人教版七年级体育9.3划水与呼吸配合教学设计

人教版七年级体育9.3划水与呼吸配合教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：人教版七年级体育9.3划水与呼吸配合教学

2.教学年级和班级：七年级

3.授课时间：第9周第3课时

4.教学时数：45分钟

【课程目标】

1.让学生掌握划水与呼吸的基本配合技巧。

2.培养学生水中自救能力，增强安全意识。

3.培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

【教学内容】

1.划水动作要领讲解与示范

-案例分析：优秀游泳选手的划水动作

-动作分解：手臂、腿部、身体协调性

2.呼吸配合训练

-呼吸节奏：掌握正确的呼吸时机与节奏

-呼吸方式：练习鼻呼吸与口呼吸

3.划水与呼吸配合实践

-水中练习：分组练习，相互指导

-游泳比赛：设置简单比赛，检验学习效果

【教学方法】

1.讲解法：讲解划水与呼吸的基本原理和技巧。

2.示范法：教师示范正确的划水与呼吸动作。

3.练习法：学生分组练习，教师巡回指导。

4.比赛法：设置游泳比赛，激发学生学习兴趣。

【教学评价】

1.学生掌握划水与呼吸配合技巧的程度。

2.学生在水中自救能力的提升情况。

3.学生团队合作精神的体现。

【教学资源】

1.人教版七年级体育课本。

2.游泳池及游泳器材。

3.教学视频：优秀游泳选手的划水与呼吸动作。

【教学步骤】

1.导入：回顾上节课的内容，引出本节课的主题。

2.讲解与示范：讲解划水与呼吸技巧，进行示范。

3.学生分组练习：水中分组练习，教师巡回指导。

4.总结与比赛：总结本节课所学内容，设置比赛检验学习效果。

5.课后作业：布置课后练习任务，巩固所学技巧。

【注意事项】

1.确保学生安全，加强水中安全教育。

2.关注学生个体差异，因材施教。

3.鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。二、核心素养目标本节课的核心素养目标为：培养学生体育锻炼习惯，提高运动技能，强化安全意识，增强团队协作能力。通过划水与呼吸配合的教学，使学生掌握游泳基本技巧，提升水中自救能力，培养勇敢、自信的品质。结合课本内容，注重实践操作，引导学生将理论知识运用于实际运动中，激发学生对体育运动的热爱，促进学生身心健康全面发展。同时，注重培养学生团结互助的精神，提升人际交往能力，为学生的终身发展奠定基础。三、重点难点及解决办法【重点】

1.划水动作的协调性。

2.呼吸与划水动作的配合。

【难点】

1.正确呼吸节奏的掌握。

2.手臂和腿部动作的同步协调。

【解决办法及突破策略】

1.采用分解教学法，将划水动作分解为手臂、腿部动作，分别进行教学，再逐步整合。

2.通过示范和视频辅助，让学生直观感受正确动作，增强学习效果。

3.设计呼吸节奏练习，如水中吹泡练习，帮助学生掌握呼吸时机。

4.设置水中小组合作练习，学生之间相互观察、指导，提高动作协调性。

5.对动作不协调的学生进行个别指导，针对性地解决动作难点。

6.利用比赛形式，激发学生练习兴趣，通过实际操作突破难点。四、教学资源1.硬件资源：

-游泳池

-教学用游泳器材（如：浮板、救生圈）

-录像设备

2.软件资源：

-人教版七年级体育课本

-划水与呼吸配合教学视频

-游泳教学PPT

3.课程平台：

-学校体育课程管理系统

4.信息化资源：

-电子白板

-投影仪

5.教学手段：

-讲授法

-示范法

-分组合作学习

-比赛法

-视频教学法

-互动问答

-课堂评价表

-课后练习指导材料五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

-目标：引起学生对划水与呼吸配合的兴趣，激发其探索欲望。

-过程：

-开场提问：“你们知道游泳时划水与呼吸的配合有多重要吗？它在游泳中扮演什么角色？”

-展示一些游泳比赛的图片或视频片段，让学生初步感受划水与呼吸配合在游泳中的重要性。

-简短介绍划水与呼吸配合的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.划水与呼吸基础知识讲解（10分钟）

-目标：让学生了解划水与呼吸的基本概念、组成部分和原理。

-过程：

-讲解划水与呼吸配合的定义，包括其主要动作要领。

-详细介绍划水动作的组成部分和呼吸的节奏，使用图表或示意图帮助学生理解。

-通过实例或案例，让学生更好地理解划水与呼吸配合在实际游泳中的应用。

3.划水与呼吸配合案例分析（20分钟）

-目标：通过具体案例，让学生深入了解划水与呼吸配合的特性和重要性。

-过程：

-选择几个典型的游泳选手划水与呼吸配合的案例进行分析。

-详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解划水与呼吸配合的技巧和效果。

-引导学生思考这些案例对提高游泳效率和速度的影响，以及如何应用这些技巧解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

-目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

-过程：

-将学生分成若干小组，每组讨论划水与呼吸配合在实际游泳中的一个具体问题。

-小组内讨论该问题的现状、挑战以及可能的解决方案。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

-目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对划水与呼吸配合的认识和理解。

-过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括问题的现状、挑战及解决方案。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

-目标：回顾本节课的主要内容，强调划水与呼吸配合的重要性和意义。

-过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括划水与呼吸配合的基本概念、案例分析等。

-强调划水与呼吸配合在游泳技能提升中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于划水与呼吸配合的短文或报告，以巩固学习效果。六、知识点梳理1.划水动作的基本概念与分类

-自由泳的划水动作分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。

-爬泳是自由泳比赛中使用最广泛的一种泳姿，以其速度快、效率高著称。

-爬泳的划水动作包括手臂的入水、拉水、推水和出水四个阶段。

2.呼吸与划水动作的配合原理

-游泳时的呼吸与陆地呼吸不同，需要与划水动作协调进行。

-呼吸时机通常在一只手臂推水阶段，头部转出水面进行快速换气。

-正确的呼吸节奏可以提高游泳效率，减少疲劳。

3.划水动作的技术要领

-手臂动作：入水要柔和，拉水要用力，推水要有力且迅速，出水要干净利落。

-腿部动作：以髋关节为轴心，大腿带动小腿，进行连续的踢腿动作。

-身体协调：保持身体平直，头部稳定，身体滚动与手臂划水动作同步。

4.呼吸技术的训练方法

-水中吹泡练习：练习在水下用鼻或口吹气，掌握呼吸节奏。

-水面呼吸练习：练习在水中保持头部稳定，快速换气。

-结合划水动作的呼吸练习：在划水过程中练习正确的呼吸时机。

5.划水与呼吸配合的实践技巧

-实践中要注意手臂和腿部动作的同步，以及呼吸的适时配合。

-通过连续的练习，形成肌肉记忆，提高划水与呼吸的协调性。

-在实际游泳中，应根据个人体能和游泳距离调整呼吸频率和划水力度。

6.游泳安全与自救常识

-游泳前的热身运动：预防肌肉拉伤和其他运动损伤。

-游泳器材的正确使用：如救生圈、浮板等，确保安全。

-水中遇到紧急情况时的自救方法：如腿部抽筋时的应对措施。

7.团队合作在游泳教学中的应用

-小组练习：学生之间相互观察、指导，提高动作准确性。

-游泳接力比赛：培养团队协作精神，提高竞争意识。

-课堂讨论：分享学习心得，互相学习，共同进步。七、教学反思与改进在这次人教版七年级体育9.3划水与呼吸配合的教学中，我发现了一些亮点，也意识到了需要改进的地方。首先，学生在课堂上的参与度很高，对于划水与呼吸配合的学习兴趣浓厚。通过小组讨论和实际操作，他们能够较快地掌握基本的划水技巧和呼吸节奏。然而，我也注意到，部分学生在动作协调性和呼吸节奏上还存在一定的问题。

在接下来的教学中，我计划采取以下改进措施：

1.加强个别辅导：针对动作协调性和呼吸节奏掌握不好的学生，我将增加个别辅导时间，针对性地帮助他们解决问题，提高划水与呼吸配合的技巧。

2.拓展练习形式：除了课堂上的练习，我还会鼓励学生在课后参加游泳俱乐部或自发组织游泳练习，增加实践经验，提高技能水平。

3.强化安全意识：在教学中，我会反复强调游泳安全知识，让学生养成良好的游泳习惯，预防意外事故的发生。

4.丰富教学手段：利用更多信息化资源，如教学视频、PPT等，让学生更直观地了解划水与呼吸配合的技巧，提高学习效果。

5.组织更多比赛活动：通过游泳比赛，激发学生的学习兴趣，培养他们的团队协作能力和竞争意识。

6.定期进行教学反思：在每节课后，我都会认真反思教学效果，识别需要改进的地方，并根据学生的反馈调整教学策略。

7.家校合作：与家长保持沟通，了解学生在家的游泳练习情况，鼓励家长参与孩子的游泳学习，共同促进学生的健康成长。八、板书设计1.划水与呼吸配合的重要性

-①划水动作的分类：爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳

-②划水动作的基本要领：手臂入水、拉水、推水、出水

-③呼吸与划水动作的协调：呼吸时机、呼吸节奏

2.划水动作的技术要领

-①手臂动作：入水、拉水、推水、出水

-②腿部动作：髋关节为轴，大腿带动小腿

-③身体协调：保持身体平直，头部稳定，身体滚动与手臂划水动作同步

3.呼吸技术的训练方法

-①水中吹泡练习：练习在水下用鼻或口吹气，掌握呼吸节奏

-②水面呼吸练习：练习在水中保持头部稳定，快速换气

-③结合划水动作的呼吸练习：在划水过程中练习正确的呼吸时机

4.划水与呼吸配合的实践技巧

-①注意手臂和腿部动作的同步

-②呼吸的适时配合

-③形成肌肉记忆，提高划水与呼吸的协调性

5.游泳安全与自救常识

-①游泳前的热身运动

-②游泳器材的正确使用

-③水中遇到紧急情况时的自救方法

6.团队合作在游泳教学中的应用

-①小组练习：相互观察、指导，提高动作准确性

-②游泳接力比赛：培养团队协作精神，提高竞争意识

-③课堂讨论：分享学习心得，互相学习，共同进步作业布置与反馈作业布置：

1.观察并记录一位游泳运动员的划水与呼吸配合动作，分析其优点和可以改进的地方。

2.模仿课本中的划水动作示意图，绘制一幅自己的划水动作分解图。

3.选择一种泳姿，结合课本中的呼吸节奏练习，练习划水与呼吸的协调性，并记录自己的感受。

4.根据课堂所学，总结游泳安全常识和自救方法，制作一份游泳安全知识海报。

作业反馈：

1.学生提交的观察报告，批改时注意学生是否抓住了划水与呼吸配合的关键要点，并给出具体的评价和建议。

2.学生提交的划水动作分解图，批改时注意学生是否准确地绘制了划水动作的各个阶段，并给出具体的评价和建议。

3.学生提交的练习感受，批改时注意学生是否掌握了正确的呼吸节奏，并给出具体的评价和建议。

4.学生提交的游泳安全知识海报，批改时注意学生是否全面地总结了游泳安全常识和自救方法，并给出具体的评价和建议。重点题型整理1.划水动作的组成部分包括哪些？

答案：划水动作的组成部分包括手臂的入水、拉水、推水和出水四个阶段。

2.在游泳中，呼吸与划水动作是如何配合的？

答案：在游泳中，呼吸通常在一只手臂推水阶段，头部转出水面进行快速换气。正确的呼吸节奏可以提高游泳效率，减少疲劳。

3.划水动作的技术要领有哪些？

答案：划水动作的技术要领包括手臂动作的入水要柔和，拉水要用力，推水要有力且迅速，出