版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
体育与健康课时计划
授课班级：初三女生人数：任课教师：第1次课
教学
内容单杠：跳上成支撑、支撑后摆下
1、知识：学习单杠基本握法，开始姿势与结束姿势、学习跳上成支撑、学习支撑
后摆下。
教学
2、技能：发展学生上肢、肩带、腹背肌的力量和协调性。
目标
3、情感：培养学生勇敢果断顽强的意志品质；增强学生的自信、自我表象能力和
团结互助的精神。
教学
教学内容时间次数组织教法及要求
过程
组织形式：
ttttttttt
一、体育委员整队、检查人
开tttttttttt
数、报告出勤情况。
始tfttttttt
二、师生问好
部3分钟1tttttttttt
三、宣布本课内容及要求
分
四、安排见习生
♦
教学要求：集合迅速，精神饱满。
一、准备活动：组织形式：
1、围操场慢跑：t♦t♦tt♦t♦
600米♦tf♦tt♦Itt
♦♦t♦tt♦♦♦
2、徒手操ttt♦tt♦♦tt
1）、头部运动4X8拍
2）、扩胸运动4X8拍
准
备3）、振臂运动4X8拍教学方法：
活5-7分钟1、教师示范讲解，学生模仿
动4）、体转运动4X8拍练习。
2、教师示范同时纠正有错误
5）、踢腿运动4X8拍动作的学生。
6）、正压腿4X8拍教学要求：
动作舒展，到位，充分活动开
7）、侧压腿4X8拍身体的各个部分。
8）、活动踝、腕关节4X8拍
：
队形
组织
单杠
一、
，
握法
基本
单杠
习：
1、学
M
MM
tt
MM
势。
束姿
与结
姿势
开始
t1t
tt1
：
方法
动作
tM
1
|t
Mt
，双
站立
正面
单杠
面对
中中中
tt中
：
方法
教学
相
大拇指
两手
宽，
肩同
手与
杠。
正握
对，
，握
意义
学的
杠教
解单
1、讲
徒
指导
势并
束姿
势、结
始姿
法、开
撑：
成支
跳上
习：
2、学
习。
手练
：
方法
动作
、保
支撑
上成
范跳
解示
2、讲
杠，
正握
宽，
肩同
手与
法。
助方
护帮
分
15-20
压
用力
，两臂
跳起
下蹲
双腿
跳上
完成
助下
和帮
保护
3、在
钟
臂
杠，两
部贴
腿上
使大
杠，
2次
跳下
推手
撑和
成支
头正
倾，
身前
，挺
顶肩
伸直
成跳
立完
材独
助器
用辅
4、利
伸，脚
直后
拢伸
，腿并
挺胸
次
下2
手跳
和推
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 化工吸附工岗中实操评估考核试卷含答案
- ktv淡季促销活动方案策划(3篇)
- 创意互动活动流程方案策划(3篇)
- 净水浮动湿地施工方案(3篇)
- 吊车拆除水塔施工方案(3篇)
- 中原宸院营销方案(3篇)
- 关于油罐清洗施工方案(3篇)
- 书店社群互动活动方案策划(3篇)
- 1-1-Biphenyl-4-4-diylbis-methylene-bis-phosphonic-acid-Toluene-p-p-methylenedi-生命科学试剂-MCE
- 单位门卫安全应急预案(3篇)
- 电工基础课程说课课件
- 死亡病例总结报告
- 华为以客户为中心培训
- 危险作业告知卡
- 2025年成都市中考物理试题卷（含标准答案及解析）
- JG/T 296-2010空气吹淋室
- 铁路知识培训教案
- 中职高教版(2023)语文职业模块-第六单元微写作一-描述事物【课件】
- 事故申请复议申请书范本
- 2024-2025学年江苏省南京市江宁区东南实验学校七年级（上）月考数学试卷（10月份）（含答案）
- CJJ88-2014 城镇供热系统运行维护技术规程
评论
0/150
提交评论