第二章 运动中的目标定向和目标设置-殷恒婵

第二章运动中的目标定向

和目标设置殷恒婵宋湘勤

2016年3月5日第三节体育活动中团队目标的设置方法31第一节体育活动中的目标定向2第二节体育活动中的目标设置目标定向学习目标定向成绩目标定向目标设置掌握目标定向的概念、分类，学习目标定向和成绩目标定向的区别，体育教学中培养学生学习目标定向的方法。目标设置的概念和作用，有效目标设置的原则，以及目标设置的具体方法。学习重点重要术语第一节体育活动中的目标定向我要和你们好好合作，力争完成任务！我一定要超过他们俩！一、何谓目标定向

（一）目标定向的概念：1.一些学者对目标定向的界定：

德威克等人（Dweck，1988）认为，目标定向是一种有计划的认知过程，它具有认知、情感和行为的特征。乌尔旦和迈尔（Urdan&Maehr，1995）认为，目标定向是个体从事各种成就活动的理由和知觉。万德瓦勒（Wandewalle，1999）认为，目标定向是个体努力展示自己的能力，并使自己的行为更为有效的内在特质。宾特里奇（Pintrich，2000）认为，目标定向是关于个体追求成功任务的理由，对目标任务的表征，它反应了个体对成就任务的一种内在认知取向，是一个关于目标、胜任、成功、能力、努力、错误和标准的有组织的结构系统。2.我国学者对目标定向的界定：成就目标定向是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求的成就取向（祝蓓里等，2000）。目标定向学习（掌握）目标定向【Leaning（mastery）goalOrientation】成绩目标定向【performanceGoalorientation】（二）目标定向的分类1.目标定向的二分法通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。目标定向成绩目标定向学习目标定向成绩趋向目标成绩回避目标2.目标定向的三分法目标定向成绩目标定向学习目标定向成绩趋向目标成绩回避目标3.目标定向的四分法趋向掌握目标回避掌握目标二、学习目标定向和成绩目标定向的区别相信努力、理解学习内容与他人合作可使学业进步学习目标定向试图超过他人

成绩目标定向1看待成功2运动的目的认识到努力学习、与他人合作的重要性学习目标定向成绩目标定向产生知名度、富有竞争力3运动道德和攻击性行为重视运动场上的道德修养学习目标定向成绩目标定向对采用欺骗性手段获得成功比较欣赏，易产生攻击性行为4运动的快乐感不管是否获胜都能从运动中获得快乐感学习目标定向成绩目标定向获胜有快乐感，失败无快乐5学习策略倾向使用不同策略、听从指挥努力掌握新技能学习目标定向认为练习无效成绩目标定向陈坚（1999）的研究表明，体育运动情境中，学习目标定向者与成绩目标定向者在成就动机和行为等方面存在着差异（表１）。

目前,大量的理论性和验证性研究都表明,学习目标定向是一种积极、主动和比较理想的目标定向状态,而成绩目标定向是一种消极、脆弱、容易导致个体适应不良的目标定向状态。三、体育教学中如何培养学生的学习目标定向（一）引导学生关注自身的动作技能学习给予学生更多自由选择和参与决策的机会。创设问题情境，向学生提出问题，使其将注意力集中在思考和解决自己的问题上。提高学生对于动作技能本身的重视，而不是关注自己的成绩、得分比别人更好或更差。（二）合理运用表扬的激励方式进行表扬时应多进行学生自身的纵向表现对比，减少学生与学生之间的横向对比。发现学生通过努力、克服困难完成课堂任务时，应及时表扬。案例

一位体育教师在上过两次跳高课后，为了进一步强化学生跳高技术的正确表象,他找到一个个子高,身体素质好,能够较好地完成动作技术的学生进行示范。该学生较好地完成了跳高的各项动作技术,该教师对于该学生进行这样的表扬“你看,×××能够跳过这么高的高度,真的是很棒啊。同样是我教,而你们怎么就不行?”该教师表扬的不恰当之处在于：

(1)该教师说“跳过了这么高的高度,真的很棒”,这句表扬的话只强调了学生跳过的高度,而没有指出“棒”在什么地方,即没有分析该学生跳高技术动作的优点和不足,这种表扬方式易导致其他学生只注意了能否跳过这样的高度,容易形成成绩目标定向,不利于学生技能的学习。

(2)该教师说“同样是我教而你们怎么就不行”,这种表扬方式增强了学生之间的横向对比程度,而没有考虑到学生之间的能力差异,易使学生更加关注与他人对比的结果,不仅不易使学生形成学习目标定向,还易使一部分学生的自尊心受到伤害。使学生关注如何更好地共同完成任务，而不是关注自己和其他同学谁更优秀。基于小组之间进行比较，淡化个体的能力比较。采用多样化的小组划分方法，鼓励学生合作学习。（三）合理采用分组教学的形式（四）合理的评价方式评价方式：过程性评价和总结性评价评价内容评价标准案例第二节体育活动中的目标设置一、何谓目标设置

在体育活动中，目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排（祝蓓里，2000）。二、目标设置的作用4．能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。3．能够让学生长时间地坚持参与体育活动。2．能够激发学生的努力并动员其能量，提高学生的运动表现。1.能够将学生的注意和行为指向到体育活动任务上。三、体育活动中有效目标设置的原则（一）根据学生的实际能力设置目标设置目标体能水平技能水平心理素质……（二）设置明确、具体、可测量且容易观察的目标清晰的目标提高0.2秒远10厘米再多跑100米模糊的目标再快点！尽最大努力再坚持会！（三）设置既有挑战性又具有可实现性的目标太高了！太容易了！有意思！目标太容易体验不到挑战性无法激发体育学习动机目标太难反复努力仍达不到会产生挫折感动机与目标难度的关系曲线图（四）设置长期和短期相结合的目标短期目标二短期目标一投篮成功率60％投篮成功率45％长期目标基础水平投篮成功率80％投篮成功率30％（五）既设置目标又要提供反馈

目标设置结合反馈信息对改进表现的效果（六）尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标史元春、曹凯（2001）以六年级三个班的男生为对象（各班男生自然分组均是两组），各男生组中随机抽取5名学生作为被试，分别参加各小组的400米考核。行为目标组：告知在本次考核中要把自己的最高成绩缩短3秒；结果目标组：告知在本考核中要把自己在上节课400米模拟测验中的小组名次提前1名。实验结果：行为目标组的15名被试有13名达到目标，400米成绩平均提高3.4秒，并有14人，感到很愉快、很满足；而结果目标组的15名被试只有6人达到目标，平均成绩只提高1.8秒，有8人感到很愉快、很满足。（七）教师与学生共同制定目标在足球教学课上进行头顶球的练习，教师让每个学生报出自己目前头顶球的个数，将水平相同的人分在一组，而后，教师与各组学生一起分别制定出各组努力达到的头顶球个数。这样做，既体现了学生的个人意愿，使学生感受到自己的责任感，又充分考虑到了学生的个体差异，有利于激发学生的动机。目标设置举例：阶段性目标设置模式A＝最近5次的平均值B＝最近5次的最好成绩C＝平均值与最好成绩之间差的绝对值∣A－B∣D＝阶段性目标下限（D＝B）E=阶段性目标中点(D－C)F＝阶段性目标上限（E－C）例如，一名13岁的少年运动员参加50米自由泳最近5次的测验成绩分别是26.48秒、26.43秒、27.12秒、27.82秒、26.69秒。计算过程如下：Ａ＝（26.48＋26.43＋27.12＋27.82＋26.69）/5＝26.91秒Ｂ＝26.43秒Ｃ＝Ａ－Ｂ＝26.91－26.43＝0.48秒Ｄ＝Ｂ＝26.43秒Ｅ＝Ｄ－Ｃ＝26.43－0.48＝25.95秒Ｆ＝Ｅ－Ｃ＝25.95－0.48＝25.47秒阶段性目标设置计算样例时间段平均成绩（s）以往最好成绩（s）中间点（s）最高限度（s）26.9126.4325.9525.47在进行完第６次成绩记录后，就要设定一个新的阶段性目标。在设定第７个目标成绩时，要去掉第１次的成绩，添加上第６次成绩，并按照上例加以计算和实施。如果实际成绩没有达到所预期的目标，也要将该成绩纳入到运算中，以便求出下一次的目标成绩（即总是用最近５次的成绩）。阶段目标设置模式经改编后也可以应用于远度、高度类项目。但要改变其计算内容（Ｅ＝Ｄ＋Ｃ，Ｆ＝Ｅ＋Ｃ）。阶段性目标的中点（E）是较现实的，且比以往的最好成绩（D）稍高，其上限（F）也允许有超水平的余地。既有上限，又有下限，并不定于一点，允许学生的测评成绩在一定的范围内浮动，利于鼓励学生在该时间段内来实现目标。优点第三节体育活动中团队目标设置的方法1.团队的定义

斯蒂芬•罗宾斯（StephenP.Robbins，1994）认为，团队是指一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体。一、何谓团队2.团队具有以下4个特点：（4）团队成员对团队的成败负有责任。（3）团队以实现共同目标为主要任务；（2）成员之间相互协调；（1）成员之间相互依存；二、团队目标的作用团队目标具有凝聚作用。1团队目标具有导向作用。2团队目标具有激励作用。3三、团队目标的设置方法计划阶段执行阶段检查阶段目标确定环节目标分解环节目标执行环节目标评估环节1.团队目标确定环节需要注意的问题：注意调整由谁确定目标与目的要一致目标内化团队个人目标结合目标确定环节2.目标分解环节中的SMART原则：SMAR明确性用具体的语言，清楚地说明要在哪些方面所要达成的行为标准。可衡量性有明确的数据作为是否达成目标的依据。可接受性让团队的所有运动员一起对这个目标达成共识。

实际性在现实的条件下目标是否可行、是否具有可操作性。T

时限性必须指出什么时间要实现这个目标3.目标转化成计划需要注意以下几点：目标转化成计划责任分配到成员规定开始和结束时间注意跟踪反馈确定所需人力物力采取的行动步骤确定目前情况及要达目的4.在目标执行环节需要注意以下几点：（4）注意成员之间的信息传递。

（3）及时反馈并给予指导。

（2）注意监督并提供咨询。（1）利用团队目标实现团队成员的自我控制与自我管理。5.目标的检查环节（1）目标的激励与考核。建立健全系列目标考核体系引导、约束、激励成员。（2）目标的检查和调节。检查评价目标的实施完成情况，防止出现偏差。四、设置团队目标应注意的问题其次，注意不要低估团队成员的潜力。2首先，注意不要设立高不可攀的目标。

1再次，制定目标不需要用太多的文字或数字。3最后，设置的团队目标要通过各种渠道让所有的团队成员都知道。4复习题