七年级上学期体育教案

2021-2021学年度第一学期七年级体育教学方案(一)体育与安康根底学问5、球类(一)教学改革七年级第一学期体育教学进度表课次教材内容1体育课堂常规学习第三套中学生播送体操学习第三套中学生播送体操学习第三套中学生播送体操学习第三套中学生播送体操复习第三套中学生播送体操体能测试〔50米、立定跳远〕体能测试〔800米、立位体前屈〕体能测试〔实心球、屈臂悬垂〕体育熬炼贵在参与开展跑实力开展跑实力〔负重跑、障碍跑〕国庆节放假国庆节放假国庆节放假国庆节放假国庆节放假中秋节放假接力跑50米全程跑检测运动负荷简便方法技巧与武术技巧武术技巧武术技巧武术技巧各种跳练习十一期中考试期中考试跨越式跳高十二跨越式跳高测验体育与身体形态和机能开展篮球运动根底学问双手胸前传接球复习双手胸前传接球、学习投篮原地单手肩上投篮十四传切协作、半场控球嬉戏二一攻一协作、全场二打一嬉戏体前变方向换手运球、运球抢球嬉戏复习双手胸前传接球复习原地单手肩上投篮复习传切协作培育你自尊自信任选教材：足球——熟识球性练习任选教材：足球——脚内侧踢球脚内侧接地滚球、正脚背踢球各种投掷嬉戏各种投实心球练习各种投实心球练习耐久跑耐久跑耐久跑足球—一正脚背运球排球嬉戏活动及打算姿态和挪动体能测试〔50米、立定跳远〕体能测试〔800米、坐位体前屈〕体能测试〔实心球、坐位体前屈〕二一体育健身中损伤与防治体育熬炼对青少年机体影响特种兵期终考试期终考试期终考试体育与安康理论课教案一老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第一周第二次课教学内容学习第三套中学生播送体操学习阶段程度四教学目的学会播送操1~2节学习领域运动技能教学流程效果预料评价时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2打算活动什么?可能有部分学生没有参与分组，引导学生团结友爱。8一、引起动机：1、老师表达我国播送操开展状况。9节，同学们应细致学习。细致听讲21、老师示范、讲解动作，让学生理解根本动2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。部分学生对动作不太清晰。三、指导练习：部分同学动作不到位，老师应刚好订正。四、尝试练习：2、做操时，集体喊口令。3、老师巡回指导。学习热忱较高五、集体纠错：对错误有所感悟六、分组竞赛：主动参与七、评价本次课，下课1、老师请同学说说自己这节课和本班同学完成状况。2、下课。能领悟老师指导3课外作业复习本节课所学动作。场地器材篮球场或空地一片。课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第一周第三次课教学内容学习第三套中学生播送体操学习阶段程度四教学目的学会播送操3~4节学习领域运动技能教学流程效果预料评价时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2打算活动1、慢跑400米2、徒手操1~6节让学生做好打算活动，以防意外运动8学习广播操1、老师带着学生复习前面所学播送操2、学生根本能娴熟驾驭预备节及1~2节播送操细致听讲，根本娴熟驾驭动作21、老师示范、讲解动作，让学生理解根本动2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。部分学生对动作不太清晰。三、指导练习：部分同学动作不到位，老师应刚好订正。四、尝试练习：2、做操时，集体喊口令。3、老师巡回指导。学习热忱较高五、集体纠错：对错误有所感悟六、分组竞赛：2、其他同学作评委，要求公正，并能找出做得最好主动参与七、评价本次课，下课1、老师请同学说说自己这节课和本班同学完成状况。2、下课。能领悟老师指导3课外作业复习本节课所学动作。场地器材篮球场或空地一片。课后小结老师：丁元江班级：七〔2、3、4〕班课次：第二周第一次课教学内容学习第三套中学生播送体操学习阶段程度四教学目的学会播送操5~6节学习领域运动技能教学流程效果预料评价时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2打算活动1、慢跑400米2、徒手操1~6节让学生做好打算活动，以防意外运动8学习1、老师带着学生复习前面所学播送操2、学生根本能娴熟驾驭预备节及1~4节播送操让学生做好打算活动，以防意外运动21、老师示范、讲解动作，让学生理解根本动2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。部分学生对动作不太清晰。三、指导练习：部分同学动作不到位，老师应刚好订正。四、尝试练习：2、做操时，集体喊口令。3、老师巡回指导。学习热忱较高五、集体纠错：对错误有所感悟六、分组竞赛：1、按四个小组，两组同学进展竞赛，看哪一组做得2、其他同学作评委，要求公正，并能找出做得最好主动参与七、评价本次课，下课1、老师请同学说说自己这节课和本班同学完成状况。2、下课。能领悟老师指导3课外作业复习本节课所学动作。场地器材篮球场或空地一片。课后小结教学内容学习第三套中学生播送体操学习阶段程度四教学目的学会播送操7~8节学习领域运动技能教学流程效果预料评价时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2打算活动1、慢跑400米2、徒手操1~6节让学生做好打算活动，以防意外运动8播操1、老师带着学生复习前面所学播送操2、学生根本能娴熟驾驭预备节及1~6节播送操让学生做好打算活动，以防意外运动21、老师示范、讲解动作，让学生理解根本动2、要求每节操动作到位。3、强调做操是时精神饱满。部分学生对动作不太清晰。三、指导练习：部分同学动作不到位，老师应刚好订正。四、尝试练习：1、按四个小组，每组选一名做得好同学进展领操，尝试进展自己练习。2、做操时，集体喊口令。3、老师巡回指导。学习热忱较高五、集体纠错：对错误有所感悟六、分组竞赛：2、其他同学作评委，要求公正，并能找出做得最好同学。主动参与七、评价本次课，下课1、老师请同学说说自己这节课和本班同学完成状况。2、下课。能领悟老师指导3课外作业复习本节课所学动作。场地器材篮球场或空地一片。课后小结教学内容学习第三套中学生播送体操学习阶段程度四教学目的复习、驾驭第三套中学生播送操学习领域运动技能教学流程效果预料评价时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2打算活动1、老师请学生出列，说出在小学时最感爱好嬉戏是什么?2、老师接着引导学生回想在小学时所做过嬉戏，并让可能有部分学生没有参与分组，引导学生团结友爱。8习习复一、老师示范、讲解每节操易错地方。留意听讲2主动练习三、全班同学在音乐伴奏下进展练习。学习主动性高四、分组进展竞赛，看哪一组同学完成最好。五、其他同学进展评判。看谁做得好自我评价七、下课下课课外作业复习本节课所学动作。场地器材篮球场或空地一片。课后小结体育与安康理论课教案教学内容体能测试(50米、立定跳远)学习阶段程度四教学目的1、理论体能含义和组成。学习领域身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。快速2热身活动1、将学生分成四个小组。3、内容：自定，形式不限。不得进展危急性嬉戏61、老师讲解体能定义：细致听讲3(2)50米跑测验，各小组长将本组学生带至起点，并发令。测验2次。(4)测验完毕同学，在老师指定沙坑进展立定跳远练细致组织，有条不紊(5)立定跳远测验：小组长帮助老师进展测量与记录(6)展示这两项体能指标平均值，提出进展改善体能练习方法。见以下图(7)展示不同运开工程对开展体能主要要素效能，提出练习见议。见以下图发挥自己最高程度课外作业场地器材田径场课后小结t-t5岁中国乡村汉骇明女生的各项体能指格平均值卵店量(1000米(种)立位体前固(米)液聚素力速度肌再酷力既性5在齿06510485引自c中境监系埃的研究》2000年版女不障运动承幼发能体能主型素的数用项目。心步跑骑有行蕴球阿事毛球是球肺面方肌内力肌岗酣力身体请性4老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第三周第二次课教学内容体能测试(800米，立位体前屈)学习阶段程度四教学目的1、理论体能含义和组成。学习领域身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2热身活动1、将学生分成四个小组。3、内容：自定，形式不限。不得进展危急6体能测试1、800米(女)/1000米(男)测〔1〕女生进展800米测验，分成两个小组，不进展测验完毕后向老师报告。(2)男生在女生进展测验时，由小组长带着，进展立细致参与测验，争取跑出自己最好成果2、立位体前屈测验：(2)将分成四个小组，说明测验方法，由小组带合理分工，能较好完成测试工作3、展示体能测试指标和运开工程对开展体能效能。(1)分析各位同学体能差异缘由。〔2〕提出练习见议。〔3〕学生谈谈自己练习、改进体能方法。〔4〕下课。主动评价3课外作业场地器材田径场一块课后小结t-15步中博零科病男女生的各墙体能相部平均值古量()1000米(体)800米题(秒)对酸取素读度93肌再耐力024其机两力柔起性引A中体脯蓄春抗的研究2000年级女障动项理对发展体曲主爆素的效明维步期椅直行车速冰球阿球制电球是缘心肺面力554肌内力肌海附身体货511452柔初性24生个一塘分为服脉流项居动对这个健事体麟要肃产重高效用引自体适提清动及律哲常识单是第1999年。体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七〔2、3、4〕班课次：第三周第三次课教学内容体能测试(实心球，屈臂悬垂)学习阶段程度四教学目的2、理解自己体能。学习领域身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身活动2、各组在小组长带着下，进展热身活动。3、内容：自定，形式不限。不得进展危急6体能测试1、实心球测试：(每人三次)组织：细致练习次。〔2〕测试：分组进展，小组长帮助老师进展测试。〔3〕未测试同学进展屈臂悬垂练习。2、屈臂悬垂测试：(每人两次)组织：细致测试3、展示开展体能运开工程，提出开展体能建议。4、请学生谈谈对体能测试想法，并能说出自己开展体能方案。5、总结三次体能测试结果，要求学生在以后课中、课后比照进展练习，进步自己体能。主动参与探讨，并能有所建议。课外作业根据老师见议，进展合适自己运开工程进展练习。场地器材田径场一块课后小结动璃目财发展体能主烧裂素的效用维步路骑行车1球阿球期毛肆是排心肺酣力5肌图力康肌肉解共身体成分柔标性注：海→项排以高分为最离，表示请项站动对这个健啸体儒要素产生高效用体育与安康理论课教案二任教班级：七(2、3、4)班假如你想聪慧.跑步吧!”展大自然得4分)2.你平常在课外还练习体育课上学过内容吗A.从不B.很少C.较少D.常常A.从不B.很少C较少D.常常A.决不B.不太坚持C.比较坚持D.常常坚持A.从不B.很少C.较少D.常常A.从不B.很少C.较多D.常常A.1—2小时B.2—3小时C.3—4小时D.4—5小时10.在学习任务比较重复习考试阶段，你还坚持参与体育活动吗A.从不B.很少C.较少D.常常1.40—33分：说明你具有很好体育参与性。2.32—25分：说明你具有较好体育参与性。3.24—17分：说明你体育参与性尚可。4.16—10分：说明你体育参与性有待进步。体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第四周第二次课教学内容开展跑实力学习阶段程度四教学目的2、培育坚毅意志，体验跑乐趣学习领域身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身活动2、各组在小组长带着下，进展热身活动。3、内容：自定，形式不限。不得进展危急6发展跑能力一、介绍跑定义：理解留意视察三、进展以开展速度和快速跑实力为主练习(一)各种预备姿态、突发信号反响起动练习。例主动练习(二)一对一、二对一、有指定或无指定对象追逐跑。遵守规则发展跑能团结协作教法(四)在练习中，可由学生体验和归纳什么是正确纠错(五)易犯错误：后蹬不充分，“坐”着跑；摆臂姿态不正确；摆与蹬动作不协调；跑直线性差。(六)订正方法：采纳高抬腿等练习手段，开展后蹬力速跑40～60米，改进摆臂和后蹬动作，做到放松、自然和协调；练习较大强度加速跑40～60米，开展加速实力，体验速度感觉。能知道自己错误评价(六)教学评价。学生分组比照表格进展小组评价评价内容评价标准是否学习看法与行为主动参与，形成熬炼身体习惯体能与运动技能体能良好，运动技能驾驭较好相识与认知根本驾驭田径根本学问合作精神人际交往与合作精神心理安康意志坚毅、心情稳定、自尊自信照实评价课外作业学生可自愿结合为6—8人小组，在练习中进展互评互教。场地器材田径场一块课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第四周第三次课教学内容开展跑实力(负重跑，越障碍跑)学习阶段程度四教学目的2、培育团结合作精神。学习领域身体安康、社会适应教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身活动2、各组在小组长带着下，进展热身活动。3、内容：自定，形式不限。不得进展危急6负重跑一、负重跑1、老师介绍各种负重跑方法，重物不宜太重，搬运物体应以便利提、抱、背、抬物体。如以下图所示：想想还有没有其他方法了?34、总结本组开展负重跑状况，并能说出缺乏之开动脑筋，主动创新。8障碍跑二、障碍跑1、介绍障碍跑：回忆生活中遇到此类状况4障碍跑主动练习遵守纪律84、各组用自己设计好内容和依次与其他组同学进展竞赛，并不断调整不宜之处。5、总结竞赛得失，分析获胜或失败缘由，以便在下一次活动中得到改进。团结合作争取成功评价三、教学评价。学生分组比照表格进展小组评价评价内容评价标准是否学习看法与行为主动参与，形成熬炼身体习惯体能与运动技能体能良好，运动技能驾驭较好相识与认知根本驾驭田径根本学问合作精神人际交往与合作精神心理安康意志坚毅、心情稳定、自尊自信照实评价4课外作业几人一组设计一种负重跑方案，并进展练习场地器材田径场一块课后小结体育与安康理论课教案班级：七(2、3、4)班课次：第五周第一次课教学内容学习阶段程度四学习1、学会传接捧方法。学习领域运动技能、运动参与、社会适应教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。快速1打算活动1、老师请学生出列，说出在平常最感爱好嬉戏是什么?能主动答复以下问题6接力跑一、引起动机：什么?2、用黑板展示有关接力学问小常识细致思索、学习41、老师示范、讲解动作，让学生理解根本动2、请几位学生为大家做进展尝试性练习示情愿主动尝试4三、指导练习：1、按小组将学生分别指定到确定区域进展练习自主练习。2、各组在确定区域进展三在邀楼力鹉互帮互学四、小组竞赛：1、按四个小组，用所学过迎面接力方法进展竞2、总结本组在竞赛中获胜或失利缘由，并找出解决方团结协作8兴趣接力五、兴趣接力2、集体商定全班兴趣接力方法主动创新放松身心放松身心照实评价5当球滚过来时候，第一名同学喊一声“砰”,大家一起渐渐评价七、集体评价、个人评价八、归还器材，下课。器材接力棒4根、跳绳4根、篮球4只、标记杆8根体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第五周第二次课教学内容50米全程跑学习阶段程度四教学目的2、检查跑速是否进步了。学习领域身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身活动1、徒手操一套。2、在老师带着下，进展跑特地性练习细致完成练习6学问介绍一、介绍快速跑一些学问1、步长和步频步频：跑过程中两腿在单位时间内交替运动次数。2、快速跑是以强度大无氧练习为主，如各种加速跑、驾驭理论学问3二、开展快速跑练习：1、30米加速跑：组织：细致参与8O练习次数；3~5组往返跑2、来回跑：主动练习8米全程跑三、50米全程跑。争取获得好成果练习次数：2次放松练习四、放松练习：内容：体育舞蹈(音乐：拔根芦材花)组织：放松身心5评价五、评价1、学生说出自己对上快速课感受，有什么收获?3、提出改进意见。能知道自己缺乏3课外作业场地器材田径场一块课后小结体育与安康理论课教案三任教班级：七(2、3、4)班2.驾驭简洁推断运动负荷学问率为70—80次/分。学龄儿童为80—90次/分。运动和心情冲动时可使脉搏加快，而休息，高脉率和年龄、体能程度有关。20岁以下青少年，最高脉率一般为200次/分；而常常熬炼、体能程度好青少年，最高脉率可以到达220次/分。最高脉率只有在参与最为猛烈运动时才会表达出来。通常，比较相宜运动脉率应保持在最高脉率80%—50%范围之内。相宜运动脉率二(最高脉率一宁静时脉率)65%+宁静时脉率2.找到能摸到脉搏部位。3.运动停下来时即刻测定6秒钟脉搏跳动次数。4.测量时精确地数6秒钟脉搏跳动次数，再乘以10,就是此时心率。(三)留意问题：由于刚刚停顿运动后1分钟内，心率下降得特殊快。因此，运动停先在运动完毕后即刻测6秒钟脉搏次数作为运动心率，运动完毕后1分钟再测一次6秒钟心脏复原率=(运动心率一复原心率)/10体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第六周第一次课教学内容学习阶段程度四教学目的2、复习小学所学过武术根本动作。学习领域运动技能教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2热身运动快速进入上课6组织：复习前后滚翻1、老师进展提问：小学时你们学过哪些技巧动作?组织：两人一组，进展练习，互帮互学。4、集体进展讲评，并请做得好得同学进展示细致复习互相扶植8细致复习互相扶植8组织：两人一组，进展练习，互帮互学。6、讲评，主动进展示范(1)手型(2)步型(3)步法主动答复以下问题，细致做好练习。3、学生分组，两人一队，进展武术根本动作练习，要放松身心1、放松活动：2、总评本次课。3、下课愉悦身心9课外作业复习以前所学武术动作。场地器材空场地一块，小垫子二十四张课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七〔2、3、4〕班课次：第六周第二次课教学内容技巧学习阶段程度四教学目的1、初步驾驭鱼跃前滚翻根本动作(男)和单肩后滚翻跪撑平衡(女)。2、培育英勇坚韧精神。学习领域运动技能教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动2、慢跑800米。主动热身7鱼跃前滚翻单肩后滚翻跪撑平衡③背腰部着地时，屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。明白要点细致思索8同上①练习远撑地前滚翻(男)②设置软障碍物做鱼跃滚翻(男)主动参与勤学苦练⑤爱护者单腿跪立或站立，一手托腹，一手托大腿前部，扶植腾空和屈臂缓冲前滚(男)(5)易犯错误与订正方法：②滚动不圆滑或团身过早、过晚。强调撑地时，身放松活动1、放松运动：组织学生进展各种柔韧性练习。3、归还器材，下课放松身心8课外作业场地器材课后小结体育与安康理论课教案教学内容学习阶段程度四教学目的学习领域运动技能教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2热身精神饱满4武德学习1、介绍武术礼节武术礼节是中华武术精神文明详细表达。“未曾学艺先学礼”,抱拳礼在课堂上表示对老师敬重和求学真诚。竞赛和表演时表示对裁判员、观众和对手习武先习德2预备式与起势学习边看示范边练习，驾驭根本动作路途。8图1图2图32、学习戳掌冲拳①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌(图-4)。同上学习戳掌冲拳拳变掌摆至右肩前；目视左掌(图5)。③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方(图-6)。图4图5图6同上8抽拳弹踢3、学习抽拳弹踢左腿支撑，右脚向前弹踢；同时两臂回抽至腰间，目视前方(图-7)。3动作要有力。图7进步蝶掌4、进步蝶掌①右脚向前落步，脚尖外展；同时左掌立于右肩前，右拳变掌；目视前方(图8)。能将所学动作连连起来做。并能互帮互学。收名收名 上步图8图9图105、将所学动作进展完好示范、并指导学生进展分组练习，分组时学生可自愿结合，互相扶植。6、老师巡回指导，订正错误。放松2、总结本次课内容。3、归还器材，下课。放松身心5课外作业复习所学动作场地器材课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第七周第一次课教学内容学习阶段程度四教学目的学习领域运动技能教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动2、各小组在组长带着下，进展热身活动，内容、形式自定，但不得进展猛烈性活动。主动热身61、单肩后滚翻跪撑平衡2、复习稳固鱼跃前滚翻。组织同上。能较好地完成动作。2头手倒立动作做法3、女生学习肩肘倒立，男生学头手倒立。2)学练方法：①屈臂屈体静力练习②做屈腿或单腿蹬地摆腿成头手倒立。扶植成头手倒立④靠墙或器械做头手倒立。作体会低头、含胸、向前滚动经头后部、肩、成蹲立。3)易犯错误与订正方法：①倒立起不来，撑手无力，髋前移不够。采纳教学建议①、②、③练习。②倒立停不住，重心不在支撑面内，失去支撑倒下。肩肘倒立——前滚成蹲立(2)肩肘倒立——前滚成蹲立1)动作做法：膝成蹲立。2)学练方法：④团身滚动成蹲立，重复练习。3)易犯错误与订正方法：上起动作协调、连接，倒立身体挺直，并与支撑面保持垂直姿态。素养练习1、专项素养练习：体物期组硫四0网48机压舞做行职练习次数：每个动作练习3-5组，每组10~12次，可互要求每个动作到位放松练习2、进展意念放松，幻想自己站在大海边呼吸空意念放松5课外作业复习所学动作场地器材体操垫22床课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七〔2、3、4〕班课次：第七周第二次课教学内容学习阶段程度四教学目的1、学会健身拳5-8节。学习领域运动技能教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动主动热身61、老师请学生说出并做出健身拳`1-4节动作。2、集体复习1-4节动作。4转身按摔1、学习转身按摔①右脚向前上一步成弓步；同时两手如图；目视左掌。②接上动身体向左前方拧转，右腿屈膝下跪；同时掌。1)互相之间自我反复练习，老师进展指导，并进展不同方向示范。2)集体练习。3)集体订正错误。要点：上步勾手要快速，转身下按要用腰。按摔是一个攻防动作，右腿跪向对方身体。右掌下按对方头部。要求动作快速、正确。6提膝架推(6)提膝架推身体右转站起，右腿屈膝上提；同时右掌变爪架于头上，左拳变爪向前推抓；目视前方学练方法同上要点：架推双爪，两肘均要微屈。4分拳前撞(7)分拳前撞(右拳在上);目视两拳提示：头部撞击对方胸部，撞击着力点是前额。运用者要推断果敢，有一种盛气凌人气概。6前撞后摆前撞后摆托肘托肘学练方法同上托撞双肘(8)托撞双肘弓步不变，上体直起；同时两臂屈肘前摆，向上托撞；目视前方提示：头撞和肘撞是两个：进攻动作，要留意力度，节奏。4完好动作1、将所学动作连接起来练习进展练习，留意动作连接性。2、集体订正错误动作。完好练习7放松练习2、进展意念放松，幻想自己站在大海边呼吸空意念放松5课外作业复习所学动作场地器材课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七〔2、3、4〕班课次：第七周第三次课教学内容学习阶段程度四教学目的1、女生驾驭第一套动作，男生驾驭第二套动作。2、培育互相扶植互助精神。学习领域运动技能教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动2、各小组在组长带着下，进展热身活动，内容、形式自定，但不得进展猛烈性活动。主动热身6复习能较好地驾驭所学过动作5组织：两人一组一垫。学法：自学自练，并承受老师指导。第一套动作1、女生学习第一套动作。组织：四人一组，四张小垫动作做法：前滚翻——穿插腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立(2秒)——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡(2秒)—跪立——跪跳起——挺身跳。要求：滚翻圆滑，团身紧、转体正，肩肘倒立稳定、身体直。峰单后缩是点律教倒分2、老师示范整套动作做法，学生反复练习。第二套动作阿动范辊基式2、男生与女生同时学习，内容第二套动作：阿动范辊基式组织：四人一组，四张小垫起——燕式平衡(2秒)——鱼跃前滚翻——挺身跳。tsotso一学练方法：1、先进展单个动作学习。2、看老师示范，并进展完好练习。要求：成套动作完成轻松、协调、连接、有节奏，姿态美，幅度大，动作稳。与女生同时进展创编嬉戏利用所学过技巧动作进展接力嬉戏，如图：组织：分成四个小组开动脑筋争取成功8放松练习2、进展意念放松，幻想自己站在大海边呼吸空意念放松5课外作业复习所学动作场地器材课后小结老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第八周第一次课教学内容学习阶段程度四教学目的1、学会健身拳9-12节。学习领域运动技能教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动2、各小组在组长带着下，进展热身活动，内容、形式自定，但不得进展猛烈性活动。主动热身61、复习健身拳1—8节。能将学过动作娴熟地做出来6组织：〔2〕学生两三人一组自学自练。99学习健身(9)跳步顶膝动作说明：①左腿屈膝前摆；双拳变掌向前；目视前方。要点：跳起要轻，下拍前顶要有力。组织方法：同复习队伍。学练方法：老师先示范，然后带着边学边练，纠错。跳步顶膝是一个下拉对方头颈，同时用膝上顶进攻动作，要求快速，连接；乘势攻击，进身逼靠，猛然上顶。5学学习9(10)转身横打动作说明：①右脚向前落步同时，两手变拳，左拳屈臂收至右肩前，拳心向下，右拳拳心向上收至腰间。②上动不停，以两脚掌为轴，身体向左组织、学练方法同上。转身与横打拳要同时完成。5节(11)转身插掌转身、插掌要同4(12)收势要点：分掌要伸展，收拳、转头要快速收举收举收拳收期(1)组织、学练方法同上.(2)将所学动作连起来做，进展反复练习，直到驾驭(3)集体纠错，不断练习。放松练习2、学生自由结合，进展各种形式放松练习。3、下课、是归还器材。放松身心5课外作业复习所学动作场地器材课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第八周第二次课教学内容学习阶段程度四教学目的1、驾驭第一、二套动作。2、用各种练习方法进步体能。学习领域运动技能教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2热身运动1、将各小组安排到指定地点进展活动。主动热身61、复习第一、二套操。娴熟驾驭动作8创编自己技巧组合2、利用所学过技巧动作进展组合动作创编。(1)老师先让学生演练已编好动作，然后启发学生进(2)选取创编比较好小组进展表演，并激励其他小组主动创新素养练习组织：两人一组一垫。刻苦练习①两头起背肌0压脚做背肌5、压腿转体腰肌，8次3组。⑩压腿转体腰肌压腿转体腹肌放松练习2、学生自由结合，进展各种形式放松练习。3、下课、是归还器材。放松身心5课外作业复习所学动作场地器材体操垫20床课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第八周第三次课教学内容各种跳练习学习阶段程度四教学目的学习领域运动技能教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动由老师带着学生做徒手操组织：成四列横队练习次数：四八拍。主动热身6能想出更多与跳有关事例2各种练习(1)蹲跳起：组织、学练方法：按组依次练习。练习次数：12次3组。(2)跨步跳：组织、学练方法同上。〔3〕连续蛙跳。(4)弓箭步交换跳。组织方法同上。按老师要求细致练习谁跳得远。练习次数：4次各种练习学练方法：可小组进展竞赛，在完成老师指定次数状况下，看谁跳得多。次按老师要求细致练习。同上(6)立定跳远。(7)纵跳摸高跳动组合练习(8)创编跳动组合练习。组织：老师可根据学生素养上下进展分组竞赛，发挥每开动脑筋主动创新6评价1、总结本次课。2、进展呼吸放松。3、归还器材下课放松身心4课外作业课后做各种跳动练习场地器材课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第九周第一次课教学内容跨跃式跳高学习阶段程度四教学目的1、初步驾驭跨跃式跳高根本动作。学习领域运动技能教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动由老师带着学生做徒手操组织：成四列横队练习次数：四八拍。主动热身6跨越式跳高跨越式跳高落地几个环节组成。(1)动作方法〔2〕学练方法：①学生自愿结合5～6人为一小组，选择开展跳动实力练习2—3项，自定组数和次数，如：立定三级跳远练习，3组X4～6次。熬炼3至5个单元后，比较弹跳实力开展变更。理解根本动作②老师示范讲解动作要领。③由学生在跳高练习中体会技术关键，根据获得经法。探讨学习跨越式跳高组织方法同上助跑动作轻松、自然、有弹性，速蹬伸髋、膝、商讨技术增加友情8评价2、进展呼吸放松。3、归还器材下课放松身心4课外作业练习各种跳动动作场地器材跳高架两付，垫子10床课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七〔2、3、4〕班课次：第九周第二次课教学内容跨跃式跳高测验学习阶段程度四教学目的学习领域运动技能教学流程学习要求负荷课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2热身运动主动热身6力争获得好成果男生考核要求：2、老师组织学生分组进展测验，各小组分工合作，努力将本次测验完成好，并能创建好成果。3、总结本次测验，并对获得好成果同学庆贺。4、归还器材，下课。力争获得好成果课外作业场地器材跳高架四付，垫子16床课后小结课次：第九周第三次课教学内容：体育与身体形态和机能开展教学目的：1.理解自己身体机能2.理解体育熬炼对身体机能影响3.理解在开展身体机能中考前须知一、什么是身体机能身体机能是指人整体及其组成各器官、系统所表现生命活动。大家可以通过测一测你宁静心率、肺活量和血压，便可以理解自己身体机能发育状况了。比照下表，理解一下自己身体发育15多中疑满市汉峡具文生辞徙流和植屈纳道安静心率(次)肺活量(毫升)收缩压(千帕)舒张压(千帕1引自中即醛第体耐地测茨编的研究210年室。1-1电国系时流激女生肺活最相前压将道年安静心率(次)肺活量收缩压帕)I引自中隔限房泳质频测系续的20年酸二、初中阶段身体机能发育特点初中生心肺功能渐渐增加，神经系统发育也渐近完善，详细特点如下。☆初中生心率随着年龄递增而逐步削减☆初中生心率一般每分钟80次左右☆初中生呼吸频率一般每分钟18—22次☆初中生肺活量男生—般在2500~3000毫升，女生一般在2000—3000毫升.☆初中生血压一般在(收缩压14—15千帕，舒张压8.5—8.8千帕)体育与安康理论课教案五3)反响练习：2、篮球运动于()年传入我国。年第21届奥运会上。(三)篮球运动主要规则2)竞赛通则；3)图例说明违例和犯规。4)反响练习：1、篮球竞赛中每队上场竞赛队员人数是()人。2、在两个半时篮球竞赛中，总竞赛时间是()分钟。3、篮球竞赛中每次暂停时间不超过〔〕分钟。(四)篮球运动技、战术2)篮球运动战术，动画演示长传快攻方法和区域联防阵形。3)反响练习：(五)篮球运动场地和设备1)篮板构造；2)篮架构造；4)球场构造；5)罚球区构造；6)篮圈构造。7)反响练习：1、篮球场地长〔〕米，宽()米。2、篮圈高度为()米，丈量时从篮圈()量起。篮圈直径为()厘米。3、篮球圆周为()厘米，重量为()克。4、篮板长为()米，宽为〔〕米。课题名称教学目的教化媒体老师演示学生演示讨论认知目的识记理解分析应用电脑篮球运动起源开展√√√√规则√√√√技术战术√√√√√场地设备√√√√练习√√√√开始体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七〔2、3、4〕班课次：第十周第二次课教学内容双手胸前传接球学习阶段程度四教学目的学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动主动热身6组织：成四列横队(1)老师示范讲解。传球要点：持球正确，蹬地、伸臂、屈腕、拨指驾驭根本动作(2)、集体练习2、传接球嬉戏：(1)攻守传接球嬉戏嬉戏方法：在嬉戏中学会并能运用双手胸前传球。持球者开阔视野，找无人防守同伴传球，不持球进攻者摆脱防守。次数多者为胜。(2)二传一抢嬉戏：嬉戏方法如图：(4)易犯错误与订正方法开展灵敏3、灵敏素养练习：10米×4来回跑组织：练习次数：每人3次，男生11秒左右、6放松评价1、集合，集体做呼吸放松。2、学生评价，可小组之间和个人之间进展。3、归还器材，下课身心放松5课外作业课间自由进展小组篮球竞赛场地器材篮球40只，标记物八件。课后小结老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第十周第三次课教学内容1、复习双手胸前传接球，2、学习投篮学习阶段程度四教学目的学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动主动热身6组织队形：两人一球，相距两至三米站立。(1)老师先讲解、示范双手胸前传接球方法。〔2〕提示学生传接应留意方法。〔3〕组织学生练习。(4)巡回指导学生，订正错误。(5)进展双手胸前传接球嬉戏竞赛，在理论中驾驭双手胸前传接球。嬉戏方法：次数多者为胜。能娴熟驾驭双2、学习单手肩上投篮：组织队伍：如右图(1)老师先让学生尝试进展投篮(2)让学生说说投篮感受。(3)从学生自己投篮球感受中得出结论：要想投得动作要点：持球正确，上下肢用力协调，伸臂、抬肘、屈腕、必七矛如去十(5)组织学生进展练习。(6)集体订正错误。初步驾驭单手(7)进展嬉戏练习。三传二抢投篮嬉戏二人为防守方。攻守双方站位如图，嬉戏开始，由攻方互相传球或投篮，防守一方主动挪动抢断球或干扰对手投篮。攻方传球失误或投篮不中，以及手中球被对方触刚好，与其中一位防守者互换角色。规则：(1)攻方不能挪动。(2)攻方投中一球可保险一次，连续投中多个球也只算保险一次。在嬉戏中运用评价1、总结本次课。3、归还器材，下课。自我评价3课外作业场地器材篮球20只课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第十一周第一次课教学内容原地单手肩上投篮学习阶段程度四教学目的2、培育学生心理素养，增加个人自信念。学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动每人一球，做各种以篮球为主练习，以投篮为主等。主动热身6学习原地单手肩上投篮1、接着学习原地单手肩上投篮。(1)老师先请几位学生展示自己上节课所学动作，并组织方法：如右图。〔2〕老师讲解示范正确动作。(3)加化练习：学生两人一组，相距3~5米站立，做原地单手肩上投篮练习。(1)投篮弧度过低。(2)语言提示，要其投篮出手后，手指向球篮。留意投篮用力依次，投篮时飞行速度，球旋转方向。9三传二抢投篮嬉戏(6)进展嬉戏练习。三传二抢投篮嬉戏二人为防守方。攻守双方站位如图，嬉戏开始，由攻方互相传球或投篮，防守一方主动挪动抢断球或干扰对手投篮。攻方传球失误或投篮不中，以及手中球被对球也只算保险一次(7)投篮晋级竞赛，可采纳小组竞赛，也可进展个人真假动作结合运用，投篮时应有意识调控心理状态。组织：素养练习2、素养练习：内容：(1)30米加速跑。3组。〔2〕10米来回跑。4~6组。组织如以下图。(3)立位体前屈。组织：按质完成任务。放松练习2、总结本次课。3、归还器材，下课。意念放松3课外作业进展单手投篮练习。场地器材篮球20只课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第十一周第二次课教学内容传切协作一半场控球嬉戏学习阶段程度四教学目的1、培育学生战术协作根底。学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动主动热身6组织：两人一球。留意方法52、复习单手肩上投篮。(1)可进展小组投篮竞赛，看哪一组投得多。〔2〕五点投篮竞赛，看谁先到终组织方法：如右图。留意投篮时心理状态5侧身跑练习3、学习传切协作。随篮球场方向进展变向。4组织：如右图二攻一守留意传球落点5)三攻二守传切传球视野要开阔5半场限制球传切协作练习〔4〕半场限制球传切协作练习：传球时考虑同伴须要。5三打三竞赛三竞赛：传球要有为全队输赢负责看法。5放松练习2、总结本次课。3、归还器材，下课。意念放松3课外作业进展单手投篮练习。场地器材篮球20只课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第十一周第三次课教学内容二一攻一协作一全场二打一嬉戏学习阶段程度四教学目的1、培育学生战术协作根底。2、进步学生运球、控球实力学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动主动热身4组织：两人一球。留意方法52、复习单手肩上投篮。(1)可进展小组投篮竞赛，看哪一组投得多。〔2〕五点投篮竞赛，看谁先到终组织方法：如右图。留意投篮时心理状态5侧身跑练习3、学习传切协作。组织：如右图。随篮球场方向进展变向。2二攻一留意与同伴主动协作，留意传球落点。8动作难点：练习方法：一、反复练习半场二打一传球嬉戏。三、在全场二攻一协作中练习。开展灵敏素养练习1、10米×4来回跑2、砸沙袋(或排球)3、绕“”字组织方法：如右图。尽力完成每次练习8开展反响速度练习1、听突发信号起跑。2、10秒原地快跑。3、30米追逐跑。组织方法：如右图端正看法，细致练习。8放松练习2、总结本次课。3、归还器材，下课。意念放松3课外作业进展单手投篮练习。场地器材篮球20只课后小结老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第十二周第一次课教学内容体前变方向换手运球——运球抢球嬉戏学习阶段程度四教学目的2、进步学生运球打破实力学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动主动热身4学习变方向运球1、学习变方向运球。持球人留意爱护好球5运球变方向嬉戏运球时不要盲目奔跑，在对手过来抢球时利用体前变方向换手运球技术使球挪动到远离防守一侧。6方法一方法二3、体前变方向换手运球动作要点：4、易犯错误与订正方法：(1)出现错误时要引导学生自己去发觉问题。(2)要留意培育学生英勇坚韧精神和自信念。8开展灵敏素养练习1、体前屈2、持棍转肩3、交换腿跑组织方法：如图OOO动作到位6开展反响速度练习1、听突发信号起跑。2、10秒原地快跑。3、30米追逐跑。组织方法：如右图端正看法，细致练习。8放松练习2、总结本次课。3、归还器材，下课。意念放松3课外作业进展单手投篮练习。场地器材篮球20只课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第十二周第二次课教学内容复习双手胸前传接球学习阶段程度四教学目的2、培育学生视察实力。学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动主动热身4复习双手胸前传接球2、复习双手胸前传接球。组织：成两列横队。学练方法：(1)两人一球，互相传球。(2)渐渐加大传球间隔，留意保持传接球手形。视察对方来球方向、速度5运球变方向嬉戏持球者要开阔视野，找无人同伴传球，不持球进攻者摆脱防守。接球、抢球竞赛留意多运用双手胸前传接球。8放松练习2、总结本次课。3、归还器材，下课。意念放松3课外作业进展单手投篮练习。场地器材篮球20只课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七〔2、3、4〕班课次：第十二周第三次课教学内容复习原地单手肩上投篮学习阶段程度四教学目的学习领域运动技能、身体安康教学流程组织教学方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动每人一球，做各种以篮球为主练习。主动热身4复习原地单手肩上投篮3、复习原地单手肩上投篮。〔2〕练习方法；组织：每组一球，连续投篮，进步对动作感受实视察对方来球方向、速度2、原地单手肩上投篮嬉戏(1)三传二抢投篮嬉戏：五人一组，三人为攻方，二守者互换角色。险一次，连续投中多个球也算保险一次。真假动作要结合运用。投篮时应有意识调控心理状态。分组竞赛，实行三对三形式。64、素养练习：(1)30米加速跑(2)立定跳远。(3)转髋跑5放松练习2、总结本次课。3、归还器材，下课。意念放松3课外作业进展单手投篮练习。场地器材篮球20只课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第十三周第一次课教学内容复习传切协作学习阶段程度四教学目的学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动每人一球，做各种以篮球为主练习。主动热身4复习双手胸前传接球拨指动作协调连接，双手用力匀称。练习次数：互相传球30次以上。原地单手肩上投篮组织：学生每人一球，分组进展单手肩上投篮。练习次数：30次以上。蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作连接协调。(1)半场限制球嬉戏：在半场内，把学生分成人数相攻方同伴之间拉开间隔，无球队员频繁在中间穿插跑切入者切入时应在防守前侧身看球切入。三攻二传嬉戏(3)教学竞赛。组织：三对三进展半场竞赛留意集体意识，防止以我为中心。6素养练习练习内容：(1)立位体前屈。(2)立卧撑。动作到位放松练习2、总结本次课。3、归还器材，下课。意念放松3课外作业进展单手投篮练习。场地器材篮球20只课后小结体育与安康理论课教案六测一测很不满足不满足一般满足很满足食欲口体重口安康程度口总分为A组得分+B组得分，你得分为不满足一般满足A女：体重满足程度6—13分14—22分23—30分B一般身体状况满足度6—13分14—22分23—30分总分：对自己身体满足度12—28分29—44分45—60分②什么是自信呢体育与安康理论课教案教学内容学习阶段程度四教学目的竞赛有关学问学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求负荷常规2、宣布本课内容和教学目1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向老师汇报。导学学生能说出自己对足球学问理解，并知道自己对足球运动理解程度。同上小运球练习球，不得越界。两人一球，轮换练习。分小组在规定区域内进展运球。每组12人。努力做到不干扰同伴，不丢球中脚内侧左右盘球教法：1、原地盘球2、盘球进展3、盘球后退4、听信号做前进一后退—一原地练习。5、小组盘球接力赛。两人一球，轮换练习。盘球脚法：大脚底拖球教法：2、直线运球一脚底拖球—直线运球。3、小组接力竞赛：同2。两人一组。轮番练习。中颠球教法：1、脚背颠球2、大腿颠球3、头顶颠球4、综合部位颠球。老师可根据不同学生驾驭两人一球，轮番练习，从抛、颠、接单个练习到连续颠球，难度逐步加大。中各种颠球动作脚背颠球大腿颠球头顶颠球胸部颠球脚内侧颠球脚外侧颠球综合练习要求学生运用已学过动作进展自由练习，启发学生创建新动作。两人一球，自由练习，大完毕总结本次课内容，指出学生针对老师意见，在下次小达标情况小计体育与安康理论课教案教学内容学习阶段程度四教学目的学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求负荷常规2、宣布本课内容和教学目3、组织学生进展打算活动1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向老师汇报。足球球性练习：将学生活动范围划定，并参与其中活动小踢固定球教法：一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。重点是踢球腿摇摆和踢球部位。组织：两人一组，轮换练习。教法：组织：每组6^8人。脚内侧踢要求学生用脚内侧踢球方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调一个“准”字。组织：每组6~8人，分两边站立。定位球射门教法：在规定区域内可能随意跑动接应，有球一方做传接协要求尽量用脚内侧传球方法进展练习。组织：利用半片篮球场范围，分两个小组进展传接球竞赛，每组3~5人。素养练习布置练习内容：1、俯卧撑2、立位体前屈3、引体向上〔斜身引体〕组织：2、每人三次。完毕2、总结本次课内容。3、提出下次课改进意见。1、随老师一同做放松操。运动负荷预计达标情况小计体育与安康理论课教案教学内容学习阶段程度四教学目的学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求负荷常规2、宣布本课内容和教学目1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向老师汇报。打算活动老师组织学生进展足球熟学生在老师组织下进展各种足球各种熟识球练小教法：1、讲解、示范脚内侧踢球动作做法：以脚内侧拦住球中上部，将球限制在下一动作须要位置上，不要将球接“死”,更不能将球挡离限中2、组织练习：(1)脚内侧传接球〔2〕三角传传球练习2、持球练习(1)两人一组脚内侧传接球〔2〕六人一组第二路弹腿〔3〕传、接、运球、射门要求：留意接球精确性中——(4)跑动接地滚球射门〔4〕分组交替进展中1、讲解、示范正脚背踢球(1)支撑：大步踏上，撑于球侧，膝盖稍屈，脚尖向〔2〕摇摆：大腿带动小腿(3)击球与跟随：脚趾紧2、组织学生练习1、细致看老师动作示2、正脚背踢球仿照练4、传球射门练习。完毕2、评价3、宣布下课，归还器材。2、互相评价。成四列横队器材：足球10只运动负荷预计达标情况小计平均心率练习密度体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七〔2、3、4〕班课次：第十四周第三次课教学内容各种投掷嬉戏学习阶段程度四教学目的1、学习开展投掷实力根本方法2、开展上下肢和腰背力气，使身体更强健学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求负荷课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动主动热身41、各种投掷练习和嬉戏(一)向远处投掷(投、撇、扔、掷等方法),用投掷方法做各种嬉戏。如打靶，向程度目的和垂直目检起比比谁投得远5看谁投得准5(三)抛接沙袋、篮、排、足、手球。互相协作5(四)自己和同伴自选投掷嬉戏。留意平安5打木柱坚决、精确5打活动靶坚决、精确53、归还器材，宣布下课。主动放松3课外作业进展各种投掷练习场地器材体育与安康理论课教案老师：丁元江课次：第十五周第一次课教学内容各种投实心球练习学习阶段程度四教学目的1、学习驾驭投掷实心球根本方法2、开展上下肢和腰背力气，使身体更强健学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求负荷课堂常规2、宣布本课内容。2热身运动主动热身4双手向前投掷实心球1、各种投掷实心球练习(1)双手向前投掷实心球手向解抑实心肆组织：成一列横队留意腰腹协调用力12次上步双手向前投掷实心球(2)上步双手向前投掷实心球与脚步动作协调12次参双下向参双下向侧向上步掷实心球(3)侧向上步掷实心球阅向上步廊实心留意上下肢动作协作12次跪撑单手推实心(4)跪撑单手推实心球跪姿单手推实心球留意腰腹与手协作16次跪姿单手推实心球(5)跪姿单手推实心球跪姿双手掷实心球腰腹协作16次素养练习2、素养练习(1)推小车，3组，每组10米间隔(2)俯卧撑，3组，每组8次(3)仰卧起座，2组，每30次以上细致完成练习6分放松练习1、在组长带着下，进展放松活动。2、对本次课进展总结。3、归还器材，宣布下课。主动放松3课外作业进展各种投掷练习场地器材实心球40只课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江教学内容各种投实心球练习学习阶段程度四教学目的1、学习驾驭投掷实心球根本方法2、开展上下肢和腰背力气，使身体更强健学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求负荷课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动主动热身4前抛实心球1、各种投掷实心球练习(1)前抛实心球前抛实心球留意腰腹协调用力12次后抛实心球(2)后抛实心球后抛实心球手臂不要弯曲12次双手自抛自接(4)双手自抛自接手自测自妻手自测自妻高度合适16次双手胯下向后抛(5)双手胯下向后抛身体协调用力16次双手不完后院双手不完后院素养练习2、素养练习(1)立定跳远，12次，〔2〕30米跑，3组，(3)仰卧起座，2组，每30次以上细致完成练习6分放松练习1、在组长带着下，进展放松活动。2、对本次课进展总结。3、归还器材，宣布下课。主动放松3课外作业进展各种投掷练习场地器材实心球40只课后小结老师：丁元江班级：七〔2、3、4〕班课次：第十五周第三次课教学内容耐久跑学习阶段程度四教学目的1、通过各种练习，使学生对耐久产生爱好2、培育学生坚毅意志学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求负荷课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动跳绳练习。以小组为单位，进展各种形式跳绳练习主动热身41、讲解耐久跑方法(1)动作方法(2)动作要点细致听讲走跑交替2、走跑交替影走父替。快走100米，设100米间隔：跑150或200米，然后走100或150米；变速跑练习：快跑100米后慢跑100或200米。练习组数由学生自定。驾驭合理跑步节奏，学会正确呼吸方法。自定3、定间隔跑练习后测量心率，跑步完毕时心率、跑后3分钟心率状正确评价个人身心潜能，确立新熬炼目的理。放松练习2、对本次课进展总结。主动放松3课外作业每天定间隔跑1000米或1500米场地器材田径场一块课后小结体育与安康理论课教案老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第十六周第一次课教学内容耐久跑学习阶段程度四教学目的1、通过各种练习，使学生对耐久产生爱好2、培育学生坚毅意志学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求负荷课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动练习主动热身4开展耐久跑策略1、讲解开展耐久跑策略度，一般心率在130—150次/分；每周熬炼3～5次；熬炼持续时间15—20分钟；熬炼要有打算活动和整理细致听讲定时跑2、定时跑，学生自已分组，男生5分钟，女生4分钟感受抑制“极点”和“第二次呼吸”。能坚到底，同学们以掌声激励。大定间隔领先跑3、定间隔领先跑。小组集体动身，由学生轮番领先，进步学生跑爱好。培育运动感觉中放松活动4、放松活动(2)分组踢键子，不要太猛烈。5、总结本次课。6、归还器材，下课。小课外作业每天定间隔跑1000米或1500米场地器材田径场一块课后小结老师：丁元江班级：七(2、3、4)班课次：第十六周第二次课教学内容耐久跑学习阶段程度四教学目的1、通过进一步练习，驾驭耐久跑方法2、培育学生坚毅意志和抑制困难志气学习领域运动技能、身体安康教学流程学习要求负荷课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。2热身运动练习主动热身4教学内容学习阶段程度四走跑交替走跑交替1、定时走跑交替