有关心理健康3篇

有关心理健康3篇

有关怀理健康篇(1):四班级红领巾广播稿——关注心理健康

四班级红领巾广播——关注心理健康

四（3）红领巾广播——关注心理健康

男：这里有你的声音

女：这里有我的声音

男：友爱的老师、同学们，你们好！红领巾广播又和大家见面了。我是主持人陈凯峰。

女：我是主持人张彦。本期红领巾广播站为大家预备了专题《关注心理健康》、故事天地、快乐妙招等精彩内容。

《关注心理健康》

男：我们都是父母的心肝珍宝，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今日我们就和大家来谈谈有关学校生的心理健康问题。首先先来了解一下《学校生心理健康的标准》

女：依据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，把学校生的心理健康标精确     定为6个方面，即智力进展水平、心情稳定性、学习适应性、自我熟悉的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

男：智力进展水平就是一个心理健康的学校生，其智力进展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

女：心情稳定性是指心境良好，开心、乐观、开朗、满足等乐观心情状态占主导，能依场合的不同，适当地掌握自己的心情。

男：学习适应性指一个心理健康的学校生通常喜爱上学，觉得学习是一件令人开心的事乐于克服困难；学习效率高。

女：自我认知的客观化程度：心理健康的学校生能顺当地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从四周环境中查找评价自己的参照点，对自己的熟悉开头表现出客观性。

男：社会适应性便是具有独立生活的力量，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中。

女：行为习惯即对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝其行为表现同他们的年龄特征相吻合

男：对比刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请听题：《当别人得第一》在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。假如你是小齐，你会怎么做？

女：（1）很生气，不再理小博。

男：（2）逢人就说小博的坏话。

女：（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地庆贺他。

男：（4）虚心向他学习。

女：（5）假如他有困难，真诚地关心他。

男：选（1）（2），这两种做法不行取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应当，这样做损害了他人的利益。

女：选（3）（4）（5），这三种做法都

非常好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。

男：有了好心情生活才会欢乐，学习才会有进步，那如何保持健康的心理呢？今日我们交大家几招：

男：（1）不对自己过分苛求，也不要对他人期望太高。

女：（2）找人倾吐苦恼，疏导自己的心情。

男：（3）临时回避，将苦恼临时放下，去做些喜爱做的事。

我们送给大家两则小故事，

通过这两则故事传递心理健康的小学问。盼望同学们能有所感悟、有所启发。

第一则故事：

误会

早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。

他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪慧听话，能照看小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。

有一天，仆人出门去了，叫它照看孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。

其次天才赶回家，狗马上听见出来迎接仆人。他把房门开一看，处处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，仆人发觉这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

之后，突然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很惊奇，不知毕竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小仆人，却被仆人误杀了，这真是天下最令人惊异的误会。

误会的事，是人往往在不了解、无理智、无急躁、缺少思索、未能多方体谅对方，

反省自己，感情极为冲动的状况之下所发生。误会一开头，即始终只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不行整理的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严峻的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。

钉子

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告知他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。渐渐地每天钉下的数量削减了。他发觉掌握自己的脾气要比钉下那些钉子来得简单些。

最终有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告知他的父亲这件事，父亲告知他，现在开头每当他能掌握自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一每天地过去了，最终男孩告知他的父亲，他最终把全部钉子都拔出来了。

父亲握着他的手来到后院说：你做得

非常好，我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前？你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。假如你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次

抱歉，那个伤口将永久存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

人与人之间经常由于一些彼此无法释怀的坚持，而造成永久的损害。假如我们都能从自己做起，开头宽容地看待他人，信任我（或你）肯定能收到很多意想不到的结果....

帮别人开启一扇窗，也就是让自己

发现更完整的天空

....

我们还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有欢乐的心情呢？试试下面的方法吧：

1早上起来第一件事，告知自己：“今日我

非常愉快。”然后，对着镜子笑一笑。

2常常回忆过去美妙的时间，比如，过生日的欢乐情景，和同学们郊游时的玩耍。

3常常默念自己的优点。

4看一些好玩的笑话。

女：心情不好的时候，我们可以：

1听一首美丽的曲子，或者唱歌。

2去跑步、爬山，或者打球。

3打扫自己的房间或书桌。

4找一个信任的人，把心中的苦恼告知他（她）。

5讲一个笑话给别人听。

6把不欢乐的事写出来。

想一想，你还有什么方法让自己欢乐起来？把它们记在你的小本子上。

男：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能胜利，我通过努力同样行。

女：交出你的真心

男：付出我的真情

合：让我们相见在电波中；

女：倾诉我们的苦恼与欢快，

男：描绘我们的将来与成长，

合：愿“红领巾广播”伴你走过金色童年！感谢大家的收听，下周再见！

有关怀理健康篇(2):2021年12月学校国旗下讲话稿：阳光心理健康人生

2021年12月学校国旗下讲话稿：阳光心理健康人生

敬重的老师，友爱的同学：

大家

早安，今日我国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。

人的健康包括生理健康和心理健康，现代人在重视身体健康的同时，开头越来越重视心理健康了，但人们只有在发觉问题时才会去关注人的心理，就像许多人只有在生病时才会想到去

就诊一样，其实心理和生理一样,都需要日常的重视和保养。

依据老师平常的观看与了解：有的同学因校内或家庭生活中的琐事气恼不已，甚至布满报复的心理；有的同学无缘无故地感到闷闷不乐；有的同学因考试成果不佳而产生对学习的畏惧，甚至厌恶学习；有的同学说话办事为我独尊，感觉对方总是错误的；有的同学私自拿同学的东西甚至零花钱……这种心胸狭隘、焦虑、自私、傲慢的心理都可归结到心理健康问题上。

那我们如何才能拥有健康的心理呢，调整好自己的心情，化消极心情为乐观心情，这是一个不错的方法。乐观的心情是快乐的、欢乐的，它能增进个体的主观幸福感，而消极的心情是忧愁的、生气的它影响到人的心理健康，甚至是生理健康。

产生消极心情很正常，每个人都会有，特殊在心情不好的时候，消极心情更加会光顾甚至扩散。比如一次课上，我点了一个同学的名字，而那同学给我的第一反应也是“怎么又是我”，这是潜意识在作用，看来那天他被许多任课老师点名啦，于是觉得自己怎么那么倒霉，负性心情也产生了。负性心情其实很可怕，假如这个同学始终带着这样的心情，有可能生活在埋怨中，或许还会将不满发泄到同学家人身上，假如始终被“我今日好倒霉”这样的消极心情所困扰，那或许那一天他真的就只能

发现倒霉两个字了，严峻点的话或许还会因此厌烦校内生活，厌烦学习。

想拥有健康的心理在平常的学习生活中，同学们还应做到以下三点：首先，正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的敬重。多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐！享受欢乐！再次，要心情稳定，性格开朗。养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。

同学们,健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要熬炼，需要在困难面前经受很多次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上乐观自信，勇于进取，在生活中，敬重他人，互帮互助。愿我们每一个人都拥有乐观心情，拥有良好的心态，欢乐的享受工作、