考研月计划和周计划表格

考研时间计划表

一月目标

类别级别目标内容级别目标内容评分

其规划

他学习

目人际

标生活

月目标总结（请在每月末回到本页对应上表总结分析）

未完成目标的原因与障碍

克服障碍的对策与方法

本月创新与收获

二本月工作完成情况

序

第一周第二周第三周第三周

考研时间计划表

2/26

考研时间计划表

周日志

浪费时间的外在因素及其解决办法

1是否存在

外

召后对

在内在干扰后果对策

有果策

干

扰

是否是否

电

话做事迟延

干

扰

不

速

计划欠妥

之

客

社

交

条理不清

闲

谈

查

找

欠缺自律

资

料

浏

1代

见无力拒绝

网

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考研时间计划表

页

遗

留

心情不好

任

务

周一年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

——

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分.

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

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考研时间计划表

周二年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

--

——

--

--

•—

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周三年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

--

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考研时间计划表

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管埋：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周四年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

--

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理:以下每项做到10分，未做到0分。

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考研时间计划表

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周五年月日

级

时间安排打勾

别

——

--

--

——

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管埋：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周六年月日

级时间安排打勾

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考研时间计划表

别

—

--

--

--

--

--

-"

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周日年月日

级

时间安排打勾

别

--

1

--

--

--

--

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考研时间计划表

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考研时间计划表

别

--

--

--

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周二年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

•—

--

--

--

--

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考研时间计划表

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周三年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

--

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

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考研时间计划表

周四年月日

级

时间安排打勾

别

--

——

--

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周五年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

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考研时间计划表

--

--

-"

——

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周六年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

--

--

--

--

——

今日学习：

今日反省：

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考研时间计划表

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分.

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周日年月日

级

时间安排打勾

别

--

——

--

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理:以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

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考研时间计划表

顺本周完成情况

序

———四五7\日评分

周日志

周一年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

--

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

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考研时间计划表

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周二年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

--

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

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考研时间计划表

周三年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

——

--

——

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周四年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

--

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考研时间计划表

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分,未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周五年月日

级

时间安排打勾

别

——

__

——

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

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考研时间计划表

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周六年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

——

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分,未做至1」0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

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考研时间计划表

周日年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

--

--

——

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分.

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

顺本周完成情况

序

T二三I三I四1A评分

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考研时间计划表

周日志

周一年月日

级

时间安排打勾

别

--

——

--

--

——

--

一一

——

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

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考研时间计划表

周二年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

--

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管埋：以下每项做到10分,未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周三年月日

级

时间安排打勾

别

--

--

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考研时间计划表

--

--

--

--

--

今日学习：

今日反省：

改进方法：

每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一

日志

周四年月日

级

时间安排打勾

别

——

--

--

——

--

--

--

今日学习：

今日反省：

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考研时间计划表

改进方法：

每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。

认真—坚守承诺_保证完成任务_乐观—自信一决不找借口一