体育人教三年级全一册立定跳远教案

“立定跳远”教案

教学上课教学三年级

立定跳远黄坤

内容教师对象

课型新授

1.认知与技能目标：使学生了解立定跳远的基本动作要领，

使90%以上的学生掌握立定跳远的基本动作。

教学

2.过程与方法目标：使学生在轻松的教学氛围中学习，以达

目标

到事半功倍的教学效果。

3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、果断的意志品质。

重点重点：起跳后挺髓展体

难点难点：上下肢的协调用力

教学准备木箱4个（30cm）、口哨1个、音响1个、应急医药箱1个

教学

讲解法、示范法

方法

教学过程

课的教师行为学生行为组织形式时次

部分间数

课堂常规1、体育委员

XXXXX

清点人数XXXXX

开始1、整理队伍3

XXXXX

部分2、向老师问XXXXX

2、检查服装与配饰，强分

好△

调安全问题

X：学生钟

3、听老师宣

3、安排见习生随堂听课

△:教师

布本科内容

4、强调课堂纪律与安全

与要求

5、宣布课堂内容

1.学生跟着

热身准备老师认真做

准备活动，充

1、教师带领学生围绕运

21

分活动肌肉

动场慢跑一圈热身

和关节O分

2、教师带领学生做热身

准备

钟

活动

部分

XXXXX△

(1)头部运动

XXXXX

3

(2)扩胸运动

分2x8

(3)振臂运动

(4)俯背运动钟

XXXXX

(5)弓步压腿

XXXXX

(6)侧压腿XXXXX

XXXXX

(7)手腕踝关节

△

3专项准备活动

(1)收腹跳2

(2)高抬腿分8

(3)弓箭步压腿钟

XXXXX

XXXXX

基本一、教学内容：

部分

教师讲解立定跳远基本

动作要领并对动作进行

完整动作示范

动作方法：1.预摆：两

脚左右开立，与肩同宽，

两臂前后摆动，前摆时，

两脚伸直，后摆时，屈

膝降低重心，上体稍前

倾，手尽量往后摆。2.

起跳：两脚快速用力蹬

1、认真听教

地，同时两臂稍曲由后

师讲解动作

向前上方摆动，向上方

要领，通过观

跳出，并充分展体。3.

2

察进行模仿

腾空：人体充分伸展，

XXXXX分2

2、观察时集

做到三直，即映膝，XXXXX

踝三关节伸直，两臂前中注意力，形△钟

举。4.落地缓冲：脚跟成正确动作

XXXXX

先着地迅速过渡到全脚表象XXXXX

掌，并屈膝使膝盖前伸

落地缓冲。

二、学生练习环节

1、教师带领学生进行原

地预摆和原地起跳练

习，学生听从教师的口

令，口令1是预摆，口1.学生注意

令2是起跳。听教师所喊

的口令进行

分解动作练

基本习。

部分

2认.真体会

预摆和起跳

的动作要领，

2、教师组织学生进行跳

5

加深对动作

箱练习，学生听从教师

的理解。XXXXX分10

的口哨进行，将学生分

XXXXX

为4组，组织学生站在1.在跳箱过钟

XXXXX

各组箱子面前进行，预程中认真体

XXXXX

摆、起跳、腾空、落地会动作。

△

缓冲练习（跳箱练习其

2.跳的过程

目的是感受腾空和落地

中要注意安

缓冲）

全。8

3、将学生分为4组在

3注.意听教分10

平地进行立定跳远自由

师的口哨。XXXXX口

钟

练习，教师巡回指导接

错，将做的好的及时鼓

XXXXX□

励，做的不好的及时鼓

△

励并纠正错误。1.学生在练

XXXXX口

习过程中注

意安全。□

XXXXX

2.练习过程

中仔细思考

4、游戏：20米立定跳动作并相互

远迎面接力比赛，学生观察与学习。

用立定跳远的动作进行

迎面接力

1.接力击掌

5

时要注意安

分

15

全。

钟

2.接力必须

用立定跳远。

XXXXXXXXXX

△

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

________A_________

4

1、教师播放音乐带领学1.跟随老师

生进行放松活动认真做放松

3

XXXXX

练习

(1)、集合整队分

结束XXXXX

2、认真听讲，钟

部分(2)、放松练习XXXXX