环境和他人要求过高，因而难于与人建立和谐的关系，在孤独和苦闷中生活，必须会产生许多情绪和行为方面的困扰。－人类的思想、情绪和行为是同时发生的：当人感受时他们同时思想和行动：当人思想时他们同时行动和感受；当人行动时他们同时感受和思想。－人具有能力去了解自己的限制，对自己的价值系统作出评价，所以由机会改变观念和价值，以新的观念、意见和价值代替原有的，结果导致新行为的出现。理性情绪疗法的人性观－人是理性的，是善良和值得信任的－人的取向是成长、健康、独立自主、自