远离网瘾健康成长（教案）高二下学期健康上网教育主题班会

远离网瘾健康成长教学目标认知目标：正确认识网络的利与弊；区别正常上网和网瘾；能认识沉迷网络带来的危害。情感目标：培养学生建立良好的人际关系，融入生活并且热爱生活；增进同学情谊。行为目标：学生能培养广泛的兴趣爱好，主动拒绝网络诱惑；能正确和科学地使用网络；并能运用所学知识，帮助同学戒除网瘾。

教学重难点重点：让学生认识网络成瘾的危害；加强自我约束；学习科学合理使用网络。难点：让学生敢于在全体同学面前展示自我风采。教学方法启发式教学

讨论法

情景故事法

调查法教学过程一、体会网络在我们身边1.播放《网络改变生活》视频，让学生初步感受到网络越来越受到人们的喜爱，激起使用网络的激情。s://v.jstv/a/20170614/1497407371379.shtml（引导学生进入课堂，鼓励学生参与教学的积极性，活跃气氛）2.总结网络带给生活很多便利，针对这一事实，今天我们现场做一个调查：上过网的请举手；玩过网络游戏的请举手；有网友的请举手。（现场调查结果：百分之九十多的同学都有此三点经历。）

（根据教师的提问和自己的实际情况表态，同时认识到网络的普及性。）二、介绍认识网瘾1.一学生讲述一真实网瘾少年故事。2.学生参与讨论故事，发现网瘾的特征

（根据同学的故事，找到网瘾的关键词“过度沉迷网络”，初步认识网瘾的危害。）3.教师总结“网瘾”的六大征兆（1）沉迷网络，每天上网超过8小时以上，且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜；（2）行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安；（3）经常在网上与陌生人聊天、通、约会等；（4）电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片；（5）有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；（6）宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如：去偷钱或者偷用别人账号上网等（学生思考回忆自己是否存在这些征兆呢？那该怎么办？）

三、讨论网络成瘾的危害1.教师课件中展示一些因为网络成瘾，造成的不良后果案例，图片或者视频信息。（每个图片讲述背后的故事，然后指明带来的危害）（学生观看多媒体，分小组讨论网络成瘾对我的学习、生活，对我们的社会造成了什么危害？

2.总结：网络成瘾对我们有什么危害呢？（1）摧残身体，影响健康；（2）心理受损，人格异化；（3）滋生是非，浪费钱财；（4）影响学业，贻误终生；（5）安全隐患，危及生命。（总结网瘾的危害与前面的案例相对应，总结的过程中再次播放案例信息）（让学生对网络成瘾的危害有深刻认识）四、怎样摆脱网络成瘾1.教师简述网瘾的诱因（1）不健康的，压力过大的成长环境。（2）得不到别人承认的失落感。（3）人际关系不好。（学生思考你有网瘾么？）2.如何摆脱网瘾第一步：认知疗法，坚定戒除网瘾的信心在有了想上网的念头时反复自我暗示，如“不行，现在应该学习，等周末再说”，“我一定能行”，“我一定能戒除”，要认识到网瘾的危害，加强人际交往，多与同学老师父母交流。培养身边积极健康向上的舆论环境第二步：系统脱敏法，逐步淡化网瘾。可以与父母老师签订行为契约，由家长老师担任契约监督者，通过不断鼓励，让其将每周上网次数由七八次逐渐减为六次、五次、四次、三次……每次上网时间由五小时逐渐减为四小时、三小时、二小时，达到尽量在周末上网，每次不超过二小时的目标。（学生听完老师的叙述，思考有什么打算。）第三步：代替疗法，彻底戒除网瘾。培养自己的兴趣爱好，用其他的兴趣爱好来代替网瘾，转移自己的注意力以做到逐步摆脱网瘾体育运动可以有效替代网瘾第一、体育活动能够培养学生竞争与合作精神，增强人际交往。第二、体育运动能改善不良情绪，使人精神愉快。第三、体育运动能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症(或不良情绪)。（学生听完老师的叙述，思考自己的兴趣爱好及如何成功以兴趣爱